Sinepes grūtniecības laikā: ieguvumi un kaitējums

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Grūtniecības laikā daudzas sievietes vēlas izmēģināt kaut ko neparastu. Bieži gadās, ka kāds pazīstams ēdiens šķiet negaršīgs un bezgaršīgs, tāpēc ir nepieciešams izmantot garšvielas vai garšvielas. Tomēr bērna piedzimšanas laikā ne visus ēdienus var ēst. Rodas dabisks jautājums, vai sinepju lietošana grūtniecības laikā ir atļauta, kādā veidā produktu drīkst lietot un vai tas nekaitēs sievietei un nedzimušam bērnam.

Kas ir sinepes?

Sinepes ir viengadīgs augs ar pikantu aromātu. Tas var būt diezgan atšķirīgs, taču visbiežāk ēd b alto, melno un brūno šķirni.

B altās sinepes. Tam ir stimulējoša iedarbība uz asinsriti, tāpēc tas var paaugstināt asinsspiedienu. Tajā ir daudz kalcijamagnijs, kālijs un olb altumvielas.

Melnās sinepes. Tam ir diezgan pikanta garša. Satur kalciju, magniju, kāliju, fosforu un vitamīnus A, B, E. Turklāt tajā ir daudz beta-karotīna. No šīs augu šķirnes ir izgatavoti slavenie sinepju plāksteri.

Brūnas sinepes. Ne tik pikanta kā iepriekšējā, bet tomēr pikantāka par b alto. Tas ir bagāts ar dzelzi, askorbīnskābi, karotīnu un kalciju.

Ārstnieciskās īpašības

Jebkura veida augs izceļas ar daudzu noderīgu komponentu saturu. Starp sinepju ārstnieciskajām īpašībām izšķir:

• apetītes uzlabošana;
• vēža šūnu attīstības kavēšana;
• paātrina vielmaiņu;
• kuņģa sulas izvadīšana;
• Samazināt reimatoīdā artrīta simptomus;
• astmas uzlabojumi;
• ādas slimību ārstēšana;
• nomierinoša iedarbība uz pneimoniju, tonsilītu, bronhītu;
• sāpju mazināšana migrēnas laikā.

Sinepes ir pazīstamas ar savām pretiekaisuma, antibakteriālajām, antiseptiskajām un pretsēnīšu īpašībām.

Sinepes grūtniecības laikā: vai tas ir iespējams vai nē?

Auga labvēlīgā ietekme saaukstēšanās laikā ir zināma. Garšvielas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas veicina ātru atveseļošanos. Grūtniecēm tas ir ļoti svarīgi, jo jebkura slimība ietekmē augļa attīstību un ir aizliegts lietot vairākmedikamentu skaits. Turklāt sinepes grūtniecības laikā var uzlabot savu imūno spēku. Ir pierādīts, ka smaržīgais pulveris, jo tajā ir palielināts E vitamīna saturs, labvēlīgi ietekmē augļa intrauterīnu attīstību.

Grūtniecības laikā ieteicams lietot sinepju eļļu, kurai ir labvēlīgas īpašības. Produkts satur vitamīnu kompleksu, kas veicina pilnīgu embrija augšanu un attīstību. Turklāt palielinās audu un locītavu elastība, kas samazina plīsumu risku dzemdību laikā. Ir zināms, ka sinepju eļļa palielina laktāciju.

Tomēr sinepes grūtniecības laikā, tāpat kā jebkura cita pikanta garšviela, var nodarīt būtisku kaitējumu. Bet šāds apgalvojums attiecas uz tiem, kuri ir pieraduši to lietot lielos daudzumos vai tīrā veidā. Šādas lietošanas rezultātā sievietei var rasties elpas trūkums, sirdsklauves un vājums.

Lietošanas indikācijas

Sinepes grūtniecības laikā var sniegt ievērojamu labumu. Tātad indikācijas tā lietošanai var būt aizcietējums, kas ir izplatīta patoloģija bērna piedzimšanas periodā. Arī neliels daudzums garšvielu noder apetītes mazināšanai. Saaukstēšanās laikā ārsti var ieteikt lietot sinepes grūtniecības laikā, lai uzlabotu imunitāti

Lietošanas kontrindikācijas

Sinepēm, tāpat kā jebkuram pikantajam produktam, var būt kontrindikācijas. Starp galvenajiem ir:

• slimībasnieres;
• paaugstināta jutība pret produktu;
• tuberkuloze.

Protams, veselām grūtniecēm nav aizliegts pusdienu vai vakariņu laikā apēst nedaudz garšvielu. Daudzi eksperti pat iesaka to iekļaut uzturā saaukstēšanās laikā. Tomēr jums ir jābūt pietiekami uzmanīgiem un jāieklausās iekšējās sajūtās, jo ir iespējama diskomforta sajūta kuņģī vai alerģiskas reakcijas parādīšanās. Šādi simptomi kalpo par iemeslu, lai pārtrauktu sinepju ieviešanu savā uzturā.

Lietošanas noteikumi

Vai es varu ēst sinepes grūtniecības laikā? Speciālisti saka, ka pikantās garšvielas topošajām māmiņām nav kontrindicētas, taču ieteicams izvēlēties lapu augu. Tāpat ginekologi zina, ka, nēsājot bērnu, organisms dažādi reaģē uz pazīstamiem ēdieniem, tāpēc garšvielas ēdienkartē nepieciešams iekļaut tikai nelielos daudzumos. Ja jūs neievērosit šo noteikumu, jūs varat nopelnīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Turklāt lielākais risks ir dzemdes tonuss gremošanas sistēmas problēmu dēļ.

Uztura speciālisti brīdina, ka grūtniecēm, tāpat kā visām pārējām, nevajadzētu lietot sinepju ēdienus tukšā dūšā.

Ārējai lietošanai

Bieži vien sinepes lieto saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Rodas dabisks jautājums, vai grūtniecības laikā ir iespējams sildīt kājas ar sinepēm? Ginekologi brīdina, ka pulvera ārēja lietošana grūtniecības laikā ir ļoti nevēlama. Ir pierādīts, ka kāju vannasun jebkura apakšējo ekstremitāšu sasilšana var izraisīt dzemdes tonusu, kas izraisa spontānu abortu vai priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc, atbildot uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams sildīt kājas ar sinepēm, jāpaļaujas uz iepriekš minēto.

Turklāt ārsti aizliedz lietot sinepju plāksterus grūtniecēm. Viņiem ir arī sildoša iedarbība un tie var paaugstināt asinsspiedienu. Šī situācija ir bīstama gan topošajai māmiņai, gan auglim, kas attīstās.

Par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams nēsāt sinepes zeķēs, ginekologu viedokļi atšķiras. Ja nedraud spontāns aborts un saaukstēšanās var saasināties, tad neliela sasilšanas efekts nenāks par ļaunu. Tomēr katrā atsevišķā gadījumā vēlams konsultēties ar ārstējošo ārstu.

Nepieciešamie nosacījumi

Lai sinepes grūtniecības laikā nestu tikai labumu, ir svarīgi pievērst uzmanību to kvalitātei. Pirms pirkšanas ieteicams rūpīgi izpētīt sastāvu uz iepakojuma. Ir nepieciešams izvēlēties tikai tādu produktu, kas ir izgatavots tikai no dabīgām sastāvdaļām.

Garšvielas var pagatavot mājās. Šajā gadījumā ir jāiegādājas sinepju pulveris. Pērkot, pievērsiet uzmanību derīguma termiņiem, kā arī paša iepakojuma kvalitātei.

Grūtniecības laikā garšvielas var lietot tikai nelielos daudzumos. Sievietēm pēc tā lietošanas ieteicams pievērst īpašu uzmanību savai pašsajūtai. Ja pēc ēšanas traucē sāpes kuņģī, parādījies elpas trūkums, problēmasar izkārnījumiem, vājumu vai citām komplikācijām, jums pilnībā jāizslēdz sinepes no uztura.

Secinājumi

Sinepes grūtniecības laikā nav aizliegts ēst. Garšvielām ir pozitīva stimulējoša ietekme uz topošo māmiņu un augļa attīstību. Nelielos daudzumos tam var būt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, kā arī tas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Bet tikai iekšpusē ir iespējams izmantot sinepju pulveri. Jebkāda ārēja izmantošana sildošu vannu veidā un jebkādas citas sasilšanas procedūras ir stingri aizliegtas.

Ja sinepes pērk veikalā, jāpievērš uzmanība to sastāvam. Grūtniecei labums būs tikai dabīgs produkts. Tomēr labāk, ja pikanto garšvielu gatavo mājās no sinepju pulvera. Arī izejvielām jābūt svaigām, un uz iepakojuma nedrīkst būt atvēršanas pazīmes.