Strīdi attiecībās: kā izvairīties no konfliktiem, veidi, kā samierināties

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:11

Pastāvīgi strīdi attiecībās sagādā ciešanas abām pāra pusēm. Diezgan bieži tajā pašā laikā katram izredzētajam rodas doma atteikties no visa, lai beidzot to visu pabeigtu. Bet nav jēgas mainīt laivu, ja neproti apieties ar airiem. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā jūs varat izvairīties no konfliktiem un strīdiem attiecībās, padarot savu dzīvi rožaināku. Tomēr vispirms ir jāsaprot šādu domstarpību rašanās iemesli.

Iemesli strīdiem attiecībās

Ir daudz dažādu iemeslu, kas var izraisīt konfliktus jūsu mīlas lietās. Visizplatītākās, kas attiecībās izraisa strīdus, apskatīsim tālāk.

Uzpūstas cerības

Diezgan bieži kāds no mīlas attiecību partneriem uzskata, ka vēlāk spēs tikt galā ar savas izvēlētās nepilnībām. Bet pēc neveiksmīgamēģinājumi to darīt sāk ļoti sasprindzināt abus, izraisot pastāvīgus strīdus attiecībās. Dažreiz pietiek pieņemt savu cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir, un arī pārtraukt viņu visu laiku mainīt. Cilvēks nav priekšmets vai rotaļlieta, dažreiz ir īpaši grūti mainīt viņa uzvedību un paradumus. Tāpēc, ja attiecību sākumā izceļas strīdi kāda izvēlētā nepareizas uzvedības dēļ, nākamreiz vienkārši jāņem vērā, ka tā ir ierasta rakstura īpašība.

Noguris no mana dvēseles biedra

Cilvēki viens otram nogurst, pavadot pārāk daudz laika kopā. Šajā gadījumā visas interesantās tēmas sāk samazināties līdz minimumam, viens ar otru parādās liels skaits nesaskaņu, aizkaitinājumu un arī daudz klusēšanas. Tāpēc, ja jūs domājat, kā izvairīties no strīdiem attiecībās, tad psihologi dažreiz iesaka vienkārši atpūsties vienam no otra, vismaz dažādās telpās.

Greizsirdība

Greizsirdība ir ļoti pazīstama sajūta gandrīz ikvienam. Vairumā gadījumu pirmais strīds attiecībās parādās tieši šīs sajūtas dēļ. Greizsirdīgam cilvēkam viss šķiet ļoti aizdomīgi: izredzētais uz ilgu laiku atgriežas mājās no darba, meitene ģērbjas pārāk atklājošos tērpos, viņi zvana no nepazīstamiem numuriem. Daudzos gadījumos vislielākā atklātība pret savu cilvēku, kā arī to brīžu izslēgšana, kas var aizkaitināt otru, ļauj izskaust šo problēmu. Lai izvairītos no biežiem strīdiem attiecībās greizsirdības dēļ, jums vajadzētu pārtraukt sazināties ar pretējā dzimuma cilvēkiem. Varat arī kopā atzvanīt nezināmus numurus. Mājupceļā var runāt pa telefonu, ja izvēlētais vai izvēlētais kavējas.

Stress

Vēl viens iespējamais strīdu cēlonis attiecībās ir stress, kas var rasties no bloķēšanas darbā, sliktas veselības, nesaprašanās ar vecākiem, miega trūkuma vai noguruma. Šajos gadījumos parādās ļoti nepamatota kritika, kā arī asāka reakcija uz apkārt notiekošo. Dzīvojot kopā ar šādu cilvēku, ir tikai jābūt pacietīgam, pēc kā var rīkoties, piemēram, nosūtīt savu izvēlēto vai izvēlēto ārstēties, vairāk laika atpūsties, palīdzēt mājas darbos.

Citu cilvēku ietekme

Cits iespējamais iemesls, kāpēc attiecībās notiek kautiņi, ir citu cilvēku ietekme. Dažos gadījumos apkārtējie cilvēki, piemēram, draudzenes, kritizē tavu izvēli, tāpēc nemitīgi cenšas atvērt acis uz notiekošo. Neskatoties uz to, ka sākat aizstāvēt savu izvēlēto, jūs joprojām neapzināti pievēršat uzmanību viņu teiktajam. Tā visa rezultātā rodas aizkaitinājums un bieži konflikti. No tā var izvairīties, aizliedzot draugu lokā apspriest savu partneri vai samazinot saziņu ar tik nepatīkamiem cilvēkiem.

Kā labot situāciju

Daudzi psihologi saka, ka bieži strīdiir norma attiecībās. Tas nozīmē, ka cilvēki nav vienaldzīgi viens pret otru. Bet, ja partneris joprojām palika pie jums, neskatoties uz visiem sistemātiskajiem konfliktiem, tas jau daudz saka. Bet kā labot pašreizējo situāciju un pārtraukt pastāvīgos strīdus jūsu attiecībās?

Nejauciet pagātni

Ja esat to mēģinājis iepriekš, iespējams, esat pamanījis, cik pārlieku reaģējat uz mirkļiem, kas saistīti ar pagātni. Lai gan agrāk dzīvojāt ne par ko nedomājot. Tāpēc ir vērts aizmirst par visu, kas bija pirms jūsu parādīšanās, un par to neinteresēties, neizraisot greizsirdību un citas galvassāpes. Ja cilvēks jau ir ar tevi, tad pilnīgai laimei nekas vairāk nav vajadzīgs.

Neatstājiet jautājumus neatrisinātus

Daži cilvēki domā, ka dažreiz labāk ir vienkārši izbeigt strīdu, paminot to ar mājienu vai klusēšanu. Patiešām, to var izdarīt, un dzīve būs daudz mierīgāka. Bet tas attiecas tikai uz tiem gadījumiem, kad jūs vairs neatgriezīsities šajās situācijās. Ja vēlaties vēlāk novērst līdzīgas darbības no partnera, vislabāk ir runāt ar viņu par problēmu. Tajā pašā laikā viss ir jādara pareizi. Jums jāpastāsta, kas jūs īpaši satrauca. Pēc tam jautājiet, ja iespējams, to nedarīt vēlreiz. Varat ieteikt alternatīvu, lai šī darbība vairs neradītu jums negatīvas emocijas.

Neviens neko nav parādā

Atceries, ka tu nevienam neesi parādā, bet neviens tev arī neko nav parādānevajadzētu. Jūs esat pieredzējis cilvēks ar kājām, rokām un smadzenēm. Pat tavi vecāki nekad tev neko nebūs parādā. Tas ir jāuztver kā pašsaprotami. Kad cilvēks tev palīdz, tas ir labi, bet ja nē, tad nevajag uzstāt. Tāpat nevajadzētu aizmirst par elementāriem ētikas noteikumiem, biežāk lietojot vārdu “lūdzu”.

Mums ir jāsamazina prasību un cerību latiņa

Ļoti bieži konfliktu un strīdu cēlonis attiecībās ir tas, ka viens no partneriem pārāk daudz prasa no otra, savukārt otrs nevar viņam sniegt visu nepieciešamo. Šajā gadījumā ir vēlreiz jāatgādina, ka pasaulē nav ideālu cilvēku. Tāpēc nav jācenšas pārtaisīt cilvēku par tādu, ar kuru jums būtu ērti dzīvot. Tas ir daudz savtīgu cilvēku.

Nebeidziet pieņemt vienam otru

Aplūkosim piemērus, kā cilvēka pasaules uzskats laika gaitā mainās:

1. Kad puisis ir uzņēmuma dvēsele. Viņš zina daudzus jokus, vienmēr ir pacilātā noskaņojumā, spēj atbalstīt jebkuru sarunu. Visām meitenēm sākumā šāds puisis ir harizmātisks un pievilcīgs jauneklis, kurš savas problēmas publiski neatklāj. Kad pāris dzīvo kopā ilgāku laiku, kaprīzas meitenes šādu uzvedību sāk uztvert kā neuzmanību un dižošanos, kas izpaužas faktā, ka partnerim nerūp absolūti viss. Tā visa rezultātā meitene sāk kaitināt, pastāvīgi provocējot strīdus attiecībās.
2. Meitene var cīnīties, viņanervozs un spilgts. Šī īpašība piesaista puišus, viņi uzskata, ka šī īpašība ir īpaša. Bet pēc pāris gadiem laulībā šādas meitenes kļūst par kucēm vīriešiem.

Balstoties uz šiem piemēriem, varam secināt, ka periodiski jāatgriežas pie sajūtām un sajūtām, kas bijušas agrāk, kad attiecības vēl tikai veidojās – tolaik šīs nepilnības bija tikumi.

Cīnies pareizi

Ko dara katrs no sarunu biedriem, kad starp viņiem sākas strīds? Protams, katrs cenšas aizstāvēt savu lietu. Un tas nenotiek tajā labestīgākajā veidā. Šī saruna gandrīz nekad nenoved pie kaut kā laba. Ir veidi, kā padarīt strīdu vai konfliktu auglīgāku. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

1. Runā pēc iespējas mierīgāk.
2. Ja pamani, ka izvēlētais ir emociju vidū, tad jāsaka, ka netaisies ar viņu runāt līdzīgā tonī, vislabāk pagaidīt, kamēr abi nomierinās.
3. Jums nevajadzētu pierādīt savu viedokli, jums tas ir jāpauž un pēc tam jāpamato ar argumentiem un faktiem.
4. Partneri nedrīkst traucēt, jo vairumā gadījumu tas ir tikai kaitinoši, kas izraisa sliktu reakciju.
5. Labāk klusēt, nekā aizvainot sarunu biedru un kliegt uz viņu.

Vadības vārdi

Ja tev patīk sajūsmināties un pateikt daudz nepatīkamu lietu strīda laikā ar savu draugu vai draudzeni, tad nevajag brīnīties, ka attiecības drīzumā būslaiks sāks pasliktināties. Lai kā jūs pēc tam noliegtu, ka tas viss ir teikts no ļauna, jūsu izvēlētais vai izvēlētais ilgi atcerēsies visus šos aizskarošos izteikumus. Bieži vien pēc tam notiek jūtu atdzišana pret cilvēku, jo visi vēlas, lai viņus dievina, bet nekādā gadījumā netiek pazemoti.

Zini, kā piedot

Tas ir ļoti svarīgi, jo vairumā gadījumu tieši šeit tiek apglabāts suns. Jāskatās uz sevi no malas. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs sazināties ar savu mīļoto. Vai jums patiktu, ja kāds ar jums runātu tāpat? Nav droši, ka atbildes uz šiem jautājumiem jūs apmierinās.

Jābūt maigākam, jo nevienam nepatīk, ja sarunas laikā tiek izteiktas pretenzijas, tieša kritika.

Bet, ja kaut kas jums neder, tad jums tas ir vai nu jāsamierinās, vai jāmēģina rīkoties viltīgi. Apsveriet dažus piemērus:

1. Ja jūsu izvēlētā pārstāja rūpēties par sevi, tad viņai ir jāpastāsta, cik skaista viņa bija iepriekš, it īpaši konkrētā tērpā vai ar noteiktu frizūru. Un, kad viņa nedaudz burvju sevi, jūs varat apbrīnot viņas apbrīnojamo izskatu, izteikt daudz komplimentu.
2. Tas pats attiecas uz vīriešiem: ne visi uzskata, ka ir normāli palīdzēt sievai pa māju. Bet jūs varat arī viņu iesaistīt tajā. Izrullējot mīklu pelmeņu pagatavošanai, varat lūgt palīdzību savam izvēlētajam. Pieprasījumam jābūt balstītam uz to, kas jums irtas izrādās slikti, un jums tas ir nedaudz grūti, bet jūsu mīļotais, stiprais un parocīgais, noteikti varēs pagatavot perfektus pelmeņus.

Nobeigumā der atzīmēt, ka pirms pēc strīda likt lietas koferī, jāpadomā, vai tiešām bez vīrieša jutīsies labi. Pajautājiet sev, vai konflikta iemesls ir tik nopietns.