Kad sākas slikta dūša grūtniecības laikā? Kāpēc tas notiek un kā cīnīties?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Mūsu raksta tēma ir viens no biežajiem un nepatīkamajiem topošās māmiņas stāvokļiem. Slikta dūša grūtniecības laikā ir neizbēgama, jo tās ir toksikozes sekas – bērna atkritumproduktu ietekme uz mātes organismu. Tās rašanās iemesli dažādos grūtniecības posmos ir atšķirīgi. Turklāt šis stāvoklis nav obligāti pieļaujams. Ar sliktu dūšu var un vajag cīnīties. Kā? Mēs noteikti pastāstīsim vairāk!

Kas ir toksikoze?

Toksikoze (grieķu toxikon - "inde") ir iekšēja saindēšanās, organisma intoksikācija. Šis stāvoklis var izraisīt vairākas slimības. Tāpēc nelabumam ir daudz citu iemeslu, izņemot grūtniecību. Bet tomēr, galvenokārt, toksikoze ir raksturīga sievietēm, kuras nēsā augli. Saskaņā ar statistiku katra trešā topošā māmiņa grūtniecības sākumposmā piedzīvo līdzīgu stāvokli.

Visbiežākā toksikozes izpausme ir slikta dūša no rīta. Tomēr tas ir pārāk plašs jēdziens - slikta dūša periodiski var tikt konstatēta laikādienas, un īpaši smagos gadījumos neapstājas nemaz.

Kad sākas toksikozes stāvoklis?

Kad man vajadzētu sagaidīt sliktu dūšu grūtniecības laikā? Visbiežāk stāvoklis rodas 6 nedēļas pēc pēdējā menstruālā cikla un beidzas 12-13 grūtniecības nedēļā. Ja topošajai māmiņai ir dvīņi, tad viņai var rasties reibonis līdz 14.-15.grūtniecības nedēļai.

Kāpēc grūtniecības laikā jūtaties slikti?

Nav specifiska sliktas dūšas cēloņa grūtniecības laikā. Var nosaukt tikai vairākus vissaprātīgākos pieņēmumus:

• Hormonu līmeņa paaugstināšanās topošās māmiņas organismā, hormonālās vētras. Galvenais iemesls ir progesterons. Jūtama arī prolaktīna un cilvēka horiona gonadotropīna ietekme.
• Mammas problēmas ar gremošanas traktu var saistīt arī ar visticamākajiem iemesliem. Jo īpaši palielināts vai samazināts skābums.
• Nepareizs uzturs pirms grūtniecības.
• Iekaisuma procesi dzimumorgānos.
• Neiroloģiskas vai endokrīnās slimības.
• Emocionālie faktori. Slikta dūša grūtniecības laikā pastiprinās minūtēs, kad sieviete ir nervoza un noraizējusies. Liela ietekme ir arī vispārējam noskaņojumam. Ja grūtniecība sievietei ir vēlama, patīkama, tad toksikoze viņu moka daudz retāk. Un, ja šādas ziņas pārsteidza mammu, viņa ir noraizējusies par nākotni, savu un bērnu, tad slikta dūša viņu pārņems biežāk.
• Faktori, kas novājina organismu. Miega trūkums, saaukstēšanās, pārmērīgs darbs pasliktina stāvokli.
• Piparmētru smarža vai garša. Pārsteidzoši,daudzām grūtniecēm paliek slikti no šīs diezgan patīkamās un ierastās smaržas.
• Grūtnieču oža ir pasliktinājusies līdz kritiskai robežai. Tāpēc sieviete var justies slikti no tikko pamanāmas nepatīkamas smakas. Ir divas izejas - likvidēt tā avotu vai nēsāt līdzi kabatlakatiņu, kas aromatizēts ar aromātu, kas jūs nomierina.
• Pastāv versija, ka vemšana palīdz attīrīt mātes organismu no kaitīgām vielām, pasargājot no spontāna aborta. Tas izskaidro faktu, ka slikta dūša ir raksturīga pirmajiem grūtniecības mēnešiem, kad attīstās galvenās augļa sistēmas. Svarīgi, lai šajā periodā sievietes ķermenis būtu brīvs no kaitīgām vielām.

Atcerēsimies arī populāro uzskatu, ka stipra slikta dūša sievietei parādās tikai tad, kad viņa ir stāvoklī ar zēnu. Taču medicīnas prakse šādu apgalvojumu noliedz. Interesanti ir arī Kanādas zinātnieku pētījumi: viņi apgalvo, ka slikta dūša, ko izjūt māte, liecina, ka viņa nēsā bērnu ar augstām intelektuālajām spējām.

Toksikozes pakāpes

Slikta dūša grūtniecības sākumā nav slimība vai patoloģisks stāvoklis, izņemot īpaši smagus gadījumus. Tāpēc zāles netiek parakstītas - tikai individuāla uztura izvēle, vispārīgi ieteikumi. Ārstēšana ir pārdomāta ar ļoti biežu vemšanu - sievietes ķermenis ir stipri dehidratēts, kas ir bīstams gan viņai, gan bērnam.

Slikta dūša grūtniecības sākumā ir sadalīta trīs galvenajās pakāpēs:

• Neliela toksikoze. Vemšana līdz 4-5 reizēm dienā. Sievietei ir neliels svara zudums, kas neietekmē bērna svaru. Medicīniskā palīdzība, hospitalizācija šeit nav nepieciešama.
• Mērena toksikoze. Vemšana līdz 10 reizēm dienā. Sieviete jūt vājumu, apātiju, viņa manāmi zaudē svaru. Tajā pašā laikā spiediens samazinās, temperatūra paaugstinās un pulss paātrinās. Tam nepieciešama hospitalizācija un ārstēšana ārsta uzraudzībā.
• Smaga toksikoze. Ļoti rets stāvoklis. Ar to barība organismā praktiski netiek noturēta – sieviete var vemt līdz 20 reizēm dienā. Ir smaga organisma dehidratācija, topošā māmiņa nedēļā zaudē līdz 2-3 kg svara. Šis stāvoklis prasa tūlītēju hospitalizāciju!

Agrīna toksikoze

Runājot par sliktu dūšu grūtniecības laikā, ir svarīgi atzīmēt, ka šī parādība ir raksturīga tikai pirmajās 15 nedēļās. Un 70% no visām topošajām māmiņām piedzīvo to.

Šis ir ļoti svarīgs periods jūsu mazulim - viņa dzīves galveno sistēmu, galveno orgānu ieklāšana. Reaģējot uz to, mātes ķermenis reaģē ar pretestību - imūnās šūnas "domā", ka sistēmā ir iebrucis "iebrucējs". Ko darīt, bioloģiskā līmenī embrijs tiek uztverts tā. Auglis tiem aktīvi pretojas, cīnoties par savu dzīvību.

Protams, mātes organismam šādas "kaujas" nevar iztikt bez pēdām - no šejienes toksikoze, novājinošā dūša no rīta. Patiesībā šī ir dabiska un pat zināmā mērā noderīga reakcija.organisms. Tāpēc māmiņai ir jāsaglabā miers un atkal nav jāuztraucas, nezaudējot mierīgu stāvokli - gan savu, gan bērna.

Bet nepievienojiet šeit smagu toksikozes pakāpi. Šis stāvoklis jau ir patoloģiski bīstams sievietei un viņas bērnam. Viena laba lieta ir tā, ka tas ir ārkārtīgi reti.

Bīstamas agrīnas toksikozes pazīmes

Slikta dūša grūtniecības pirmajā trimestrī ir jāuztrauc topošajai māmiņai, ja toksikozi pavada:

• Bieža vemšana.
• Ātra svara zudums.
• Sausa un zvīņaina āda.
• Tumšs urīns ar nepatīkamu smaku.
• Augsta temperatūra.
• Augsta sirdsdarbība (vairāk nekā 100 sitieni minūtē).

Toksikoze vēlākās stadijās

Slikta dūša parasti ir grūtniecības sākumā. Kāpēc sievietes brīnās, kāpēc šis stāvoklis rodas trešajā trimestrī. Izskaidrojums šeit ir tīri fizioloģisks - aizaugusi dzemde nospiež mātes iekšējos gremošanas orgānus. Aknas par to "apvainojas" ar vieglu sliktu dūšu.

Bet neignorējiet šo simptomu, ja citādi jūtaties slikti. Tāpat arī trešajā trimestrī pastāv liels risks saslimt ar tā saukto preeklampsiju. Šāda vēlīna toksikoze, atšķirībā no agrīnas, jau ir reāls drauds grūtniecībai, jo tas ir pilns ar skābekļa deficīta attīstību bērnam.

Satraucoši preeklampsijas simptomi, papildus vemšanai un sliktai dūšai, parasti ir šādi:

• Tusksnis ausīs, reibonis, galvassāpes.
• Svara pieaugums.
• Nemitīgas slāpes.
• Periodisks pietūkums.
• Sāpes zem ribām.
• Proteīna parādīšanās urīnā.

Vēlējās grūtniecības nedēļās slikta dūša ir bīstama šādos gadījumos:

• Mamma, kas vecāka par 35.
• Sievietei ir bijuši spontānie aborti un aborti.
• Kad bērna vecāku Rh-konflikts.
• Mammai ir sistemātiskas un hroniskas slimības. Jo īpaši, kas saistīti ar endokrīno, sirds un asinsvadu sistēmu, pielonefrītu.

Svarīgi saistībā ar toksikozi

Slikta dūša grūtniecības sākumā ir vairākas svarīgas pazīmes. Piemēram:

• Ja māte ir slima, tas nenozīmē, ka bērns, kurš nēsā, piedzīvo līdzīgu stāvokli.
• Visbiežāk stāvoklis tiek novērots tukšā dūšā. Bieži vien grūtniece vienkārši atgriežas no ēdiena.
• Visnoderīgākās metodes vemšanas kontrolei būs tās, kas palīdz nedaudz piepildīt vēderu.
• Satraucošas pazīmes ir slikta dūša no pēkšņām kustībām, hroniska sausa āda, straujš spiediena kritums, reibonis.

Kā atbrīvoties no sliktas dūšas grūtniecības laikā

Mēs uzreiz atzīmējam, ka nav universāla līdzekļa. Jums palīdzēs tikai visaptveroša individuāla diēta, veselīgāks dzīvesveids. Nenogurstiet mēģināt un izvēlēties produktus, kas liek jums justies labāk.

Ja grūtniecības laikā ir slikta dūša, ko darīt? Šeit ir daži plaši pieņemti ieteikumi:

• Vairākpavadīt laiku ārā - vismaz divas stundas dienā.
• Pirmajā trimestrī mēģiniet samazināt fiziskās aktivitātes.
• Pāriet uz daļējām ēdienreizēm - bieži, bet mazās porcijās.
• Regulāri vēdiniet māju, īpaši pirms gulētiešanas.
• Ēdiet brokastis gultā pirms piecelšanās. Apēdiet jogurtu, ābolu un pēc tam apgulieties vēl. Jūs jutīsities daudz mazāk slims.
• Veidojiet brokastis ar olb altumvielām bagātu pārtiku. Tas ir piena produkti, siers, olas. Palīdzēs arī augļi.
• Lielas porcijas, trekni, pikanti un pikanti ēdieni grūtniecības laikā izraisa sliktu dūšu.
• Izveidojiet ieradumu starp ēdienreizēm ieturēt veselīgas uzkodas.
• Lietojiet īpašus pirmsdzemdību vitamīnus. Jo īpaši B grupas uztura bagātinātāji palīdz cīnīties ar sliktu dūšu.
• Ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu.
• Sintētiskie, kofeīna, gāzētie dzērieni tiek aizstāti ar zāļu tējām, uzlējumiem, kompotiem, novārījumiem.
• Mēģiniet samazināt cukurotu pārtiku.
• "Provokatori" ir arī pēkšņas kustības, it īpaši no rīta.
• Mēģiniet izvairīties no karsta ēdiena un pārejiet uz vidēji siltu ēdienu.
• Turieties tālāk no sliktas smakas avotiem.
• Mēģiniet atteikties no zupām, tāpat kā no dzeramā ēdiena. Papildiniet ūdens līdzsvaru starp ēdienreizēm.
• Iemācies tikt galā ar stresu, nervu satricinājumiem un to sekām.
• Reizēm minerālūdens vai tēja ar citronu palīdz pret vieglu nelabumu.
• Beidz smēķēt! Šis sliktais ieradums ne tikai kaitē nedzimušam bērnam, bet arī veicina kuņģa sulas izdalīšanos, kas pastiprina sliktu dūšu.
• Atteikties no ieraduma iet gulēt uzreiz pēc ēšanas. Atcerieties, ka grūtnieces gremošanas trakta darbs jau ir lēns. Tāpēc, ja iespējams, ir vērts kustēties vairāk.
• Mēģiniet uzticēties savai intuīcijai - ēdiet to, kas jums garšo.

Slikta dūšas līdzekļi

Kā jau teicām, nav universāla līdzekļa pret sliktu dūšu. Tomēr daudzām grūtniecēm šādi produkti palīdz tikt galā ar šo stāvokli:

• Citrusaugļi.
• Cidonija.
• Zaļā tēja.
• Piparmētra.
• Sēklas.
• Granātas.
• Žāvēti augļi.
• Ingvera sakne.
• Skābēti kāposti.
• Krekeri.
• marinēti gurķi.

Tautas līdzeklis

Dažām sievietēm augu izcelsmes preparāti palīdz izvairīties no toksikozes negatīvās ietekmes. Dalies ar šo recepti:

• Baldriāna sakne - 1 tējkarote.
• Piparmētru lapas - 2 tējk.
• Kliņģerīšu ziedi - 2 tējk.
• Palšķu garšaugs - 2 tējk.

Zāļu maisījumu aplej ar 400 ml verdoša ūdens. Pēc tam infūziju pusstundu, pēc tam to filtrē. Uzlējumu lieto sešas reizes dienā, 50 ml. Fitoterapijas kurss - 25 dienas ar 2 nedēļu pārtraukumiem.

Kasko darīt?

Ja sākāt slimot ar toksikozi, vispirms sazinieties ar savu ārstu, kurš noteiks problēmas smagumu, izrakstīs nepieciešamos ieteikumus un, iespējams, ārstēšanu. Ja smaga toksikoze pēkšņi apstājas, tas ir arī iemesls konsultēties ar ārstu. Nepieciešams veikt dzemdes ultraskaņu, lai izslēgtu grūtniecības pārtraukšanas faktu.

Nevilcinieties vērsties pie ārsta, ja papildus nelabumam ir galvassāpes, diskomforta sajūta vēderā vai drudzis.

Tādējādi slikta dūša daudzām sievietēm ir neatņemams un nepatīkams grūtniecības pavadonis. Kāds piedzīvo spēcīgu toksikozes ietekmi, kāds ir viegls un gandrīz nemanāms. Tam ir daudz iemeslu, un tie visi ir vairāk pieņēmumi. Nav iespējams pateikt kaut ko nepārprotamu, kas palīdzētu atbrīvoties no sliktas dūšas. Ir vispārīgi ieteikumi par dzīvesveidu, diētu, kuru izmēģinot var atrast to individuālo līdzekli, kas mazinās nepatīkamās toksikozes sekas.