Seksuālā higiēna. Līdzekļi intīmai higiēnai

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Higiēna un veselība ir jēdzieni, kas ir nesaraujami saistīti viens ar otru. Tagad paskaidrosim, kāpēc. Neievērojot personīgās higiēnas pamatnoteikumus, nav iespējams saglabāt veselību. Un tāda lieta kā dzimumdzīves higiēna ir atsevišķs dzīves aspekts. Tam ir liela nozīme cilvēka dzīvē kopumā.

Seksuālās attiecības starp partneriem un to parastā norise ir tieši atkarīgas no dzimumorgānu darbības. Un higiēnas noteikumiem ir ne tikai svarīga loma veselībā, bet no tā ir tieši atkarīga bauda no seksa partneriem.

Pārtrauciet agru seksu

Sākotnēji apsveriet vispārīgos noteikumus, kas vīriešiem un sievietēm jāievēro no pusaudža vecuma. Ir svarīgi saprast, ka seksuālās aktivitātes sākumam vajadzētu notikt ne agrāk kā astoņpadsmit gadus. Ne tikai tāpēc, ka saskaņā ar likumu laulības ir atļautas, pusaudžiem sasniedzot šo vecumu, bet galvenokārt tāpēc, ka tieši šajā periodā tiek pabeigta ķermeņa veidošanās.

Šī galvenā noteikuma neievērošana kaitē fiziskajai veselībai un aizkavē attīstību kopumā, kā arī negatīvi ietekmēpusaudžu nervu sistēma. Arī agrīna grūtniecība, dzemdības un, protams, mēģinājumi atbrīvoties no nevēlama augļa tik jaunā vecumā, ļoti slikti ietekmē sievietes ķermeni. Tas viss var izraisīt neatgriezeniskus procesus, un meitenei ir visas iespējas palikt neauglīgai. Bet, ja viņa tomēr nolemj dzemdēt, tad ir visas iespējas, ka pēcnācējs var būt nepilnvērtīgs. Tā kā sievietes ķermenis grūtniecības laikā nebija pilnībā izveidojies un sagatavots bērna piedzimšanai.

Tuvuma biežums

Ir svarīgi ņemt vērā arī seksuālo attiecību biežumu. Ilgumam vidēji jābūt vismaz divām, trīs reizēm nedēļā, kas pozitīvi ietekmē abu partneru garīgo stāvokli un veselību. Taču tajā pašā laikā jāņem vērā arī partneru vecums un, protams, temperaments. Tomēr seksam ar regulāriem partneriem jābūt regulāriem. Tā kā atturība vīriešiem ar vecumu var novest pie tā, ka seksuālā potence var pilnībā izzust.

Liela nozīme ir arī videi, kurā notiek intimitāte. Seksuālās dzīves higiēna ir tieši atkarīga ne tikai no abu partneru ķermeņa tīrības, bet arī no gultas, apakšveļas un telpas stāvokļa kopumā. Diennakts laika izvēle seksam ir ļoti svarīga. Lielākajai daļai cilvēku vakars ir optimāls. Tā kā ķermenim ir laiks atgūties pēc dzimumakta. Bet atkal tas viss ir individuāli. Tāpat vēlams nodarboties ar seksu pacilātā, mierīgā, nenogurdinātā stāvoklī, lai turpmāk izvairītos no seksuālās veselības problēmām gan vīriešiem, gan sievietēm.

Ieteikumi

Bet, tāpat kā dzimumdzīvē nevajadzētu būt lielai atturībai, arī pārmērībām ir kontrindikācijas, it īpaši jaunā vecumā. Pastāvīga asiņu pieplūde dzimumorgānos dzimumakta laikā var izraisīt hronisku slimību gaitas pasliktināšanos un dažādu iekaisuma procesu rašanos. Tāpat bieži dzimumakts var būt ļoti kaitīgs visam organismam kopumā, jo tas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos un sirdsdarbības paātrināšanos. Īpaši bieža dzimumdzīve ir kaitīga cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Bērnu plānošana un kontracepcijas līdzekļi

Kas vēl būtu jāzina tiem, kas interesējas par seksuālo higiēnu? Svarīgu vietu ieņem apaugļošanas un kontracepcijas līdzekļu lietošanas jautājumi. Visveiksmīgākais apaugļošanas periods ir ovulācijas periods. Un tiek samazināta iespēja iestāties grūtniecība pirms menstruālā cikla, tā laikā un pēc tā. Tāpēc pārim, kurš nolemj dzemdēt bērnus, šajās dienās jārēķinās ar grūtniecības iestāšanās un seksa laika labvēlīgākajiem periodiem.

Tiem partneriem, kuri izvairās no ieņemšanas un izmanto dzimumakta profilaksi, nevēloties lietot efektīvākus kontracepcijas līdzekļus, jāatceras, ka sekss dienās, kas ir tuvāk mēnešreizēm, samazina grūtniecības iestāšanās iespējamību. Ir svarīgi zināt, ka dzimumakts pārtraukums var negatīvi ietekmēt vīriešu potenci.

Arī bieža dzimumpartnera maiņa negatīvi ietekmē veselību. Tas var novest pieārējo dzimumorgānu mikrofloras pārkāpums, kā arī dažādas seksuāli transmisīvās slimības.

Noteikumi puišiem

Higiēnas noteikumu ievērošana vīriešiem ietver šādus aspektus:

• Vīrietim dzimumloceklis ir jāmazgā vismaz reizi dienā ar siltu ūdeni un ziepēm ne tikai no ārpuses, bet arī zem ādas krokas, ko sauc arī par priekšādiņu. Pretējā gadījumā, ja šis vienkāršais noteikums netiek ievērots, dzimumlocekļa galviņā ir iespējami iekaisuma procesi;
• Var izmantot vīriešiem paredzētas intīmās salvetes, taču ņemiet vērā, ka tās neaizstās pilnu dušu;
• Stingri aizliegts stāties dzimumattiecībās, ja vīrietis ir piedzēries. Tā kā tas rada sieviešu dzimumorgānu bojājumu draudus. Šādos gadījumos ir iespējami starpenes, maksts un blakus esošo orgānu plīsumi;

jāizmanto kontracepcijas līdzekļi, kas nekaitēs vīrieša un sievietes veselībai

Pamatnoteikumi dāmām

Tagad ir vērts apsvērt higiēnas noteikumus, kas jāievēro katrai meitenei. Ir pamata un papildu.

Galvenie noteikumi ir šādi:

mazgāšana katru dienu, vēlams no rīta un vakarā ar īpaši siltu ūdeni, tīrām rokām. Noteikti izmantojiet atsevišķu dvieli intīmajai zonai. Nekādā gadījumā pēc mazgāšanas jūs nevarat berzēt starpeni, bet jūs varat tikainosusiniet ar dvieli;

• kad nav iespējas laicīgi nomazgāties, piemēram, uz ceļa, tad, tāpat kā vīriešiem, talkā nāks intīmās higiēnas salvetes. Tie nesatur alkoholu un nekairina sievietes ārējos dzimumorgānus. Bet ir vērts atcerēties par personīgo neiecietību. Daži sastāvā iekļautie komponenti var izraisīt smagas alerģijas;
• Neaizmirstiet arī to, ka, izvēloties tādus līdzekļus kā kontracepcijas tabletes, jākonsultējas ar ārstu, kurš piemeklēs Jums pareizās, lai nekaitētu Jūsu veselībai.

Noteikumi sievietēm menstruāciju laikā

Papildu higiēnas noteikumi kritiskām dienām:

• svarīgi zināt, ka jāmazgā ikreiz, kad maināt spilventiņu;
• mainiet tamponus ik pēc trim stundām;
• Mainiet higiēnas līdzekļus tikai ar tīrām, ziepīgām rokām;
• menstruāciju periodā jāierobežo fiziskās aktivitātes, kategoriski aizliegts apmeklēt saunas un pirtis;
• nepieciešams uzturēt kritisko dienu kalendāru. Tas palīdzēs kontrolēt koncepcijas periodu, kā arī uzraudzīt dzimumorgānu veselību. Tā kā cikla mazspēja var liecināt par dažādām ķermeņa slimībām, kas ir iemesls vērsties pie ārsta;
• šajā periodā ir stingri aizliegts nodarboties ar seksu. Parasti meitenes negūst prieku no seksa kritiskajās dienās. Turklāt menstruāciju laikāsievietes ķermenis ir novājināts, dzemdē veidojas brūces virsma, kas ir viegli uzņēmīga pret infekcijām;
• ir jāierobežo arī sekss grūtniecības sākumposmā un pēc tam pilnībā jāpārtrauc, lai nekaitētu auglim un pašas sievietes veselībai.

Secinājums

Rezumējot, varam teikt, ka dzimumhigiēnai ir svarīga loma ne tikai cilvēka veselībā, bet arī ietekmē to, cik spilgtas sajūtas partneri iegūst no tuvības.