Bērns sapnī nodreb: cēloņi un pediatru ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:11

Katrai jaunajai māmiņai vienmēr ir daudz rūpju. Un labākais atalgojums daudziem ir atpūta, kad mazulis guļ. Bet ko darīt, ja bērns sapnī nodreb? Šādas problēmas iemesli un risinājumi tiks apskatīti rakstā.

Miega fizioloģija

Pietiekams miegs ir būtisks augošam organismam. Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot pareizu atpūtas un nomoda režīmu.

Visi jaundzimušie pirmajos dzīves mēnešos iziet adaptācijas periodu un mēģina pielāgoties videi pēc atrašanās dzemdē. Svarīgi saprast, ka mazulim guļot viņa organismā notiek dzīvībai svarīgi procesi:

1. Ražo hormonus, kas ir atbildīgi par šūnu augšanu. Labs miegs ir īpaši svarīgs bērniem, kas jaunāki par vienu gadu.
2. Smadzenes apstrādā visu dienas laikā saņemto informāciju. Mazulis nomodā gūst pieredzi, attīsta un pilnveido savas prasmes, miega laikā iegūtās zināšanas tiek “šķirotas”.
3. Spēku atgūšana. Atpūtas laikā darbs tiek pārtrauktsgremošanas sistēma, asins plūsma palēninās, un maņu darbs kļūst blāvs.

Bērni bieži pamostas naktīs. Fakts ir tāds, ka mazuļi nevar gulēt tā kā pieaugušie. Jaundzimušajiem ir vairāki atpūtas cikli, kuros dominē virspusējs, nevis dziļš miegs. Kļūstot vecākam, jūsu miega cikli mainīsies un kļūs tādi paši kā pieaugušajiem. Tāpēc līdz pat gadam tiek uzskatīts par normu, kad jaundzimušais sapnī nodreb.

Iemesli

Komarovskis uzskata, ka ir diezgan daudz iemeslu, kas izraisa mazuļa drebuļus sapnī. Visbiežāk šāda mazuļa reakcija miega laikā ir saistīta ar nekaitīgām parādībām:

• Bērnam ir sapnis. Jūs droši vien pamanījāt, ka sapnī mēs varam krist, lēkt pāri šķēršļiem utt. Šādos gadījumos muskuļi neviļus saraujas, un tas izraisa pārsteigumu.
• Ciklu maiņa. Pārejot no viegla miega uz dziļu miegu, muskuļi var sarauties, pirms tie pilnībā pāriet relaksācijas stāvoklī.
• Daudz iespaidu un emociju. Pēc saspringtas dienas mazuļiem var būt ļoti grūti nomierināties, tāpēc miega laikā viņiem var rasties raustīšanās.

• Zobi. Lielākajai daļai mazuļu šis process ir diezgan sāpīgs, tāpēc miega laikā bērniem ir raksturīgi drebuļi pēkšņu sāpju gadījumā smaganu rajonā.
• Dabisks ķermeņa darbs. Bērni urinēšanas vai defekācijas laikā sapnīparasti no diskomforta raustās.
• Kolikas. Kā zināms, mazuļiem līdz 6 mēnešu vecumam gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies, attiecīgi gaziki var izraisīt sāpes. Turklāt kolikas mazuļiem traucē visbiežāk naktīs. Mazulis var piespiest kājas pēc iespējas tuvāk vēderam, cenšoties atrast ērtāko ķermeņa stāvokli.

Ārējie stimuli. Tas ir pilnīgi normāli, ja mazulis satraucas no svešām skaņām vai skaļām ģimenes locekļu sarunām. Mazuļa miegs ir diezgan jutīgs, tāpēc tas mēdz ļoti aktīvi reaģēt uz visu, kas notiek apkārt

Iepriekš minētie iemesli ir normāli, un tiem nevajadzētu radīt bažas vecākiem.

Kad man jāredz ārsts?

Ja bērns sapnī nodreb un pamostas vairāk nekā 8-9 reizes naktī, tad vecākiem jāsazinās ar pediatru, lai noskaidrotu šī jaundzimušā stāvokļa cēloņus. Turklāt skaļa raudāšana, apetītes zudums un slikta mazuļa veselība tiek uzskatīti par satraucošiem simptomiem.

Nekavējoties vērsieties pie speciālista, ja jūsu bērns:

1. Pēc pamošanās ilgi raud. Ne mātes krūtis, ne kustību slimība viņas rokās nevar viņu nomierināt.
2. Bērns periodiski nodreb pilnīgā klusumā, ja nav skaņu un vieglu kairinājumu.
3. Ja jaundzimušā drebuļi atgādina drebuļus no aukstuma, tad, visticamāk, drupataskrampji. Šādu parādību var izraisīt ne tikai augsta temperatūra, bet arī citi nopietni iemesli, kam nepieciešama medicīniska palīdzība.

Pediatru ieteikumi

Bērnam ir gads, diezgan bieži miegā drebinās? Varat mēģināt izvairīties no šādām parādībām, ievērojot šos padomus:

Mēģiniet novērst bērna stresu un emocionālo pārslodzi dienas laikā. Īpaši tas attiecas uz vakaru, kad mazulis gatavojas nakts miegam

• Viegli paglaudiet savu mazuli. Tas viņam palīdzēs atpūsties, sajust jūsu rūpes un tuvumu, kā arī sagatavos mazuļa ķermeni nakts atpūtai.
• Bērnistabā jāvalda miera gaisotnei. Mērena nakts gaisma un b alts troksnis var radīt ideālu miega vidi.
• Ja bērns ir ļoti nemierīgs, tad vakarā jāmazgā vannā ar farmaceitisko augu piedevu. Sastāvu labāk izvēlēties pēc konsultēšanās ar pediatru, lai izslēgtu iespējamu alerģisku reakciju rašanos.
• Mēģiniet nepārbarot bērnu pirms gulētiešanas, taču viņam nevajadzētu palikt izsalkušam. Vēlās vakariņās dodiet priekšroku jogurtam, kefīram vai mazuļu biezpienam.
• Jaundzimušā pidžamām jābūt izgatavotām no dabīgiem audumiem, kas ļauj mazuļa ādai "elpot".

Ja jūsu bērns sāk 2-3 reizes naktī, tad mēģiniet viņu nemodināt, pretējā gadījumā viņš pietiekami neizgulēsies un zaudēs labu atpūtu. Labāk vienkārši aiziet uz gultiņu un maigi paglaudīt mazuli, viņam būs siltino jūsu rokām un drīz nomierināsies.

B altais troksnis

Ja bērns miegā stipri nodreb, tad, visticamāk, viņu biedē svešs troksnis, kas caur sienu var nākt no kaimiņiem. Tāpēc tiek uzskatīts, ka atpūtai pilnīgā klusumā nav īpaši pozitīvas ietekmes uz pilnvērtīgu mazuļa miegu.

"B altais troksnis" ir fona skaņa ar vienmērīgi sadalītu skaļumu. Varat izvēlēties mūziku ar putnu dziedāšanu, sērfošanu, upes vai ūdenskrituma troksni un tā tālāk. Izvēle ir pieaugušo ziņā, taču atcerieties, ka šādam troksnim vajadzētu pozitīvi ietekmēt arī vecākus.

Kā darbojas b altais troksnis?

1. Ja mēnesi vecs mazulis sapnī nodreb, tad šī metode viņam palīdzēs nomierināties. Turklāt "b altais troksnis" pozitīvi ietekmē ne tikai bērnu aizmigšanu, bet arī pieaugušo miegu.
2. Palīdz "maskēt" ārējos skaņas avotus, kas kalpo kā kairinātāji labai mazuļa atpūtai.
3. Var izmantot dienas un nakts miegam.

Rituāli

Kā minēts iepriekš, ja bērns sāk sapnī, tad šīs parādības iemesli var būt dažādi. Lielākajai daļai no tām nav nepieciešama speciālista palīdzība un tās ir viegli izlabojamas mājās.

Rituāli palīdz viegli pāriet no aktīvas nomoda uz miegu. Šādu paņēmienu izmantošana ir ieteicama, ja mazulim ir 6 nedēļas.

Rituāls jāizvēlas pašam. Apsveriet dažas populāras iespējas:

1. Pasakas lasīšana.
2. Masāžas vai relaksācijas vingrinājumi jaundzimušajiem.
3. Šūpuļdziesma.
4. Izvēlies rotaļlietu, ar kuru mazulis gulēs.
5. Kopā izvēlamies naktsveļu.

Kā tas darbojas?

Pareiza miega sagatavošana ir būtiska, lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar to, ka bērns sāk gulēt. Šīs parādības iemesli bieži ir saistīti ar bailēm no nezināmā. Mazulis sapnī var justies nedrošs. Tāpēc ir tik svarīgi pieradināt mazuli pie konsekventām un atkārtotām procedūrām. Aizmigt un pamostoties, mazulis apzinās notiekošo, nevis būs nepārtraukta stresa stāvoklī no jauniem un neparedzamiem notikumiem un darbībām, kas notiek apkārt.

Turklāt šāda rutīna ievērojami atvieglo vecāku dzīvi un aizvieto “cīņu par miegu” ar mierīgu un harmonisku gatavošanās atpūtai procesu.

Pediatru un psihologu padomi

1. Izslēdziet visas aktīvās spēles pirms gulētiešanas. Varat pastaigāties pirms gulētiešanas vai palasīt grāmatu.
2. Liekot mazuli gulēt, ievērojiet ikdienas darbību secību. Piemēram: vispirms vanna, tad viegla masāža, barošana un šūpuļdziesma.
3. Pirms gulētiešanas izvēdiniet istabu, kurā mazulis guļ.
4. Bērnus līdz 4-5 mēnešu vecumam var ietīt, ja esat šīs tehnikas piekritējs. Tas palīdz pamosties miega laikā roku vai kāju trīcēšanas dēļ.
5. Ja jaundzimušais slimo ar kolikām, tad uz vēdera var uzlikt siltu autiņu (sildīt ar gludekli).

Tāpēc mēs izdomājām tēmu par to, kā rīkoties, ja bērns sapnī nodreb, un apsvērām problēmas cēloņus.

Atcerieties, ka mazuļa nervu sistēma joprojām ir nepilnīga, tāpēc bieži viņš miegā drebinās. Bet, ja pamanāt satraucošus simptomus, nekavējoties meklējiet pediatra speciālista padomu.