Atraugas grūtniecības laikā: galvenie cīņas cēloņi un metodes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Bērnu piedzimšanas gaidīšana ir brīnišķīgs un ilgi gaidīts periods jebkuras sievietes reproduktīvā vecumā dzīvē, lai gan to pavada tādi nepatīkami brīži kā toksikozes, aizcietējumi, elpas trūkums, muguras sāpes un pietūkums. Tāpat, iestājoties grūtniecībai, var parādīties spontānas atraugas, kas liecina par noteiktām kuņģa-zarnu trakta problēmām. Šis savārgums ir gāzu izdalīšanās no kuņģa un barības vada caur muti, kas rodas diafragmas kontrakcijas rezultātā. Protams, atraugas grūtniecības laikā sievietei sagādā diskomfortu un daudz raižu. It īpaši, ja šī izpausme notiek sabiedriskā vietā, jo to pavada ne tikai skaņa, bet dažkārt arī zināma smaka. Nervu stāvoklis var izraisīt jebkādas komplikācijas, tāpēc ir jāizslēdz faktori, kas pastiprina atraugas grūtniecības laikā.

Notikuma cēloņi

Dabiski, ka tādas estētiski nepatīkamas parādības kā atraugas provokatori ir visas tās fizioloģiskās izmaiņas, kas notiek sievietes, kura nēsā bērnu, organismā. Bet, vēloties laist pasaulē bērnu, jūs varat pārvarēt visas kaites. Galvenie atraugas cēloņi:

Pirmkārt, tās ir sievietes hormonālā fona izmaiņas interesantā stāvoklī. Galvenie hormoni, kas ir atbildīgi par normālu grūtniecības norisi, ir progesterons un estrogēns. To līmeņa paaugstināšanās organismā (un progesterona daudzums palielinās 10 reizes) labvēlīgi ietekmē grūtnieces psihoemocionālo stāvokli; samazina viņas dzemdes tonusu; uzlabo audus; pozitīvi ietekmē matus un ādu. Tas nozīmē, ka šo hormonu ražošanai ir priekšrocības, taču to palielināšanās palēnina gremošanas procesu, kas ir atraugas cēlonis

• Grūtniecības laikā zarnu perist altika palēninās, jo samazinās tās gludo muskuļu tonuss. Un tas notiek tāpēc, ka paaugstinās progesterona līmenis, kas ietekmē iegurņa orgānus.
• Kuņģa sieniņu stiepšanās dēļ nesagremotas pārtikas palieku dēļ tajā, kas izraisa atraugas pēc ēšanas grūtniecības laikā.
• Pakāpeniski palielinās dzemdes izmērs, kas rada spiedienu uz visiem sievietes iekšējiem orgāniem. Rezultāts ir palielināts vēdera spiediens un nedaudz mainīts kuņģa stāvoklis.
• Grūtniecības periodā ir kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās,kas var izraisīt arī atraugas.
• Grūtnieces ķermenis ir pilnībā vērsts uz to, lai pēc iespējas vairāk barības vielu iegūtu no pārtikas produktiem, ko patērē topošā māmiņa. Rezultātā pastiprinās gremošanas process, parādās aizcietējums (sliktas zarnu motilitātes dēļ), gāzu veidošanās un atraugas (tas ir, aplis ir aizvērts).

Veicinošie faktori

Sieviete dažkārt, pašam nezinot, var radīt labvēlīgus apstākļus atraugas rašanās gadījumam. Šie ir punkti:

diezgan mazkustīgs;

• nozīmīga pārēšanās;
• ēdot asus, treknus, saldus, sāļus un pikantus ēdienus;
• fiziskās aktivitātes lielos apjomos;
• ass rumpis uz priekšu;
• valkā ļoti šauras drēbes;
• uzkodas ceļā;
• gāzi radošu pārtikas produktu izmantošana;
• neirozes.

Piezīme: ja sievieti grūtniecības laikā pārņem pastāvīga atraugas, tad tas ir iemesls, lai meklētu medicīnisko palīdzību. Un neaizkavē braucienu uz medicīnas iestādi. Atcerieties: jūs esat atbildīgs ne tikai par sevi, bet arī par bērnu, kuru nēsājat.

Agrīna grūtniecības atraugas

Gaisa patvaļīga aizplūšana grūtniecības laikā agrīnā stadijā liecina, ka olšūnas apaugļošanās jau ir notikusi un ir sākusies organisma pārstrukturēšanās, kas saistīta ar augļa nestību. Un tad ir ilgs gatavošanās periods dzemdībāmmazulis. Parasti atraugas sākas ap 21.-25.nedēļu, kad dzemde jau ir pieklājīga izmēra un spiež uz vēdera dobuma orgāniem. Kas ir diezgan dabiski šajā bērna piedzimšanas posmā. Ja atraugas grūtniecības laikā agrīnā stadijā liek par sevi manīt, tad jāzvana trauksme un jāmeklē ārsta padoms, jo tā var būt kuņģa-zarnu trakta patoloģija.

Vēlīnā grūtniecības laikā

Ja šī neērtā parādība tiek novērota vēlākos posmos, tad īpaši uztraukumam nav pamata, jo tā ir norma. Ja atraugas tiek apvienotas ar citiem simptomiem, tas ir “zvans” par iespējamu kuņģa-zarnu trakta patoloģiju. Tikai ārsts var izprast situāciju un atšķirt vienu stāvokli no cita, veicot rūpīgu pārbaudi.

Piezīme: pēc 32–36 nedēļām atraugas parādās arvien retāk. Un pēc dzemdībām viņa vispār pazūd. Ja tas nenotiek, tad jāvēršas pēc padoma ārstniecības iestādē, jo īpaši pie gastroenterologa, kuram jānoskaidro atraugas cēlonis grūtniecības laikā un pēc tās.

Ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga no vairākiem faktoriem: grūtniecības ilguma, topošās māmiņas stāvokļa smaguma un patoloģijas raksturīgajām iezīmēm. Parasti terapija tiek veikta ambulatorā veidā. Hospitalizācija tiek veikta tikai smagos peptiskās čūlas, gastrīta vai kuņģa-zarnu trakta audzēju paasinājuma gadījumos.

Ko darīt ar atraugas grūtniecības laikā

Ir vērts apzināties, ka agrāk vai vēlāk šisnepatīkamais notikums pāries. Ko darīt, lai samazinātu piespiedu gaisa izplūdes biežumu? Lūk, kas jums jādara:

• Nepārēdiet (ēdiet mazās porcijās un bieži), bet ar badu arī sevi nevar nogurdināt.
• Ēdiens ir rūpīgi jāsakošļā, un ēšanas laikā labāk neveikt aktīvas diskusijas (lai izvairītos no pārmērīgas gaisa aizķeršanās).
• Asi, cepti, sāļi, saldi un pikanti ēdieni ir kontrindicēti.
• Ir vērts pielāgot savu uzturu un ēst tikai tādu pārtiku, kas neizraisa atraugas.
• Dodiet priekšroku augu un tvaicētiem ēdieniem, kā arī liesai gaļai, skābajam krējumam, biezpienam, sviestam vai augu eļļai.

• Nav ieteicams ēst neapstrādātus augļus un dārzeņus, labāk ceptus.
• Tādi pārtikas produkti kā brokoļi, sparģeļi, ziedkāposti, Briseles kāposti, artišoki, bumbieri, sīpoli, makaroni, pākšaugi, kartupeļi un dažādi graudaugi nav jāiekļauj savā uzturā.
• Aizmirstiet par gāzēto dzērienu esamību.
• Ja ir individuāla laktozes nepanesība, tad uzturā nevajadzētu iekļaut piena produktus.
• Jāizslēdz ēšana guļus stāvoklī.
• Ja nav problēmu ar nierēm, dienas laikā vēlams izdzert apmēram 1,5-2 litrus ūdens (tīra, filtrēta).
• Pēc ēšanas ieteicams doties nelielā pastaigā.
• Valkā brīvi (nespiežot vēderu), ērtidrēbes.
• Mēģiniet izvairīties no stresa situācijām vai atbrīvoties no tām, kad vien iespējams.
• Neizslēdziet tādas fiziskās aktivitātes kā peldēšana, joga, regulāras pastaigas brīvā dabā vai pirmsdzemdību vingrošana.

Var izmantot tradicionālās medicīnas receptes (dabiski, tikai pēc konsultēšanās ar ārstu): dzert ingvera tēju (pēc ēšanas) vai piparmētru dzērienu

Atraugas klasifikācija

Saskaņā ar smaržu, kas nāk no mutes, patvaļīga gaisa izdalīšanās var būt:

• skābs;
• rūgts;
• sapuvuši;
• bez smaržas.

Pamatojoties uz šķirni, var izdarīt noteiktus pieņēmumus par atraugas cēloņiem un ārstēšanas metodēm (atkarībā no ilguma).

Atraugas ar skābu smaržu

Kā notiek gremošanas process cilvēka organismā? Pārtika no rīkles caur barības vadu nonāk kuņģī, tajā tiek sagremota un tālāk iekļūst tievās zarnas sākotnējā daļā (vai to sauc arī par divpadsmitpirkstu zarnu). Lai veiktu pāreju no viena orgāna uz otru, ir jāatver speciāla vārstuļa ierīce (sfinkteris). Ja tas nedarbojas, viss kuņģa saturs tiek izmests atpakaļ barības vadā. Šī parādība rodas dažām grūtniecēm. Kāda skābena smaka no mutes atraugas signāla laikā.

Kas var pasliktināt situāciju:

• vienā ēdienreizē apēst vairāk nekā organismam nepieciešams;
• augļi, kas ievērojami uzlabokuņģa sulas ražošana;
• šokolāde, kafija, tēja, sulas, svaigi augļi un skābas ogas;
• ēdot horizontālā stāvoklī (tas ir, guļus);
• nedaudz fiziskas aktivitātes;
• alkohols un cigaretes;
• lieto medikamentus.

Lai diagnosticētu šādu patoloģiju, nepieciešams veikt ultraskaņu un FGDS. Tālāk ārsts nosaka noteiktu terapiju, vadoties pēc mātes stāvokļa un bērna piedzimšanas termiņa.

Rūgti smaržojoša atraugas

Slikta pašsajūta, kurai ir tik raksturīgas pazīmes, liecina par noteikta daudzuma žults klātbūtni kuņģī. Rūgti smaržojoša atrauga, ko izraisa pārēšanās vai nesakārtots uzturs, nav īpaši bīstama topošās māmiņas veselībai.

Svarīgi: gastroenterologa apskate nepieciešama, ja ir kļuvušas biežākas atraugas, sāpes vēderā vai citi brīdinājuma simptomi.

Puvušas olas atraugas

Tas ir nekas vairāk kā gāzes izdalīšanās no gremošanas sistēmas mutes dobumā, kas smaržo pēc sērūdeņraža. Ļoti nepatīkams stāvoklis, kas liecina par būtisku kuņģa skābuma samazināšanos un gremošanas procesa pārkāpumu, kas var izraisīt tādas slimības kā gastroduodenīts, gastrīts, kuņģa vēzis, divpadsmitpirkstu zarnas čūla un daudzas citas. Tāpēc pie pirmajiem gadījumiem, kad grūtniecības laikā rodas atraugas ar sapuvušām olām, obligāti jāvēršas pie ārsta.

Svarīgi: atraugas ar sērūdeņraža smaržu ir ļoti nopietns simptoms, ko nekādā gadījumā nedrīkst atstāt novārtā. Atteikšanās no speciālistu palīdzības var draudēt pat ar grūtniecības pārtraukšanu.

Bez smaržas

Tīša gaisa izdalīšanās bez smakas novērojama ne tikai grūtniecei, bet jebkuram cilvēkam. Turklāt šī parādība notiek pilnīgi nesāpīgi un principā nerada lielu diskomfortu. Gaisa atraugas grūtniecības laikā parasti tiek novērotas grūsnības perioda vidū.

Vai atraugas ir bīstamas topošajai māmiņai un viņas mazulim

Šo jautājumu visbiežāk uzdod daudzas grūtnieces. Atbilde ir nepārprotama – atraugas grūtniecības laikā nav absolūti bīstamas topošajai māmiņai un viņas mazulim. Nav nepieciešams viņu ārstēt ar medikamentiem. Atraugas beidzas uzreiz pēc dzemdībām vai pēc 2-3 nedēļām. Turklāt no šīs nepatīkamās parādības (diskomforta ziņā) cieš tikai māte, un tas nekādā veidā neietekmē augli. Ja grūtniece ievēro dažas vienkāršas vadlīnijas, viņai var nebūt jāsaskaras ar šo problēmu.

Cita lieta ir atraugas, kas ir tieši saistītas ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju. Šajā gadījumā bez gastroenterologa palīdzības neiztikt.

Noslēgumā

Bieža atraugas grūtniecības laikā ir iemesls padomāt un konsultēties ar speciālistu. Esiet modrs un nepasliktiniet situāciju. Turklāt atraugas nav mūžīgas. Vienkārši sanāk kopā arspēku un esiet pacietīgi.