2025 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 18:03
Lai noņemtu bērnu nogurumu, ļautu viņiem sasildīties, dažādotu ikdienas aktivitātes, nepieciešams vairāk vadīt īslaicīgas fiziskās audzināšanas nodarbības. Tas ļaus bērniem veikt psiholoģisku un emocionālu atslogošanu, iemācīt viņiem labāk pārvaldīt savu ķermeni. Elastība, veiklība, kustību precizitāte, muskuļu attīstība ar iespējamu slodzi - tas viss ir arī fiziskās audzināšanas nopelns.
Noteikumi
Kas ir fiziskās audzināšanas nodarbība pirmsskolas vecuma bērniem? Tam jāatbilst noteiktām prasībām. Pirmkārt, labāk izvēlēties vairākas dažādas iespējas, lai saglabātu dažādības principu. Otrkārt, svarīgi, lai bērni būtu ieinteresēti. Lai fizkultūras nodarbība pirmsskolas vecuma bērniem nepārvērstos par priekšnesumu piespiedu kārtā. Jo labprātāk bērni piedalās nodarbībās, jo lielāks ieguvums no viņiem būs ķermenim un bērna psihei. TāpēcOptimālākā situācija ir tad, ja vingrinājumi tiek veikti rotaļīgā veidā. Tas ir jautri, izklaidējoši un izraisa daudz pozitīvu emociju. It īpaši, ja standarta "viens-divi-trīs" vietā fiziskās audzināšanas nodarbība pirmsskolas vecuma bērniem sastāv no atskaņu komandām vai četrrindēm. Treškārt, jebkuri sporta veidi ir noderīgi tikai tad, ja tie tiek veikti regulāri. Pretējā gadījumā tiem vienkārši nav nozīmes. Bet, ja ar bērniem strādā mērķtiecīgi, lai katrs kārtējais pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas nodarbība tiktu veikta konkrētai muskuļu grupai, ieskaitot vispārējus stiprinošus elementus, tad bērnu veselība tiešām saņems lielisku atbalstu. Turklāt fiziskās neaktivitātes problēma pirmsskolas un skolas iestādēs nav pilnībā atrisināta.
Teorētiskais pamatojums
Katram komplektam ir jāsastāv no aptuveni 4-5 vingrinājumu veidiem, katrā pa 2-3 komplektiem. Kas šajā laikā notiek bērna ķermenī: pulss kļūst nedaudz ātrāks, arī elpošana, palielinās asinsrite. Visi orgāni un audi tiek intensīvi piepildīti ar skābekli, kas tos ietekmē vispozitīvāk. Īpaši efektīvi šajā ziņā ir muzikālie fiziskie vingrinājumi pirmsskolas vecuma bērniem. Dotais ritms piepilda organizējošo sākumu, palīdz noturēt pareizo tempu. Nodarbību var sākt, veidojot puišus rindās vai vienā rindā, bet tā, lai viņi nespiež un netraucē viens otram.
Vingrinājumu piemēri
Piedāvātās nodarbību iespējas var dažādot ar savām, atlasītām īpaši jūsu grupas bērniem.
- Rokas paceltas, saliktas aiz mugurām, galvas augstāk, elpa dziļāka un plašāka! (Rokas pie vīlēm, paceliet virs galvas, paceliet aiz muguras, paceliet galvu, dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Atkārtojiet 3-4 reizes. Visbeidzot sakratiet rokas.)
- Turpinot pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas nodarbību pantiņā, veiciet vingrinājumu muguras, vēdera un kāju muskuļiem - pietupieni: piecelieties taisni, rokas uz priekšu, klusi apsēdieties un piecelieties pilnā augumā. ! (atkārtot 4 reizes).
- Atpūtas laikā izdariet dažus lokus: paklanieties pret zemi, zemu, zemu, cik vien labi varat!
- Nākamais vingrinājums ir lēkšana vietā ar aplaudēšanu virs galvas: mēs nedaudz palēksim, sasitiet roku uz rokas! Stampīsimies ar kājām un vēlreiz aplaudēsim (4 reizes)!
- Nākamais - sasver pa kreisi un pa labi: mēs esam jūrnieki uz klāja, un jūra ir vētraina! Mēs esam pa kreisi, mēs esam pa labi - un mēs stāvam vienmērīgi! (Rokas uz jostas, kājas plecu platumā. Saliecot pa labi, paceliet kreiso roku, pa kreisi - pa labi.)
- Ir lieliski, ja bērni fiziskās audzināšanas laikā izmanto vienkāršus sporta inventāru: stīpas, lecamauklas, bumbas.
Pabeidziet iesildīšanos ar elpošanas un relaksācijas vingrinājumiem.
Ieteicams:
Fiziskā izglītība: mērķi, uzdevumi, metodes un principi. Pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas principi: katra principa raksturojums. Fiziskās audzināšanas sistēmas princi
Mūsdienu izglītībā viena no galvenajām izglītības jomām ir fiziskā audzināšana jau no mazotnes. Tagad, kad bērni gandrīz visu savu brīvo laiku pavada pie datoriem un telefoniem, šis aspekts kļūst īpaši aktuāls
Pirmsskolas vecuma bērnu dzimumizglītība. Dzimuma aspekts pirmsskolas vecuma bērnu audzināšanā
Rakstā tiks runāts par pirmsskolas vecuma bērnu dzimumaudzināšanu. Identificē problēmas, kas rodas un kā tās atrisināt
Pirmsskolas vecuma bērnu darba izglītība kā daļa no bērnu sociālās adaptācijas
Pirmsskolas vecuma bērnu darba izglītošana jāveic gan bērnudārzā, gan mājās. Pateicoties bērnudārza darbinieku un vecāku labi koordinētam darbam, ir iespējams bērnā ieaudzināt darba mīlestību, cieņu pret tā rezultātiem un noteiktas morālās īpašības
Pirmsskolas vecuma bērna emocionāli-gribas sfēra: veidošanās iezīmes. Pirmsskolas vecuma bērnu aktivitāšu un spēļu raksturīgās iezīmes
Cilvēka emocionāli-gribas sfērā izprot iezīmes, kas saistītas ar jūtām un emocijām, kas rodas dvēselē. Tās attīstībai jāpievērš uzmanība agrīnā personības veidošanās periodā, proti, pirmsskolas vecumā. Kāds ir svarīgais uzdevums, kas šajā gadījumā jāatrisina vecākiem un skolotājiem? Bērna emocionāli-gribas sfēras attīstība ir iemācīt viņam pārvaldīt emocijas un pārslēgt uzmanību
TRIZ spēles pirmsskolas vecuma bērniem. TRIZ pirmsskolas vecuma bērnu runas attīstībā
TRIZ spēles pirmsskolas vecuma bērniem nav tikai izklaide, nevis atsevišķa apmācības programma. TRIZ ir izgudrojoša problēmu risināšanas teorija, kas radīta, lai attīstītu bērnu izziņas darbību, motivētu viņus pētīt un meklēt neparastus uzdevumu risinājumus