Zīdaiņu sapņi: kad bērns sāk sapņot

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Miegs ir labākās zāles, kā saka. Ļoti maza bērna vecākiem nav nekā labāka par spēcīgu un veselīgu bērna miegu. Kāpēc? Jā, jo šajā laika periodā viņi paši var atpūsties.

Vai mazuļi sapņo? Parunāsim par bērnu miegu, par to, par ko sapņo bērni, un par drupaču laba un mierīga miega noteikumiem.

Es gribu gulēt

Kad bērns neguļ, visvairāk cieš jaunā māmiņa. Pirmkārt, viņa nevar saprast, kāpēc viņas labi paēdušais un pārģērbtais mazulis kliedz. Otrkārt, pastāvīgs bezmiegs ir ļoti sāpīgs. Kurš gan labāk par to zinātu kā māte. Es gribu gulēt pastāvīgi, naktī mazulis raud. Un pēcpusdienā nav laika gulēt: bizness un rūpes. Un palīdzības gandrīz nav. Vīrs strādā, vecmāmiņas arī.

Izklausies pazīstami? Kā nabaga jaunā mammīte var palikt dekrēta atvaļinājumā un nekļūt traka no miega trūkuma? Vērsimies pēc padoma pie daktera Komarovska.

Ārsta padoms

Kā ir saistīts bērna miegs un Komarovskis? Viņš sniedz labus padomus jaunajiem vecākiem. Un jāsaka, ka viņa padomsdiezgan viegli ieviest.

Tātad, zelta likumi jaunajiem vecākiem, kuriem liegta vecvecāku palīdzība. Informācija būs noderīga ne tikai viņiem, patiesībā. Visiem vecākiem bez izņēmuma ārsts iesaka sekojošo:

1. Bērnam jāpielāgojas vecāku režīmam, nevis otrādi.
2. Pieaugušajiem ir nepieciešams vismaz 8 stundas gulēt. Tāpēc ir jānosaka ērts laiks vecākiem gulēt un pamosties. Ej gulēt 21:00 un celies 5:00? Lūdzu. Gulēt no 23:00 līdz 7:00? Nekādu problēmu. Nosakiet laiku un iestatiet mazuli nakts miegam, kas ir ērti mammai un tētim.
3. Kur ir gultiņa? Vecāku guļamistabā viņas termiņš ir gads. Bērniem, kas vecāki par gadu, vajadzētu gulēt savā gultiņā, bet atsevišķā istabā. Gulēt vecāku gultā ir sliktākais variants, ko izdomāja nogurušās mammas un tētis.
4. Jūs nevarat ļaut savam dēlam vai meitai ilgi gulēt dienas laikā. Ja bērns izgulēsies, viņu naktī būs grūtāk nolikt gulēt. Tas nozīmē, ka vecāki nevarēs pilnībā atpūsties pa nakti.

5. Nakts barošana pirmajos trīs bērna dzīves mēnešos tiek veikta ne vairāk kā 2 reizes. Viss pārējais ir mazuļa kaprīze. Viņš nevēlas ēst, bet piesaista sev uzmanību. Kāpēc mātei būtu jāziedo sava atpūta, jo bērns vēlas, lai viņu šūpo viņas rokās? Vai arī tētis nomodā pusi nakts un dzied šūpuļdziesmu? Viņam no rīta jāceļas uz darbu. Atradiniet bērnu no kaprīzēm. Ēda un gulēja.
6. Dienas pastaigas labvēlīgi ietekmē bērnu organismu. Un ja iriespēja vakarā pastaigāties ar mazuli ir brīnišķīga. Labs un veselīgs miegs ir garantēts.
7. Guļamistabai jābūt vēdinātai. Optimālā gaisa temperatūra tajā ir 18-20 grādi.
8. Vakarā mazuli vēlams mazgāt vēsā ūdenī. Pēc aktīvas peldes vannas istabā viņš gulēs visu nakti.
9. Neaizmirstiet par kvalitatīvu autiņu. Bieži vien bērni naktīs pamostas tāpēc, ka autiņš neizturēja uzbrukumus viņam.

Šeit ir ārsta dotie ieteikumi, lai bērna miegs naktīs būtu mierīgs.

Cik daudz bērni guļ?

Jaunās māmiņas interesējošs jautājums: cik daudz bērnam vajadzētu gulēt? Miega nepieciešamība bērniem līdz 3 mēnešu vecumam ir 16-20 stundas. Tādējādi mēnesi vecam mazulim miegs tiek pārtraukts tikai barošanai un autiņbiksīšu maiņai.

Sešus mēnešus vecam mazulim pienācīgai atpūtai ir vajadzīgas 14 stundas. Gada vecumā jau 13 stundas.

No kā ir atkarīgs miegs?

Mazuļa labs miegs ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Pat to, ko bērns redz sapnī, ietekmē vides ietekme. Īpaši šāds faktors ir bērna māte.

Bērns slikti guļ un raud miegā? Ir vērts pievērst uzmanību mātes emocionālajam stāvoklim. Varbūt viņa kādu iemeslu dēļ ir nervoza, nogurusi un aizkaitināma. Neaizmirsīsim par ciešo saikni starp māti un mazuli. Slikti mammai - mazulis cieš.

Kāpēc bērni redz murgus? Iespējams, ka šo parādību provocē situācija dzīvoklī. UnVecākiem nav jācīnās. Skarbas un skaļas skaņas mazuļa miega laikā, spilgtas gaismas, runāšana pilnā balsī – tas viss ietekmē miega kvalitāti.

Mātes piens ir laba miega atslēga?

Pastāv viedoklis, ka bērna miegs ir atkarīgs no piena sastāva. Ja māte ievēro stingru diētu, to nepārkāpj, tad piens viņai ir labs. Paēdis mazulis mierīgi gulēs. Šiem mazuļiem ir labi un laipni sapņi.

Atkarīgs no mātes stāvokļa, kā minēts iepriekš. Kad barošana notiek mierīgā režīmā, māmiņa visa tiek vērsta uz mazuli, dzied viņam dziesmu, un istabā ir krēsla - bērns atpūšas un labi gulēs.

Ja māte baro savu mazuli, kamēr viņa runā pa telefonu, skatās televizoru vai vienkārši raud no noguruma, maz ticams, ka tas veicinās bērna labu miegu.

Daži uzskata, ka ar krūti baroti bērni guļ daudz labāk nekā viņu vienaudži, kas baroti ar mākslīgo maisījumu. Bet tas ir ļoti pretrunīgs paziņojums.

Par ko sapņo mazuļi?

Zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka ļoti mazi bērni sapnī redz savu dzīvi pirms dzimšanas. Jo vecāks ir mazulis, jo ātrāk viņš aizmirst "pagātni". Bērns sešu mēnešu vecumā sapnī redz apkārtējos cilvēkus. Tas ir tas, par ko sapņo mazuļi līdz gada vecumam.

REM fāzē var redzēt, kā bērns aktīvi grumbo seju, vicina rokas un kājas, mēģina apgāzties. Šī fāze notiek pirms pamošanās.

Ja runājam par dziļo miegu, šeit zinātnieku viedokļi dalās. Vienatnēuzstāj, ka mazulis šajā laikā aug, otrs apgalvo, ka bērna ķermenis atslābinās.

Bērna miegs gadā

Amerikāņu zinātnieks Deivids Fulkss pētīja dažādu vecuma grupu mazuļu sapņus. Pamatojoties uz saviem novērojumiem, viņš nonācis pie secinājuma, ka gadu veci bērni redz pavisam citus sapņus nekā pavisam mazi. Tas ir saistīts ar spēju emocionāli reaģēt uz vides stimuliem. Tas noved gan pie pozitīviem sapņiem, gan murgiem.

Divi līdz trīs gadi

Runājot par mazuļu sapņiem šajā vecumā, tie parasti ir ieskicēti. Tik mazu bērnu sapņos nav viena sižeta. Tie ir balstīti uz emocijām un iespaidiem, un, tā kā bērni tos saņem milzīgos daudzumos visas dienas garumā, viņu sapņi ir nesakarīgi.

Trīsgadnieki jau prot runāt. Lielākā daļa no viņiem spēj pateikt, par ko viņi sapņoja. Bērni sapņos bieži redz sevi.

Pieci līdz seši gadi

Kādus sapņus redz mazuļi šajā vecumā? Pasaka, maģiska. Meitenēm ir labi sapņi, kuros viņas darbojas kā princeses, pasakainas dzīvnieku saimnieces. Viņi jāj ar maziem ponijiem, satiek dažādu multfilmu varoņus.

Un zēni, dīvainā kārtā, visbiežāk sapņo par konfliktsituācijām, kurās zēni ir galvenie varoņi.

Skolā šādas sapņu atšķirības pazūd.

Kas ietekmē bērnu miegu?

Zīdaiņu sapņi, kā mēs noskaidrojām, ir atkarīgi no vairākiem faktoriem. Mamma ietekmē mazuļus,vecāki bērni - vide.

Tiek uzskatīts, ka "dārza" bērni redz drūmākus sapņus nekā mājās. Viņus ietekmē stresa situācijas grupā, kas notiek ļoti bieži. Tie bērni, ar kuriem sēž mammas vai vecmāmiņas, atrodas brīvākā vidē. Tāpēc viņiem ir labi sapņi.

Izcelsim galvenos faktorus, kas ietekmē mazuļu sapņus:

• Mēbeles mājās. Ja ģimenē viss ir mierīgi, bērns ir samīļots un kārtējo reizi nepaceļ balsis, tad guļ saldi un labi.
• Bērnudārza vai skolas vide atkarībā no bērna vecuma.
• Stresa situācija.
• Dienas iespaidi.
• Laiks.
• Mikroklimats telpā.
• Mazuļa sajūta.

Kad bērnam ir drudzis, tas izpaužas, piemēram, nemierīgā miegā.

Vai, ja mazulis visu dienu ir bijis ārā, spēlējies un nerātns, tad viņš gulēs ļoti saldi. Tas attiecas pat uz pieaugušajiem, ko teikt par bērniem. Kempings nekad nevienam nav kaitējis.

Ja mazulis zaudēja miegu

Bērni arī cieš no bezmiega. Bet ko šajā gadījumā darīt vecākiem? Mēģiniet noskaidrot iemeslu. Varbūt kaut kas traucē bērnam pareizi gulēt. Pat slikti vēdināma telpa var izraisīt bezmiegu.

Vai atceries, vai bērns ir kritis pēdējo dienu laikā? Nebija ievainots? Ja mazulis ir vecāks, iespējams, ka viņakaut kas viņu nomāc tiktāl, ka viņš nevar aizmigt. Runājiet ar viņu, rūpīgi noskaidrojiet iemeslu.

Nekas nepalīdzēja? Būs jāiet pie pediatra, nekas cits neatliek. Nekad nedodiet bērnam miegazāles bez ārsta receptes.

Apkopojot

Rakstā runājām par to, cik svarīgi ir vecākiem noteikt mazulim ikdienas rutīnu. Mēs runājām par faktoriem, kas ietekmē bērnu miegu. Un pats galvenais, mēs uzzinājām, par ko sapņo dažādu vecuma grupu bērni. Izcelsim galvenos aspektus:

• Veseli un labi atpūtušies vecāki ir bērna laimes atslēga. Mammai un tētim mazulis jāpielāgo ikdienas rutīnai, bet ne otrādi.
• Mammas nakts barošana ir nepieciešama mazuļiem līdz 3 mēnešiem. Un ne 5-6 pa nakti, ne vairāk kā divas. Neizbaudiet savu bērnu ar pārmērīgu uzmanību, ja nevēlaties aizmirst par savu atpūtu un miegu.
• Bērni, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, sapņo par savu dzīvi pirms dzimšanas.
• Sešu mēnešu vecumā bērns sapņo par apkārtējiem cilvēkiem.
• Divu gadu vecumā mazuļiem ir epizodiski sapņi, kurus nesaista neviena sakarīga līnija.
• Trīs gadu vecumā sapņi jau ir emocionālāki un strukturētāki.
• Pieci-seši gadi - pasakainu sapņu laiks ar skaistām princesēm un baisiem pūķiem.
• Mātes emocionālais un garīgais stāvoklis ietekmē mazuļa miegu.
• Vecākus bērnus ietekmē vides faktori. Stress, jauni iespaidi un emocijas atspoguļojas sapņos.

Secinājums

Tagad lasītāji zina, kas ietekmē bērna miegu. Un ko bērni var redzēt savos sapņos.

Kā pasargāt mazuli no slikta sapņa? Pastaigas svaigā gaisā, minimāla aktivitāte vakarā un nepiespiesta atmosfēra ģimenē.

Nepalaidiet garām doktora Komarovska padomu: vecākiem vajadzētu gulēt vismaz astoņas stundas. Bērnam ir vajadzīga laimīga un līdzsvarota mamma un tētis. Diez vai var nosaukt līdzsvarotu mammu, kura ir īgna ar savu mazuli, jo nevar pietiekami gulēt. Vai tētis, kurš ir spiests pusi nakts šūpot bērnu, un no rīta steidzas uz darbu. Laimīgi vecāki - laimīgi bērni.