2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26
Zīdīšanas periods ir svarīgs pavērsiens sievietes dzīvē. Gatavošanās tai sākas pat grūtniecības laikā. Krūšu izmērs palielinās, un sprauslas kļūst stīvas. Piena veidošanos sievietes organismā sauc par laktāciju.
Zīdīšanas sākšana
Tiek uzskatīts, ka šis process sākas placentas atdalīšanās brīdī. Pareizai laktācijai ļoti svarīgas ir pirmās stundas pēc dzemdībām. Bērns pēc iespējas ātrāk jāliek pie krūts. Veselam mazulim jau no dzimšanas brīža ir tā saucamais sūkšanas reflekss. Gadījumā, ja mazulis kādu iemeslu dēļ nevar nekavējoties sākt ēst, šis process ir jāatdarina. Mammai ir jāiemācās atslaukt pienu, ar kuru var barot mazuli no pudeles.
Uzreiz pēc piedzimšanas mazulim nav vajadzīga pārtika. Mammai un mazulim ir laiks pielāgot laktāciju. Tas ir komandas darbs. Bērnam jāzīst pēc iespējas biežāk un pēc iespējas ilgāk. Un mātes pienākums ir pastāvīgi to pielietot krūtīm.
Laktācijas attīstības posmi
Šajā posmā sievietei var rasties tādas problēmas kā sprauslas, to apsārtums un sāpīgums. Nepieciešamsātri veikt pasākumus ārstēšanai, pretējā gadījumā pastāv risks, ka tiks pārkāpta pareiza laktācijas veidošanās.
Agrīnajam pienam ir īpašs sastāvs. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas bērnam nepieciešami pirmajā dzīves dienā. Jaunpiens ir caurspīdīgs un tam ir dzeltenīga krāsa. Bieži sievietes uztraucas par šo toni, viņām šķiet, ka laktācija notiek nepareizi. Tomēr tas ir pilnīgi normāls process. Jaunpiens tiek ražots nelielos daudzumos - no diviem līdz desmit miligramiem dienā. Šis tilpums ir pietiekams, lai mazulis varētu pabeigt uzturu un sākt zarnu darbu.
Apmēram piektajā dienā pēc dzemdībām sievietei ir nobriedis piens. Dažām mātēm tas agrāk vai vēlāk notiek. Šādam pienam ir pietiekams tauku saturs, un tas ir b altā krāsā.
Cik daudz mazulim vajadzētu ēst?
Šajā periodā palielinās bērna vajadzība pēc uztura. Viņš sāk sūkāt daudz stiprāk. Mātes ķermenis reaģē uz mazuļa vajadzībām, piens tiek ražots lielos daudzumos. Pēc tam laktācijas procesu var uzskatīt par nodibinātu.
Ir svarīgi atcerēties, ka piena daudzums, ko ražo mātes krūtis, ir atkarīgs no mazuļa uztura vajadzībām. Sievietes ķermenis reaģē uz pieprasījumu, "iekodēts" sūkšanas ilgumā un intensitātē. Tāpēc piens tiek ražots tieši tik, cik nepieciešams.
Jādzer vairāk
Process tiek traucēts mātes nepareiza uztura gadījumā un īpaši nepietiekamas šķidruma uzņemšanas gadījumā. Pirmajās dzīves dienās un pat mēnešosbērnam sievietes uzturā var būt ierobežojumi. Tie ir saistīti ar alerģiskām reakcijām zīdaiņiem, ko sauc par diatēzi. Bieži vien sulas un pat kompoti mātēm ir kontrindicēti. Tomēr šķidruma uzņemšanai vajadzētu būt vismaz diviem litriem dienā!
Īpašas zāļu tējas nāk palīgā. Tie ir ļoti populāri jauno māmiņu vidū. Labu tēju laktācijai var iegādāties veikalā vai pagatavot pats. Augu preparātiem ir daudz noderīgu īpašību. Parasto tēju (melno vai zaļo) nevajadzētu dzert bieži. Tas satur kofeīna analogus, kas izraisa bērna nervu sistēmas uzbudinājumu un sliktu miegu. Tāpēc zīdaiņu uztura speciālisti veido īpašus augu preparātus. Šādi maisījumi ir ne tikai droši mazulim, bet arī veicina piena ražošanas uzlabošanos.
Pērciet vai izveidojiet pats?
Tēju laktācijas palielināšanai pediatri iesaka gandrīz visām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja vēlaties pats pagatavot šādu dzērienu, rūpīgi jāizvēlas sastāvdaļas. Piemēram, tādas garšīgas un veselīgas ogas kā zemenes vai avenes bērnam var izraisīt alerģiju. Citrusaugļi parasti ir kontrindicēti zīdīšanas laikā.
Visvieglāk tēja, lai palielinātu laktāciju, satur diļļu ūdeni. To var iegādāties aptiekā. Diļļu sēklu novārījums labvēlīgi ietekmē mazuļa zarnas. Fenhelis darbojas tāpat. Tāpēc tas ir daļa no gandrīz visiem zināmajiem augu izcelsmes preparātiem. Māmiņai un bērnam noderēs kumelīte un ingvers. Šiem augiem ir mērena pretiekaisuma iedarbība. Turklāt tie stimulē gremošanu.
Sākot mūsu iepazīšanos ar augu preparātiem
Tēju laktācijas uzlabošanai vēlams iegādāties aptiekā vai bērnu preču veikalā. Tur jūs varat atrast produktus no uzņēmuma, kuram uzticaties. Iepazīšanos ar augu izcelsmes preparātiem labāk sākt ar preparātiem, kuros ir minimāls sastāvdaļu daudzums. Ja tēja izraisīja alerģisku reakciju, turpmāk no tās jāizvairās. Vai mamma un mazulis saaukstējās? Izmēģiniet liepziedu tēju. Un noteikti pārbaudiet, vai drupačām nav izsitumi.
Zīdīšanas tējas sastāvs var būt atšķirīgs. Kā likums, papildus fenhelim vai dillēm tas ietver citronu balzamu. Šim augam ir nomierinoša iedarbība un tas normalizē miegu. Anīss un ķimenes arī stimulē laktāciju. Bet citronu verbenai ir ne tikai dziedinošs, bet arī kosmētisks efekts. Tas padara ādu gludu un elastīgu, izlīdzina grumbas. Nātre satur lielu daudzumu vitamīnu, kā arī stiprina nervu sistēmu un normalizē vielmaiņu. Hibiska derīgās īpašības ir pretvīrusu darbība. Turklāt augu ekstrakts normalizē zarnu darbību. Daudzas tējas satur piena cukuru – laktozi. Tas piešķir dzērienam patīkamu garšu un ir drošs mazulim. Daudz retāk ārstniecības augu maisījuma sastāvā ir iekļauta fruktoze.
Ņemiet vērā mazuļa vajadzības
Kāda ir labākā tēja laktācijas periodā? Šis jautājums satrauc daudzas jaunās māmiņas un viņuradiniekiem. Mūsdienās bērnu pārtikas uzņēmumi piedāvā dažādas augu maisījumu iespējas. Pediatri iesaka izvēlēties tēju, ņemot vērā bērna un mātes vajadzības un veselību. Ja mazulis cieš no alerģijām, ieteicams izslēgt maisījumus ar avenēm. Ja jums ir slikts sapnis, labāk ir nopirkt tēju ar melisu. Zāļu maisījums ar piena cukuru ir piemērotāks mazulim nekā līdzīga kolekcija ar fruktozi.
Mēs dodam priekšroku labi zināmiem ražotājiem
Viens no labākajiem variantiem mammai ir Hipp tēja laktācijas periodā. Atsauksmes par viņu ir ārkārtīgi pozitīvas. Vecāki atzīmē, ka šis produkts ir ļoti ērti lietojams. Mazas granulas ātri izšķīst. Un krāsvielu un pārtikas piedevu trūkums nodrošina mazuļa veselību.
Šo tēju ieteicams dzert apmēram pusstundu pirms barošanas. Un jums tas jādara vismaz trīs reizes dienā. Lietotāji atzīmē dzēriena patīkamo garšu. Katrā burkā ir liels skaits granulu. Profilakses nolūkos var dzert arī tēju "Hipp" laktācijai, kuras atsauksmes jaunās mātes bieži atstāj pozitīvas. Šajā gadījumā pietiek ar zāļu tējas pagatavošanu divas reizes dienā. Pasaulē slavenā kompānija garantē, ka mazulis būs apmierināts. Un viņa mamma arī būs laimīga.
Ne mazāk populāri ir Humana un Nestle zīmolu produkti.
Zīdīšanas tējas ieteikumi
Katra māte, kas baro bērnu ar krūti, periodiski cenšas palielināt mātes piena daudzumu. Un brīnās parkāda ir labākā tēja laktācijas periodā. Papildus granulētajai precei aptiekas un bērnu preču veikali piedāvā dzērienus, kas iepakoti papīra maisiņos. Šādos maisījumos bieži ir iekļauts standarta garšaugu komplekts: fenhelis, ķimenes, anīss, nātre, citrona vībotne, citronu balzams.
Tomēr ne visas mātes vēlas, lai mazākās papīra daļiņas nonāk pienā. Tāpēc tējas maisiņi ir mazāk populāri. Granulētie dzērieni, neskatoties uz daudz augstākajām izmaksām, stingri notur plaukstu. Tējas, kas satur avenes un mežrozīšu augļus, vislabāk ir lietot sievietēm, kuru mazuļiem jau ir seši mēneši. Pieaugušam mazulim ir stiprāka imunitāte, tas ir mazāk pakļauts alerģiskām reakcijām.
Izvēlieties atbildīgi: produktu testēšanas noteikumi
Kāda ir labākā tēja laktācijas periodā? Atbilde uz šo jautājumu ir neviennozīmīga. Katra māte izvēlas savam bērnam labāko variantu. Pērkot laktācijas tēju, ņemiet vērā ne tikai drupatas vajadzības un veselību, bet arī savas finansiālās iespējas. Augu preparāti jādzer ilgi, tikai tad tie dos pilnvērtīgu efektu. Viena tējas paciņa nebūs ilga. Un jums tas jālieto regulāri.
Dažas sievietes dod priekšroku pašas pagatavot augu izcelsmes preparātus. Visbiežāk tie ir ierobežoti ar vienkāršākajām sastāvdaļām. Ir mammas, kurām ģenētika ļauj neuztraukties par piena daudzuma palielināšanu. Šādu sieviešu krūtis vienmēr ir pilnas, laktācijas krīzes problēmas tās apiet. Viņiem nav nepieciešami īpaši augu preparāti. Kura tēja ir vislabākā laktācijas palielināšanai? Uz šo jautājumu var atbildēt tikai māte, kas baro bērnu ar krūti.
Zīdīšanas tējas jālieto atbildīgi. Jāatceras, ka katrs dzēriena sastāvā iekļautais garšaugs var kļūt par alergēnu. Tāpēc, pirms sākat pilnībā lietot produktu, jums jāveic neliels tests. Brūvējiet dzērienu saskaņā ar recepti uz iepakojuma. Iedzer dažus malkus. Barojiet bērnu pēc pusstundas. Pēc kāda laika rūpīgi pārbaudiet bērnu. Ja nav alerģiskas reakcijas, produktu var droši lietot.
Kā dzert tēju laktācijas periodā? Pirms vai pēc ēšanas? Vai to var lietot naktī? Jaunajām māmiņām ir daudz jautājumu. Pediatri iesaka dzert laktācijas tējas no rīta un pēcpusdienā. Ja bērns naktī guļ ilgi un mierīgi, vakarā labāk ir ierobežot šķidruma uzņemšanu. Pretējā gadījumā cieta un sāpīga krūtis neļaus jums patiesi atpūsties. Līdz rītam piena pietiks.
Labs garastāvoklis, mierīgs miegs un labs uzturs – tas ir māmiņas un mazuļa veselības noslēpums. Un tikai praktizējoša pediatra ieteikumi un jūsu pieredze ļaus jums atbildēt uz jautājumu, kura tēja ir vislabākā laktācijas periodā.
Ieteicams:
Kā apmācīt vienu mēnesi vecu kaķēnu pie paplātes: metodes un ieteikumi. Kura paplāte ir vislabākā kaķēnam
Kaķu dzimtas dzīvnieku priekšrocība ir tāda, ka tiem nav nepieciešama tāda aprūpe un laikietilpība kā suņiem, putniem un grauzējiem. Tie nav jānes ārā un pēc tam jāmazgā. Kaķi paši ir diezgan tīri, un viņu uzturs var sastāvēt no parastās cilvēku barības. Ir tikai viena problēma - pods. Tas notiek, kad mājā tiek paņemts mazs vienu mēnesi vecs kaķēns. Kā ātri pieradināt kaķēnu pie paplātes, lai viņam nebūtu laika pierast pie izkārnījumiem stūros?
Kura formula ir vislabākā jaundzimušajam: atlases kritēriji un vērtējums
Protams, nekas nav noderīgāks par zīdīšanu mazulim un nevar būt. Bet, diemžēl, ne vienmēr mātei ir pietiekami daudz piena, lai nodrošinātu barības vielas strauji augošam un jaunam organismam. Par laimi šī problēma tiek atrisināta ar mākslīgo maisījumu palīdzību. Bet kura formula ir vislabākā jaundzimušajam?
Kura malka ir labāka bārbekjū: izvēles iespējas un ieteikumi
Profesionāļi saka, ka papildus gaļas marinēšanas principiem ir jāzina, kādu malku labāk ņemt šašlikā. Ja kļūdāties izvēlē, tad visas pūles būs veltīgas. Izmaksas neatmaksāsies, un garastāvoklis neatgriezeniski pasliktināsies. Eksperti šajā biznesā jau zina visas nianses, bet iesācējiem būs noderīgi uzklausīt dažus padomus, lai iegūtu vislabāko rezultātu
Kura gultiņa ir vislabākā jaundzimušajam: gultiņu veidi, īpašības, komforts bērnam, noderīgs ortopēdiskais matracis, kas nodrošina drošību miega un nomoda laikā
Noteikt, kura bērnu gultiņa ir vislabākā jaundzimušajam, ir galvenais izaicinājums jaunajiem vecākiem, kuri gaida savu bērniņu. Daudzi par to sāk domāt jau pirms dzimšanas, citi sāk meklēt, kad mazulis jau ir piedzimis un steidzami jāatrod viņam guļamvieta. Piedāvātais modeļu saraksts palīdzēs jums izdarīt labāko izvēli
Vai barojošai mātei ir iespējams kisselēt: ieteikumi laktācijai
Pēc bērniņa piedzimšanas rodas jautājums, kādus ēdienus vislabāk lietot jaunajai māmiņai zīdīšanas laikā. Ir daudz ieteikumu par viņas diētu. Tomēr viens no strīdīgajiem produktiem laktācijas laikā ir želeja. No šī raksta mēs uzzināsim, vai barojošai mātei ir iespējams kissel. Šajā publikācijā tiks apspriests arī produkta kaitējums un ieguvumi
