Ģimenes strīdi: psihologa padomi un veidi, kā atrisināt konfliktus

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Vai bieži esat redzējuši cilvēkus strīdamies? Psihologi šo nepatīkamo parādību uzskata par pilnīgi dabisku procesu, kas neizbēgami ik pa laikam rodas mūsu komunikācijas gaitā. Strīdi, piemēram, var izcelties starp bērniem un vecākiem, kaimiņiem, kolēģiem, ceļa biedriem utt. Tiek uzskatīts, ka šādiem konfliktiem cilvēkiem ir liela nozīme. Viņi veicina starppersonu attiecību attīstību un tālāku attīstību. Galu galā bieži vien šādas verbālās konfrontācijas laikā tiek atrisināti daudzi strīdīgi punkti, kas traucēja šim procesam.

Kas attiecas uz ģimenes strīdiem, tad to iemesli var būt ļoti dažādi, jo cilvēki, kas dzīvo zem viena jumta, spēj atrast daudzus iemeslus konfliktiem. Tas ietver nemazgātus traukus, neizvestos atkritumus un pa māju izkaisītās lietas. Bieži vien ģimenes strīdi uzliesmo palīdzības trūkuma dēļ sadzīves lietās un nelielas algas dēļ. Šī parādība ir diezgan nepatīkama. Un tas kļūst acīmredzams, pat skatoties fotoattēlā ģimenes strīdu attēlus. No malasšādas ainas izskatās ārkārtīgi neglītas.

Tomēr iemesli ģimenes strīdiem ir daudz mazāki nekā tie iemesli, kas izraisa konfliktus ar citiem cilvēkiem. Kas tie ir un kā izvairīties no situācijas, kad mīļotais cilvēks paceļ balsi, plikšķina, izlien pārmetumus un apvainojumus jebkāda iemesla dēļ, nereti vienkārši tālredzīgi? Tieši skaidrības trūkums un neatrisināti patiesie cēloņi apdraud ģimenes attiecības.

Psiholoģiskie aspekti

Ģimene ir neliela sociāla grupa, kas sastāv no cilvēkiem, kuru intereses saskaras gandrīz katru dienu. Tāpat kā jebkurā citā kopienā, kad tā tiek izveidota, sāk sakārtoties noteikta hierarhija. Un, ja abi laulātie vēlas varas iestādes uzreiz, tad noteikti radīsies konflikti.

Ņemam vērā, ņemot vērā ģimenes psiholoģiju: šajā sociālajā grupā un atsevišķu krīžu pārejas laikā ir iespējami strīdi. Piemēram, piedzimstot bērniem. Ģimenes nākotne ir atkarīga no tā, cik harmoniski un pareizi tiks iziets šis vai cits posms. Kā atzīmē psihologi, šķiršanās, kā likums, notiek tieši krīzēs. Šie ir periodi, kad emocijas sit augstu vilni un cilvēku pieķeršanās krasi vājinās.

Veidojot ģimeni, jaunie laulātie nonāk aizraušanās un iedvesmas stadijā. Viņi tic, ka viņu jūtas nekad neizgaisīs. Taču pēc romantiskā perioda nākas risināt dažādas sadzīves lietas un finansiālas problēmas. Šeit notiek harmonijas iznīcināšana. Psihologi saka, ka ģimene prasasavstarpīgums un pacietība. Ja tas tā nav, visi tās dalībnieki uzskatīs sevi par vientuļiem, nelaimīgiem un ar dzīvi neapmierinātiem.

Reizēm gadās, ka zem viena jumta dzīvo vairākas paaudzes. Šī situācija rada noteiktas problēmas. Tātad jaunieši ir aktīvi, un veciem cilvēkiem ir vajadzīgs miers. Visbiežāk, dzīvojot kopā, cilvēkiem nepietiek dzīves telpas. Šajā gadījumā pastāvīgu neērtību dēļ ļoti liela ir arī ģimenes strīdu un laulības konfliktu iespējamība.

Cīņa par vadību

Lielākā daļa mūsdienu ģimeņu būtiski atšķiras no tā, kāds tas bija salīdzinoši nesen, tikai pirms dažām desmitgadēm. Tajos laikos vīrietis, bez šaubām, tika uzskatīts par ģimenes galvu un tās galveno pelnītāju. Tajā pašā laikā sievietei tika uzticēta mājsaimnieces loma. Viņa galvenokārt nodarbojās ar bērnu audzināšanu. Mūsdienās sievietes kopā ar vīriešiem kāpj pa karjeras kāpnēm un pelna naudu. Tāpēc par populārāko ģimenes strīdu iemeslu kļūst izšķiršanās jautājumā par to, kurš ir mājas saimnieks.

Psihologu vērtējumā cīņa par vadību pat slēptā veidā notiek absolūti visu pāru attiecībās. Īpaši spilgti tas izpaužas pirmajos gados pēc laulībām, kad laulātie tikai veido ģimenes attiecības, pārdzīvo sastinguma periodu. Katrs no viņiem cenšas iegūt tiesības izdot prioritārus rīkojumus. Protams, ģimene nemaz netiek stiprināta. Gluži pretēji, biežie ģimenes strīdi, ko izraisa mūžīgas konfrontācijas,ļoti iespējams, ka tas novedīs pie pārtraukuma.

Kā var atrisināt šo konfliktu? Psihologi iesaka atcerēties, ka vadītājs nepavisam nav tas, kurš uzspiež citiem savu nostāju un sit ar dūri pa galdu. Ģimenes galvai ir jābūt vienam no tās locekļiem, kurš spēs uzņemties atbildību. Šim cilvēkam ir jārisina visi aktuālie jautājumi, jābūt demokrātiskam, jārūpējas par māju un jārēķinās ar visu sev tuvu cilvēku vēlmēm. Tieši no šīs puses laulātajiem jāsniedz objektīvs vērtējums vienam par otru. Un tikai pēc tam varēs iecelt, bet nepavisam ne galveno, bet atbildīgo. Tomēr arī tad nevajadzētu par zemu novērtēt otrā laulātā nozīmi. Visas lietas, kas attiecas uz attiecībām ar tuviniekiem un sadzīvi, ir jāsadala ietekmes sfērās.

Greizsirdība

Dēļ kā vēl var rasties ģimenes strīdi? Bieži vien iemesls tam ir greizsirdība. Ja šī sajūta kādā no partneriem ir maigākajā pakāpē, tad, pēc psihologu domām, tas veicina attiecību piešķiršanu vēl lielākam spilgtumam. Bet dažreiz greizsirdība ir patoloģiska. Un tas jau kalpo kā iemesls nopietniem ģimenes strīdiem. Pastāvīga neuzticēšanās izrādīšana var iznīcināt pat visspilgtākās jūtas.

Psihologi skaidro, ka šāda partnera attieksme slēpjas šaubās par sevi. Viņš, visticamāk, baidās palikt vienam.

Kā novērst šādus konfliktus? Lai to izdarītu, ieteicams atklāti runāt ar savu dvēseles biedru, mēģinot noskaidrot, kas izraisīja šādu greizsirdību? Jums vajadzētu pastāstīt savam partnerimka tu viņu mīli tādu, kāds viņš ir, vienlaikus uzsverot, ka tev nepatīk neuzticības izpausme. Tāpat ieteicams noskaidrot, kādas uzmanības pazīmes varētu liecināt par mīļoto, ka viņš ir mīlēts un novērtēts.

Mājsaimniecības problēmas

Dažreiz ģimenē rodas strīdi par sīkumiem. To cēlonis var būt neaizvērta zobu pastas tūbiņa, nesaklāta gulta utt. Ir daudz attīstības iespēju sadzīves konfliktiem.

Dažreiz gadās, ka laulātie šķiras, jo viens no viņiem nevēlas rūpēties par māju.

Kā var atrisināt šādus konfliktus? Psihologi iesaka laulātajiem iepriekš sadalīt pienākumus savā starpā. Un tas ļoti bieži ir pietiekami, lai panāktu harmoniju un harmoniju ģimenē. Gadījumos, kad kāds no mājsaimniecības locekļiem nepilda pieņemtos līgumus, jāorganizē dežūras. Piemēram, šodien sieva nodarbojas ar sadzīves jautājumiem, un rīt tos izlemj vīrs. Ja kādam no laulātajiem nepatīk kāda nodarbošanās, tad tas ir jāpasaka tieši. Tādā gadījumā trauku mazgāšanas vietā viņam tiks uzlikts pienākums, piemēram, gludināt drēbes.

Vecāku un bērnu attiecības

Kas izraisa ģimenes strīdus un konfliktus? Iemesls tam var būt tēvu un bērnu attiecību problēma. Šī tēma ir mūžīga un ir mācību grāmata. Dažkārt grūta konfrontācija ģimenē izceļas periodā, kad bērns nonāk pārejas vecumā. Tas ir laiks, kad viņš sāk pārspīlēt burtiski uz visu. Jebkura tuvinieku rūpes izpausmeviņam tas ir mēģinājums ierobežot brīvību, un neiejaukšanos viņa lietās uztver kā vienaldzību. Rezultāts ir trokšņains ģimenes strīds ar daudziem pārmetumiem un draudiem.

Kā šos konfliktus var atrisināt? Psihologi iesaka vecākiem darīt zināmu savam dumpīgajam bērnam, ka viņi viņu mīl un vēlas veidot ar viņu attiecības uzticības un partnerības līmenī. Tas ir, bērns vienmēr var nākt pie sava tēva vai mātes un dalīties ar viņiem noslēpumā un sāpīgajā. Tajā pašā laikā pusaudzim jāzina, ka vecāki viņu nekad nenosodīs un neuzspiedīs viņam savu viedokli.

Mātes un meitas attiecības

Ģimenēs, kurās aug meitenes, bieži rodas konflikti. Un tad ģimenes strīdi starp māti un meitu kļūst gandrīz ikdiena. Kāds ir šādu pārpratumu iemesls?

Ļoti bieži mātes neapzināti turpina uztvert savas pieaugušās meitas kā mazas meitenes. Viņi uzskata, ka neko nesaprot dzīvē un viņiem patiešām ir nepieciešama aprūpe. Šādas uzvedības cēloņi slēpjas mātes bailēs, ka meita, kas jutās neatkarīga, drīz aizies. Sieviete paliks viena. Gluži neapzināti māte cenšas parādīt meitai, ka viņa vēl ir ļoti maza un nezina, kā kaut ko darīt. Tomēr jau nobriedusī meitene tiecas pēc neatkarības. Pamatojoties uz to, rodas konflikts.

Turklāt daudziem cilvēkiem ir sajūta, ka jo jaunāki bērni, jo jaunāki ir viņu vecāki. Pieauguša meita neviļus liek mammai justies vecai. Lai izvairītos no šīs nepatīkamās sajūtas, daudzas sievietes turpina uzskatīt savas meitenes par maziem bērniem.

Mātes un meitas ģimenes strīdus var izraisīt viņu atšķirīgie uzskati par dzīvi. Piemēram, meitene satika puisi, kurā viņa iemīlējās un jūtas laimīga par to. Tomēr viņas mātei nepatīk viņas izvēlētais, un viņa sāk uzspiest savus uzskatus.

Kā uzlabot attiecības starp mīļajiem? Psihologi brīdina, ka tas nav viegli izdarāms. Gan mātei, gan meitai būs jāpaveic liels darbs. Sievietei ir jāsaprot, ka viņas bērns jau ir pieaudzis, un viņai pašai ir jāatbild par savu dzīvi. Meitai vajadzētu saprast, ka tas, ka viņa ir kļuvusi pieauguša un neatkarīga, nav jāpierāda ar agresijas izpausmi.

Attiecības ar otrās pusītes radiniekiem

Strīds ģimenes attiecībās bieži rodas, jo trūkst saskaņas ar vīra vai sievas vecākiem. Veselīgu attiecību nodibināšana var būt ļoti sarežģīta. Īpaši grūti to izdarīt, nemitīgi klausoties vīramātes vai vīramātes moralizācijā. Reti kurš uzdrošinās paust savu nepatiku vīra vai sievas vecākiem. Bet strīds ar dvēseles radinieku ļauj atbrīvoties no spriedzes, kas uzkrājusies dvēselē.

Kā šādu konfliktu var atrisināt? Psihologi iesaka rast sevī spēku un pateikt tuviniekiem, kuriem nav vienaldzīga tava ģimenes dzīve, ka tev nepatīk šāda iejaukšanās. Bet jums tas jādara mierīgiun nekļūsti personiski. Tāpat jāpaskaidro, ka jūs jau esat pieaugušie un jums pašam jāizlemj, kā dzīvot tālāk. Turklāt šī problēma ir jāpārrunā ar savu dvēseles radinieku, taču nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot partneri kā zibensnovedēju. Tomēr jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Galu galā šādas sarunas var izraisīt vēl lielāku konfliktu. Daudz kas būs atkarīgs no personas, kuru vēlaties sasniegt.

Finanšu jautājumi

Bieži vien dzīves materiālā puse kļūst par ģimenes strīdu cēloni. Senatnē viņa reti darbojās kā konflikta cēlonis, jo pelnīja tikai vīrietis, bet sievietei bija lemts vadīt mājsaimniecību. Mūsdienās daudz kas ir mainījies. Sievas spēj nopelnīt vairāk nekā vīri. Pēdējie bieži iemēģina mājsaimnieka lomu. Šādas permutācijas ir konfliktu attīstības cēlonis. Galu galā tas, kurš pelna biežāk, sāk apsūdzēt savu dvēseles radinieku par naudas izšķērdēšanu, veicot nepārdomātus pirkumus. Otrs ģimenes loceklis ir pārliecināts, ka naudu tērē racionāli.

Ir neparasti gadījumi, kad pāri nenovērtē savus patiesos ienākumus. Pēc tam, kad partneris apzinās "atlicināšanas" esamību, viņš sāk justies nodots un maldināts.

Kā var atrisināt šādus konfliktus? Lai izvairītos no strīdiem par naudas tēmu un ar jebkādiem ienākumiem, psihologi iesaka izmantot noteiktu paņēmienu. Visi ģimenes ienākumi ir jāsadala trīs daļās. Pirmais no tiem tiks novirzīts kārtējiem izdevumiem (produkti,komunālie maksājumi, aizdevumi). Otrais jāizmanto ģimenes uzkrājumu uzkrāšanai. Trešo daļu ieteicams sadalīt starp laulātajiem viņu iecienītāko sīkumu iegādei. Tā varētu būt lūpu krāsa sievai vai futbola biļete vīram. Katras šīs daļas lielumam jābūt atkarīgam no tēriņu līmeņa.

Disharmonija intīmajā sfērā

Ģimenes strīdi un laulības attiecības ir cieši saistītas. Viena no svarīgākajām laimīgas dzīves sastāvdaļām abiem partneriem ir harmonija seksā. Gadījumos, kad laulātie to nespēj panākt, ģimene nevar iztikt bez strīdiem.

Bieži vien konflikti uzliesmo nepamatotu gaidu vai atšķirīgu temperamentu dēļ. Piemēram, viens no partneriem deg dzimumtieksmē, un viņa otrā pusīte nav noskaņota attiecībām. Tā rezultāts ir aizvainojums. Partneris jūt, ka ir atraidīts, un viņš sāk izjust savu nederīgumu.

Kā var atrisināt šo konfliktu? Psihologi iesaka neklusēt savas sūdzības. Jums vajadzētu dalīties savās cerībās ar savu dzīvesbiedru un atklāti izteikt savas sūdzības. Bet sarunu par to nevajadzētu vadīt guļamistabā, bet gan atrodoties neitrālā teritorijā. Pretējā gadījumā partnerim var rasties aizdomas, ka viņš ir apsūdzēts maksātnespējā.

Alkohols

Visbiežāk ģimenes strīdi rodas vīru piedzeršanās dēļ. Un pat ja dzeršana ir diezgan mērena, piemēram, pudele alus vakarā vai glāze degvīna brīvdienās, tas noteikti izraisīs skandālu. Bieži vien tāda dzeršanaalkoholiskos dzērienus izraisa vīrieša smagais darbs un vēlme atpūsties.

Izdzerot mērenas alkohola devas, ir vērts runāt ar savu dvēseles radinieku. Galu galā, lai atpūstos, tas vispār nav jādara. Ja problēma pasliktinās, jums būs nepieciešama speciālista palīdzība.

Ārpus konfliktsituācijām

Iepriekš minētais ģimenes strīdu saraksts nebūt nav pilnīgs. Konflikti var izraisīt dažādas dzīves situācijas. Laulāto galvenais uzdevums šajā gadījumā ir nepieļaut strīdu vai samazināt no tā izrietošo spriedzi līdz minimumam.

Un šim nolūkam psihologi iesaka ievērot noteiktus noteikumus:

1. Aizrādīt savam dzīvesbiedram privāti. Tas ļaus jums noskaidrot precīzu viņa uzvedības iemeslu un novērst pārpratumus. Ja to darīsi, piemēram, bērnu klātbūtnē, tad viņi vairs necienīs savus vecākus un iemācīsies būt visatļautīgi.
2. Mēģiniet izprast sava partnera nostāju. Spēja uzklausīt mīļoto cilvēku nosaka ģimenes saziņas kultūru. Ja laulātais ir piedzēries, tad visas kāršu atklāšanas labāk atstāt vēlākam laikam.
3. Spēt atzīt savas kļūdas. Tas novērsīs iespēju uzklausīt nepatīkamus izteicienus un kritiku.
4. Pārvaldiet savas emocijas un ierobežojiet tās. Neapvainojiet savu dzīvesbiedru un nekliedziet uz viņu.

Kā redzat, šie noteikumi nemaz nav sarežģīti. Bet tie satur savstarpīguma un savstarpējas atbildes likumu.

Kā cilvēks izturēsies pret saviem mīļajiem, tāpēc, visticamāk, viņi ar viņu sazināsies.