Kā palielināt imunitāti bērnam: zāles un tautas aizsardzības līdzekļi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Ziņās arvien biežāk var redzēt ziņas par epidemioloģiskā sliekšņa pārsniegšanu dažādos valsts reģionos. Parasti mēs runājam par SARS, un galvenie slimības upuri ir dažādu vecuma grupu bērni. Lai bērns nebūtu slimotāju vidū, ir saprātīgi iepriekš veikt pasākumus imūnsistēmas aktivizēšanai. Tas novērsīs ne tikai slimību, bet arī tās radītās komplikācijas. Apsveriet, kā palielināt imunitāti bērnam, ko par to saka ārsti, ko var ieteikt tradicionālā medicīna.

Kur sākt?

Pirmais pasākums, kā saka eksperti, ir dzīvesveida maiņa, ikdienas dzīves aktivizēšana. Stāstot, kā palielināt imunitāti bērnam, ārsti mudina stimulēt bērna motorisko aktivitāti. Pēdējos gados tikai neliela daļa ģimeņu veic vingrinājumus no rītiem - un šī imunitātes paaugstināšanas metode ir viena no vienkāršākajām un efektīvākajām, tā darbojas vienādi gan bērniem, gan vecākajai paaudzei. Tikai ceturtdaļa stundas no rīta ļauj pamostiesorganismu, aktivizēt aizsargfaktorus, palielināt izturību pret negatīviem vīrusu, infekcijas izraisītājiem.

Skaidrojot, kā ar fiziskām aktivitātēm palielināt imunitāti bērnam, mediķi katru rītu iesaka veikt vingrojumus mūzikas pavadībā, ik pa laikam mainot vingrojumu komplektu. Bērnam vingrošana šķitīs interesanta un pievilcīga, viņš nemēģinās izvairīties no rituāla veikšanas. Papildus fiziskajam būs emocionāls labums, un mazulis dosies uz bērnudārzu un skolu, pozitīvā noskaņojumā. Dažu ekspertu skatījumā smaids, labs garastāvoklis ir imūnsistēmas aktivizēšanas faktors. Laimīgi bērni daudz retāk saslimst ar saaukstēšanos vai gripu, norāda pētnieki.

Vitamīni un to avoti

Iespējams, jebkurš pieaugušais zina, kā paaugstināt imunitāti bērnam: ēdienkartē jāiekļauj vairāk C vitamīna. Tiklīdz sākas epidēmija, organisma nepieciešamība pēc askorbīnskābes palielinās. Lai viņu apmierinātu, palīgā nāks augu izcelsmes zāles. Piemēram, tējai katru dienu jāpievieno svaigs citrons, bet cukura vietā medus. Jūs varat atšķaidīt dzērienu ar ehinācijas ekstraktu. Droša alternatīva ir ingvera tēja. Lai papildinātu un uzlabotu efektu, aptiekā varat iegādāties multivitamīnu kompleksus ar askorbīnskābi. Pārdošanā ir īpaši komplekti bērniem, kuru mērķis ir palielināt imunitāti. C vitamīns tiek pārdots smaržīgu putojošo tablešu veidā, kas noteikti iepriecinās pat kaprīzāko bērnu.

Neaizstājami produkti, kas palielinaimunitāte bērniem - dažādi svaigi augļi, dārzeņi. Zinātnieki saka, ka zaļā pārtika dos vislielāko labumu:

• kāposti;
• brokoļi;
• polka punktiņi.

Nav jēgas barot bērnu ar konserviem, tajos nav derīgu savienojumu. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir nepieciešama svaiga pārtika. Askorbīnskābe tiek iznīcināta gandrīz uzreiz, ja savienojums tiek pakļauts karstumam vai saules gaismai. Lai dārzeņu ēdieni būtu pēc iespējas veselīgāki, salātus labāk sagriezt lielās šķēlēs.

Augļiem ir jābūt ikdienas sastāvdaļai bērna uzturā. Priekšroka tiek dota citrusaugļiem, taču neaizmirstiet arī citus: noder jebkurš svaigs auglis. Tiek uzskatīts, ka vislielākais efekts būs no pastāvīga to augļu un dārzeņu patēriņa, kas aug tajā klimatiskajā zonā, kurā dzīvo cilvēks.

Profilakse ir labākais līdzeklis

Skaidrojot vecākiem, kā bērnam paaugstināt imunitāti mājas apstākļos, mediķi noteikti iesaka rūdīties par ieradumu. Tiesa, uzdevumam jāpieiet atbildīgi, bez liekas steigas. Vispirms tiek apstrādātas tikai pēdas, tad kājas un rokas, un procesā pamazām tiek iekļauts viss ķermenis. Sacietēšanas sākumā jālieto ūdens, kas ir tuvu ķermeņa temperatūrai, pamazām aplejot bērnu ar arvien aukstāku šķidrumu. Tas atkļūdos temperatūras regulēšanas mehānismus, aktivizēs dabisko spēju pretoties agresīviem ārējiem faktoriem.

Kā paaugstināt imunitāti bērnam 4 gadu vecumā? Padoms, ko noteikti dos jebkurš mūsdienu ārsts, ir padarīt viņuvakcinācija. Gadu no gada, pirms epidēmiju sezonas, mūsu valstī valsts līmenī tiek organizēta bezmaksas vakcinācija. Galvenais nosacījums ir vecāku piekrišana. Bērns ierodas klīnikā kopā ar mammu vai tēti, viņam tiek veikta injekcija - tas aizņem tikai dažas minūtes, bet tas viņu izglābj no nedēļu vai divām augsta drudža, kā arī novērš komplikācijas, kas varētu provocēt slimību.

Dzīvesveids un imunitāte

Saprotot, kā paaugstināt bērna imunitāti mājās, jāanalizē mazuļa dienas režīms. Zināms, ka bērni, kuri daudz laika pavada ārā un ikdienā dodas pastaigās, slimo daudz retāk. Pat ja laikapstākļi neapmierina, gaiss ir auksts, jāļauj bērnam, kurš vēlas, pastaigāties, un, ja bērns nevēlas, jāizdomā stimuls viņu ieinteresēt. Pastaigas ilgums tiek izvēlēts, ņemot vērā klimatu: ja ir ļoti auksts, slapjš, līst lietus, nevajadzētu pārāk daudz laika pavadīt ārā.

Ārsti, pētot, kā paaugstināt imunitāti 6 gadus vecam bērnam, noskaidroja, ka bērni, kas pakļauti stresa faktoriem, daudz biežāk slimo. Tomēr tas attiecas uz jaunākiem bērniem un vecākiem bērniem, kā arī pieaugušajiem. Jebkāda pieredze grauj organisma aizsargspējas, un stresa faktoru ietekmē krasi samazinās rezistence pret infekcijas izraisītājiem. Lai bērns nesaslimtu, vecākiem jākontrolē viņa sirdsmiers. Tajā pašā laikā ir jāpārbauda, cik daudz laika tiek pavadīts atpūtai, cik daudz -uz nodarbībām. Pārmērīgs darbs, īpaši bērnībā, arī grauj imūnsistēmu.

Uzzinot, kā paaugstināt imunitāti bērnam vecumā no 5 gadiem (kā arī jaunākā, lielākā vecumā), jāatceras, ka veselīgs un ilgs miegs ir atslēga uz izturību pret dažādām slimībām. Miega laikā organisma aizsargspējas tiek atjaunotas, bet miega trūkums, īpaši hronisks, izraisa spēcīgu organisma pavājināšanos. Ja bērns jau dodas uz bērnudārzu, skolu, jāuzrauga dienas režīma ievērošana, jākontrolē gulētiešanas laiks. Ja izdosies bērnu pieradināt pie stabilitātes, no rītiem viņš celsies dzīvespriecīgs, un viņa veselība nostiprināsies.

Par ko ir runa?

Starp citu, daudzi ārsti iesaka: pirms uzzināt, kā paaugstināt imunitāti 6, 5, 3 gadus vecam un jebkurā citā vecumā bērnam, ir jāiedziļinās jēdziena “imūns” būtībā. sistēma”. Izprotot, kā darbojas aizsardzības mehānismi, būs iespējams patstāvīgi analizēt dažādu ieteicamo pieeju efektivitāti.

Par imunitāti parasti sauc organisma spēju pretoties agresīviem faktoriem, svešzemju ģenētisko datu nesējiem – baktērijām, vīrusiem, sēnītēm. Ir specifiska imunitāte, kas veidojas pēc slimības. To var iegūt uz ierobežotu laiku vai uz mūžu. Bet iedzimtais ir nespecifisks, tas ir, aizsardzības sistēma, kas tiek noteikta nobriešanas laikā mātes ķermenī.

Lai saprastu, vai bērns bieži slimo, kā paaugstināt imunitāti, jāpievērš uzmanība divu veidu aizsardzības sistēmu esamībai:

• pretmikrobu līdzeklis, dabaizstrādāts, lai aizsargātu pret patogēnu, to iznīcinot;
• antitoksisks, novērš patoloģisko aģentu atkritumu produktus.

Beidzot der atcerēties imunitātes dalījumu dabiskajā un mākslīgajā. Pirmais veidojas pats par sevi, ir reakcija uz saskari ar agresīvu līdzekli. Mākslīgā var radīt zāles, kas paredzētas vakcinācijai, kas palielina imunitāti bērniem. Tie nodrošina imūnsistēmas sastapšanos ar patogēnu kontrolētā veidā – patoloģiskais ierosinātājs ir novājināts, tāpēc organisma aizsargspējas var viegli tikt ar to galā un saņemt informāciju, kas ļauj ātri reaģēt, ja nākotnē mazulis sastapsies ar slimības nesēju. pilntiesīgs aģents.

Vai man ir vajadzīga vakcīna?

Daudzi mūsdienu vecāki saskaras ar faktu, ka bērns bieži slimo. Ne vienmēr ir skaidrs, kā palielināt imunitāti, jo mazulis uzņem vienu slimību, tad citu. Labākais veids ir konsultēties ar ārstu, kurš var saprast augstās saslimstības iemeslu. Ja ir jēga, ārsts ieteiks veikt vakcināciju.

Tā sagadījās, ka pēdējos gados ir notikušas veselas kustības planētu mērogā. To dalībnieki uzskata, ka vakcinācijas ir tikai kaitīgas, un bērnam ir jāsaslimst ar visām noteiktajām slimībām nekontrolējamā formā. Citi uzskata, ka vakcinācija tiek veikta pret retām patoloģijām, kas bērnam neapdraud. Un tomēr medicīniskā statistika nepielūdzami saka, ka saslimstības līmenis starp vakcinētiem zīdaiņiem ir daudz zemāks.

Tajā pašā laikālaikam nevajag cerēt, ka vakcīna izglābs no visa uzreiz. Piemēram, katru gadu gripas sezonas laikā visā valstī cilvēki, kuri vēlas, tiek vakcinēti pret noteiktiem paveidiem bez maksas. Ja bērns tiekas ar cita vīrusa celma nēsātāju, vakcīna neglābs, risks saslimt joprojām būs augsts. Parasti vakcīna tiek ievadīta pret izplatītākajiem vīrusa veidiem, tāpēc šāda injekcija ir pilnībā pamatota.

Problēmas atbilstība

Daži vecāki, izdomājot, kā palielināt imunitāti bērnam 4 gadu vecumā, trīs vai sešos – vārdu sakot, jebkurā vecumā – uzskata, ka jebkura saslimšana liecina par mazuļa veselības vājumu. Mediķi norāda, ka tā nav: bērniem tiešām vajadzētu slimot, jo organisms tikai iepazīstas ar patoloģiskajiem aģentiem, vīrusiem un baktērijām un slimības gaitā iegūst pret tiem rezistenci. Bažas vajadzētu radīt tikai gadījumiem, kad gadījumu skaits gadā pārsniedz piecus. Par sliktu imūnsistēmas stāvokli liecina augstas temperatūras neesamība slimības laikā, jo tas liecina par organisma nespēju pretoties infekcijas izraisītājiem.

Ir vērts izdomāt, kā palielināt imunitāti bērnam 4 gadu vecumā (un citā vecumā), ja mazulis ir bāls, ātri nogurst, parādās zili loki zem acīm - visas šīs pazīmes norāda uz imunitātes trūkumu. Tomēr iemesls nav vienīgais. Līdzīgi simptomi izpaužas ar dažādām asins slimībām, tostarp anēmiju. Tikai ārsts var precīzi saprast, kāpēc slikta veselība jūs nomoka.

Kas palīdzēs?

Pirms mēģināt patslai noskaidrotu, kā palielināt imunitāti bērnam 3 gadu vecumā, ja jums ir aizdomas par šīs sistēmas pavājināšanos, jums jākonsultējas ar ārstu. Bērns vispirms jāparāda vietējam pediatram, kurš izrakstīs nosūtījumu imunologa apskatei vai pārliecinās, ka viss ir normāli, kā arī paskaidros, kāpēc radušies traucējošie simptomi. Ārsti ieteiks konkrētajam gadījumam piemērotus medikamentus, kā arī sniegs padomus par ikdienas paradumiem, metodēm un tautas receptēm, kas palīdzēs stiprināt bērna aizsargspējas.

Nemēģiniet paaugstināt ļoti maza bērna imunitāti. Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, kopā ar to saņem pieaugušo antivielas, kas nodrošina drošu aizsardzību pret dažādām infekcijām un vīrusiem. Pasākumi bērnu imunitātes paaugstināšanai šajā vecumā parasti rada tikai negatīvu rezultātu.

Dažas funkcijas

Pētījumi liecina, ka imūnsistēma ir spēcīgāka bērniem, kas ilgstoši baroti ar dabīgu pienu. Ārsti ir pārliecināti, ka mazulis ir jābaro ar krūti pēc iespējas ilgāk. Protams, sākumā process rada neērtības, ir neparasts un brīžiem pat nepatīkams, bet pamazām organisms pierod, piens rodas vajadzīgajos apjomos un īstajā laikā, tāpēc barošana kļūst par patīkamu ikdienas nodarbi, noderīgu abiem. māte un bērns.

Ir pieņemts uzskatīt, ka ar tautas līdzekļiem jāceļ bērna imunitāte burtiskino dzimšanas, jo bērnam nav savu aizsargspēku. Turklāt gādīgi vecāki cenšas mājās radīt teju sterilus apstākļus, lai trauslais organisms nesaskartos ar bīstamiem mikrobiem. Patiesībā šāds viedoklis nav nekas vairāk kā maldi. Bērna klātbūtne mājā ir iemesls, lai istaba būtu tīra, bet saprāta robežās. Nebaidieties staigāt, vārot traukus, no kuriem bērns ēd, ilgstoši gludināt drēbes maksimālā temperatūrā. Sastapšanās ar baktērijām ir viens no faktoriem, kas veido imunitāti.

Bērns atveseļojās: kā atkal nesaslimt?

Diezgan aktuāls jautājums daudziem vecākiem: kā palielināt imunitāti bērnam 3 gadu vecumā, divos vai četros, citā vecumā, ja mazulis saslima ar smagu slimību, atveseļojās, bet izskatās vājš. Pēc jebkuras smagas patoloģijas organismam ir diezgan vāja spēja aizsargāties pret kaitīgiem aģentiem, tāpēc šajā periodā bērnam nepieciešama īpaša aprūpe. Periods pēc operācijas, traumas ir saistītas ar līdzīgām briesmām.

Ārsts var paskaidrot, kā rīkoties. Ārsts koncentrējas uz lietas individuālajām īpašībām. Ārsts pastāstīs, ko un kā pareizi barot bērnu, kādi ieradumi noder ikdienā, kādas zāles, zāles, kas paaugstina imunitāti bērniem, ir aktuālas šī brīža situācijai. Nevajag patstāvīgi izvēlēties farmaceitiskos preparātus mazulim – pastāv risks nodarīt viņam kaitējumu. Turklāt visiem farmaceitiskajiem produktiem ir kontrindikācijas un blakusparādības.

Dabiski līdzekļi mazuļa veselībai

Izpratne, kālai palielinātu imunitāti bērnam 2 gadu vecumā, īpaša uzmanība jāpievērš dabīgiem produktiem un līdzekļiem. Ir milzīgs skaits tautas recepšu, un to efektivitāte ir diezgan augsta - daudzas no tām nav zemākas par farmaceitiskajiem produktiem. Svarīga iezīme ir minimālā alerģiju, blakusparādību iespējamība.

Izpētot padomus, kā paaugstināt imunitāti bērnam 2 gadu vecumā, īpaša uzmanība jāpievērš diētas sastādīšanas noteikumiem. Priekšroka jādod dabīgai pārtikai, pēc iespējas ilgāk izvairoties no konservantiem, aromātiskām, aromatizējošām, krāsvielām. Visiem šiem ķīmiskajiem savienojumiem ir toksiska iedarbība, īpaši izteikta maziem bērniem. Produkti rada absolūtu kaitējumu bērniem jebkurā vecumā:

• košļājamā gumija;
• čipsi;
• limonāde.

Tā vietā vajadzētu pievērst uzmanību dažādiem augļiem, ogām un garšaugiem, no kuriem var pagatavot gardus dzērienus. Klasiskā versija ir mežrozīšu. Tās augļu novārījumi ir lieliski piemēroti tējas un citu dzērienu vietā. Izņēmums ir piens, to nekādā gadījumā nevajadzētu izslēgt no bērna uztura.

Mežrozīšu buljona pagatavošana ir vienkārša. Uz 200 g svaigu augļu ņem uz pusi mazāk cukura, litru ūdens un vāra vairākas stundas, gaidot, kamēr ogas pilnībā izvārīsies. Gatavo buljonu pārklāj ar vāku un ietin segā vai šallē, ļauj brūvēt, līdz šķidrums atdziest, pēc tam to dekantē. Novārījumu var izmantot pārtikai, cik vien vēlies. Dziednieki iesaka lietot uzlējumu 100 g uz 10 kg ķermeņa svara un vairāk.

Izdomājot, kā ar tautas līdzekļiem palielināt imunitāti bērnam, jāatceras, ka dažiem produktiem ir specifiska iedarbība. Piemēram, savvaļas rožu novārījums var palielināt vēlmi urinēt. Tā ir normāla ķermeņa reakcija, panikai nav iemesla.

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja Jūsu mazulim ir nieru slimība.

Vienkārši un efektīvi

Novērojumi liecina, ka bērni, kuri bieži staigā basām kājām, daudz retāk slimo. Tas ir saistīts ar aktīvo punktu pārpilnību uz cilvēka zoles. Ejot bez apaviem, cilvēks šīs vietas nemitīgi stimulē, lai imūnsistēma kļūst labāka. Visnoderīgāk ir staigāt bez apaviem pa tīrām smiltīm, oļiem pie jūras, bet aukstajā sezonā - mājās. Lai novērstu saaukstēšanos, jākontrolē, lai grīda būtu silta un bērns lietotu zeķes.

Desmit gadu vecumā un vairāk imunitātes stimulēšanai var lietot ķiploku-medus maisījumu. Uz vienu sakņu kultūru ņem 100 g medus, vēlams no liepas. Ķiplokus nomizo, saberž smalkā putrā, sajauc ar medu un ievilkties nedēļu, tad izmanto kā pārtiku ēdienreizes laikā. Devas - tējkarote, biežums - trīs reizes dienā. Šī recepte nav piemērota, ja mazulim ir nosliece uz alerģiskām reakcijām pret dažādiem pārtikas produktiem, jo abas sastāvdaļas ir diezgan spēcīgi alergēni.

Vēl viens vienkāršs imunitātes stiprināšanas variants, kas neprasa ievērojamus ieguldījumus, bet sagādā prieku visai ģimenei, ir brauciens uz jūru. Nedēļu vai divas siltā klimatā, pie jūras, arpastāvīgas ūdens procedūras, iespēja sauļoties un ēst svaigus augļus un ogas burtiski “no zara” – tas viss sniedz bērnam spēcīgu aizsardzību līdz nākamajai svētku sezonai.

Metodes un rīki: ko vēl izmēģināt?

Lai bērns būtu vesels un aktīvs, varat viņam piedāvāt sportot. Piemērots baseins, deju vai jebkura sporta sadaļa. Galvenais, lai nodarbības sagādātu prieku, jo uzspiestie treniņi ir tikai kaitīgi. Enerģisks, aktīvs bērns nebaidās no vīrusiem un baktērijām.

Vakaros visai ģimenei varat izveidot ieradumu dzert zāļu uzlējumus un tējas. To sagatavošanai var izmantot jau gatavās aptiekas nodevas vai vasarā pašiem sagādāt videi draudzīgus produktus. Dos vislielāko labumu:

• liepas zied;
• kliņģerīte;
• mētru lapas;
• oregano;
• kumelīšu ziedi;
• Asinszāle.

Visi šie pārtikas produkti ir bagāti ar labvēlīgiem savienojumiem. Daudziem ir nomierinoša iedarbība, normalizē miegu.

Katru dienu vismaz pusstundu vajag pastaigāties svaigā gaisā. Pastaiga ir ne tikai obligāta izeja uz parka taku, bet arī brauciens uz un no skolas, uz bērnudārzu un mājām. Slodzes laikā asinis piepildās ar skābekli, nervu sistēma kļūst stiprāka, bērns atslābst, un darba dienas nervu spriedze pāriet.

Ja spiediens, sirds, asinsvadu sistēma ir normāli, varat praktizēt kontrastdušu. Šis pasākums palīdz aktivizēt imūnsistēmu unstimulēt asins plūsmu. Procedūras ilgums ir pāris minūtes. Temperatūra tiek mainīta ik pēc 10 sekundēm. Pēc mazgāšanās ir nepieciešams rūpīgi berzēt visu bērna ķermeni, līdz āda kļūst sarkana.

Vēl viena ūdens procedūra, rāda, ja sirds ir normāla - pirts, vanna. Tiesa, ir svarīgi nepārspīlēt. Tās priekšrocības ir zināmas kopš seniem laikiem. Pat mūsu senči zināja, ka šādi var novērst dažādas slimības. Vecajās dienās cilvēku, kurš dienu vai ilgāk nebija no mājām, uz sliekšņa ļāva tikai pēc sākotnējām procedūrām pirtī, kur no viņa tika nomazgāti visi kaitīgie mikrobi. Protams, tajā laikā viņi vēl nezināja, kāpēc tas darbojas, taču neviens nešaubījās par tā efektivitātes faktu. Mūsdienu zinātnieki ir atklājuši, ka pirts un pirts ir labas ne tikai ar dezinficējošu iedarbību, bet arī ar spēju attīrīt organismu no kaitīgām vielām, aktivizēt imūnsistēmu, stimulēt asinsriti un paplašināt asinsvadus.

Zāles un imunitāte

Klasiskā versija ir no interferonu klases. Populāras narkotikas:

• Grippferon.
• "Viferon".

Interferoni ir aktīvās vielas, kas inhibē patoloģisko aģentu vitālo aktivitāti. Bieži vien tos izraksta saaukstēšanās ārstēšanā. Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka, ja interferonus lieto pirmajās slimības dienās, simptomi ātri izzūd paši un komplikācijas rodas izzūdoši mazā daļā gadījumu.

Ne mazāks ieguvums dos zāles, kas cilvēka organismā ierosina interferonu veidošanos. Aptiekās tie ir farmaceitiskieprodukti:

• "Anaferon".
• "Amiksīns".

Šīs klases līdzekļus plaši izmanto cīņā pret saaukstēšanos. Nav iespējams vienlaikus lietot interferonus un zāles, kas cilvēka organismā izraisa interferonu veidošanos. Kā liecina testi, kompozīcijas lietošana veselam bērnam nedos nekādu pozitīvu efektu.