Kādā vecumā bērnam var dot skābo krējumu: ekspertu padomi un ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Kādā vecumā bērnam drīkst dot skābo krējumu? Šo jautājumu uzdod daudzas jaunas māmiņas. Tātad jaunākajiem bērniem speciālisti neiesaka dot skābo krējumu. Turklāt pat gadu vecu bērnu nevajadzētu barot ar skābo krējumu, labāk šo produktu aizstāt ar jogurtu ar zemu tauku saturu. Tas būs daudz noderīgāk. Galu galā skābais krējums satur ievērojamu daudzumu tauku, kas bērnam var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un pat alerģiju. Tāpēc pediatri iesaka sākt barot bērnu ar skābo krējumu ne agrāk kā divu gadu vecumā. Uzziniet vairāk par šo visu no šī raksta.

Mazliet par galveno

Kādā vecumā bērnam drīkst dot skābo krējumu? Atbilde uz šo jautājumu interesē daudzus vecākus. Galu galā ne visi pieaugušie zina precīzu vecumu, kurā bērnu var barot ar šādu piena produktu.

Pediatri iesaka sākt dot mazuļiem skābo krējumu nevisagrāk par diviem gadiem. Turklāt šis raudzēts piena produkts nedrīkst būt ļoti trekns (ne vairāk kā 10%). Galu galā bērna aizkuņģa dziedzeris šajā vecumā vēl nav pilnībā izveidojies. Tāpēc nav vērts to smagi ielādēt.

Turklāt šeit jāsaka, ka bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, skābo krējumu nedrīkst dot pirms trim gadiem. Līdz norādītajam vecumam šo raudzēto piena produktu vajadzētu aizstāt ar zema tauku satura jogurtu. Tas ir jāatceras.

Skābā krējuma priekšrocības

Gandrīz visi pieaugušie labprāt pievieno šo raudzēto piena produktu pirmajam un otrajam ēdienam. Turklāt daudzas mājsaimnieces izmanto skābo krējumu, lai pagatavotu garšīgu un bagātīgu mīklu. Bet kāds labums no šī raudzētā piena produkta un vai tāds ir? Atbilde uz šo jautājumu interesē daudzus vecākus, kuri cenšas iemācīt saviem mazajiem bērniem ēst skābo krējumu.

Šī raudzētā piena produkta priekšrocības ir tieši saistītas ar tā sastāvu. Skābais krējums satur:

• proteīni, kas ļoti labi uzsūcas, kā arī vērtīgās aminoskābes, kas nepieciešamas bērna organisma augšanai un attīstībai;
• kalcijs, magnijs, fosfors, varš, jods, cinks, selēns, nātrijs - visi šie mikroelementi palīdz stiprināt mazuļa kaulus, normālu sirds un nervu sistēmas darbību;
• ogļhidrāti, tie ir tik nepieciešami enerģijas ražošanai bērnu organismā;
• taukskābes ir atbildīgas par taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos un uzlabo bērna apetīti;
• daudz B vitamīnu, kas ir atbildīgi par veidošanosimunitātei mazulim, kā arī nagu, matu un ādas veselībai.

Turklāt šis raudzētais piena produkts piešķir ēdieniem pārsteidzošu garšu. Tāpēc tās priekšrocības ir neapšaubāmas ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.

Kad un kādu saldo krējumu dot mazuļiem?

Vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz to, ko ēd viņu bērni. Tāpēc skābo krējumu nav ieteicams lietot bērniem līdz viena gada vecumam. Tas var izraisīt ne tikai alerģiju, bet arī nopietnas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Galu galā šis raudzētais piena produkts ir diezgan trekns.

Tomēr šeit vēlreiz gribu atbildēt uz daudzu gādīgu māmiņu un tētu jautājumu par to, kādā vecumā bērnam var dot skābo krējumu. Ja nav alerģiju un jebkādu gremošanas problēmu, šo raudzēto piena produktu var sākt ieviest savā uzturā no divu gadu vecuma. Bet ar īpašu piesardzību. Skābais krējums šajā gadījumā ir jāuzņem ar tauku saturu ne vairāk kā 10%.

Bērniem no 2,5 gadu vecuma līdz trīsarpus gadiem var dot norādīto raudzēto piena produktu ar tauku saturu 15%. No četru gadu vecuma bērniem ir atļauts dot pat 25% skābo krējumu. Šo raudzēto piena produktu ar vēl lielāku tauku saturu nav ieteicams lietot bērniem. Tas ir jāņem vērā visiem vecākiem.

Svarīgi

Atbildot uz jautājumu, kādā vecumā bērnam var dot skābo krējumu, jāteic, ka to drīkst darīt no divu gadu vecuma. Tajā pašā laikā šim produktam jābūt tikai diētiskam (tauku saturs nav lielāks par 10%).

Garšīgs, dzeltenīgs skābs krējumsar krēmīgu garšu un tauku saturu 48 procenti, to atļauts lietot tikai pusaudžiem, kuriem nav tendence uz lieko svaru. Bet viņiem vajadzētu ēst šādu produktu tikai nelielos daudzumos augstā tauku satura dēļ.

Neaizmirstiet, ja skābajā krējumā ir daudz tauku, tad tas satur maz olb altumvielu.

Vai ir kāds kaitējums?

Jau rakstīts, ka skābais krējums ir vienkārši unikāls produkts savā sastāvā, jo satur visus augošam organismam nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Bet vai tā lietošana var negatīvi ietekmēt bērna veselību? Šis patiešām ir ļoti interesants jautājums.

Sakarā ar to, ka bērnam, kuram vēl nav divu gadu, gremošanas sistēma nav pietiekami izveidojusies, šajā vecumā viņam nav ieteicams dot skābo krējumu. Jo tas novedīs pie vēdera uzpūšanās, sāpēm un pat caurejas. Šī iemesla dēļ mazuļa vecākiem līdz noteiktam vecumam būs jāatturas no šī raudzētā piena produkta ievadīšanas sava bērna uzturā.

Turklāt saldā krējuma ēšana bērnam nenāks par labu šādos gadījumos:

• ja jums ir alerģija pret laktozi, nedodiet šo produktu;
• tirdzniecības tīklā iegādātais skābais krējums var saturēt bērna organismam kaitīgas vielas;
• ja dodat mazulim šo raudzēto piena produktu lielos daudzumos, tas var izraisīt aptaukošanos;
• situācijā, kad skābā krējuma derīguma termiņš jau ir beidzies, tas nav jāpievieno ēdienambērns, tas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku un ļoti nopietnas sekas.

Šādus vienkāršus noteikumus vajadzētu atcerēties visiem vecākiem.

FAQ

Vecums, kurā bērnam var dot skābo krējumu, sākas no diviem gadiem. Tieši tad vecāki var dot savam mazulim izmēģināt šo produktu. Taču tas jādara ļoti piesardzīgi.

Kad es varu dot bērnam saldo krējumu, ja viņam ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem? Atbilde uz šo jautājumu ir ļoti neskaidra. Pirmkārt, ja bērnam ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, tad pirms skābā krējuma ievadīšanas diētā vecākiem jākonsultējas ar pediatru. Tas ir jāatceras.

Līdz trīs gadiem speciālisti parasti neiesaka dot skābo krējumu bērniem, kuriem ir alerģija. Šādā situācijā jums vajadzētu aprobežoties ar jogurtu ar zemu tauku saturu.

Pusaudžiem, kuriem iepriekš bija alerģija, var lietot nelielu daudzumu zema tauku satura skābā krējuma, pievienojot to pirmajam un otrajam ēdienam. Bet arī šajā gadījumā labāk konsultēties ar speciālistu.

Kad es varu dot bērnam saldo krējumu un ko darīt, ja mazulis nevēlas nogaršot šo raudzēto piena produktu? Šo jautājumu uzdod daudzas jaunas mātes un tēvi. Tātad, līdz diviem gadiem, jums nav nepieciešams barot bērnu ar skābo krējumu, tas ir kontrindicēts. Kad mazulis aug, varat mēģināt pievienot to zupai, otrajai vai augļu salātiem. Ja bērnam nepatīk šī produkta garša, tad to nedrīkst barot ar varu. Iespējams, ka nākotnē mazulis pats izrādīs interesi par skābo krējumu un vēlēsies to nogaršot. Tas ir jāņem vērā.

Kā izvēlēties preci?

Vai es varu dot savam mazulim skābo krējumu? Atbilde šajā gadījumā būs pozitīva. Tomēr vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, izvēloties šo raudzēto piena produktu.

Skābs krējums bērnam jāizvēlas tikai veikalā, nevis tirgū. Turklāt īpaša uzmanība jāpievērš produkta sastāvam un tā derīguma termiņam.

Jāpiebilst arī, ka īstā skābā krējuma sastāvā ir tikai skābs un krējums. Visi pārējie biezinātāji un citas piedevas norādīs, ka raudzētais piena produkts nav dabīgs. Jo ilgāk skābo krējumu var uzglabāt, jo mazāk noderīgs tas ir. Šis noteikums ir jāatceras.

Noderīga informācija

Daži vecāki, cenšoties dažādot mazuļa uzturu, nereti vēršas pie pediatriem ar jautājumu, cik mēnešus bērnam drīkst dot skābo krējumu un vai drīkst šādu produktu ieviest papildinošajos ēdienos. Patiesībā šeit viss ir ļoti vienkārši. Bērniem skābo krējumu var dot tikai no divu gadu vecuma. Tāpēc nevar būt ne runas par to, ka vecāki vairākus mēnešus vecu mazuli baro ar šādu raudzētu piena produktu.

Vai es varu dot bērnam skābo krējumu gadā? Saskaņā ar esošajiem īpašajiem standartiem mazuļa barošana ar skābo krējumu šajā vecumā ir nepieņemama. Jo bez sāpēm un vēdera uzpūšanos bērns neko nesaņems. Par skābā krējuma priekšrocībām te nevar būt ne runas. Bērnam šādu produktu nepieciešams dot ne agrāk kā no divu gadu vecuma. Visiem vecākiem ir jābūtzini to.

Secinājums

Skābais krējums ir ļoti veselīgs raudzēts piena produkts, kas satur bērna veselībai, augšanai un attīstībai nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Diemžēl daudzi vecāki par to vienkārši nezina. Daudzi no viņiem dažkārt joprojām vēršas pie pediatriem ar jautājumu, cik vecs var dot bērnam skābo krējumu un vai šis produkts ir jāievada mazuļa uzturā. Atbilde šeit ir pavisam vienkārša. Skābs krējums bērnam jādod tikai no divu gadu vecuma un nelielos daudzumos. Vislabāk to pievienot siera kūkām, zupai vai otrajiem ēdieniem. Skābais krējums maziem bērniem nedrīkst būt ļoti taukains. Šo raudzēto piena produktu vislabāk ir ņemt veikalā ar tauku saturu ne vairāk kā 10%.

Cik ilgi var dot bērnam skābo krējumu? Ne agrāk kā divus gadus vecs. Ja mazulim ir alerģija, tad pirms šī produkta ievadīšanas savā uzturā jākonsultējas ar pediatru.