Kā paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam? Palieliniet imunitāti 3 gadus vecam bērnam ar tautas līdzekļiem

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

3 gadu vecumā bērni bieži saskaras ar vidi: apmeklē bērnudārzus, spēlējas ar vienaudžiem. Šajā dzīves posmā bērns ir jutīgs pret dažādām baktērijām un vīrusiem. Ar daudzām infekcijām jaunais ķermenis saskaras pirmo reizi, un imūnsistēma joprojām ir nepietiekami attīstīta. Tā rezultātā bērni sāk slimot bieži un ilgstoši. Satrauktās mammas brīnās: "Kā palielināt imunitāti?". 3 gadus vecam bērnam ir grūti tikt galā ar dažādiem parazītiem, kas uzbrūk viņa ķermenim. Vecākiem jāpalīdz mazulim kļūt veselam un stipram.

Kas ir imunitāte

Mūsu ķermenim ir pārsteidzoša aizsardzības sistēma pret svešķermeņiem, baktērijām, vīrusiem un kaitīgām vielām. Cilvēka imunitāte ir iedzimta un iegūta. Katru dienu bērnam uzbrūk dažādi mikroorganismi no ārpasaules. Iedzimta imunitāte palīdz ar tām tikt galā.

Bet no dažiem mikrobiem un vīrusiem ķermenim nav aizsardzības kopš dzimšanas. Spēja tiem pretoties tiek iegūta imūnsistēmas sākotnējās saskarsmes laikā ar kaitēkļiem slimības vai vakcinācijas rezultātā. Šāda veidasauc par specifisku imunitāti. Katrai personai tā ir individuāla un iedarbojas tikai uz konkrētiem mikroorganismiem.

Imūnsistēmai ir liela nozīme mazuļa dzīvē. Ir vērts padomāt, kā palielināt imunitāti. Bērnam ir 3 gadi, šajā vecumā organisma pretestība ir attīstības stadijā. Tāpēc pirmsskolas vecuma bērni slimo biežāk nekā pieaugušie.

Samazinātas imunitātes iemesli

Bērns bērnudārza vecumā sāk pielāgoties sociālajai videi. Un daudzi bērni, kuri bija veseli pirms pirmsskolas iestādes apmeklēšanas, vecākiem negaidīti, periodiski inficējas ar dažādām infekcijām. Pieaugušie ir nobažījušies par to, kā palielināt imunitāti trīs gadus vecam bērnam.

Bērna veselību ietekmē bieža saskarsme ar vienaudžiem, kuri ir dažādu slimību nēsātāji. Nokļūstot jaunā vidē, bērns piedzīvo emocionālu stresu. Mazulis ir skumjš par ilgo šķirtību no mammas. Tāpēc pieaugušajiem ir jāraugās, lai adaptācijas periods būtu pēc iespējas vieglāks. Parādiet mīlestību, rūpes un sapratni.

Imunitāte ir sarežģīta sistēma. Tās stāvokli ietekmē dažādi faktori. Zema rezistence pret infekcijām ir saistīta ar šādiem iemesliem:

• iedzimtas vai iegūtas slimības, arī hroniskas;
• pārmērīgs emocionālais stress;
• nepietiekams uzturs, uzturvielu trūkums;
• disbalanss starp atpūtu un bērna aktivitāti;
• alerģijas klātbūtne.

Alerģiski bērni mēdzir problēmas ar ķermeņa aizsargreakcijām. Kā palielināt bērna imunitāti? 3 gadi ir vecums, kad labāk atveseļot organismu dabiskā veidā.

Brīdinājums vecākiem

Slimība nav zemas ķermeņa pretestības rādītājs. Mēs visi slimojam un kļūstam labāki. Tas ir normāli, ka bērni, pēc pediatru domām, slimo apmēram 6 reizes gadā. Ja tas notiek daudz biežāk, tad bērna aizsardzības mehānismi ir stipri novājināti.

Šīs pazīmes liecina par samazinātu imunitāti:

• infekcija vairumā gadījumu norit bez drudža;
• Slimību ārstēšana ar zemu efektivitāti un lēnu atveseļošanos;
• mazulis bieži ir noguris, bāla sejas krāsa, tumši loki zem acīm;
• bieža limfmezglu palielināšanās.

Ar šiem simptomiem vērsieties pie speciālista, lai noskaidrotu, kā paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam. Imunologa padoms palīdzēs uzlabot situāciju un kontrolēt to.

Bērna imunitāte pēc slimības

Pēc dažādām infekcijām bērnu organisms joprojām ir vājš, lai atvairītu jaunus mikrobu un vīrusu uzbrukumus. Mēģiniet kādu laiku pasargāt viņu no nevajadzīgiem kontaktiem ar lielu skaitu cilvēku. Dodiet imūnsistēmai laiku atgūties. Jebkurš bacilis tagad var viegli iekļūt organismā un nodarīt kaitējumu veselībai. Neslēpiet savu bērnu no ārpasaules. Pastaigājieties ar viņu, pievērsiet viņam uzmanību.

Narkotikasvai tautas aizsardzības līdzekļiem?

Kad imūnsistēma ir novājināta, ir daudz veidu, kā palielināt bērna ķermeņa pretestību. Bieži vien vecāki nezina, kā palīdzēt bērniem, kā paaugstināt imunitāti. 3 gadus vecam bērnam vēlams uzlabot veselību ar tautas līdzekļiem. Zāles ne vienmēr ir labākais risinājums.

Ārstniecisko iedarbības metodi izmanto tikai gadījumos, kad ir izteikts imūndeficīts. Narkotikas jāparaksta ārstam. Viņš labāk zina, kā paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam. Aptiekās tiek piedāvāts liels dažādu sastāvu imūnstimulatoru klāsts. Šo ķermeņa pretestības saglabāšanas metodi vajadzētu izmantot tikai pēc citu metožu izmēģināšanas. Ārsti ir pretrunīgi pret imunitāti stiprinošām zālēm, jo to efektivitāte nav pierādīta. Vairumā gadījumu tradicionālā medicīna palīdz diezgan labi.

Paaugstinām imunitāti pēc Komarovska ieteikuma

Interesants dažu pediatru viedoklis par imunitātes paaugstināšanu. Vai bērnam ir 3 gadi? Komarovskis iesaka sākt no trim veselīgas imūnsistēmas sastāvdaļām:

1. Auksts. Mazulis nav jāģērbj ļoti silti. Sasvīdušam bērnam ir lielāka iespēja saaukstēties. Māja nedrīkst būt karsta. Uzturot nemainīgu komfortablu iekštelpu temperatūru, jūsu dēls vai meita kļūst par siltumnīcas augu.
2. Izsalkums. Mazulis nav jābaro ar varu. Galu galā mūsu imūnsistēma cīnās ar svešām vielām. Iekļauts arī ēdiens, ko viņi ēd. Pārēdušam bērnam ir ēdiensnav pietiekami sagremots. Un ķermenis dodas cīņā ar olb altumvielām. Tas ir, bērna imūnsistēma tērē savus spēkus vielām, kas organismā nonākušas caur vēderu.
3. Fiziskā aktivitāte. Pirmsskolas vecuma bērnam ir jākustas, jāskrien, jāspēlējas.

Ārsts iesaka atbalstīt bērna imunitāti ar normālu dzīvesveidu. Viņš iebilst pret zālēm, kas ietekmē organisma aizsargspējas. Jo viņš tos uzskata par bezjēdzīgiem vairumā gadījumu.

Katram ir tiesības uz savu viedokli par imunitātes paaugstināšanu. Bērnam ir 3 gadi, viņš vēl ir mazs, mazuļa turpmākā veselība lielā mērā ir atkarīga no vecākiem. Doktora Komarovska ieteikumos nav nekā tāda, kas varētu nodarīt kaitējumu.

Kā uzlabot imunitāti? Vai bērnam ir 3 gadi? Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai atjaunotu bērna organisma dabiskās aizsardzības reakcijas, izmantojiet tuvinieku ieteikumus. Tautas aizsardzības līdzekļi ir drošāki par daudziem medikamentiem un darbojas efektīvi. Jūsu vecmāmiņas un mammas pastāstīs daudz interesanta par to, kā paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam. Sistemātiska vienkāršu procedūru ievērošana ļaus mazulim retāk slimot un vieglāk izturēt tikšanos ar vīrusiem un baktērijām.

Galvenie norādījumi bērnu veselības uzturēšanai

Vecāku pienākums ir nodrošināt bērnam normālu pilnvērtīgu dzīvi. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem ar novājinātu imunitāti.

Lai saglabātu un veicinātu veselību, mazulim nepieciešams:

• svaigs gaiss;
• aktīvs dzīvesveids;
• labu atpūtu;
• sabalansēts uzturs.

Vēdiniet savu dzīves telpu pēc iespējas biežāk. Īpaši pēc miega un pirms tā. Sauss un pārāk silts gaiss ir nelabvēlīgs jūsu bērnam. Apkures sezonā telpās nepieciešama mitrināšana. Šiem nolūkiem ir īpašas ierīces. Lai palielinātu mitrumu, varat ievietot trauku ar ūdeni.

Bērna labums no svaiga gaisa. Nepalaidiet uzmanību staigāšanai. Tie palīdzēs palielināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam. Organisms mācās pielāgoties dažādiem laikapstākļiem. Bērniem uz ielas patīk spēlēties, kustēties. Enerģiska ķermeņa darbība labvēlīgi ietekmē veselību.

Saglabājiet savu rutīnu. Bērnam vajadzētu pietiekami gulēt un pilnībā atpūsties. Neizlaidiet dienas snaudas. Rūpēties par bērna nervu sistēmu. Bieža stress vājina imūnsistēmu.

Sabalansēts uzturs ir apsveicams. Uzturā jāiekļauj augļi un dārzeņi. Noteikti piedāvājiet piena produktus, īpaši kefīru un jogurtu, gaļas un zivju ēdienus. Izvairieties no pārmērīga saldumu, tostarp konditorejas izstrādājumu, patēriņa.

Bieži slimi bērni piedāvā skalot rīkli, mitrināt deguna gļotādu. Šīs procedūras samazinās saslimšanas risku.

Profilaktiskās vakcinācijas palīdzēs stiprināt jūsu bērna imunitāti. 3 gadi ir vecums, kad lielākā daļa jau ir aiz muguras. Ja jūsu mazulim nav veiktas vakcinācijas, noteikti veiciet tās.

Vingrošana un masāža

Izveidojiet ieradumu darīt kopā ar savu bērnuvingrošana no rīta. Šī ir iespēja uzlādēties ar enerģiju un labu garastāvokli. Kad mazulis paaugsies, viņu var nodot sporta sadaļai.

Kā paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam pret akūtām elpceļu infekcijām? Ir daudz dažādu vingrinājumu, lai uzlabotu asinsriti mutē un degunā. Māciet mazulim veikt vienkāršus un noderīgus vingrinājumus.

Jums jāizceļ mēle un jāsniedz tā līdz zodam, turiet dažas sekundes. Šis vingrinājums ļaus aktivizēt asinsriti mutē, rīklē, rīklē.

Apakšējo elpceļu slimību profilaksei lietderīgi izrunāt patskaņu skaņas a, o, u. Šādā gadījumā bērns var viegli sist ar dūrēm pa krūtīm, kad viņš izelpo gaisu.

Galvas apļveida kustības aktivizē limfmezglus aiz ausīm, samazinot iekaisuma iespējamību. Vingrojiet jautras spēles veidā.

Vispārējā masāža stimulē organismu un palielina tā izturību pret infekcijām. Dodiet to savam bērnam katru dienu pirms gulētiešanas.

Ķermeņa rūdīšana

Cietināšana palīdzēs aizsargāt organismu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes. Bērniem no trīs gadu vecuma šādas procedūras ir labi veikt rotaļīgā veidā. Iepriekš veiciet vingrošanu, lai iesildītu ķermeni. Pēc tam pārejiet pie ūdens procedūras: berzēšana ar ūdeni un berzēšana.

Sakārtojiet gaisa vannas. Rūdīšanas spēle palīdzēs paaugstināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam. Izveidojiet dažādas temperatūras divās telpās. Vienā gaisam jābūt siltam, pazīstamam. Citāatver logu, lai ieplūstu auksts gaiss. Skrien no vienas telpas uz otru, spēlējot panāk. Temperatūras maiņa pozitīvi ietekmē veselību, nocietina organismu.

Uz pēdām ir liels skaits aktīvo punktu, kas atbild par dažādu orgānu darbu. Māciet bērnam staigāt basām kājām. Vasarā ir lietderīgi pastaigāties pa smiltīm vai oļiem. Ziemā jūs varat vienkārši staigāt pa grīdu mājā. Ja grīda ir auksta, valkājiet zeķes.

Visbiežāk bērniem aukstas rokas un kājas. Sacietēšanai sagatavo divus baseinus ar aukstu un siltu ūdeni. Vispirms nolaidiet mazuļa rokas vienā traukā, pēc tam citā. Tādas pašas darbības ir noderīgas kājām.

Māciet bērnam lietot kontrastdušu. Sākumā temperatūras starpībai jābūt mazai. Pēc dažām dienām palieliniet starpību, pazeminot aukstā ūdens temperatūru. Cieši sekojiet savam bērnam. Procedūra ir jāuztver pozitīvi.

Ir bērni, kuriem mutes dobumā bieži ir infekcijas perēkļi. Aiciniet bērnu no rīta un vakarā skalot skalošanu ar vēsu ūdeni, pakāpeniski pazeminot tā temperatūru.

Dabas palīdzība

Augi ir dabisks visu veidu vitamīnu un minerālvielu pieliekamais. Mazulim uzlabot palīdzēs dažādas zāļu tējas, kompoti un veselīgi maisījumi no dabīgiem produktiem. Nekaitējot veselībai, jūs varat palielināt imunitāti. Bērnam ir 3 gadi, vislabāk ir izmantot tautas līdzekļus. Bērniem patiks garšīgi augu un ogu dzērieni. Ķermeni lieliski atbalsta dažādi augļu dzērieni: brūklenes, dzērvenes, irbenes un upenes.

Citrons un medus stāv uz priekšuveselības sargs. Pagatavojiet no tiem dzērienu. Pievienojiet ūdenim dažus pilienus citrusaugļu sulas un tējkaroti medus. Ja jums ir alerģija pret medu, nomainiet to ar cukuru. Šādu zāļu priekšrocības ir acīmredzamas.

Tēja, kas pagatavota no mežrozīšu augļiem, ir garšīga un veselīga. Dažādi vitamīni un mikroelementi, ko satur šī auga, var paaugstināt bērna imunitāti. Trīs gadus vecs mazulis vai vairāk - tas nav svarīgi. Mežrozīšu buljonu var dzert pat zīdaiņiem. Ņem 200 g ogu un 1 litru ūdens. Vāra 30 minūtes, pievieno cukuru, ļauj tam uzvārīties.

Dodiet savam bērnam auzas. Tas ir lieliski piemērots saaukstēšanās slimībām un stiprina imūnsistēmu. Šis dzēriens garšo labi. Nemizotās auzas var tvaicēt ar ūdeni vai pienu termosā. Uz 4 ēdamkarotēm auzu vajag 0,5 litrus šķidruma. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un ielej termosā. Ļaujiet tai brūvēt 8 stundas.

Receptes ar medu

Pagatavojiet veselīgu dziru. Jums būs nepieciešami citroni - 5 gabali, medus - puse 500 gramu burkas un alvejas sula - 150 ml. Sajauciet šos produktus un ievelciet divas dienas tumsā. Ņemsim 1 tējkaroti katru dienu.

Gaļas mašīnā vai virtuves kombainā sasmalciniet divus citronus un 1 kg svaigu dzērveņu. Pievienojiet šim maisījumam 1 glāzi medus un samaisiet. Ļaujiet bērnam ēst šo maisījumu, nevis ievārījumu un dzert to ar tēju.

Dziednieciski maisījumi no dabīgām sastāvdaļām

Jums vajadzēs 150 g žāvētu aprikožu, 300 g valriekstu. Apstrādājiet tos gaļas mašīnā un pēc tam pievienojiet 150 g medus. Ielieciet gatavo produktu burkā. Tas ir jāuzglabāledusskapis. Dodiet savam mazulim pa tējkarotei trīs reizes dienā.

Vēl viena maisījuma versija, kas palīdzēs paaugstināt imunitāti trīsgadīgam bērnam. Ņem žāvētas aprikozes, rozīnes, nomizotus valriekstus, pa 200 g un 1 citronu. Ritiniet gaļas mašīnā. Ielej 200 g medus. Glabājiet šo maisījumu arī ledusskapī. Šis produkts ir ļoti bagāts ar vitamīniem un kāliju. Lielisks variants veselības saglabāšanai ziemā un pavasarī.

Tagad jūs zināt, kā uzlabot bērna imunitāti. Trīs gadi ir labākais vecums ķermeņa rūdīšanai un pieradināšanai pie pareizā dzīvesveida. Šie padomi noderēs citu vecuma kategoriju cilvēkiem. Parūpējies par savu mazuli. Viņa spēcīgā imunitāte būs atlīdzība par jūsu pūlēm.