Diagnostikas svari: pārskats, īpašības, veidi un darbības princips

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Elektroniskie diagnostikas grīdas svari ir lielisks palīgs ne tikai sportistiem, bet arī parastam cilvēkam, kurš vēlas saglabāt savu ķermeni veselu. Pārsteidzoši, tikai daži cilvēki var noticēt, ka šķietami parasta ierīce spēj ar augstu precizitāti noteikt visus svarīgos rādītājus. Vienkāršs pircējs šādiem svariem neuzticas, jo tie vēl nav pietiekami populāri. Tos galvenokārt uzstāda specializētās veselības aprūpes iestādēs vai sporta sekcijās, kur nepieciešams pastāvīgi sekot līdzi izmaiņām organismā.

Neskatoties uz zemo pieprasījumu, grīdas diagnostikas svari ir pelnījuši uzmanību. Tie cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, bez tiem nevarēs iztikt. Parastās ierīces varēs uzrādīt tikai cilvēka svaru, un “gudrā” ierīce pat aprēķinās, cik procenti no tauku masas ir aizgājuši diētas laikā.

Tātad, izdomāsim, uz kāda pamatašie svari strādā, iepazīsimies ar to klāstu, kā arī izpētīsim lietotāju atsauksmes.

Diagnostikas svari - kas tas ir?

Šobrīd tehnoloģiju ražotāji nepārtraukti uzlabo tehnoloģijas. Svaru progresa segments arī nepagāja garām. Ieviestās inovatīvās izstrādes ļāva pēc iespējas uzlabot ierīci. Tagad, papildus parastajiem svariem veikalu plauktos, jūs varat redzēt ķermeņa sastāva analizatorus. Tos sauc arī par diagnostiku. Kāda ir atšķirība starp tām? “Viedās” ierīces svēršanas laikā parāda ķermeņa svaru, atsevišķi uz tablo parāda informāciju par tauku uzkrāšanos, bioloģisko vecumu un ūdens daudzumu. Tāpat cilvēks var uzzināt, cik daudz kaulu vai muskuļu audu sver. Tieši šie rādītāji kopā palīdzēs uzturēt ķermeni lieliskā stāvoklī.

Šī ierīce ir obligāta diētas speciālistiem. Noteikti tas pieder medicīnas aprīkojuma klasei. Šādu svaru izmaksas ir aptuveni no 2000 rubļiem, un, jo vairāk tiem ir funkciju, jo augstāka ir cena.

Ārējā dizaina ziņā tie praktiski neatšķiras no parastajiem. Tiek izmantota tā pati kvadrāta forma, ir rezultātu tablo.

Darba princips

Lielākā daļa pircēju interesējas: "Kā darbojas diagnostikas svari?" Instrukcijas, kuras var atrast komplektā, sniedz detalizētu atbildi uz šo jautājumu. Un rakstā mēs apsvērsim tikai galvenos punktus.

Pārsteidzoši, ka tādimaza ierīce, kurai cilvēka ķermenis redz cauri. Pietiek nolikt kājas speciāli tam paredzētās vietās. Svaru darbības princips ir diezgan vienkāršs, balstoties uz fizikas likumiem. Priekšējā panelī ir redzami elektrodi, kas izstaro elektriskos impulsus. Viņu spēks ir vājš, tāpēc, izejot cauri ķermenim, tie cilvēkam neizraisa sāpes. Katram audumam ir atšķirīgs pretestības līmenis, pateicoties kuriem ierīce saņem noteiktus rādītājus. Izstrādātāji ieprogrammē atbilstošās normas, uz kuru pamata tiek aprēķināti gala skaitļi, kas tiek parādīti tablo.

Lai iegūtu pareizus rezultātus, jāievada personas dzimums, vecums un augums. Tieši attiecībā uz tiem ierīce veiks salīdzinošu raksturlielumu.

Testēšanas laikā ierīces uzrāda augstu precizitātes līmeni. Tomēr, pērkot budžeta modeļus, ir jābūt gatavam tam, ka tie var nedaudz samazināt kaulu audu un ķermeņa tauku svaru. Piemēram, Scarlet diagnostikas svari pieder vidējam segmentam. Viņu aprēķini nav īpaši precīzi, taču lietotāji ir pamanījuši, ka nav nekādu svārstību ar kļūdu līdz 1-2 kg.

Diagnostikas skalas līdzekļi

Šīs ierīces ir ieprogrammētas, lai noteiktu 8 ķermeņa parametrus. Tie ir svarīgi tiem, kas cenšas veidot muskuļus vai zaudēt svaru. Dabiski, ka ar vienu rādītāju nepietiks, lai novērtētu ķermeņa vispārējo stāvokli. Bieži vien jūs varat saskarties ar faktu, ka cilvēka svars paliek nemainīgs, un ardetalizēts skats uz elektroniskajām diagnostikas svariem, kas nosaka svārstības.

Apdomāsim, kādi indikatori ir ieprogrammēti šajās ierīcēs:

• ķermeņa svars;
• muskuļu audu svars;
• viscerālie tauki;
• bioloģiskais vecums;
• šķidruma daudzums;
• ķermeņa tauku procentuālais daudzums;
• metabolisms;
• kaulu masa.

Šo parametru izmaiņas ietekmē vairāki faktori. Ir vērts atzīmēt personas dzimumu un vecumu. Bet šie kritēriji netiek uzskatīti par vissvarīgākajiem. Aktīvai apmācībai un ēšanas veidam ir lielāka ietekme.

Svars

Ar sava svara zināšanu nepietiek. Svarīgi ir spēt aprēķināt ķermeņa masas indeksu. Tieši viņš norāda uz optimālajiem skaitļiem. Lai iegūtu indeksu, ir jāaprēķina cilvēka svara attiecība pret viņa augumu. Tiem, kuri vēl nav iegādājušies diagnostikas svarus, tas būs jādara pašiem. Ja uz tablo parādījās cipars 30, tad cilvēks ir aptaukojies. Indekss no 25 līdz 30 norāda uz lieko svaru. Tiem, kuriem ir mazāk par 15, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo šādiem cilvēkiem ir akūts masas deficīts. Bet rādītājs no 15 līdz 25 tiek uzskatīts par pieņemamu diapazonu.

Arī "gudrie" svari spēj aprēķināt optimālo ķermeņa svaru. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, šī funkcija ir obligāta. Lielākā daļa cilvēku badā sevi, lai sasniegtu vispārpieņemtos standartus, nemaz neņemot vērā individuālās atšķirības.

Muskuļi

Cilvēks var kustēties, pateicoties muskuļiem. Jo aktīvāks tas ir, jo vairāk enerģijas nepieciešams ķermenim. Uztura speciālisti stingri neiesaka zaudēt svaru bez fiziskās aktivitātes. Tieši nodarbību laikā notiek svara zudums tauku dedzināšanas dēļ. Jūs varat nodarboties ar jebkāda veida sportu, tas viss ir atkarīgs no cilvēka vēlmēm. Fitness ir ideāls, treniņa laikā tiek iesaistītas visas muskuļu grupas. Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kas izraisa svara zudumu. Piemēram, vadībai var izmantot Beurer BF100 diagnostikas svarus, kas ir ne tikai aprīkoti ar plašu funkciju klāstu, bet arī savienoti ar datoru lietošanas ērtībai. Ja muskuļu masas rādītājs sāka samazināties, tas radīs nopietnas sekas. Apmācības laikā ir obligāti jāuzrauga uzturs. Trauku diētā jāiekļauj olb altumvielas lielos daudzumos, jo tieši viņš ir "celtniecības materiāls". Tā trūkuma gadījumā iekšējās rezerves tiek papildinātas no muskuļu audiem, un tas var izraisīt to pilnīgu izžūšanu.

Parunāsim par taukiem

Pēc lielākā daļa cilvēku ar lieko svaru, lielākais ienaidnieks ir tauki. Tomēr daži cilvēki zina, ka tā klātbūtne organismā ir obligāta. Ja nav tauku slāņa, var rasties ķermeņa darbības traucējumi. Bez īpašiem mērījumiem nav iespējams noteikt, kurš no tiem ir lieks. Vēl nopietnāka kļūda ir uzskats, ka šajā jautājumā var vadīties pēc ķermeņa indeksa vai kroku esamības uz vēdera un citām vietām.

Svarīgisaprast, ka gan trūkums, gan pārmērība var radīt neatgriezenisku kaitējumu. Otrajā gadījumā cilvēki ar palielinātu tauku masu bieži cieš no sirds un asinsvadu slimībām, aknu un nieru slimībām. Dažreiz var attīstīties pat diabēts. Gudri svari palīdzēs noteikt tauku masu. Cilvēkiem, kuri zaudē svaru, ir svarīgi ņemt vērā, ka, zaudējot svaru, muskuļu audu indikatoram vajadzētu palielināties. Bet tauku nogulsnes, gluži pretēji, samazinās. Šiem procesiem ir jānotiek vienlaikus.

Ūdens

Viena no svarīgām ķermeņa sastāvdaļām ir ūdens. Daudzi maldīgi uzskata, ka cilvēkā ir vismaz 80% no tā. Diagnostikas svari palīdzēs kliedēt šo mītu. Atkarībā no dzimuma ūdens indikators nepārsniegs 60%.

Dienas karstajā daļā cilvēki stipri svīst, kas var izraisīt dehidratāciju. Ārsti iesaka izdzert vismaz 1,5-2 litrus ūdens dienā. Pateicoties tam, uzreiz uzlabojas pašsajūta, paaugstinās garastāvoklis, pazūd vājums. Ūdeni nav vēlams aizstāt ar dzērieniem, piemēram, tēju vai kafiju, jo tos uzņemot, organismā uzsūcas tikai aptuveni 10% šķidruma. Ja svars pārsniedz 80 kg, tad dienas naudu var nedaudz palielināt.

Metabolisms

Tievēšanas procesā ir svarīgi zināt, cik ātri notiek organisma vielmaiņa. Vienkārši izsakoties, tas nozīmē: cik daudz kaloriju tiek sadedzināts bez fiziskām aktivitātēm noteiktā laika periodā. Izvēloties diētu, šis parametrs ir jāņem vērā. Ja nevēlies ietapmeklējiet ārstu, tad varat izmantot diagnostikas skalas. Daži modeļi, piemēram, Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, spēj neatkarīgi aprēķināt ikdienas kaloriju daudzumu.

Cilvēkiem ar lieko svaru vielmaiņa ir ātra. Tievēšanas sākumā svars tiek nomests diezgan ātri, bet ar laiku tas palēninās un jau uz svariem loloto 5 kg vietā parādās tikai 1-2 kg. Diemžēl šo faktu nav iespējams mainīt, jo tā ir ķermeņa īpatnība.

Kaulaudi

Cilvēkiem, kuri zaudē svaru, kaulu masa nav īpaši interesanta. Patiešām, cilvēka kauli nesamazinās. Tomēr sportistiem tas ir viens no galvenajiem. Samazinoties kalcija līmenim organismā, notiek izmaiņas. Tie tiek parādīti uz audu stiprības, padarot kaulus trauslus. Ar palielinātu fizisko piepūli tas var izraisīt nopietnus savainojumus. Lai varētu aprēķināt kaulu masu, varat iegādāties Vitek VT1967-W, Medisana ISA un citus.

Diagnostikas svari: īpašnieku atsauksmes

Pēc lielākā daļa pircēju domām, šie svari ļauj ievērojami ietaupīt trenera un uztura speciālista pakalpojumus. Tagad ir daudz informācijas par pareizu uzturu, un arī nebūs grūti patstāvīgi izvēlēties optimālo vingrinājumu komplektu. Bet ķermeņa sastāva analizatori palīdzēs uzraudzīt svara zudumu un ķermeņa parametru izmaiņas. Detalizēts to pārskats skaidri iezīmēja noteiktu priekšrocību sarakstu. Tos var attiecinātmērījumu precizitāte, skaists dizains, kompakts izmērs, vienkārša darbība, augsta uzticamība. Ir vērts atzīmēt arī papildu funkcijas, piemēram, saglabājot atmiņā līdz 10 lietotājiem. Šī opcija ir pieejama zīmolu Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer un citu modeļos.

Bet arī šeit bija daži trūkumi. Svarīgākie ir ierobežojumi attiecībā uz svaru lietošanu cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru un grūtniecēm. Ir arī vērts atzīmēt, ka lētas iespējas bieži vien izkropļo datus.