Brilles darbam pie datora: atsauksmes. Brilles datoram: oftalmologu viedoklis

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Pēdējā laikā cilvēki, kuri daudz laika pavada pie datora, sāk pamanīt, ka pasliktinās redzes asums, parādās dubulti objekti, palielinās asaru izdalīšanās, sajūta zem plakstiņiem, parādās sāpes acī. zonā, acu āboli izskatās iekaisuši. Šo simptomu izpausmi sauc par datorredzes sindromu (CCS).

Statistikas pētījumi liecina, ka KSS novēro 75% cilvēku, kuri katru dienu pavada vairākas stundas pie datora.

Kāds ir iemesls komunikācijas ar datoru kaitīgajai ietekmei uz cilvēka redzi

Cilvēka smadzenes un redzes orgāni attēlu no monitora ekrāna un attēlu, kas atrodas uz papīra, uztver atšķirīgi. Teksts uz papīra ir izteiksmīgs, savukārt burti datora ekrānā nav skaidri un skaidri.

Attēli monitorā tiek veidoti, izmantojot sīkus gaismas punktus (pikseļus), kas parasti ir gaišāki virzienā uz centru nekā ekrāna malās. Šīs nianses apgrūtina acu fokusēšanu, kas darba laikā rada redzes kanāla pārslodzi.ar datoru. Arī monitoru radītais zili violetais starojums negatīvi ietekmē acu audus.

Turklāt, koncentrējoties uz ekrānu, cilvēks mirkšķina daudz retāk nekā parasti. Tajā pašā laikā tiek traucēta asaru dziedzeru darbība, pasliktinās aizsargājošās, barojošās un gaismas laušanas funkcijas. Tas noved pie sausas acs sindroma.

Iepriekš minēto negatīvo faktoru dēļ radās nepieciešamība aizsargāt acis no datora kaitīgās ietekmes uz redzi.

Kādi pasākumi jāveic, lai novērstu datora kaitīgo ietekmi

Vai ir iespējams atteikties no datora informācijas tehnoloģiju laikmetā, kad tas kļuvis neaizstājams gan darbā, gan mājās? Protams, nē, jo tagad neviena organizācija vai iestāde nevar iztikt bez datora.

Parastiem datoru lietotājiem vecuma ierobežojumu nav. Tagad ievērojamu dienas daļu pie datora pavada cilvēki vecumā no 6 līdz 70 gadiem. Kā pasargāt savu redzi no datora kaitīgās ietekmes?

Datorbrilles - acu aizsardzība

Datorbrilles ir laba acu aizsardzība, strādājot pie datora, ekspertu atsauksmes arī iesaka lietotājiem iegādāties šo piederumu.

Tām ir īpašas lēcas, kas izstrādātas, lai samazinātu ar CVD saistītu simptomu attīstību.

Datorbriļļu lēcu virsmai tiek uzlikts īpašs traucējumu filtrs, kas absorbē zili violetā spektra starus. Šīs optiskās īpašībaspārklājumi palielina acs izšķirtspēju, kā rezultātā samazinās redzes slodze.

Datorbrillēm nav kontrindikāciju. Brilles ar lēcām bez dioptrijām tiek ražotas lietotājiem ar normālu redzi.

Tiem, kuri pastāvīgi nēsā brilles ar dioptrijām, varat paņemt gatavas datora brilles optikā vai doties uz specializētu salonu, kur izgatavos brilles datoram ar nepieciešamajiem parametriem, viņi pievērsīs uzmanību visiem jūsu vēlmes un atsauksmes.

Datorbrilles ir svarīgs aksesuārs. Apskatīsim tuvāk datora briļļu izvēli. Lai nodrošinātu ērtu darbu pie monitora, tiek izgatavotas vairāku veidu lēcas datoru brillēm, par kurām mēs runāsim.

Monofokālās lēcas

Šajos objektīvos optiskā zona ļauj novērot datora ekrānu, nodrošinot plašāku skatu. Parasti šādas lēcas izvēlas cilvēki ar normālu redzi. Bet ar tuvredzību vai tālredzību ar šādām brillēm tālu vai tuvu esošiem objektiem kontūras būs izplūdušas.

Bifokālie

Šo objektīvu augšējā puse ir vērsta uz datora ekrāna fokusēšanu, bet apakšējā puse ir pielāgota objektu uztveršanai no tuva attāluma. Šīs lēcas parāda robežu, kas atdala divas optiskās zonas. Lai gan šie objektīvi nodrošina ērtu skatīšanos un lasīšanu no tuva attāluma, tālu objekti tiks uztverti kā izplūduši.

Progresīvās lēcas

Ārēji tie ir līdzīgi parastajiem monofokālajiemlēcas, jo starp optiskajām zonām nav skaidru robežu. Tomēr progresīvajiem objektīviem ir trīs segmenti ar dažādām skatīšanās iespējām. Augšējā zona ir paredzēta objektu skatīšanai no liela attāluma, platā buferzona ir paredzēta darbam ar datoru, bet objektīva apakšējā daļa ir paredzēta fokusēšanai tuvā attālumā. Šis objektīva veids ir visērtākais, jo ļauj skaidri redzēt jebkurā attālumā, jūtoties dabiskāk.

Brilles datoram, oftalmologu atsauksmes to apstiprina, samazina dienasgaismas apgaismojuma spuldžu kaitīgo ietekmi uz acīm, jo to īpašības neizlaiž cauri zili violetos starus, kas negatīvi ietekmē acis. Saulainās dienās ārā īpašs datora briļļu pārklājums droši pasargās no ultravioletajiem stariem. Šādā situācijā pretatspīduma datoru brilles to īpašniekiem sniedz dubultu labumu.

Kā izvēlēties brilles darbam pie datora

Datorbriļļu izvēlei jābūt balstītai uz darba veidu pie datora. Ja lauvas tiesa ir saistīta ar tekstiem, tad labāk izvēlēties brilles ar lēcām, kas uzlabo kontrastu un noņem pustoņus. Strādājot ar grafiskajām programmām, tās būs labākais risinājums.

Šajā gadījumā par izvēlēto briļļu modeli sīkāk jājautā pārdevējam un jāiepazīstas ar tām atbilstošo dokumentāciju. Ja tāds nav pieejams, tad vēlams atturēties no tā iegādessalons.

Spēlmaņiem, dinamisku ainu cienītājiem ir piemērotas pretatspīduma brilles datoram, atsauksmes par šādiem piederumiem, protams, var apskatīt internetā, bet optiku darbam ar datoriem labāk iegādāties īpašie veikali.

Optikas pirkšana internetā nav vēlama, jo pastāv liela varbūtība iegūt viltojumu. Cena nav kvalitātes rādītājs, taču arī no šī kritērija nevajadzētu atteikties. Lai nemaksātu divreiz, labāk naudu tērēt kvalitatīvām datora aizsargbrillēm. Lietotāju atsauksmes liecina, ka brilles no Vācijas, Japānas un Šveices ražotājiem ir pelnījušas lielāku uzticību. Iekšzemes un Ķīnas datoru optikas kvalitāte ir nedaudz zemāka, taču par cenu tā ir pieejamāka.

Dizains vai kvalitāte

Pērkot brilles ikdienai, liela uzmanība tiek pievērsta to izskatam, bet, izvēloties brilles datoram, klientu atsauksmēm, protams, ir liela nozīme, taču aksesuāra kvalitāte būs prioritārāka izvēle. Varat iepazīties ar šo briļļu izskatu, apskatot to fotoattēlus, lai pārliecinātos, ka tās visas ir identiskas. Tie ir ērti valkājami, veic galvenokārt aizsardzības funkcijas. Aizsargbrilles ir izgatavotas ar dioptrijām un parastajām lēcām. Personālo datoru lietotājiem, kuri cieš no tuvredzības vai tālredzības, labāk pasūtīt īpašas lēcas darbam pie datora ar pareizām dioptrijām.

Kādam jābūt rāmim

Ja paskatās uz atsauksmēm, datorbrilles tagad ir pieprasītas, un mēs varam secināt, kaLabākais rāmja materiāla variants var būt laba plastmasa vai augstas kvalitātes metāls. Izvēloties elegantu metāla rāmi, labāk ir pārliecināties, ka tas ir kvalitatīvs, pretējā gadījumā karkasa pārklājums sāks diezgan ātri nolietoties. Tas izraisa rāmja metāla oksidēšanos, saskaroties ar ādu, kas var izraisīt alerģisku reakciju un kairinājumu, kā arī tumšus plankumus uz ādas saskares vietā ar metālu, kam lietotāji bieži vien pievērš uzmanību, atstājot. atsauksmes.

Datorbrillēm ir diezgan augstas izmaksas, kas ir saistīta ar visu komponentu augsto kvalitāti, pulēšanas kvalitāti, proporcijām un uzticamiem stiprinājumiem.

Gunnar brilles

Gunnar datora brilles ir jaunums, kas patiešām var aizsargāt lietotāja acis un novērst pārmērīgu slodzi ilgstoša darba laikā. Šīs brilles patiešām var aizsargāt jūsu redzi no monitora bojājumiem. Biroja darbiniekiem Gunnar datora aizsargbrilles būs neaizstājamas, pārskatos teikts, ka OFFICE kolekcija ir labākais risinājums šādiem mērķiem. Ja bērnam patīk datorspēles, tad Gunnar spēļu briļļu sērijas spēlētājiem palīdzēs ievērojami samazināt acu noslogojumu, vienlaikus saglabājot normālu redzi. Sortimentā ir arī Gunnar Gaming sērijas aizsargbrilles ar plašu rāmju formu variāciju, kas ieguvušas pozitīvas atsauksmes. Datorbrilles, pareizāk sakot, lēcas ir izgatavotas no ekskluzīva materiāla ar pretatstarojošu pārklājumu unuzlabota ģeometrija. Tie ir izgatavoti lietošanai noteiktā fokusa attālumā, ar īpašu pārklājumu, kas paredzēts darbam ar LCD un TFT monitoriem un visa veida planšetdatora iespējām, kā arī darbam telpās ar dienasgaismas spuldzēm. Lēcas ir aprīkotas ar optiskiem pretatstarojošiem filtriem, kas izstrādāti, pamatojoties uz GUNNAR i-AMP tehnoloģijām.

Dzeltenās krāsas un pretatstarojoša pārklājuma izmantošana lēcās bija labākais risinājums, lai palielinātu monitorā uztveramā attēla kontrastu un ievērojami samazinātu spilgtā apgaismojuma ietekmi uz birojos izmantoto redzi.

Reāla datora briļļu aizsardzība

Vairums oftalmologu viedoklis ir nepārprotams – šādas brilles patiešām mazina nogurumu, novērš ar acīm saistītu galvassāpju rašanos un novērš redzes traucējumus. Jāatceras, ka, iegādājoties brilles, jūs neatbrīvosities no visām acu slimībām. Aizsardzība no datora, lietotāju atsauksmēs tā teikts, protams, ka būs, taču datora brilles tikai samazina acu nogurumu un padara darbu pie monitora ērtāku un drošāku, taču no redzes traucējumiem tās nevar paglābt, ja tiek ievēroti kopšanas noteikumi. par savu veselību tiek pārkāptas.

Redzes uzraudzība, darba pārtraukumi

Papildus aizsargpiederumu lietošanai jums pastāvīgi jāuzrauga redzes stāvoklis, periodiski ļaujot redzes orgāniem atpūsties. Neredzama ekrāna mirgošana ir diezgan nogurdinošaacu uztverei, skatoties attēlus mūsdienu monitoros. Vēlams atpūsties no darba, izmantot vingrošanu acīm, atpūsties pat tad, ja nēsājat datora brilles. Atsauksmes saka, ka visefektīvākais veids, kā atpūsties, ir veselīgs miegs. Ja nevarat aizmigt, varat mēģināt atslābināties, atliecoties krēslā un ar plaukstām aizverot acis, atrodoties šādā stāvoklī vismaz minūti.

Nedrīkst aizmirst par pareizu monitora kalibrēšanu. Krāsu shēmai jābūt reālistiskai un acij ērtai, kas arī samazina redzes orgānu slodzi.

Profilakses metodes

Labākās datora brilles nevar pilnībā aizsargāt acis no kaitīgās ietekmes, kas rodas, ilgstoši strādājot pie datora. Tas ir, atpūtīsim acis un nepaļausimies tikai uz datora brillēm.

Ārstu atsauksmēs, kuras var atrast daudzos specializētos forumos, teikts, ka oftalmologi iesaka ievērot šādus noteikumus, lai novērstu KSS attīstību:

• Jums jāstrādā pie datora labi apgaismotā telpā.
• Monitora pozīcija min 50-60 cm no acīm.
• Ik pēc pusstundas darba ar datoru nepieciešami pārtraukumi.

Pārtraukumā jāveic viegli vingrojumi acīm:

1. Maksimāli pagrieziet acis pa kreisi, tad pa labi, uz augšu, uz leju.
2. Acu rotācija pa apli, vispirms vienā virzienā, tad pretējā virzienā.
3. Ciešiacis aizvērtas uz 5 sekundēm, pēc tam plaši atvērtas. Procedūru atkārto vairākas reizes.
4. Ātri mirgo 2 minūtes. Šis vingrinājums mitrinās jūsu acis un neļaus tām izžūt.
5. Tālā skatīšanās virziens. Tas mazina spriedzi no acīm.
6. Acis ir aizvērtas un plakstiņi tiek masēti ar pirkstu apļveida kustībām.

Ja ievērosiet šos vienkāršos noteikumus, jūsu acis vienmēr būs veselas.