2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25
Soļu skaitītājs ir unikāla ierīce, kas spēj uzskaitīt veiktos soļus. Pastaigas ir diezgan labvēlīgas cilvēka ķermenim. Lai saglabātu veselību, speciālisti iesaka dienā noiet aptuveni desmit tūkstošus soļu. Soļu skaitītājs palīdzēs īstenot un kontrolēt šo svarīgo veselības normu. Ir liels skaits šādu ierīču ražotāju. Piemēram, tas varētu būt "Omron" (pedometrs).
Kā ierīce darbojas
Šīs ierīces darbība ir īpaša iebūvēta svārsta darbība, kas spēj uztvert soļu amplitūdu. Katrs cilvēks staigā savādāk, tāpēc pirms ierīces lietošanas ierīce ir jāpielāgo savam pastaigas tempam. Omron ierīces tiek uzskatītas par visprecīzākajām un uzticamākajām. Šī uzņēmuma ražotajam pedometram ir iespēja izmērīt ne tikai veikto soļu skaitu, bet arī aerobo veiktspēju, kā arī daudzus citus noderīgus parametrus.
Izmantot
Pirms sākat trenēties, ierīcē jāievada savs svars un garums. Tad jums vajadzētu pielāgot tā darbību. Šim nolūkam ir norādīts visprecīzākais soļa garums. Pēc visu nepieciešamo ieviešanasdatiem, pedometrs sāks aprēķināt treniņa laikā sadedzināto kaloriju skaitu. Tāpat ierīce parādīs vēl veicamo kilometru skaitu, ja mērķis ir samazināt svaru.
Pedometrs ieraksta visu nepieciešamo informāciju, un tā kādu laiku tiek saglabāta ierīces atmiņā (atkarībā no modeļa). Šie dati palīdz analizēt jūsu treniņus un izveidot to optimālo režīmu.
Lai ierīce darbotos pareizi, tā ir jānēsā ieteicamajā veidā, parasti uz jostas vai uz rokas, dažreiz ir iespējamas arī citas iespējas. Soļu skaitītāju bieži nēsā cilvēki, kas skrien. Izmantojot ierīci, lai nodrošinātu pietiekamu slodzi, pakāpeniski jāpalielina soļu skaits. Dažādiem šī instrumenta modeļiem var būt dažādas konfigurācijas, taču pamatfunkcija ir vienāda. Mūsdienu ierīces modeļi papildus soļu skaitam mērīs gan pulsu, gan sadedzinātās kalorijas. Lai ieslēgtu ierīci, jums vienkārši jānospiež sensors. Visiem modeļiem ir displejs, kas parāda informāciju par treniņu.
Omron pedometri
Omron pedometri ir vispopulārākie mūsdienu tirgū. Tas izskaidrojams ar šī ražotāja augsto produktu kvalitātes līmeni. Katra uzņēmuma pedometriem ir savs garantijas laiks. Parasti garantijas saistības tiek izpildītas 1-2 gadu laikā. Omron ir pedometrs, kam ir īpaši ilgs garantijas laiks (5 gadi). Šajā laikā ir iespēja bez maksas remontēt ierīci, inja ir radušies darbības traucējumi ražotāja vainas dēļ.
Ierīci var nēsāt uz plaukstas locītavas, jostas. Tātad, soļu skaitītājs, kas tiek nēsāts uz rokas, ir ērti lietojams, aktīvi sportojot. Ražotāja modeļu priekšrocība ir arī plašajā Omron pedometru attēlojošo ierīču klāstā. Šī iemesla dēļ cena ir atšķirīga. Jūs varat atrast piemērotu modeli par budžeta izmaksām, bet ar ierobežotām funkcijām. Omron pedometru izmaksas svārstās no 1100 līdz 6000 rubļiem.
Omron pedometra opcijas
Ierīču modeļu popularitāti nodrošina arī ērtākās un nepieciešamākās Omron pedometrā iekļautās funkcijas. Ierīces lietošanas instrukcijas ir diezgan viegli apgūt.
Šajās ierīcēs var būt interesantas un noderīgas iespējas. Tādā veidā Active Engine aprēķina ātrus un lēnus signālus, ko izraisa fiziskas aktivitātes. Fizisko aktivitāšu uzraudzību var veikt gan pastaigas laikā, gan aktīvāku aktivitāšu rezultātā. Tiek skaitītas sadedzinātās kalorijas un tauki.
Treniņa režīmā ierīces sensori fiksē treniņā pavadīto laiku – displejā redzams treniņa sākums un beigas. Katra treniņa laikā pedometrs fiksē savu režīmu, nobraukto attālumu, pavadīto laiku, sadedzināto kaloriju skaitu, kā arī vidējo kustības ātrumu. Opcija "Treniņš beidzies" automātiski beidz sesiju, ja tā ilgst vairāk nekā pusstundu.
Secinājums
Pedometrs ir personīgais treneris, kas palīdz uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Šī ir ērta ierīce, kas palīdz kontrolēt savas fiziskās aktivitātes. "Omron" ir pedometrs, kura lietošana nesagādā grūtības un padara treniņus pēc iespējas vieglāku. Pat ja nepieciešama intensīvāka slodze, tad šeit palīdzēs ierīce, kas, ieslēdzot vēlamo režīmu, sāks savu darbu automātiski. Tas aprēķinās iztērētās enerģijas daudzumu un mērīs veikto attālumu.
Ieteicams:
Neveicas ar meitenēm - ko darīt? Kur var satikt labu meiteni
Daudzi puiši prāto, kur viņi var satikt labu meiteni. Šķiet, kāpēc šādai problēmai vajadzētu pastāvēt jaunībā, bet tā patiešām rodas. Dažreiz kļūst tik grūti atrast savu personu starp miljoniem citu. Laika gaitā nomācošā vientulības sajūta sāk burtiski pārņemt, ēst no iekšpuses. Un, kad pastāvīgi vajā tikai vilšanās, ir pareizi apjukt, zaudēt ticību savām izredzēm
Regulāra dzimumdzīve: seksuālās aktivitātes trūkuma ietekme uz veselību, medicīniskais atzinums
Ir liels skaits medicīnisko pētījumu, kas vienbalsīgi atbalsta vienkāršas romantiskas darbības - skūpstīšanās - priekšrocības. Pozitīva ietekme ietekmē asinsspiedienu, nervu sistēmas stāvokli un pat plaušas. Ir vērts padomāt, ja cilvēka ķermenis saņem taustāmu labumu no tik vienkāršas lietas kā skūpsti, tad uz ko ir spējīgs pilnvērtīgs dzimumakts? Par regulāra dzimumakta fizioloģisko ietekmi mēs runāsim šajā rakstā
No kādiem traukiem nevar ēst un kāpēc tā lietošana apdraud veselību
Kadi, pannas, bļodas, šķīvji virtuvē ir pakļauti dažādiem faktoriem, tostarp augstai temperatūrai un skābēm. To ietekmē ierīces var izdalīt cilvēka veselībai kaitīgas vielas. Svins, kadmijs, alumīnijs un daži savienojumi, piemēram, dzelzs oksīds, nogulsnējas cilvēka organismā, tādējādi izraisot dažādas slimības. Lai izvairītos no šīs briesmas, jums precīzi jāzina, no kādiem ēdieniem jūs nevarat ēst
Lai saglabātu bērnu veselību: fiziskā izglītība pirmsskolas vecuma bērniem
Kas ir fiziskās audzināšanas nodarbība pirmsskolas vecuma bērniem? Tam jāatbilst noteiktām prasībām. Pirmkārt, labāk izvēlēties vairākas dažādas iespējas, lai saglabātu dažādības principu. Otrkārt, svarīgi, lai bērni būtu ieinteresēti. Lai fizkultūras nodarbība pirmsskolas vecuma bērniem nepārvērstos par priekšnesumu piespiedu kārtā. Jo labprātāk bērni piedalās nodarbībā, jo lielāks labums no tās ķermenim un bērna psihei
Anjonu paliktņi – veids, kā saglabāt sievietes veselību
Šobrīd starp milzīgo sieviešu higiēnas preču izvēli ir parādījusies jauna produktu paaudze - Anjonu spilventiņi, ar kuriem var atjaunot veselību, pat atbrīvojoties no hroniskām slimībām
