Kā uzlabot attiecības ar vīru? Psihologu ieteikumi un padomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Liela daļa ģimeņu dažkārt saskaras ar šādām problēmām, kuras, kā šķiet, var atrisināt tikai ar šķiršanās palīdzību. Nesteidzies! Lai ģimenē valdītu saticība un miers, ikvienam ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā uzlabot attiecības ar vīru vai sievu. Protams, jāiet pie laba psihologa. Mēs ceram, ka mūsu padoms jums palīdzēs.

Kur sākt?

Nez kāpēc cilvēki ir pieraduši uzskatīt, ka attiecības veidojas pašas no sevis, bez neviena iejaukšanās. Taču nedrīkst aizmirst, ka nekas pasaulē nenotiek tāpat vien, un vēl jo vairāk tas attīstās ārkārtīgi veiksmīgi. Lai attiecības sagādātu prieku, jums būs smagi jāstrādā, lai tās izveidotu, un pēc tam jums tās jāuztur. Bet ko darīt, ja attiecības ar vīru ir uz robežas? Kā uzlabot ģimenes dzīvi? Psihologi sniedz atbildi: pirmkārt, ir svarīgi saprast, kas tieši noveda pie nesaskaņām. Bieži vien laulātie, kuri mīl viens otru, nonāk konfliktā tādēļ, ka kaut kas viņiem vienam otrā neder.

Ja situācija nenotiek līdz galējībai, varat mēģināt īstenot šādus ieteikumus:

1. Jūs varat uzlabot attiecības ar savu vīru, vienkārši sakot viņam patīkamus vārdus. Tas darbojas īpaši labi, ja publiski slavējat savu dzīvesbiedru. Tajā pašā laikā nevajag tikai glaimot savam mīļotajam, jums ir jāizsaka kompliments tajā dzīves jomā, kas viņam ir īpaši svarīga.
2. Vislabākais līdzeklis pret stresu ir humors. Mēģiniet atrast dažas lietas un situācijas, par kurām varat pasmieties kopā ar savu dzīvesbiedru. Visas problēmas jāizturas ar humoru.
3. Mēģinot uzlabot attiecības ar vīru, jums nevajadzētu atteikties pavadīt laiku kopā. Centieties biežāk iziet kopā.
4. Izveidojiet sarakstu ar īpašībām, kas jums patīk partnerī. Mēģiniet koncentrēt savu uzmanību uz tiem. Tas palīdzēs atgriezt jūsu attiecību sākumu.
5. Tradīcijas palīdzēs glābt arī ģimenes savienību. Jūs varat tos izdomāt kopā vai vienkārši vienoties ar savu vīru. Ir svarīgi, lai šie rituāli kļūtu regulāri. Tas palīdzēs jums pavadīt vairāk laika kopā.

Psihologi saka: pietiek ievērot dažus ieteikumus no šī saraksta, un pārmaiņas ilgi negaidīs! Bet kā uzlabot attiecības ar vīru, ja situācija ir kritiska? Apsvērsim katru gadījumu sīkāk!

Ja vīrs nevēlas uzlabot attiecības

Bija nopietns konflikts, kura rezultāts bija jūsu dvēseles radinieka nevēlēšanās samierināties un nostiprinātieskontaktēties? Vai tu padodies izmisumā? Pirmkārt, neesi sarūgtināts! Necenties izdarīt spiedienu uz savu vīru, neprasi no viņa paskaidrojumus un nekādā gadījumā nemet dusmu lēkmes! Psihologi iesaka atcerēties ķēniņa Zālamana vārdus, kurš teica, ka viss pāriet. Jā, arī tas pāries. Vienkārši dodiet savam vīram iespēju pabūt vienam ar savām šaubām un domām. Ļaujiet viņam mierīgi padomāt par pašreizējo situāciju un mēģināt atrast izeju no tās. Pat ja jūsu dzīvesbiedrs nevēlas ar jums runāt, jums nevajadzētu uzstāt uz saziņu. Esiet mierīgs: pēc kāda laika viņš runās pats. Turklāt viņš būs neticami pateicīgs, ka jūs nesacēlāt traci.

Pēc strīda, kurā vainīgs vīrs

Šeit atkal jāatceras vecā gudrība: vai nu pareizi, vai laimīgi. Psihologi saka, ka nevajag vainot dzīvesbiedru, norādīt uz kļūdām un vēl jo vairāk dusmoties. Tas noteikti nenovedīs pie attiecību uzlabošanās, drīzāk vienkārši pasliktinās tās vēl vairāk. Mēģiniet runāt ar savu vīru: izskaidrojiet viņam, kas tieši jums bija tik nepatīkams, pastāstiet viņam, kā jums vajadzēja uzvesties šajā situācijā. Tomēr ir svarīgi runāt ar cieņu.

Grūtniecības laikā

Cik grūti grūtniecības laikā būt sievietei - mīlošai, saprotošai, skaistai un gādīgai. Bieži vien, atrodoties interesantā stāvoklī, sievas pārvēršas par ļaunām niknām, kas var bez sirdsapziņas pārmetumiem sūtīt savu dvēseles radinieku aukstā ziemas naktī pēc apelsīniem. Kā izveidot ģimenes attiecības ar savu vīru, pilnīgasiltums un maigums? Apelsīnus var iegādāties pašu spēkiem – dienas pastaigas laikā svaigā gaisā. Tas, starp citu, noder topošajam mazulim! Neaizmirstiet runāt ar savu dzīvesbiedru par dažādām tēmām, un ne tikai par testiem, vestēm un autiņbiksītēm!

Pēc bērna piedzimšanas

Gadās arī tā, ka pēc bērna piedzimšanas sieviete vīram vispār nepievērš uzmanību. Visu viņas pasauli ierobežo tikai mazulis. Atcerieties: vīrieši ļoti cieš no uzmanības trūkuma. Kā šādā situācijā nodibināt kontaktu ar mīļoto cilvēku? Noteikti iesaistiet dzīvesbiedru mazuļa aprūpē, noteikti uzsveriet viņa atbalsta nozīmi jums. Neaizmirstiet par intīmo sfēru.

Šķiršanās neizbēgama?

Kas palīdzēs uzlabot attiecības ar vīru? Lūgšanas un sazvērestības, protams, notiek. Taču daudz svarīgāk ir ieklausīties psihologu viedoklī un mēģināt mainīt savu uzvedību. Pat atrodoties uz šķiršanās robežas, jūs varat mēģināt mainīt situāciju, mainot savu attieksmi pret to. Pārtrauciet provocēt konfliktus, mēģiniet izdarīt kaut ko patīkamu un negaidītu. Piemēram, uzaiciniet vīru uz kino, atjaunojiet pirmā randiņa atmosfēru. Jūs pat varat ienest kafiju gultā no rīta. Jebkurš sīkums var mainīt visu uz labo pusi.

Attālumā

Ko darīt, ja attiecības pasliktinās un mīļotais ir tālu no tevis? Pirmkārt, atcerieties, ka galvenais šajā situācijā ir uzticēšanās. Un neiedomājieties kaut ko, kas neeksistē. Visbiežāk, ja vīrietis neatbild uz zvanuvai izslēdza tālruni, viņam tam ir diezgan objektīvi iemesli.

Ja vīrs lieto alkoholu

Psihologi iesaka godīgi atbildēt sev: vai tava otrā pusīte vienmēr dzēra, bet tu to nepamanīji, vai arī tas sākās ne tik sen? Pirmajā gadījumā ir vērts padomāt, vai jums šādas attiecības ir vajadzīgas. Otrajā mēģiniet atrast cēloni un palīdzēt savam mīļotajam to novērst. Stimuls alkohola lietošanai var būt problēmas attiecībās ar draugiem vai kolēģiem, grūtības darbā, finanšu krīze. Nevainojiet savu dzīvesbiedru, runājiet ar viņu un palīdziet.

Pēc jūsu nodevības

Ja krāpi savu vīru, bet tajā pašā laikā vēlies ar viņu uzturēt attiecības, beidz vainot sevi. Ir ļoti grūti izlemt, atzīties vai nē. Nav viegli viennozīmīgi atbildēt. Psihologi saka, ka tas viss ir atkarīgs no situācijas: dažreiz jums vajadzētu glabāt noslēpumu visas dzīves garumā, un dažreiz labāk ir atzīties (it īpaši, ja pastāv iespēja, ka laulātais var uzzināt par nodevību). Ja nolemjat būt pilnīgi godīgam pret savu vīru, neaizmirstiet atvainoties. Ja jūsu partneris jums piedod un piekrīt sākt no jauna ar tīru lapu, dariet viņam zināmu, ka jūs necietīsiet atgādinājumu par krāpšanos.

Pēc vīra krāpšanas

Kā uzlabot attiecības ar dzīvesbiedru pēc tam, kad viņš ir krāpis? Jautājums nav vienkāršs. Psihologi nevar sniegt konkrētu atbildi. Ir skaidrs, ka gadījumā, ja esat pieņēmis lēmumu piedot savam mīļotajam, jums būs grūti. Vispirms jums būs jāpārtrauc uzskatīt savu vīru par vīrieti vaikāds cits dzīvnieks. Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi runāt. Protams, saprotamas atbildes saņemšana uz jautājumu “kāpēc” nedarbosies, un tāpēc labāk to nejautāt. Par ko tad runāt? Par jūsu attiecībām. Par to, kā jūs redzat viņu tālāko attīstību, par to, ko tieši jūs gatavojaties darīt, un par to, ko jūs sagaidāt no partnera. Uzlabot attiecības pēc vīra nodevības, dīvainā kārtā, ir iespējams tikai ar pacietību un sarunu mierīgos toņos. Tas viņam palīdzēs izturēties pret jums ar cieņu. Ģimenes atjaunošanas iespējas ievērojami palielinās, ja tiek ievērota viena (ārkārtīgi svarīga!) nianse: ja nolemjat ar šo cilvēku dzīvot tālāk, nepārmetiet viņam pagātni, neatgādiniet par nodevību un vēl jo vairāk neizpaudieties. nepamatotas aizdomas.

Pēc šķiršanās

Ko darīt, ja pēc neuzticības ar vīru nebija iespējams uzlabot attiecības, un pasē parādījās otrs zīmogs - par šķiršanos? Pieredzējuši psihologi jau sen zina, ka ļoti bieži pēc šķiršanās abiem laulātajiem rodas iekšēja brīvības sajūta, kuras laulībā tik ļoti pietrūka. Rezultāts ir attiecību atjaunošana. Kā sasniegt šo rezultātu? Labākais variants ir runāt. Izsaki cerības, pateicies bijušajam vīram par visu notikušo, saki, ka pieņemsi jebkuru viņa lēmumu. Un tad vienkārši gaidiet. Dodiet vīrietim laiku padomāt un atgūties.

Diemžēl ļoti bieži attiecības pēc šķiršanās atgādina murgu. Bijušajiem laulātajiem ir ilgs laiks, lai atgūtos pēc sāpīgas šķiršanās. Situāciju sarežģī klātbūtnebērnu ģimenē. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez normālām attiecībām, jo jūs nevarat savainot nestabilu bērna psihi. Kā uzlabot attiecības ar vīru pēc šķiršanās? Ir vairāki noteikumi:

1. Vienmēr kontrolējiet sevi. Iemācieties ierobežot visas savas negatīvās emocijas. Atcerieties, ka jūs redz jūsu bērni, kuru acīs jūs joprojām esat visdārgākie cilvēki. Ja domājat, ka kādreiz esat mīlējis šo cilvēku un pieņēmis visas viņa nepilnības, tas var palīdzēt ievērot šo noteikumu.
2. Nejaucieties sava bijušā vīra privātajā dzīvē! Jūs vairs neesat pāris, katrs var brīvi rīkoties pēc saviem ieskatiem. Neuzzini, kā un ar ko dzīvo tavs bijušais. Labākais veids, kā veidot attiecības ar bijušo vīru, ir formāli sazināties, nekļūstot personiski.

Psihologi saka: pat ja jūsu attiecības beigušās ar šķiršanos, nedomājiet, ka bijušais vīrs sabojāja jūsu dzīvi un atņēma labākos gadus. Atcerieties, ka jums ir daudz labu atmiņu, un pats galvenais - bērni, kuri nesa tik daudz laimes!

Vīra bērni no pirmās laulības

Par bērniem runājot! Ko darīt, ja jūsu laulātajam būtu ģimene? Kā veidot attiecības ar vīra bērniem? Ir svarīgi saprast, ka vīrietis, kurš uztur labas attiecības ar saviem bērniem, ir atbildīgs un cienīgs cilvēks. Kā kļūt par draugu laulātā bērniem? Pirmkārt, ļaujiet savam vīram būt vienam ar bērnu. Pretējā gadījumā mazulis var atkāpties sevī un apvainoties uz tēvu, kurš pievērš uzmanību nevis viņam, bet nepazīstamai sievietei. Nosūtiet tos uz zoodārzu, pastaigāties, uz kafejnīcu.

Nekad nemēģiniet uzpirkt bērnu ar dārgām dāvanām un greznām svinībām. Bērni ir ļoti jutīgi radījumi, un tāpēc viņi ļoti ātri atpazīst liekulību un viltību. Noteikti aprunājies ar vīru – tieši viņš zina, kas bērnam patīk, kas viņu interesē. Paskaidrojiet savam dzīvesbiedram, ka jums ir svarīgas labas attiecības ar kādu, kurš viņam ir tik dārgs un svarīgs. Ja tavs mīļotais saprot, ka viņa bērns var kļūt par daļu no tavas ģimenes, viņš palīdzēs veidot attiecības, darbosies kā “tilts” starp bērnu un tevi.

Vēl viens svarīgs punkts – mēģiniet vismaz laiku pa laikam pabūt vienatnē ar savu bērnu. Runājiet ar viņu par viņa interesēm, dariet kopīgas lietas. Jūs varat lūgt viņam palīdzību, kas būs viņa spēkos.

Laulības dzīve un fizikas likumi

Šķiet, kāds ar to sakars fizikai? Tas ir vienkārši, saka psihologi. Fakts ir tāds, ka viss pasaulē ir pakļauts vairākiem likumiem. Galveno droši var saukt par pievilkšanās likumu.

Ikviens saņem to, par ko domā visbiežāk. Tāpēc, ja jūs domājat tikai par strīdiem un konfliktiem, tas ir tas, ko jūs piesaistīsit savā dzīvē. Tāpēc mēģiniet koncentrēt savu uzmanību uz pozitīvajiem aspektiem ģimenes attiecībās - un tie kļūs labāki!