13 grūtniecības nedēļas: sīkāka informācija

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Sievietes, kuras gaida bērniņu, ļoti interesējas par to, kas notiek ar viņu ķermeni katrā grūtniecības nedēļā. Galu galā burtiski katru dienu mazulis aug, apgūst jaunas lietas, un ķermenis parāda savas pārsteidzošās spējas, elastīgi pielāgojoties augošajai dzemdei un auglim. 13. grūtniecības nedēļā daudzas topošās māmiņas mazliet nomierinās un sāk izbaudīt savu stāvokli. Viņus pamazām atbrīvo pirmās bailes par mazuļa veselību, toksikoze un citi nepatīkami ķermeņa pārstrukturēšanas simptomi pāriet, un spontāna aborta risks šajā laikā tuvojas gandrīz nullei. Tāpēc speciālisti 13. grūtniecības nedēļu dēvē par vienu no labākajiem periodiem, kad sievietes pilnībā spēj sajust sava īpašā stāvokļa laimi un dalīties tajā ar savu iekšējo loku.

Trīspadsmitā nedēļa īsumā

Vēders 13 grūtniecības nedēļās vēl nav pamanāms, tomēr atkarībā no topošās māmiņas ķermeņa uzbūves tas jau var sākt nedaudz izspiesties, kas padara neiespējamu mīļāko nēsāšanušauras bikses un svārki. Tāpēc daudzas māmiņas šajā periodā dodas uz pirmo iepirkšanos pēc lietām, kas pagaidām slēps kādu interesantu situāciju. Tomēr lielākā daļa sieviešu vēl nepamana nopietnas izmaiņas savā ķermenī un turpina dzīvot normālu dzīvi un izmantot visas lietas no drēbju skapja.

Ir svarīgi, lai 13. grūtniecības nedēļa būtu sava veida pārejas periods. Noslēdzas pirmais trimestris, pilns ar satraukumu par gaidāmā mazuļa dzīvību, slikta pašsajūta un dzīves vērtību pārskatīšana. Var teikt, ka otrā trimestra sākumu lielākā daļa sieviešu uztver kā atvieglojumu, jo tagad viņas var vairs tik godbijīgi neieklausīties savā ķermenī, baidoties, ka tas var atgrūst mazuli. Arī grūtnieces šajā laikā, iespējams, jau ir reģistrējušās pirmsdzemdību klīnikā, izgājušas pirmās pārbaudes un pārliecinājušās, ka ar mazuli viss ir kārtībā. Turpmāk viņš tikai augs un attīstīsies, un ne visi bērni to dara vienādi. Augļa attīstība 13. grūtniecības nedēļās var nedaudz atšķirties no datiem no dzemdniecības un ginekoloģijas mācību grāmatām. Šo niansi var pamanīt, sazinoties ar citām māmiņām un salīdzinot pirmās ultraskaņas rezultātus. Tomēr neuztraucieties, ja jūsu mazulis ir nedaudz mazāks par jūsu draugu. Visticamāk, pēc pāris nedēļām viņš viņu panāks un, iespējams, pat apsteigs.

Tā kā Jums pirmsdzemdību klīnikā dzemdētā 13. grūtniecības nedēļa ir dzemdniecība, neaizmirstiet, ka tā ir pagājusi kopš Jūsu mazuļa ieņemšanas brīžaapmēram vienpadsmit reālas nedēļas. Speciālisti saka, ka šajā laikā grūtniecību var uzskatīt par dienām. Piemēram, 13. grūtniecības nedēļa ir deviņdesmit viena diena no tā laimīgā brīža, kad olšūna tika apaugļota.

Cik liels ir tavs mazulis?

Lielākā daļa māmiņu uzsāk īpašu grūtniecības kalendāru un katru nedēļu ar lielu prieku vēro, kā aug viņu mazulis. Augļa izmērs 13. grūtniecības nedēļā ir tuvu 10-12 cm. Par normu tiek uzskatīts arī izmērs, kas sākas no sešdesmit pieciem milimetriem. Mazulis sver apmēram divdesmit gramus, tas ir tas, kas tiek uzskatīts par normu norādītajā periodā. Ja salīdzina savu mazuli ar augli, tad augļa izmērs 13. grūtniecības nedēļā visvairāk atgādina vidēju persiku.

Zīmīgi, ka no šī perioda mazuļa ķermenis augs ātrāk par galvu. Ar katru mēnesi proporcijas tuvosies jaundzimušā bērna proporcijām.

Bērna attīstības iezīmes

13.grūtniecības nedēļā drupatas attīstība norit straujā tempā. Piemēram, viņam jau ir pilnībā izveidoti divdesmit zobu pamati, un galva attiecībā pret ķermeni ir aptuveni viena trešdaļa.

Neskatoties uz to, ka mazuļa āda joprojām ir pārsteidzoši caurspīdīga, un caur to var redzēt visus asinsvadus un iekšējos orgānus, viņam jau ir savi unikālie pirkstu nospiedumi, kas viņu atšķirs no citiem cilvēkiem visas dzīves garumā.

13 nedēļu auglis vairs nav tikai auglis, tas irzēns vai meitene. Šajā posmā veidojas bērna dzimums, taču ne katrs speciālists to var pareizi redzēt ultraskaņā. Tāpēc vecāki parasti sava ilgi gaidītā mazuļa dzimumu uzzina nevis pirmajā, bet kādā no sekojošajiem ultraskaņas izmeklējumiem.

Var teikt, ka šajā laikā visaktīvāk attīstās augļa gremošanas un skeleta sistēma. Bērns 13. grūtniecības nedēļā vizuāli kļūst kā mazs vīrietis. Ausis ieņem ierasto vietu uz galvas, acis virzās uz deguna tiltu, un ekstremitātēs ir ielikti simtiem mazu kaulu. Bērna zarnas pakāpeniski pārvietojas vēdera dobumā, kur pēc dažām nedēļām tas ieņems savu galīgo stāvokli.

Ko mazulis var darīt?

Augļa attīstību 13. grūtniecības nedēļā raksturo ne tikai iekšējo orgānu veidošanās, bet arī jaunas prasmes un iemaņas. Tāpat neaizmirstiet, ka bērnam šajā laikā uzlabojas un psiholoģiskās reakcijas, viņš sāk ļoti aktīvi reaģēt uz mātes noskaņojumu un stāvokli. Viņš cenšas klausīties un reaģēt uz visiem ārējiem stimuliem, mātes un tēva balsīm, mazulis spēj izolēt un klasificēt no daudzām citām skaņām.

Trīspadsmit nedēļu laikā mazulis sāk sajust augļūdeņu garšu un paust emocijas par savu garšu. Piemēram, ja māte ir atkarīga no pikanta ēdiena, tad mazulis var sākt saraukt pieri, norijot augļa šķidrumu. Galu galā tam būs izteikta rūgta pēcgarša. Un ja amnija šķidrums ir salds, tad viņš šķielēs noprieks un pat smaids.

Ultraskaņas fotoattēlā 13. grūtniecības nedēļā var redzēt, kā mazulis zīž īkšķi. Šī svarīgā prasme palīdzēs viņam nākotnē atrast mātes krūti un zīdīšanas pienu, taču tas tiek nodots šajā laikā.

Kas notiek ar mazuli 13. grūtniecības nedēļā? Viņš sāk taisīt seju, žāvāties un žagas. Viņa kustības pārstāj būt haotiskas un iegūst kārtību. Neskatoties uz to, ka lielāko daļu laika mazulis guļ, tajās pāris minūtēs, kad viņš ir nomodā, mazulis cenšas apgūt apkārtējo telpu un iegūt pēc iespējas vairāk informācijas par ārpasauli.

Godošās māmiņas labklājība

Ultraskaņa 13. grūtniecības nedēļā daļēji mazina mātes bailes par gaidāmā mazuļa veselību, tāpēc pēc šīs procedūras daudzas sievietes atzīmē zināmu sava fiziskā stāvokļa atvieglojumu. Arī māmiņas kļūst mierīgākas un nosvērtākas, arī eksperti šo faktu saista ar pirmā trimestra beigām un pāreju uz otro grūtniecības trešdaļu.

Parasti šajā periodā sievietes pilnībā aizmirst par tādu nepatīkamu parādību kā toksikoze. Retos gadījumos slikta dūša joprojām var saglabāties, taču tā parādās ārkārtīgi reti un pavada noteiktu pārtikas produktu uzņemšanu, kurus ir ļoti viegli aprēķināt. Daudzas māmiņas sāk izjust spēcīgu izsalkuma sajūtu un vienā reizē uzņem milzīgu daudzumu pārtikas, to skaidrojot ar to, kas notiek ar mazuli 13. grūtniecības nedēļā, proti, viņa straujo augšanu un attīstību. Tomēr pašāpatiesībā nav vērts to darīt. Ja grūtniece pārēdas, viņa riskē iegūt lieko svaru, no kura pēc dzemdībām ir grūti atbrīvoties. Tas var arī radīt problēmas pat drupaču nešanas stadijā, tāpēc rūpīgi sekojiet līdzi savam uzturam un nepadodieties neatgriezeniskajai izsalkuma sajūtai.

Daudzas sievietes sāk fotografēt sevi 13. grūtniecības nedēļā, lai vēlāk izveidotu interesantu fotokolāžu. Viņi izjūt nebijušu enerģijas pieplūdumu un cenšas maksimāli izmantot šo potenciālu. Ja jums nav kontrindikāciju, tad sāciet sportot, protams, izvēloties īpašus vingrinājumus grūtniecēm. Noderēs arī garās pastaigas, tās var ilgt vairāk par divām stundām. Tieši šis ilgums tiek uzskatīts par visizdevīgāko mātes un viņas mazuļa veselībai.

Tā kā vēders turpina augt 13. grūtniecības nedēļā, sievietēm jāsāk novērst striju rašanos. Neesiet slinki katru dienu ieziest ādu ar barojošiem krēmiem vai īpašiem līdzekļiem pret strijām. Īpašu uzmanību pievērsiet vēdera, augšstilbu un sēžamvietas zonai.

Papildus vēderam palielinās arī piena dziedzeri. No tiem jaunpiens var sākt izcelties, tas ir pirmais mazuļa ēdiens pēc piedzimšanas. Bet ķermenis gatavojas to ražot ilgi pirms mazuļa parādīšanās.

Iespējamas veselības problēmas grūtniecības laikā

Lielākā daļa sieviešu labi panes 13 grūtniecības nedēļas, mazuļa attīstība joprojām nevar neietekmēt topošo māmiņu un citas problēmas klusiņām nāk, lai aizstātu toksikozi.

Pieaugdzemde palielina spiedienu uz visiem iekšējiem orgāniem, kas izraisa grēmas, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Sākotnēji šīs problēmas var šķist nenozīmīgas, taču, ja jūs tām nepievērsīsiet pienācīgu uzmanību, tad nākotnē tās būtiski ietekmēs sievietes pašsajūtu. Piemēram, aizcietējums var izraisīt hemoroīdu attīstību. Viņš jau pēdējās stadijās mocīt vairāk nekā astoņdesmit procentus grūtnieču, taču aizcietējuma dēļ slimība var izpausties daudz agrāk. Grēmas var labot ar pareizu uzturu. Mēģiniet vismaz uz kādu laiku atteikties no pikanta, trekna un sāļa. Ja grēmas pāriet, tas nozīmē, ka diēta ir pareizi pielāgota, un jums tas būs jāpieturas visu atlikušo laiku.

13 grūtniecības nedēļas fotoattēlā sievietes vienmēr izskatās burvīgas un pavedinošas, taču daudzas no viņām sūdzas, ka tieši šajā periodā viņas sāka mocīt stipras galvassāpes. Eksperti saka, ka tie ir saistīti ar asinsvadu spazmām, kas ir spiesti pastāvīgi destilēt lielu asiņu daudzumu. Tā kā šajā grūtniecības stadijā nekādā gadījumā nav iespējams lietot pretsāpju līdzekļus, galvassāpes pārvēršas par nopietnu problēmu. To var mēģināt atrisināt tikai ar aukstām kompresēm, svaigu gaisu un ilgu miegu. Ja tas jums nepalīdz, konsultējieties ar ārstu. Viņš jums pateiks, kādas zāles var lietot ekstremālākajos gadījumos.

Izmēģini arī tautas metodi – ārstniecības augu novārījumu. Jums piemērotas kumelītes, citronu balzams un piparmētra. Bet vislabāk ir izmantot tikai kumelīšu un citronu balzamu, piparmētruliels daudzums var veicināt asiņošanu.

Izdalījumi un sāpes trīspadsmitajā grūtniecības nedēļā: norma un problēmas

Daudzas sievietes ir nobažījušās par sāpēm vēderā 13. grūtniecības nedēļā. Viņi sāk uztraukties par iespējamu spontāno abortu, lai gan visbiežāk diskomforts ir saistīts ar saišu izstiepšanos, kas tur vēderu. Līdzīgas sāpes parādās abās vēdera pusēs un nerada nopietnas neērtības. Tās raksturo kā īslaicīgas un bieži rodas pēc ilgas pastaigas papēžos.

Bet, ja sāpes atgādina tās, kas rodas mēnešreižu laikā, un nepāriet uz ilgu laiku, tad varam runāt par paaugstinātu dzemdes tonusu. Šādā gadījumā steidzami jādodas pie ārsta un jāziņo par mokošajiem simptomiem.

Tas nav nekas neparasts, ka sievietes trīspadsmitajā nedēļā pamana palielinātu maksts izdalījumu daudzumu. Parasti tas ir saistīts ar šķidruma daudzuma palielināšanos topošās māmiņas ķermenī, taču šādiem izdalījumiem vajadzētu būt ar vieglu skābu smaržu vai pilnībā bez tās. To krāsa ir gandrīz caurspīdīga vai nedaudz bālgana. Ja izdalījumi kļūst biezi un sierīgi, iespējams, mēs runājam par piena sēnīti. Grūtniecēm tas bieži izpaužas, un dažreiz tas ir jāārstē divas vai pat trīs reizes deviņos mēnešos.

Nopietna uzmanība jāpievērš izdalījumiem, kas sajaukti ar asinīm. Viņiem vajadzētu brīdināt topošo māmiņu un kļūt par labu iemeslu neplānotai vizītei pie ārsta vai pat ātrās palīdzības izsaukšanai mājās. Asinis, kā arī paaugstināta ķermeņa temperatūra var liecināt par spontāno abortu vai citām nopietnām problēmāmsieviešu veselība.

Godošās māmiņas uzturs: būtiski pārtikas produkti un īpašības

Kas notiek 13. grūtniecības nedēļā ar mazuli un viņa mammu, jūs jau zināt. Tāpēc jūs varat viegli izlemt, kādi produkti ir nepieciešami topošajam mazulim attīstībai.

Pirmkārt, bērna skeleta sistēmas attīstībai nepieciešams liels kalcija daudzums. Viņa ķermenis lieliski uzsūcas no biezpiena, tāpēc šim produktam vajadzētu būt uz jūsu galda gandrīz katru dienu.

Jums ir arī jānodrošina sevi ar daudz dārzeņu un augļu. Priekšroka jādod tām sugām un šķirnēm, kuras audzē jūsu reģionā. Viņiem būs vairāk vitamīnu, un nitrātu iespējamība ir minimāla.

Ja nevari iztikt bez maizes, tad izvēlies tos veidus, kas satur klijas un graudaugus. Parasti šādu maizi cep no pilngraudu miltiem, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu.

Augļa attīstībai un nodrošināšanai ar šūnām nepieciešamo būvmateriālu sievietei regulāri jāēd liesa gaļa. Pirmkārt, tai vajadzētu būt vistas krūtiņai, svaigai teļa gaļai un tītaram. Cūkgaļa ir atļauta nelielos daudzumos un ļoti reti. Tomēr jums nevajadzētu aizrauties ar šo gaļu.

Mēģiniet no ikdienas uztura izslēgt saldumus un cieti saturošus pārtikas produktus. Šādus priekus vajadzētu atļauties ne vairāk kā pāris reizes mēnesī, un pēc tam nelielos daudzumos. Aizraušanās ar šādiem produktiem izraisa masas pieaugumuķermeņa, cukura līmenis asinīs un gremošanas traucējumi. Tāpēc, ja esi pieradis tieši pie šādas diētas, tad trīspadsmitā nedēļa ir tieši tas laiks, kas ļauj mainīt ēšanas paradumus.

Ultraskaņa 13. grūtniecības nedēļā

Dažas māmiņas šobrīd tikai reģistrējas pirmsdzemdību klīnikā, bet citas, gluži pretēji, jau ir izturējušas visus testus un ir kaut kādā mierā. Lai nu kā, bet tieši līdz pirmā trimestra beigām sievietes tiek nosūtītas uz pirmo plānveida ultraskaņas izmeklējumu. Speciālists varēs precīzi pateikt, kas notiek 13. grūtniecības nedēļā ar mazuli un vai viņam viss ir kārtībā.

Pētījumu veicošo ārstu visvairāk interesē precīzs grūtniecības iestāšanās laiks, olšūnas atrašanās vieta un vairāku grūtniecību esamība. Šie faktori ir ārkārtīgi svarīgi, jo, koncentrējoties uz tiem, rajona ginekologs jūs vadīs visa perioda garumā.

Tāpat ārsts izvērtē dzemdes stāvokli, placentas piesaisti tai un augļa motorisko aktivitāti. Ekrānā var skaidri redzēt, kā mazulis kustas, saliec ekstremitātes un kūleņo. Paralēli pirmā ultraskaņa ļauj noteikt anomāliju esamību vai neesamību bērna attīstībā. Protams, ja ārstam kaut kas šķiet aizdomīgs, tad tas nav teikums par jūsu grūtniecību, bet gan tikai attaisnojums sīkākai un padziļinātai izmeklēšanai. Baidoties no nezināmā un aizspriedumiem, nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties no ultraskaņas izmeklēšanas. Turklāt ultraskaņas foto 13 grūtniecības nedēļās var būt pirmaisfotogrāfija jūsu mazuļa albumā, kuru vēlāk aizkustinās visa ģimene.

Daži noderīgi padomi

Kā jau sapratāt, trīspadsmit nedēļas ir lielisks laiks mammai un viņas mazulim vēderā. Bet tas jādara ar labumu, un pieredzējušas sievietes šajā periodā iesaka rīkoties šādi:

• sāc iepirkties savam mazulim, jo šobrīd tev nav grūti pārvietoties, un iepirkšanās radīs labu garastāvokli;
• atrodi sev interesantāko un piemērotāko fizisko aktivitāti (peldēšana, vingrošana, joga vai pilates);
• vērojiet urīna krāsu - spilgta krāsa norāda uz šķidruma trūkumu organismā, kas kaitē grūtnieces un viņas mazuļa veselībai.

Bērna gaidīšana ir īpašs laiks, ko sievietei vajadzētu atcerēties ar pozitīvām emocijām. Tāpēc viņai ir jābūt atbilstošai attieksmei un rūpīgi jāuzrauga sava labklājība.