SPA procedūras grūtniecēm: apraksts, ieguvumi un kaitējums, kontrindikācijas, ginekologu padomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Sievietei vienmēr ir jāizskatās labi, jebkuros apstākļos un jebkurā vecumā. Īpaši viņai vajadzētu iepriecināt apkārtējo acis brīdī, kad viņa ir mazuļa gaidīšanas stadijā. Priecīgs viņas acu skatiens, noapaļots vēders, tas viss padara viņu neprātīgi pievilcīgu. Maiga grūtnieču spa procedūra palīdzēs radīt koptu izskatu.

Procedūru priekšrocības

Ir vairāki iemesli, kāpēc jums regulāri jāorganizē sev šāds "sieviešu" atvaļinājums:

• Pirmkārt, šī ir lieliska iespēja atpūsties no saspringtajām darba dienām. Uz nenoteiktu laiku aizmirsti par mājas darbiem, sadzīves problēmām un pilnībā izbaudi patīkamās sajūtas.
• Maternitātes spa procedūras ir lieliska iespēja apvienot biznesu ar prieku: uzlabot pašsajūtu un uzlabot izskatu. Možīguma un laba garastāvokļa lādiņš tiks nodrošināts vairākiemmēneši.
• Ja savlaicīgi parūpēsities par sevi, tad pēc dzemdībām nebūs sajūtas, ka sieviete sāka izskatīties sliktāk. Gluži pretēji, sasniedzot jauno "mātes" statusu, viņai vajadzētu izskatīties vēl skaistākai un pievilcīgākai.
• Arī spa procedūras ir lieliska iespēja atbrīvoties no stresa un mazināt spriedzi, un šie apstākļi ir raksturīgi ikvienam dzīvam cilvēkam.

Īsi sakot, grūtnieču spa procedūra ir būtisks rituāls skaistuma un miera saglabāšanai.

Spa procedūru priekšrocības mājās

Bērna gaidīšana ir dažādu raižu pilns posms. Ne vienmēr pietiek brīvā laika, un finansiālā iespēja ļauj apmeklēt skaistumkopšanas salonu. Šajā gadījumā jūs varat organizēt nelielu atvaļinājumu tieši mājās. Šāda pasākuma priekšrocība ir tāda, ka jums nav jāiziet no mājām un jātērē nauda speciālistu pakalpojumiem, turklāt jūs varat apvienot pašaprūpi ar mājas darbiem.

Gatavošanās procedūrai

Maternitātes spa procedūrai ir jābūt tīram baudījumam. Tāpēc ieteicams tam pienācīgi sagatavoties. Vispirms jums ir jāveic šādas darbības:

• pagatavojiet pamata kosmētiku, ar kuru tiks veikta kopšana;
• izveidojiet patīkamu dziesmu atskaņošanas sarakstu un iekļaujiet savu iecienītāko filmu, kas noteikti jūs uzmundrinās.

Varat arī iedegt aromātiskas sveces, lai palīdzētu atpūsties. Degunsaromāta izvēlei jābūt uzmanīgai, smaržai jābūt patīkamai, un tā nedrīkst izraisīt sliktu dūšu un galvassāpes.

Ko es varu darīt?

Sievietei, kura vēlas sev sarīkot šādu skaistumkopšanas atvaļinājumu, jāzina, kādas spa procedūras ir pieejamas grūtniecēm. Tie ietver:

• sejas;
• sejas masāža;
• matu kopšana;
• ekstremitāšu kopšana;
• striju profilakse.

Ja rodas šaubas par kosmētisko procedūru vai ādas kopšanas līdzekli, jākonsultējas ar ginekologu.

Sejas kopšana

Bērna gaidīšanu pavada hormonāla mazspēja, kas rodas sievietes organismā tādēļ, ka viņas ķermenis ir spiests strādāt ar dubultu slodzi. Pirmā lieta, kas šajā gadījumā cieš, ir seja. Biežākās problēmas ir pietūkums zem acīm, pinņu parādīšanās, vecuma plankumi, ādas tipa izmaiņas. Pareizas grūtnieču spa procedūras var palīdzēt novērst vai novērst šos kosmētiskos defektus.

Piemēram, lai noņemtu lokus zem acīm, tiks izmantots tāds izplatīts līdzeklis kā kartupeļi. Pietiek uzklāt nelielu daudzumu attīrīta un sasmalcināta līdzekļa zem zonas zem acs līmeņa, un efekts nebūs ilgi jāgaida – skatiens vairs nebūs noguris, un seja manāmi mainīsies.

Ginekologi grūtniecības laikā neiesaka lietot kaitīgas ķīmiskas vielas saturošu kosmētiku. Tiek uzskatīts, ka tie var iekļūt asinsritē un kaitēt mazulim. Bet absolūti nekaitīga kosmētika, kas pagatavota mājās, var dot labu efektu. Piemēram, m altas auzu pārslas, cukurs vai sāls var būt lieliska alternatīva skrubim. Pirms lietošanas pietiek ar 1 ēdamkaroti produkta sajaukt ar divām ēdamkarotēm kosmētiskās eļļas, šim nolūkam labāk der mandeļu vai kokosriekstu eļļa, kas radīs barojošu un mitrinošu efektu. Starp citu, to var izmantot arī kā sejas masku.

Pēdējais sejas kopšanas solis ir mitrinoša losjona vai barojoša krēma uzklāšana.

Sejas masāža

Nav noslēpums, ka grūtniecības laikā sievietei ir aizliegtas absolūti visas kosmētiskās injekcijas, lāzera iedarbība un citas procedūras, kas uzlabo sejas ādas tonusu un tvirtumu. Lieliska alternatīva var būt tāda spa procedūra grūtniecēm, piemēram, limfodrenāžas masāža. Šis pakalpojums tiek sniegts gandrīz katrā skaistumkopšanas salonā.

Mājās tādu pašu efektu var radīt, ja regulāri veicat atvēsinošu sejas masāžu ar ledus kubiņu. Speciālās veidnēs var sasaldēt tīru ūdeni, zaļo tēju, kumelīšu, melisas vai salvijas novārījumu. Ja veicat šādu rituālu katru rītu, tad āda vienmēr izskatīsies jauna un svaiga.

Matu kopšana

Grūtniecības laikā mati kļūst blāvi un vāji, tiem ir nosliece uz izkrišanu un blaugznām. Lai no tā atbrīvotos, jums ir jāorganizē mājāsspa programma grūtniecēm. Obligāts rituāls ir matu maska, to ieteicams veidot no dabīgiem produktiem. Piemēram, to var izveidot no ūdenī samērcētas maizes drupatas vai sīpolu sulas, kas vienādās proporcijās atšķaidīta ar medu. Paštaisītā maska rūpīgi jāierīvē galvas ādā un jānomazgā pēc 30-60 minūtēm.

Ir vērts atzīmēt, ka matu stāvoklis pasliktinās, jo organismā trūkst vitamīnu. Par piemērota vitamīnu kompleksa izvēli ir vērts konsultēties ar ginekologu.

Ekstremitāšu kopšana

Roku un kāju āda galvenokārt izsaka sievietes vecumu. Tāpēc tas prasa rūpīgu aprūpi. Kamēr maska uz matiem vai sejas iesūcas, ir nepieciešams veikt spa grūtniecēm, lai rūpētos par ekstremitātēm. Tam nepieciešams:

• ielej traukā vai izlietnē nelielu daudzumu silta ūdens;
• pievienojiet 2–4 pilienus ēteriskās eļļas un iemērciet rokas vai kājas šķidrumā uz 10–15 minūtēm;
• pēc vannas āda iztvaikos, ieteicams to noskrubēt un pēc tam rūpīgi noskalot ar tekošu ūdeni;
• fināla posms - roku un kāju mitrināšana ar krēmu.

Ir svarīgi izvēlēties kosmētikas līdzekli ar vismaigāko sastāvu, ko sievietes var lietot grūtniecības laikā.

Noteikti jātaisa manikīrs, kas ne tikai rotās rokas, bet arī uzmundrinās topošo māmiņu.

Striju profilakse

Daudzimeitenes, gaidot mazuli, saskaras ar tik nepatīkamu brīdi kā striju parādīšanās vēderā vai augšstilbos. Tie ir saistīti ar ādas slodzes palielināšanos. Tāpēc saudzīga ķermeņa kopšana ir jāiekļauj grūtnieču spa procedūru sarakstā.

Ginekologiem ieteicams lietot kontrastdušu katru dienu. Šī procedūra ļauj vienmēr uzturēt ādu labā formā un novērst striju parādīšanos. Bet temperatūras kritumam nevajadzētu būt intensīvam, sievietei nevajadzētu izjust diskomfortu. Pēc dušas uzklājiet uz ādas nelielu daudzumu olīvu vai persiku eļļas. Šis dabīgais līdzeklis uzlabos ķermeņa ādas elastību un tvirtumu.

Spa priekšrocības salonos

Daudzas meitenes joprojām dod priekšroku skaistumkopšanas salona apmeklējumam. Šis lēmums ir saistīts ar vairākām priekšrocībām:

• Salonā labāk atpūsties un būt izklaidīgam. Mājas vide neļaus pilnībā izbaudīt atvaļinājumu, nepadarītie mājas darbi atgādinās par sevi.
• Profesionāli kosmetologi spēs visprecīzāk izvēlēties ādas tipam atbilstošas un grūtniecības laikā pieņemamas kosmētiskās procedūras.

Negatīvā puse, protams, ir augstās procedūru izmaksas. It īpaši, ja nepieciešama kompleksa aprūpe.

Iespējams kaitējums

Neviens ginekologs nevar sniegt precīzu atbildi par to, vai grūtniecēm ir iespējamas spa procedūras. Viss individuāli ir atkarīgs no meitenes labklājības un no tā, kāda viņa ir.plāno veikt procedūru. Taču ārsti brīdina par vairākiem skaistumkopšanas salonu pakalpojumiem, kas noteikti kaitēs topošajai māmiņai vai viņas mazulim. Tie ietver:

• Vakuuma masāža.
• Jebkāda ultraskaņas spa masāža grūtniecēm ir stingri aizliegta.
• Epilācija ar lāzera stariem.
• Jebkuras procedūras, kas saistītas ar ķermeņa sildīšanu, tostarp karstās ietīšanas.
• Iet pirtī vai siltā vannā.
• Kaitīgas vielas un ķīmiskus savienojumus saturošas kosmētikas lietošana.
• Elektriskās strāvas trieciens.

Pat ar katru šķietami nekaitīgu procedūru ir jākonsultējas ar ginekologu un jānoskaidro, kuri spa ir piemēroti grūtniecēm.

Kontrindikācijas

Ir vērts atzīmēt, ka ne vienmēr šādu atpūtu iespējams noorganizēt mājās vai skaistumkopšanas salonā. Piemēram, labāk ir pasargāt sevi no šādiem notikumiem pirmajā trimestrī ar smagu toksikozi. Jebkurš kosmētikas līdzeklis rada aromātu, kas var izraisīt sliktu dūšu un reiboni.

Pirms tautas līdzekļa lietošanas jāizslēdz alerģijas risks, kas izpaužas kā apsārtums vai kairinājums uz ādas. Šāda parādība var negatīvi ietekmēt arī sievietes veselību un drupatas, kas atrodas zem viņas sirds.

Vai grūtnieces var apmeklēt spa? Vai arī labāk ir ierobežot sevi no šī prieka? Šī problēma prasa individuālu risinājumu. Viss atkarīgs no tā, kā sieviete jūtas un kādu procedūru viņa plāno veikt. Bet tāpat,lai izvairītos no negatīvu seku parādīšanās, vispirms jākonsultējas ar savu ginekologu.