Slikta apetīte bērnam: iemesli, kā rīkoties

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Nav brīnums, ka vecāki uztraucas, ja bērnam ir slikta apetīte. Patiešām, augošs organisms kopā ar pārtiku saņem visu nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu komplektu, bez kura nav iespējama ne normāla fiziskā izaugsme, ne garīgā attīstība.

Kāpēc nav apetītes?

Lai palīdzētu vecākiem, pediatri, dietologi un pat psihologi pievērš šim jautājumam pienācīgu uzmanību. Apvienojot viņu pūles, jūs varat noteikt galvenos iemeslus, kāpēc bērnam ir slikta apetīte:

• Viņš ir tievs, bet ļoti enerģisks un kustīgs, un precīza viņa vecāku kopija - tāda pati miniatūra, bet ļoti aktīva. Un viņš ēd normāli, vienkārši ķermenim nav nepieciešams vairāk pārtikas, šeit ir nozīme iedzimtības faktoram. Šajā gadījumā ārsti iesaka nepalielināt porciju, bet dažādot ēdienkarti, lai tajā būtu uzturvielas.
• Ierasta situācija, kad paklausīgs, bet uzbudināms bērns pie vakariņu galda kļūst nevaldāms, spītīgs. Viņš sāk izvirzīt dažādus ultimātus, negrib nevienu klausīties, bet ar pārliecināšanu un draudiemsituācija tikai pasliktinās. Šādai uzvedībai var būt daudz iemeslu. Visbiežāk - mazulis patiešām vēlas piesaistīt uzmanību par katru cenu. Šādos apstākļos visbiežāk kā spogulī atspoguļojas sarežģītas attiecības starp vecākiem, kuri nemitīgi ir aizņemti ar savstarpējo attiecību noskaidrošanu. Bet mazulis vēlas uzmanību, un, ja viņš to saņem, pat būdams kaprīzs un atsakoties ēst, tad varat upurēt gardu ēdienu.

• Bērns, pārmērīgi izlutināts ar pārmērīgu uzmanību, mīlestību un aprūpi. Un tāpēc tas ir pārvērties par mazu kaprīzu egoistu, kurš ir pārliecināts, ka, lai ko viņš darītu, viņam tiks piedots un viņš turpinās lolot. Taču, neskatoties uz to, nerātnībā iekšēji nobriest protests pret ārkārtēju rūpību. Viņš vēlas, lai pret viņu izturas kā pret citiem bērniem, proti, par kaprīzēm jāseko sodiem. Un neēšana ir lielisks attaisnojums, lai pierādītu sevi.
• Pārāk skarba audzināšana padara bērnu nelaimīgu. Neatkarīgi no tā, ko viņš dara, biežāk nekā nē, tam seko sods. Bet kādreiz bērns gribēs atbildēt ar to pašu monētu. Kāpēc, piemēram, nesodīt vecākus? Un šajā gadījumā bērna sliktā apetīte nav ēdiena atteikums, bet gan reakcija uz pieaugušo nežēlību.

Agrīna etiķete

Daudzi vecāki vēlas, lai viņu mazulis jau no mazotnes pārsteigtu apkārtējos ar spēju pareizi ēst, ievērojot etiķeti. Un parastas pusdienas pārvēršas par vienu garu pamācošu procesu. Bērnam pašam jāuzrauga sava poza, skaisti jākošļā, jāvadāsgalda piederumi, kas un jācenšas izlīst no vājiem bērnu pirkstiem. Un šajā gadījumā labāk atteikties no ēdiena, nekā sajust pieaugušo neapmierināto skatienu un gaidīt nākamo pierakstu.

Pārtikas traipi nav iemesls sodīt

Psihologu vērtējumā, visbiežāk bērna slikto apetīti izraisa tieši pieaugušo uzvedība. Bargs sods par izlijušu zupu vai kotleti uz grīdas ilgu laiku iedvesīs mazulī bailes izdarīt ko sliktu, kas mammai nepatiks. Un, ja vakariņas periodiski pārvēršas par kaušanos vecāku starpā, tad bērnam visgaršīgākais ēdiens šķitīs pretīgs.

Pirmkārt, vecākiem jākontrolē sava uzvedība, ar savu piemēru parādot, ka pie vakariņu galda ģimene dodas ne tikai paēst, bet arī draudzīgā gaisotnē pavadīt laiku.

Jūs nevarat sodīt mazuli par karotes nomešanu vai želejas izliešanu uz drēbēm. Bet, ja viņš iemācījās pareizi turēt karoti, visu kārtīgi apēda un pateicās par gardajām vakariņām - šī ir lieliska iespēja uzslavēt, un šis notikums ir jāatzīmē visiem pie galda klātesošajiem. Un, lai drēbes būtu tīras, mammai ir jāparūpējas un jāiegādājas neliels priekšauts vai salvete, lai droši aizsargātu pret iespējamiem pārtikas traipiem.

Bet ko darīt - bērnam slikta apetīte no tā, ka kāds pie galda ēd pārāk nekārtīgi, skaļi košļā ēdienu un apšļakstīja šķidrus traukus? Visbiežāk viņi var arī šādi uzvestiesvecāka gadagājuma ģimenes locekļi noteiktu slimību dēļ. Tādā gadījumā mazuli var barot atsevišķi, nekas slikts nenotiks, tieši otrādi, mazulim būs ērti.

Ēdiens deju pavadībā

Bieži vien vecāki paši veicina sliktas apetītes parādīšanos, mācot bērnam klausīties pasakas, skatīties multfilmas vai atsakās ēst, ja ēšanas laikā viņš nedzird savu mīļāko dziesmu. Tā parastas pusdienas pārvēršas par veselu izrādi, kad ap mazo tirāni tiek iesaistīti visi radi, ja nu vienīgi šķīvji tukši, un mazais paēdis un apmierināts.

Pēc laika viņš tik ļoti pierod pie tādām izklaidēm, ka viņam vienkārši nav citas iespējas paēst, situācija kļūst arvien sarežģītāka, jo ar vienu pasaku var nepietikt un vajadzēs atnākt ar arvien interesantākiem notikumiem, citādi atteikšanās ēst kļūs kategoriskāka.

jautra atmosfēra.

Negatīvās atmiņas

Apetīte pazūd pat tad, ja ar ēdienu saistās dažas ļoti negatīvas atmiņas. Piemēram, ēšanas laikā bērns aizrijās, ilgu laiku nevarēja iztīrīt rīkli un ieelpot svaigu gaisu. Šie negatīvie iespaidi bērnam var uz ilgu laiku atņemt ēšanas prieku, pat ja viņš jau sen ir aizmirsis, kas izraisīja bailes.

Tāda pati parādība var saglabāties arī pēc akūtas saindēšanās, kuras simptomus mazulim ir ļoti grūti panest:

• atveras stipra vemšana;
• sākas ar biežu šķidru caureju, kas izraisa sāpes;
• temperatūra paaugstinās, un, ja tā paaugstinās virs 40 grādiem, var rasties krampji;
• sākas dehidratācija, no organisma tiek izvadītas visas derīgās vielas, līdz ar to bērns kļūst letarģisks, ātri nogurst.

Kad sākās kāda slimība un vienkārši savārgums, tie vienmēr ir labi iemesli bērna sliktai apetītei. Tad uzturs ne tikai jāsamazina, bet arī jāmaina, jābaro pēc pacienta lūguma, bet mazās un biežās porcijās, lai kuņģis nepiepildās un nerastos vemšana.

Inovācijas diētā

Ja bērnam ir gads un slikta apetīte pēkšņi kļūst par problēmu, visbiežāk iemesls var būt viņa intensīvais emocionālais stāvoklis:

• viņa dzīvē parādās jauni nepazīstami produkti, kurus viņš jau diezgan apzināti spēj novērtēt;
• ēdot viņam tiek izvirzītas jaunas prasības, piemēram, ēst pašam, kas ir stresa situācija.

Ja bērna vecāki ir iemācījuši kādu vienmuļu ēdienu, viņš var atteikties no cita. Un, ja mājās šī problēma nav īpaši redzama, tad ceļojumā, ballītē vai bērnudārzā mazulim būs grūti uztvert jaunus produktus, visticamāk, viņš no tiem vienkārši atteiksies.

Jauni nosacījumi

Bet jaslikta apetīte bērnam 2 gadu vecumā, tas var būt saistīts ar bērnudārza grupas apmeklējumu. Mājās gatavots ēdiens ir treknāks un rafinētāks, un, ja mazulis nevēlas tos ēdienus, kas tiek piedāvāti bērnu iestādē, viņam būs daudz grūtāk pielāgoties. Grūti būs arī tiem bērniem, kuru vecāki nav ņēmuši vērā uztura grafiku, jo mazuļiem šajā vecumā ir grūti pielāgoties.

Padomi vecākiem

Apetītes zudums var izpausties daudzu iemeslu dēļ, un katrs no tiem var negatīvi ietekmēt veselību. Tas nozīmē, ka vecākiem jau no mazotnes ir jābūt pacietīgiem un mierīgiem, un, ja slikta apetīte kļūst par iemeslu bažām, tad novērojiet un noskaidrojiet, kas to izraisījis. Galvenais ir pacietība. Ar spēka un piespiešanas palīdzību neviens vecāks vēl nav spējis bērnā izraisīt labu apetīti. Tāpēc šādi pasākumi noteikti nav risinājums.