Fizminutka ar kustībām bērniem. Muzikālas fiziskās minūtes bērniem ar kustībām

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Bērni ir neizsīkstošs enerģijas avots, kas noved pie "katastrofām", ja to neizmanto, nevirza mierīgā virzienā. Bērns nevar mierīgi sēdēt, kļūst neuzmanīgs un aizkaitināms. Lai tas nenotiktu, nepieciešama fiziska minūte ar kustībām bērniem.

Kas tas ir?

Vārds "fiziskā minūte" nozīmē fizisku vingrinājumu vairākas minūtes. Šajā laika periodā bērni ir aktīvi, bet tajā pašā laikā viņi atpūšas un gūst lielisku laba garastāvokļa devu. Vingrinājumus var papildināt ar mūziku, jautriem atskaņām vai dziesmām.

Fiziskās minūtes tiek rīkotas jau vairāk nekā desmit gadus skolās, bērnudārzos, nometnēs utt. Tās lieliski attīsta bērna runu, plastiskumu un palīdz veselīgai attīstībai.

Kam ir fiziska minūte?

Vingrojumi un fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikvienam bērnam. Tas ir saistīts ar viņa skeleta straujo augšanu. Bez atbilstošas slodzes bērniem bieži attīstās mugurkaula izliekums, cīnās arkas dažkārt var būt tikai ķirurģiski.

Fiziskā minūte bērniem ar kustībām un mūziku, "piesātināta" ar atskaņām, darbojas vairākos virzienos vienlaikus:

1. Novērš nogurumu. Īpaši aktuāla šī problēma ir skolas zemākajās klasēs, kad stunda ilgst 45 minūtes un šoreiz jāsēžas pie sava galda. Nespēja skriet un nepieciešamība klusēt bērniem ir neierasta. Pamazām bērns pārvar miegainību, un aktīvas kustības palīdzēs viņam atbrīvoties no miegainības un atkal uzmanīgi uztvert informāciju.
2. Nodrošina liekās enerģijas atbrīvošanu. Daudzi bērni kļūst pārāk aktīvi, kad ir noguruši. Arī šajā gadījumā par vērīgumu nav ne runas. Bērns domā tikai par to, kā pēc iespējas ātrāk pabeigt stundu un skraidīt pa skolu. Fizikas minūte ar kustībām bērniem palīdzēs viņiem kļūt uzcītīgākiem.
3. Ritma, iztēles attīstība. Bērns iemācīsies kustēties mūzikas pavadībā un reproducēt kustības, zīmēt analoģijas starp rindiņām no atskaņām un iespējamām kustībām, patstāvīgi noteikt ritmu.
4. Saglabājiet mazuļa veselību. Pamatskolas vecuma bērniem ir straujš izaugsmes lēciens, muskuļiem nav laika tik ātri attīstīties, ja nav vajadzīgā fiziskās aktivitātes. Rezultātā muskuļu korsete nespēj noturēt mugurkaulu pareizā stāvoklī, rodas tā izliekums. Fiziskās minūtes palīdz uzturēt un attīstīt muskuļus.
5. Iesilda. Ziemā skolās bērniem var būt par aukstu. Iesildīšanās darbojas kā sava veida profilakseslimības.

Turklāt fiziskās minūtes bērniem ar kustībām angļu valodā palīdzēs interesantā veidā apgūt valodu ātrāk, atskaņas ar skaitīšanu sekmē matemātikas apguvi. Šī pieeja ir piemērota jebkurā priekšmetā.

Kā fiziska minūte palīdz?

Fiziskām minūtēm ar kustībām bērniem var būt vairāki mērķi:

- atslābiniet acis;

- noņem spriedzi no rokām;

- mazina vispārējo stresu;

- pareiza poza un runa;

- normalizē elpošanu.

Logopēdiskās fiziskās minūtes

Kā notiek fiziskās audzināšanas minūtes? Lielākā daļa iedomājas bērnu grupu, kas lec aiz skolotāja. Bet patiesībā šo laiku var izmantot daudzos veidos. Piemēram, lai veicinātu lasītprasmi, labotu runas traucējumus.

Ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību bērns iemācās pareizi izrunāt burtus, sarežģītas skaņas, piemēram, "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" utt. Artikulācija attīsta motoriku, bērns pārvar ierobežojumu savu radošo spēju izpausmē, attīstās spēja apvienot kustības ar vārdiem. Ar "aizkavētas runas attīstības" diagnozi maziem bērniem ar kustību ir nepieciešamas fiziskas minūtes. Tajā pašā laikā atskaņas un atskaņas tiek izrunātas ar rečitatīvu, kas vērstas uz runas attīstību.

Nodarbībās attīstās ritmiska elpošana, temps, mīmikas muskuļi. To visu sauc vienā vārdā - "logaritmika".

Logoterapijas fizisko minūšu piemēri:

1. Kur tu brauc, pelēkā kaza? Mamma kliedza. Nāc ātri pie manis - raud pie mola. Kaza lēkāja un lēca. Pārlēca pāri caurumam. Nekad vairs nezaudēs savu māti.
2. F-f-f - dūkojoša kamene. Viņš prata zumēt no šūpuļa. Š-š-š - čūska šņāc. Ak, viņa ir biedējoša! B-b-be - kaza raud. Teļš sauc mammu. Ko-ko-ko - sauc vistas. Saimniecība izklaidējas.

Papildus vārdu izrunāšanai, ritma veidošanai, bērns atceras daudz interesantu faktu par dzīvniekiem, dabu utt.

Fiziskā minūte acīm

Literatūras stundā sākumskolas skolēni saņem neierastu slodzi redzes orgāniem. Viņiem ir vajadzīga fiziska minūte bērniem ar acu kustībām. Tas izstiepj acu muskuļus, palīdz atslābināt redzes orgānus un neļauj redzei pasliktināties.

Vingrinājumu galvenie uzdevumi ir panākt, lai bērns mainītu apskatāmo objektu attālumu. Piemēram:

Paskaties, ir sēnīte (paskaties zem kājām). Viss slapjš no lietus (paceļam acis pret griestiem). Tur, aiz kalna tālumā (pieliekam roku pie acīm un skatāmies tālumā, piemēram, pa logu), naktī slēpjas mākonis

Katrai distancei ir atvēlētas dažas sekundes. Tādā veidā lēca tiek uzsildīta, un acis atkal ir gatavas darbam.

Vēl viena vingrošanas variācija ir skatiena virziena maiņa. Skatieties pa kreisi, pa labi, uz leju, uz augšu. Uzzīmējiet ar acīm sava vārda pirmo burtu. Mēs aizvērām acis, skaitot līdz 5. Mēs tās atvērām un ātri samirkšķinājām.

Parjums pat nav jāceļas, lai veiktu šīs kustības.

Fizminutka rokām

Kad daudz jāraksta, aiz ieraduma sāk ļoti sāpēt rokas. Noderēs fiziska minūte bērniem ar kustībām. 1. klase kļūst par pārbaudījumu bērniem. Un, ja izslēdz jautras pauzes, tad visa tieksme pēc zināšanām pazudīs jau pirmajā studiju gadā. Turklāt rakstīt ar nogurušu roku ir grūti pat pieaugušajiem.

Rakstīšanas, matemātikas stundās noteikti vajadzētu veikt otu iesildīšanos. Burtiski viena aktīva pārtraukuma minūte palīdzēs bērnam turpināt cītīgi rakstīt.

Roku fizisko minūšu piemēri

1. Aplaudēt-aplaudēt-aplaudēt plaukstas (aplaudēt rokas). Kājas nav nogurušas (izplešam pirkstus un griežam otas no vienas puses uz otru). Noguruši pirksti (nolaidiet rokas un pakratiet tās). Ātri kā zaķi ("skraida" ar pirkstiem pa galdu kā zirnekļi).
2. Šeit ir būda (rokturus salokām ar jumtiņu), un apkārt - žogs (izplešam pirkstus). Būda ir aizslēgta ar stingru skrūvi (berzējam plaukstas). Klauvēsim pie vārtiem (klauvējam ar dūri pa plaukstu), varbūt kāds atnāks (staigājam ar pirkstiem pa galdu). Un glāze ūdens (salieciet rokas glāzē) atnesīs dzērienu.

Fiziskās minūtes runas attīstībai

Bērni agrā vecumā vēl neprot pareizi izteikt savas jūtas, domas, vēlmes. Viņiem bieži ir grūti sniegt pilnīgu atbildi. Fizminutka ar kustībām bērniem to viegli novērsīs. Lai to izdarītu, jūs varat vadīt apaļas dejas. Centrā esošais izvēlas atbildētāju, met bumbu, tādējādistafetes kociņa nodošana utt. Varat arī izvēlēties visdažādākās tēmas.

Tātad dabas vēstures stundā var pētīt dzīvniekus, kādas skaņas tie rada, kur tie dzīvo. Matemātikā atrisiniet vienkāršus piemērus, piemēram, “2 + 2”. Ļoti noderīga fiziska minūte bērniem ar kustībām. Pavasaris dod iespēju ieelpot svaigu gaisu un uzzināt koku nosaukumus. Atskaņu stāstīšana un jautājumu uzdošana var būt lielisks laiks, lai desmit minūtes pavadītu ārā.

Vienīgais priekšnoteikums šādās nodarbībās ir pilnīga atbilde uz jautājumu. Ja tas izklausās šādi: "Kā govs saka?", tad atbildei jābūt: "Govs saka "moo"".

Fiziskā minūte stājas traucējumu profilaksei

Asā izaugsmes lēciena periodā bērniem ar kustībām fiziska minūte ir obligāta. 3. pakāpe tiek uzskatīta par vienu no mugurkaulam nelabvēlīgajiem periodiem. Šajā vecumā skolēni nepareizi sēž pie rakstāmgalda, noliecas. Un vājie muskuļi nevar patstāvīgi atbalstīt mugurkaulu pareizajā stāvoklī.

Fizminutkā jāiekļauj vingrošanas elementi, kurus bērniem nepatīk darīt pašiem. Uzņēmums ir jautrāks, un uzlādes formāts ir ļoti pievilcīgs. Muzikālie vingrinājumi bērniem ar kustībām atbrīvos no noguruma, kā arī palīdzēs izvairīties no pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma plecos un kaklā.

Fizisko minūšu piemērs trešajai klasei:

1. Mēs izstiepam rokas līdz griestiem, kamēr ceļamies uz pirkstgaliem.
2. Noliec kaklu pa kreisi un pa labi, uz priekšu un atpakaļ.
3. Rokas uz vidukļa,mēs veicam rumpja sasvēršanu pa kreisi-pa labi, uz priekšu-atpakaļ.
4. Nolieciet rokas uz muguras lejasdaļas ar dūrēm un mēģiniet labi saliekties.

Iedomāsimies dažus vingrinājumus angļu valodā:

• Uz un uz leju, uz augšu un uz leju

  Sasit plaukstas un apgriezies.

• Paskatieties uz griestiem, Paskaties uz durvīm, Paskaties uz logu, Paskatieties uz grīdu.

  Norādiet uz logu, Norādiet uz durvīm, Norādiet uz logu, Norādiet uz grīdu.

• Šī ir ligzda kungam. Bluebird

  (krūzes rokas kopā kā ligzda)

  Šis ir strops kundzei. Bite

  (salieciet dūres kā bišu stropu)

  Šī ir vieta smieklīgajam trusītim

  (savienojiet divu roku pirkstu galus, kas apzīmē ieeju truša bedrē)

  Un šī ir māja man

  (salieciet rokas virs galvas).

Izpildot šādus vienkāršus vingrinājumus jautrām bērnu dziesmiņām, no noguruma un negatīvisma ir viegli atbrīvoties ne tikai skolēniem, bet arī skolotājam.

Vai jums ir nepieciešama vingrošana mājās?

Nav jāgaida, kamēr izglītības iestādē sāks vadīt muzikālas fiziskās minūtes bērniem ar kustībām. Katrs vecāks var veikt jautras aktivitātes mājās. Šī opcija ir lieliski piemērota bērniem, kuriem nepatīk vingrot.

Varat arī patstāvīgi attīstīt bērna runu. Fiziska minūte ar kustībām bērniem nav spējīga nodarīt ļaunu,tāpēc nav pamata baidīties to sakārtot pašiem. Un kopā pavadītais papildu laiks satuvinās mammu un mazuli vēl vairāk.

Fiziskās minūtes ne vienmēr nodrošina relaksāciju tikai nodarbību laikā. Ja bērns uzkopj vai vienkārši palīdz mammai mājas darbos, viņam arī vajag atelpu. Jautri vingrinājumi palīdz uzlabot bērna garastāvokli, un viņš ar lielu prieku sāks pildīt savus pienākumus.

Fiziskās minūtes kļūst vēl jautrākas mājās. Vecāki bērna istabu var pārvērst par īstiem džungļiem vien pāris minūšu laikā: no parastiem krēsliem un gultas pārklājiem uzbūvēt vigvamu un izkaisīt uz grīdas spilvenus un sasniegt mērķi tikai uz tiem, it kā ūdens šļakstu apkārt. Rotaļu krokodili, čūskas un haizivis, kas guļ uz grīdas, kļūs par īstiem monstriem, ar kuriem varēsi cīnīties vai meklēt veidu, kā tos apiet. Un vīnogulājus nevajag – bērna iztēle darīs savu. Jūs varat spēlēt jautru vilcieniņu un braukt ar bērnu pa māju vai vienkārši lēkāt pa istabu kā mazi ķenguri, meklējot konfektes. Ļaujiet vaļu savai iztēlei un uzmundriniet savu mazo.

Fiziskās apmācības minūšu efektivitāte

Fiziskās minūtes bērniem ar kustībām un mūziku ir jautra un atalgojoša spēle. Šāda pauze labvēlīgi ietekmē bērna spēju pievērst uzmanību, ko pierādījusi daudzu gadu pieredze skolās.

Salīdzinoši nesen šo praksi sāka izmantot bērnu psihologi, logopēdi utt. Rezultāti sevi nepiespieda.pagaidi. Bērni ar aizkavētu runas attīstību un runas defektiem sasniedza augstus rādītājus. Turklāt tie kļūst mazāk uzbudināmi, dusmu lēkmes apstājas, attīstās atmiņa.

Muzikālie fiziskie vingrinājumi bērniem ar kustībām veicina daudzu dzīvē un mācībās nepieciešamo prasmju attīstību. Tāpēc šādas pauzes tiek iekārtotas gan bērnudārzos, gan skolās. Ir vērts atzīmēt, ka iesildīšanās pozitīvi ietekmē ne tikai sākumskolas bērnus. To var izmantot arī vecākiem bērniem, kuri ir noguruši no mācību procesa.

Un jebkurai mammai jāzina, ka bērnam galvenais ir uzmanība un siltums. Protams, ne vienmēr ir iespējams veltīt sevi mazulim. Taču pāris minūšu aktīva atpūta pievērsīs nepieciešamo uzmanību un veicinās drupaču attīstību.