Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Katra otrā grūtniece saskaras ar tik delikātu problēmu kā aizcietējums. Norma ir zarnu iztukšošanās no 2-3 reizēm dienā līdz 1 reizei 2 dienās. Ja jūs nevarat iet uz tualeti ilgāk par trim dienām, tad mēs runājam par aizcietējumiem, un jums ir jārīkojas. Ja aizcietējums mocīja sievieti jau pirms grūtniecības, būtu labi par šādu problēmu parūpēties jau plānošanas stadijā un izveseļoties. Tā kā grūtniecības laikā daudzi efektīvi līdzekļi būs kontrindicēti.

Bet pat tad, ja sieviete nekad agrāk nav piedzīvojusi šādas nepatikšanas, aizcietējums un pēc tam hemoroīdi var parādīties pilnīgi negaidīti. Kuņģa-zarnu trakta problēmas ir pazīstamas gandrīz katrai grūtniecei, īpaši agrīnā stadijā. Cietus izkārnījumus var izraisīt fizioloģiskas, anatomiskas un hormonālas izmaiņas, un tā nav slimība. Ja zināt, ko darīt ar aizcietējumiem grūtniecības laikā, varat viegli kontrolēt situāciju.

Kas izraisa aizcietējumus laikāgrūtniecība

Gadījumos, kad defekācijas akts nav ilgāks par trim dienām, mēs varam runāt par aizcietējumiem. Lai novērstu problēmu, ir nepieciešams noskaidrot galveno aizcietējuma cēloni grūtniecības laikā, no tā būs atkarīga izmantotā terapija. Dažreiz pietiek ar dzīvesveida pielāgošanu, un problēma pazūd pati no sevis.

Faktori, kas var izraisīt līdzīgu problēmu agrīnā stadijā:

1. Progesterona ietekme. Pirmajās grūtniecības nedēļās šī hormona koncentrācija ir ļoti augsta. Tam ir relaksējoša iedarbība uz zarnu sieniņām, lai nenotiktu spontāns aborts, tādējādi veicinot fekāliju aizturi. Šāda veida anatomisks aizcietējums ir viegli ārstējams.
2. Vitamīni, ko lieto grūtnieces, var izraisīt pārmērīgu dzelzs un kālija daudzumu. Šie elementi samazina muskuļu kontraktilitāti, tādējādi apgrūtinot defekāciju. Pārskatiet savu uzturu, iespējams, jau pietiekami daudz vitamīnu saņemsiet no dārzeņiem un augļiem, un papildu tikai sarežģī situāciju.
3. Mazkustīgs dzīvesveids. Mūsdienu dzīve liek mums vairumā gadījumu visu darbu veikt sēdus stāvoklī. Pastāvīga sēdēšana birojā, mājās uz dīvāna vai pat ārsta noteiktais gultas režīms - tas viss apgrūtina izkārnījumu izvadīšanu. Centieties pēc iespējas vairāk kustēties, protams, ja nav kontrindikāciju.

Daži aizcietējuma cēloņi grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī:

1. Auglim augot, dzemde un pats auglis izdara spiedienu uz zarnām,iekšējie orgāni tiek pārvietoti, un tas viss ietekmē kuņģa-zarnu traktu. Tāpēc var nebūt pareizi regulāri izkārnījumi.
2. Ja sievietei ir smags pietūkums, viņas ārsts var ieteikt ierobežot šķidruma uzņemšanu. Un tas, savukārt, veicina fekāliju sacietēšanu. Lielisks risinājums ir mežrozīšu tēja.
3. Nepareizs uzturs, tieksme pēc miltiem, saldumiem un trekna pārtikas ir galvenais aizcietējuma cēlonis grūtniecības laikā. Turklāt grūtnieces toksikozes dēļ mēdz pārēsties vai, gluži otrādi, ilgstoši atturēties no ēšanas. Tas viss negatīvi ietekmē ikdienas izkārnījumus. Centieties ēst veselīgāku pārtiku.
4. Hemoroīdi, anālās plaisas pašas par sevi ir diezgan sāpīgas slimības un var pāraugt hroniskā aizcietējumā. Zarnu kustības laikā cilvēks sāpju dēļ instinktīvi saraujas, kas situāciju vēl vairāk pasliktina.
5. Grūtnieces psiholoģiskais stāvoklis var ietekmēt arī kuņģa-zarnu traktu. Centieties neuztraukties un, kad vien iespējams, izvairieties no stresa situācijām.

Lai gan aizcietējuma cēloņi grūtniecības sākumā nedaudz atšķiras no vēlākiem faktoriem, ārstēšanai jebkurā gadījumā jābūt saudzīgai un ņemot vērā sievietes situāciju.

Simptomāti

Ja izkārnījumi netiek izvadīti ilgu laiku, zarnu sienas var absorbēt toksīnus, kas pēc tam nonāk asinsritē. Ķermeņa intoksikācija ir bīstama augļa attīstībai. Asins aizplūšana no mazā iegurņa traukiem, ko novēro ar aizcietējumiem, var izraisīt hemoroīdus, unizkārnījumi var savainot gļotādu un tādējādi izraisīt anālās plaisas.

Turklāt parādās nepatīkami simptomi, kas var nopietni pasliktināt grūtnieces dzīves kvalitāti. Tātad smagu aizcietējumu grūtniecības laikā pavada:

• uzpūšanās;
• sāpes vēderā;
• apetītes zudums;
• slinkums;
• spēcīgas sāpes un plaisas ap tūpļa atveri.

Atcerieties, ka grūtniecības laikā jūs nevarat spiest, tas var izraisīt dzemdes tonusu. Agrīnās stadijās tonis ir bīstams spontānam abortam, bet vēlākos posmos - priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no aizcietējumiem un atjaunot zarnu darbību.

Kas izraisa aizcietējumus?

Mēs jau rakstījām iepriekš, ka spēcīgi mēģinājumi aizcietējuma laikā var izraisīt dzemdes tonusu, kas, savukārt, ir ļoti bīstami. Aizcietējums grūtniecības sākumā ir jāārstē, jo ar laiku problēma tikai pasliktināsies. Tātad, kas grūtniecības laikā var kļūt par aizcietējumiem:

• hemoroīdi, plaisas;
• iekaisuma procesi taisnajā zarnā;
• žultsceļu darbības traucējumi;
• ādas stāvokļa pasliktināšanās;
• slikta pašsajūta, nervozitāte;
• ķermeņa inficēšanās ar toksīniem;
• spontāna aborta un priekšlaicīgas dzemdības draudi.

Papildus iepriekšminētajam aizcietējums ir bīstams arī tāpēc,ka nepareiza mikroflora grūtnieces zarnās (īpaši agrīnās stadijās) noved pie iedzimtām anomālijām augļa gremošanas orgānos.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

Ja citreiz jebkurš cietējs var vienkārši aiziet uz aptieku un nopirkt caurejas līdzekli pret aizcietējumiem un jebkādas taisnās zarnas svecītes pret hemoroīdiem, tad grūtniecības laikā lietas ir nedaudz sarežģītākas. Jebkuras zāles, pat vislielākās, no pirmā acu uzmetiena nekaitīgas, jāsaskaņo ar ārstu.

Pirms cīnāties ar aizcietējumiem grūtniecības laikā ar medikamentiem, mēģiniet mainīt savu dzīvesveidu, mainīt diētu. Bieži vien ar to pietiek, lai atvieglotu stāvokli. Bet, ja nekas cits neizdodas, varat izmantot citas metodes.

Caurejas līdzekļi: ko drīkst un ko nedrīkst?

Šajā rakstā mēs apspriedīsim tikai tās zāles, kuras var lietot pret aizcietējumiem grūtniecības laikā. Ko mūsdienu medicīna piedāvā cīņā pret aizcietējumiem?

• Narkotikas ar osmotiskām īpašībām, piemēram, Duphalac, Laktuvilt.
• Līdzekļi, kas kairina zarnu sieniņas - Guttalax, Sena-De.
• Microlysters.
• Taisnās zarnas svecītes uz glicerīna un smiltsērkšķu bāzes.

Zāles uz laktulozes bāzes ("Duphalac") tiek uzskatītas par drošākajām zālēm, taču tām ir ļoti viegla caureju veicinoša iedarbība. Zāļu lietošanas rezultātsjūtama tikai pēc 2-3 dienām. Attiecībā uz glicerīna svecītēm, lai gan tās tiek uzskatītas par drošām, tomēr labāk ir informēt ārstu par šo svecīšu lietošanu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Spriežot pēc daudzajām atsauksmēm, aizcietējums grūtniecības laikā tiek efektīvi ārstēts ar tradicionālās medicīnas palīdzību. Šeit ir dažu recepšu piemērs, kas palīdzēs aiziet uz tualeti:

1. Pirms ēšanas lietojiet žāvētu plūmju uzlējumu 100 ml. Lai to pagatavotu, pietiek ar 150-200 gramiem žāvētu plūmju apliet ar glāzi verdoša ūdens un ļaut ievilkties termosā.
2. Zāļu tējas, kas pagatavotas no piparmētrām, kumelītēm, diļļu sēklām vai ķimenēm, palīdzēs atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Bet ne vairāk kā 1 glāze dienā.
3. Gaļas mašīnā sagrieziet žāvētos augļus, proti, žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes. Pievienojiet 2 tējkarotes dabīgā medus. Ēdiet 2 tējkarotes naktī, uzdzerot ūdeni.
4. Cepeškrāsnī izcep 200 gramus ķirbju, tad ierīvē ar medu. Šāds deserts dod izcilu rezultātu, ja vien bišu produktiem nav kontrindikāciju.
5. Ēdamkaroti linsēklu un glāzi silta ūdens sajauc un atstāj uz 3-4 stundām. Dzert pirms gulētiešanas. Bet pirms lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu.
6. Vāriet dažas nemizotas ābolu šķēles 10-15 minūtes. Dzert kā tēju ne vairāk kā 3 reizes dienā.
7. Lai atvieglotu izkārnījumu, vienkārši izdzeriet karoti medus ar glāzi silta ūdens.
8. Iekļaujiet savā uzturā žāvētu augļu kompotus, augļu dzērienus.

9. Dažiem cilvēkiem ļoti palīdztukšā dūšā izdzerts piens.

   

Svarīgs punkts: neaizmirstiet, ka dažādu augu novārījumu dzeršana aizcietējuma laikā grūtniecības laikā var būt bīstama gan mātes, gan gaidāmā mazuļa veselībai. Daži augi spēj atbrīvot dabiskos hormonus, un to ietekme uz ķermeni var būt neparedzama. Tāpēc nekādā gadījumā nenodarbojieties ar pašārstēšanos.

Pareizs uzturs

Kā jūs zināt, mēs esam tas, ko mēs ēdam. Ja jūs domājat, kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā, pirms nopietnu pasākumu veikšanas pārskatiet savu diētu. Likvidējiet no tā visu, kas veicina cietu izkārnījumu veidošanos. Izveidojiet ieradumu ēst pēc iespējas vairāk šķiedrvielu un dzert daudz ūdens. Grūtniecei būtu labi pilnībā izslēgt vai vismaz būtiski samazināt šādus pārtikas produktus:

• milti, smalkmaizītes, kūkas;
• rīsi;
• olas jebkurā formā;
• konservi, marinādes;
• dzīvnieku tauki;
• stipra tēja;
• majonēze;
• sīpols, ķiploks.

Pārtikas produkti, kas palīdz pret aizcietējumiem grūtniecības laikā:

• zupas;
• salāti no jebkuriem dārzeņiem un augļiem;
• cukini, baklažāni;
• visādi sautējumi;
• bietes, kāposti un visi citi dārzeņi;
• jebkuri žāvēti augļi;
• arbūzi, melones;
• vīnogas, plūmes, aprikozes;
• liesa gaļa;
• putra.

Dažkārt grūtniece nespēj uzņemt pietiekami daudz šķiedrvielu, tādā gadījumā aptiekā var iegādāties gatavu sausās šķiedras preparātu un pievienot to jogurtiem.

Vai es varu uztaisīt klizmu

Tūlīt pirms dzemdībām grūtniecei noteikti tiks veikta klizma. Tas ir nepieciešams, lai attīrītu zarnas un izvairītos no nejaušas iztukšošanas dzemdību laikā. Mehāniskā darbība ar aukstu ūdeni palīdz uzreiz atbrīvot izkārnījumus un atbrīvoties no problēmas. Bet vai ir iespējams veikt klizmu grūtniecības laikā?

Klizmas lietošana kopumā ir pieņemama, taču ir vairākas kontrindikācijas. Procedūra ir aizliegta šādos gadījumos:

1. Pastāv spontāna aborta vai priekšlaicīgas dzemdības risks.
2. Pārtraukto grūtniecību vēsture.
3. Zema placentācijas vai dzemdes hipertoniskums.

Grūtniecības laikā ir iespējams veikt klizmu, taču tikai ārkārtējās situācijās un stingri pēc ārsta atļaujas. Vēl labāk, izmantojiet mikroklizmas, tās ir tikpat efektīvas, taču mazāk traumējošas.

Aizcietējuma sekas - hemoroīdi

Hemoroīdi ir viena no nepatīkamākajām slimībām. Saskaņā ar statistiku, katrs otrais krievs ar to vienā vai otrā veidā ir pazīstams.kaite. Hemoroīdi tiek uzskatīti par delikātu problēmu, un par to nav pieņemts runāt. Tāpēc daudzi atliek iet pie ārsta uz pēdējo brīdi, lai gan, ja pasākumi tiek veikti savlaicīgi, pilnīgi iespējams iztikt bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Vienkārši sakot, hemoroīdi ir varikozas vēnas, kas rodas asins stagnācijas dēļ. Slimības simptomi ir līdzīgi aizcietējumiem: nieze, dedzināšana, sāta sajūta, sāpīga vēdera izeja, asinis.

Bieži vien grūtniece par hemoroīdu esamību uzzina no ārsta nākamajā pārbaudē. Neaizmirstiet, ka pat tad, ja grūtniecības laikā šie mezgli neizpaužas un netraucē, dzemdības (īpaši ilgstošas) var saasināt šo slimību. Pēc tam tas var novest pie ķirurģiskas iejaukšanās.

Dzemdības ar akūtiem hemoroīdiem

Gadījumos, kad hemoroīdi parādās tieši pirms dzemdībām, grūtniece var sākt krist panikā un baidīties. Skaidrs, ka pats dzemdību process ir diezgan sāpīgs, un kombinācijā ar hemoroīdiem sievietei vispār būs grūti. Tomēr hemoroīdu klātbūtne nav iemesls ķeizargriezienam. Sievietei būs aizliegts dabīgi dzemdēt tikai hemoroīda ceturtajā stadijā, tas ir, trombozes un asiņošanas klātbūtnē.

Tomēr pat dabiskas dzemdības būs zināmā mērā saspringtas. Vecmātēm būs nepārtraukti jāuzrauga dzemdētājas stāvoklis, lai ārkārtas gadījumā sniegtu tūlītēju palīdzību. Fakts ir tāds, ka bērns, ejot caur dzemdību kanālu,spēcīgi nospiedīs un saspiedīs asinsvadus, un pastāvīgie mēģinājumi uzliks papildu slogu sfinkterim.

Ir reizes, kad mēģinājumu laikā mezgli izkrīt. Labākajā gadījumā kontrakciju laikā viņi paši atgriezīsies savās vietās, sliktākajā gadījumā to veicinās akušieri.

Ko darīt, lai dzemdībās neiznāktu hemoroīdi? Ja grūtniecības laikā terapija nav devusi rezultātus un dzemdības jau ir sākušās, atliek vien paklausīt ārstiem un nekrist panikā.

Profilakses metodes

Labākais, ko varat darīt, lai cīnītos pret aizcietējumiem, ir novērst tā rašanos. Jums ir jādomā par profilakses pasākumiem pat pirms delikāto problēmu sākuma. Sievietei jāsaprot, ka ar laiku, vēlāk stāvoklis tikai pasliktināsies. Tāpēc, tiklīdz parādās pirmie simptomi, nekavējoties jāveic steidzami pasākumi. Pretējā gadījumā jums būs jālieto zāles, kas jebkurā gadījumā ne pārāk labi ietekmē augli. Un sliktākajā gadījumā, gaidot operāciju pēc dzemdībām. Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā, ko darīt?

1. Esiet ļoti uzmanīgs attiecībā uz diētu. Ieteicams sastādīt detalizētu diētu un stingri to ievērot. Tātad jūs varat iegūt pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, nekaitējot gremošanas traktam.
2. Dzeriet vairāk šķidruma. Ideāls variants ir žāvētu augļu kompoti, uzlējumi un zāļu tējas. Ja katru rītu pirms brokastīm izdzersi glāzi tīra ūdens, pēc kāda laika sāksies vēlme iztukšoties.
3. Pārvietojieties vairāk. Ja nav tieša pieraksta gultas režīma ievērošanai, varat izmēģināt jogu grūtniecēm, peldēšanu baseinā, pārgājienus.

4. Neuztraucieties. Noturēt mieru, kad organismā plosās hormoni, ir ļoti grūti, taču tomēr centies izvairīties no stresa situācijām. Nervu spriedze var izraisīt aizcietējumus.

   

Ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu stāvokli. Kad parādās mazākie trauksmes zvani, negaidiet, sāciet veikt atbilstošus pasākumus un noteikti konsultējieties ar savu ārstu.