Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā: zāles un tautas līdzekļi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Grūtniecēm draud aizcietējums un ar to saistītās kaites. Aptuveni 50% sieviešu šajā periodā ir jāsaskaras ar izkārnījumu traucējumiem. Pilnuma sajūta, diskomforts un sāpes vēderā nebūt nav vienīgās šādas delikātas problēmas sekas. Īpaši nopietnos gadījumos ilgstoša un sistemātiska zarnu iztukšošanas trūkums izraisa komplikāciju attīstību auglim un topošajai māmiņai.

Ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecei? Pirmkārt, jūs nevarat ignorēt šo traucējumu vai sagaidīt, ka tas izzudīs pats par sevi. Tās ārstēšana ir saistīta ar noteiktām grūtībām, jo vairums zāļu ir kontrindicētas sievietēm stāvoklī. Šodienas rakstā mēs runāsim par atļautajām metodēm, kā cīnīties ar aizcietējumiem.

Īss problēmas apraksts

Aizcietējums ir zarnu iztukšošanas trūkums 24 stundas vai nepilnīgas zarnu kustības sajūta pēc otrastualetes apmeklējumi. Parastā dzīvē cilvēki saskaras ar šo problēmu nepietiekama uztura, kuņģa-zarnu trakta traucējumu vai fizisko aktivitāšu trūkuma dēļ. Grūtniecības gadījumā šo sarakstu papildina fizioloģiskas pazīmes. No tiem ir gandrīz neiespējami tikt prom, jo notiek nopietna visa organisma pārstrukturēšana. Kādi simptomi tiek uzskatīti par satraucošiem?

1. Izkārnījumu aizture ilgāk par 24 stundām.
2. Neliels izkārnījumu daudzums.
3. Nepilnīgas zarnu kustības sajūta.
4. Fekālijas ir sausas un cietas, izskatās pēc zirņiem.
5. Zīmēšanas sāpes kreisā gūžas rajonā.

Grūtniecēm var būt viens simptoms vai vairāki vienlaikus. Jebkurā gadījumā neatstājiet problēmu bez uzraudzības. Par to vajadzētu runāt ar ginekologu. Tieši šis speciālists ārstē aizcietējumus grūtniecēm.

Galvenie iemesli

Galvenais izkārnījumu problēmu cēlonis bērna piedzimšanas periodā ir hormonālās izmaiņas. Ārpus grūtniecības organisms nepārtraukti ražo vielas, kas stimulē iekšējo muskuļu kontrakciju. Dzemdes un zarnu inervācija ir viena. Tā rezultātā, kad viens orgāns ir atslābināts, līdzīgs efekts tiek novērots citā. Šāds process var izraisīt spontānu abortu.

Lai izvairītos no šāda pārkāpuma, ķermenis pamazām tiek pārbūvēts, radot sava veida aizsardzību. Viena no šādu izmaiņu negatīvajām sekām ir aizcietējums grūtniecības laikā. Kā no tā atbrīvotiesizmantojot zāles vai tradicionālo dziednieku receptes, tiks aprakstīts tālāk.

Starp citiem iemesliem, kas veicina zarnu kustības traucējumus grūtniecības laikā, ārsti atklāj:

1. Progesterona līmeņa paaugstināšanās asinīs. Pārmērīga hormona ražošana negatīvi ietekmē zarnu darbu, vājinot to tonusu.
2. Zarnu saspiešana pie dzemdes sieniņām. Tas ir dabisks process, kas saistīts ar bērna augšanu dzemdē. Tāpēc vēlīnās stadijās aizcietējums grūtniecēm ir ļoti izplatīts.
3. Dzelzs saturošu pārtikas produktu klātbūtne uzturā.
4. Stresa situācijas.
5. Neaktivitāte. Mazkustīgs dzīvesveids izraisa asins stagnāciju apakšējās ekstremitātēs. Rezultātā tiek traucēta asinsrite zarnās un tā motoriskā funkcija.
6. Šķidruma trūkums organismā. Katru dienu grūtniecei jāizdzer vismaz 2 litri tīra ūdens.
7. Iekšējās slimības. Mēs galvenokārt runājam par hemoroīdiem un tūpļa plaisām.

Ja sieviete pirms grūtniecības cieta no aizcietējumiem, tad grūtniecības laikā šī problēma nekur nepazudīs. Diemžēl bērna piedzimšanas periodā tā gaita tikai pasliktinās.

Kāds drauds ir zarnu iztukšošanas trūkumam?

Grūtniecības laikā sieviete parasti pievērš uzmanību savai pašsajūtai. Zīmēšanas vai smeldzošas sāpes, diskomforts zarnu kustības laikā, nepilnīgas zarnu iztukšošanās sajūta – tās ir visizplatītākās problēmas. Tomēr latentie traucējumi prasa īpašu uzmanību. Viņu sieviete parasti navjūtas.

Stagnācijas procesi resnajā zarnā lēnām saindē organismu. Apstrādātajā pārtikā jau trūkst noderīgu komponentu, bet orgāna sienas joprojām var absorbēt tur esošās vielas. Tā rezultātā toksīni nonāk asinsritē. Pamazām viņi sāk saindēt ne tikai mātes, bet arī augļa ķermeni. Tādēļ jums nevajadzētu vilcināties ar ārstēšanu vai mēģināt patstāvīgi izdomāt, kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Labāk ir nekavējoties meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību. Lieta tāda, ka toksiskās vielas pirmām kārtām ietekmē mazuļa centrālo nervu sistēmu. Un viņš joprojām ir attīstības stadijā. Jebkura iejaukšanās var negatīvi ietekmēt drupatu veselību.

Ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecei?

Problēmas ar zarnu kustību grūtniecības laikā prasa medicīnisku palīdzību. Svarīgs nosacījums zarnu un visas kuņģa-zarnu trakta sistēmas pilnīgai darbībai ir uztura un diētas ievērošana. Tieši ar to ārstēšana parasti sākas sievietēm stāvoklī. Ja nav būtisku kontrindikāciju, ārsti iesaka palielināt fizisko slodzi. Caurejas līdzekļu un svecīšu lietošana aizcietējumiem grūtniecības laikā attiecas uz ārkārtējiem pasākumiem. Tomēr dažos gadījumos medicīniska iejaukšanās patiešām ir nepieciešama.

Tagad sīkāk apskatīsim katru no problēmu novēršanas metodēm.

Dzīvesveida korekcija

Ir iespējams koriģēt izkārnījumus un uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību bez medicīniskas iejaukšanās. Pārmaiņas labāk sākt ar dzeršanurežīmā. Parasti veselam cilvēkam dienā jāizdzer apmēram 1,5-2 litri tīra ūdens. Sievietēm pozīcijā, īpaši vēlākos posmos, šie rādītāji ir pārāk augsti. Lieta tāda, ka pārāk daudz šķidruma dzeršana var izraisīt pietūkumu. Turklāt palielinās slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu. Tāpēc pirms mājas ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams konsultēties ar ginekologu. Ja nav kontrindikāciju, varat droši ievērot ieteikumu un patērēt līdz 2 litriem šķidruma dienā. Ar tūskas parādīšanos šo ātrumu ieteicams samazināt līdz 1,5 litriem. Priekšroka jādod sulām, buljoniem un zaļajai tējai.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā mājas apstākļos? Topošajām māmiņām ir ārkārtīgi noderīgas 30 minūšu ikdienas pastaigas svaigā gaisā. Kad grūtniecība norit bez komplikācijām, jūs pat varat veikt vienkāršus vingrinājumus vai vieglus vingrinājumus mājās. Piemēram, izkāpjot no gultas, veiciet 10 gludus pietupienus. Labs efekts nodrošina alternatīvu tūpļa muskuļu relaksāciju un sasprindzinājumu. Dažas grūtnieces gūst labumu no šķērēm un vingrojumiem ar velosipēdu.

Normalizē vēlmi izkārnīties ļauj veikt akupresūru akupunktūras punktos, kas ir atbildīgi par zarnu darbību. Vissvarīgākais no tiem atrodas trīs pirkstus zem nabas. Šo punktu ieteicams nospiest ar periodiskām kustībām 30-40 reizes dienā. Ja rodas diskomforts, labāk ir pārtraukt procedūru.

Fiziskās aktivitātes

Mērenas fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas un izdevīgas grūtniecības laikā. Nav nepieciešams doties uz sporta zāli vainodarboties ar garo distanču skriešanu. Pietiek ar ikdienas pastaigām. Ja topošās māmiņas darbs saistīts ar ilgstošu atrašanos vienā pozā, ieteicams apmēram reizi stundā ieturēt nelielas atpūtas pauzes. Šajā laikā varat veikt vieglus vingrinājumus vai pastaigāties pa biroju. Šī pieeja novērš asins stagnāciju iegurnī.

Diēta un diēta

Topošās dzemdētājas uzturam jābūt pēc iespējas līdzsvarotam. Ja ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, ieteicams pārskatīt ikdienas uzturu. Kā grūtnieču diēta pret aizcietējumiem atšķiras?

Pirmkārt, ārsti iesaka ēst vairāk ar augu šķiedrām bagātu pārtiku. Šī pārtikas sastāvdaļa netiek sagremota kuņģa-zarnu trakta enzīmu ietekmē. Gluži pretēji, tas veicina vaļīgu izkārnījumu veidošanos pietūkuma dēļ, saskaroties ar ūdeni. Šīs divas sastāvdaļas ievērojami paātrina un atvieglo zarnu kustības procesu.

Ar augu šķiedrām bagāti pārtikas produkti ietver:

• gandrīz visi dārzeņi (tomāti, gurķi, kāposti, baklažāni, paprika, bietes);
• daži augļi (plūmes, aprikozes, persiki, vīnogas);
• ogas (avenes, ērkšķogas, zemenes, jāņogas);
• pākšaugi un graudaugi (auzas, kukurūza, mieži, pupas);
• klijas un pilngraudu maize.

Ēdēm grūtniecēm jābūt daļējām. Jums vajadzētu ēst ik pēc 3-4 stundām, bet mazās porcijās. Dārzeņus un augļus vislabāk ēst neapstrādātus. Gaļu labāk sagriezt lielos gabalos,kas vēl vairāk stimulēs zarnu darbību.

Kas vēl grūtniecēm var būt pret aizcietējumiem? Skābpiena produkti pozitīvi ietekmē visas kuņģa-zarnu trakta sistēmas darbību. Īpašu uzmanību ieteicams pievērst kefīram un jogurtam, jo tajos ir bifidobaktērijas. No dažiem produktiem būs jāatsakās līdz mazuļa piedzimšanai. Šie ir šādi produkti:

• stipra tēja un kafija, šokolāde;
• taukaini ēdieni;
• bulciņas un dažādi konditorejas izstrādājumi.

Ja arī dāma pozā cieš no pastiprinātas gāzu veidošanās, kāpostus, pākšaugus un spinātus labāk izslēgt no uztura.

Drošākais caurejas līdzeklis

Ja dzīvesveida maiņa un diētas ievērošana nesniedz vēlamos rezultātus, aizcietējuma ārstēšanai tiek nozīmēti caurejas līdzekļi. Ne visas zāles ir piemērotas grūtniecēm, jo lielākajai daļai no tām ir nopietnas blakusparādības. Tādēļ ārstam ir jānosaka terapijas kurss pēc to lietošanas ieguvumu salīdzināšanas ar iespējamo risku auglim.

Lielākā daļa šo zāļu darbības mehānisma pamatā ir palielināta zarnu motilitāte. Tomēr sievietēm, kuras atrodas stāvoklī, to lietošana var izraisīt dzemdes tonusu un palielināt tās kontraktilitāti. Šādas parādības ir bīstamas priekšlaicīgam dzemdībām vai pat spontānam abortam.

Kādi caurejas līdzekļi ir atļauti grūtniecēm? Vislielākā efektivitāte ir šādas zāles:

1. "Duphalac" (ieteicams ņemt2-3 nedēļas, jo zālēm ir kumulatīva iedarbība).
2. Senade (šīs tabletes ir augu izcelsmes caurejas līdzekļi).
3. "Microlax" (risinājums rektālai lietošanai ļauj tikt galā ar zarnu kustības traucējumiem 20 minūšu laikā).

Vienīgās svecītes pret aizcietējumiem grūtniecības laikā, ko sieviete var lietot un nebaidīties par mazuļa veselību, ir glicerīns. Tiem ir neliela kairinoša iedarbība uz taisnās zarnas receptoriem un tie nepaaugstina dzemdes tonusu.

Vai es varu taisīt klizmas?

Mūsdienu medicīnas praksē plaši tiek izmantota mehāniska aizcietējuma apkarošanas metode. Klizma ļauj uzreiz atbrīvoties no problēmas. Tomēr bērna piedzimšanas laikā šai metodei ir dažas kontrindikācijas noteiktu sievietes ķermeņa īpašību dēļ. Pati procedūra var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc ir nepieciešama iepriekšēja ginekologa konsultācija.

Klizmas grūtniecības laikā nav ieteicamas šādos gadījumos:

• sievietei ir bijuši spontānie aborti;
• zema placentācija;
• dzemdes tonis;
• spontāna aborta draudi;
• Identificēta istmiska-dzemdes kakla nepietiekamība.

Citos gadījumos ir pieļaujams ķerties pie klizmas palīdzības. Ja ārstam ir aizdomas par tās efektivitāti, viņš var aizliegt šādu procedūru. Šajā gadījumā speciālists izraksta tabletes pret aizcietējumiemgrūtniecēm, ievērojot īpašu diētu.

Tautas dziednieku palīdzība

Alternatīvā medicīna piedāvā savas receptes, kā atbrīvoties no problēmām ar zarnu kustību. Izvēloties vienu vai otru iespēju, jāpievērš uzmanība sastāvdaļām. Daudzi ārstniecības augi un citas augu sastāvdaļas ir kontrindicētas visus 9 mēnešus, jo tie var izraisīt dzemdes tonusu.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā? Tālāk ir norādītas visefektīvākās un drošākās receptes:

1. Plūmu novārījums. Jums vajadzēs ņemt 200 g žāvētu augļu un 100 g auzu pārslu. Šīs sastāvdaļas ielej 2 litros auksta ūdens, uzvāra un pēc tam vāra uz lēnas uguns. Gatavo masu jāfiltrē un atdzesē. Pirms gulētiešanas ieteicams lietot ēdamkaroti novārījuma.
2. Glāze jogurta ar ēdamkaroti augu eļļas arī palīdz normalizēt gremošanas traktu.
3. Vēl viens noderīgs rīks ir visizplatītākais vārītais ūdens. Katru dienu, no rīta, tukšā dūšā jāizdzer glāze šķidruma. Ūdens ne tikai uzlabo zarnu perist altiku, bet arī mīkstina fekālijas, atbalsta pilnvērtīgu kuņģa darbību. Turklāt aukstais šķidrums nekairina orgāna gļotādu, neizraisa dzemdes muskuļu tonusu.

Jebkurus tautas līdzekļus pret aizcietējumiem grūtniecēm var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Jāpatur prātā, ka šis traucējums visiem rodas ar dažādu intensitātes pakāpi. Tāpēc universālas receptes tam nav. Nereti sievietei pozā ir jāmēģina vairākas vienlaicīgiiespējas, lai atrastu visefektīvāko veidu, kā novērst problēmu.

Profilakses metodes

Aizcietējums tiek diagnosticēts sievietei, kad viņa sūdzas par to, ka dienas laikā nav izkārnījumos. Katru reizi, kad viņa dodas uz tualeti, viņai ir jāpieliek pūles. Tas ievērojami palielina dzemdes tonusa risku un spontāna aborta risku. Tāpēc atbildei uz jautājumu, vai grūtnieces var izspiest ar aizcietējumiem, vajadzētu būt negatīvai. No otras puses, sieviete nevar citādi iztukšot zarnas. Ja sekojat diezgan vienkāršiem ieteikumiem, var izvairīties no šīs problēmas parādīšanās bērna gaidīšanas periodā. Šādas delikātas problēmas novēršana ietver:

• pareizs un sabalansēts uzturs;
• raudzēto piena produktu ikdienas patēriņš;
• pārtikas "atkritumu" (cepta un trekna pārtika, saldie gāzētie dzērieni utt.) izslēgšana no uztura;
• aktīvs dzīvesveids un nodarbošanās ar praktiskiem sporta veidiem;
• adekvāta šķidruma uzņemšana.

Apgrūtināta vēdera izeja 9 mēnešus ir diezgan izplatīta un tajā pašā laikā raksturīga parādība šim periodam. Kad parādās sākotnējie traucējumu simptomi, varat mēģināt to novērst ar īpašu diētu vai tautas līdzekļiem. Stipru sāpju gadījumā būs nepieciešama ginekologa konsultācija un, visticamāk, arī medikamenti. Lai jūsu ķermenis netiktu pakļauts zāļu iedarbībai, grūtniecēm ir jāuzmanās no aizcietējumiem.iepriekš.