Bērns naktī slikti guļ: ko darīt, cēloņi, miega korekcijas metodes, pediatru ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Bērns naktī slikti guļ, ko man darīt? Šo jautājumu bieži uzdod vecāki, apmeklējot pediatru, it īpaši tūlīt pēc piedzimšanas. Ja mazulis ļoti bieži ir nerātns, pamostas un naktī sāk kliegt, tad tas ir iemesls, lai apmeklētu ārstu.

Šī var būt diezgan sarežģīta problēma, tāpēc neatstājiet to bez uzraudzības. Tāpēc vecākiem noteikti ir jānoskaidro, kāds ir mazuļa nemierīgās uzvedības cēlonis.

Kam domāts miegs

Zīdaiņi daudz guļ, īpaši uzreiz pēc piedzimšanas. Zīdaiņiem ir nepieciešami nelieli pārtraukumi tikai uzkodām. Zinātnieki uzskata, ka noteiktas vielas uzkrājas cilvēka organismā nomodā, izraisot nogurumu un neproduktīvu smadzeņu darbību. Lai tos neitralizētu un iznīcinātu, ir nepieciešama pilna nakts atpūta.

Tikai pēc tam smadzenes iegūst iespēju strādāt tālāk normālā režīmā. Mazuļa ķermenis dzīvo saskaņā ar saviem īpašajiem bioloģiskajiem ritmiem. Par miega vēlmes rašanos, par ilgumuatpūtu un tās dziļumu ietekmē daudzi dažādi faktori, proti:

• laika apstākļi;
• bioloģiskie ritmi;
• dzīvesveids;
• slimību klātbūtne.

Lielākā daļa pediatru uzskata, ka bērnus nevajadzētu piespiest gulēt, kad viņi to nevēlas. Jo ilgāk ģimenē notiek gatavošanās un gulētiešanas ceremonijas, jo vairāk rodas problēmas. Lai bērns gulētu labi un mierīgi, viņam noteikti jāpatērē pietiekami daudz enerģijas un jānogurst.

Jaundzimušajiem ir pareizi jāsakārto dienas režīms. Taču mazulim neko nevar uzspiest, jo jau no mazotnes tas ir cilvēks ar savām vēlmēm un vajadzībām.

Miega normas bērnam

Lai saprastu, ka mazulis maz guļ, precīzi jāzina mazuļa galvenās iezīmes. Jaundzimušo sauc par bērnu līdz mēnesim. To ir ļoti svarīgi precīzi zināt un saprast, lai noteiktu mazuļa vecuma īpatnības un vajadzības.

Tiek uzskatīts, ka bērnam līdz mēnesim vajadzētu gulēt apmēram 20 stundas dienā. Tad pamazām samazinās vajadzība pēc miega. Bērnam jāguļ dienu un nakti. Miega ilgums bērniem var nedaudz atšķirties.

Bērnam 1-3 mēnešu vecumā jāguļ 18 stundas diennaktī, 6-12 mēnešos miegs ilgst 14-15 stundas. Dienā bērns guļ 2 reizes pa 2 stundām, bet naktī - 10 stundas. -11 stundas. Visas šīs normas jāvadās pēc mazuļa individuālajām vajadzībām. Ja mazs bērns guļ daudz mazāk nekā citi bērni un joprojām jūtas labi, tad nav pamata uztraukties.

Tomēr gadās, ka mazulis naktīs slikti guļ, mētājas un grozās, raud un drebinās. Ir ļoti svarīgi precīzi noteikt, kāpēc tas notiek, kā arī mēģināt pēc iespējas ātrāk novērst problēmu.

Bieži vien vērīga māmiņa var saprast, kāpēc mazulis naktīs slikti guļ, ja, protams, gatavojās bērna piedzimšanai un apmeklēja kursus. Lai to izdarītu, jums jāanalizē visi pieejamie faktori, kas var ietekmēt mazuļa miegu. Pretējā gadījumā jums ir jāmeklē palīdzība pie speciālistiem.

Miega traucējumu cēloņi jaundzimušajam

Daudzi vecāki brīnās, kāpēc mazulis naktīs slikti guļ un ko ar to darīt. Daži bērni naktīs ir nemierīgi, var pamosties un pēc tam uz ilgu laiku aizmigt, izmetot dusmu lēkmes. Vecāki ir ļoti noraizējušies, ja jaundzimušajam ir miega problēmas. Ja bērns naktī slikti guļ un bieži pamostas, tas var būt šādu iemeslu dēļ:

• mazulis izsalcis;
• neērti apstākļi;
• pārpildīts vai nepareizi piestiprināts autiņš;
• vēders sāp;
• skaļas skaņas ap mazuli;
• ādas problēmas.

Būtībā šī problēma rodas tāpēc, ka bērns ir izsalcis. Mazulis neēd, ja piens nav ļoti trekns vai ar to nepietiek. Ir svarīgi analizēt visu barošanas procesu un pārskatīt uzturu.

Ja mazulis slikti guļ dienas un nakts laikā, tad problēma var būt neērtajos apstākļos istabā. Pirms tamGulējot mazuli, telpai jābūt vēdinātai. Apkures periodā ieteicams lietot gaisa atsvaidzinātāju. Par optimālajiem parametriem tiek uzskatīta 20 grādu temperatūra un 50% gaisa mitrums. Labāk saģērbt bērnu siltāk, bet atstāt logu vaļā.

Mammai noteikti vajadzētu pievērst uzmanību, vai mazulim normāli kustas gāzes, un kāds viņam ir krēsliņš. Zarnu iztukšošana var būt pēc katras barošanas. Ja gaziki nekustas normāli, tad bērns raud un savelk kājas. Pediatri iesaka vecākiem ar kolikām veikt vieglu vēdera masāžu, veicot kustības pulksteņrādītāja virzienā.

Ja visi šie iemesli ir izslēgti un mazulis naktīs neguļ un dienā uzvedas nemierīgi, tad mazulis jāparāda pediatram. Viņš jūs nosūtīs pie neirologa, lai noteiktu iespējamās patoloģijas.

Slikts miegs bērnam, kas jaunāks par vienu gadu

Bērniem noteikti ir nepieciešams pilnvērtīgs miegs, jo tas dod spēku un palīdz atgūties pēc aktīvas un notikumiem bagātas dienas. Ja tiek novērotas problēmas, ļoti svarīgi ir noteikt, kāpēc mazulis naktīs slikti guļ, un labot esošos pārkāpumus. Jo īpaši provocējoši faktori var būt šādi:

• ar vecumu saistītas izmaiņas;
• nepareizs dzīvesveids;
• mazuļa temperaments;
• diskomforts miega laikā;
• nejūtas labi.

Gadās, ka mazulis 2 mēnešu vecumā slikti guļ naktīs, un tas var būt saistīts ar vecumu saistītām izmaiņām. Tas ir saistīts ar faktu, ka zīdaiņiem pārsvarā dominē virspusējs miegs. Turklāt mazuļiem ir nepieciešama nakts barošana, kasietekmē arī trauksmi.

Liela ietekme ir bērna temperamentam, jo aktīvi bērni guļ daudz sliktāk nekā mierīgie. Viņiem ir nepieciešams daudz vairāk laika, lai sagatavotos miegam, un aizmigšanas process ir grūtāks. Bērnam ir nepieciešama īpaša uzmanība un pieaugušā klātbūtne pat miega laikā. Ar vecumu šāds bērns kļūst iespaidojamāks un bieži redz murgus.

Ja mazulis 6 mēnešu vecumā slikti guļ naktīs, tad tas var būt saistīts ar zobu nākšanas procesu, kas rada ievērojamu diskomfortu. Problēma var provocēt mazkustīgu dzīvesveidu, ļoti retas pastaigas. Bērns pa dienu var būt tik aktīvs, cik vēlas, lai naktī varētu mierīgi gulēt.

Bērni, īpaši zēni, diezgan asi reaģē uz mainīgiem laikapstākļiem. Galvenie satraucošie faktori ir viegls savārgums pēc vakcinācijas, slimības, vājums. Pat izmaiņas viņam pazīstamajā vidē, pārcelšanās uz jaunu dzīvokli var negatīvi ietekmēt mazuļa miegu. Parasti šis stāvoklis pazūd tikai dažu dienu laikā, un bērna miegs nekavējoties atgriežas normālā stāvoklī.

Psiholoģiskās problēmas

Bērni diezgan normāli aizmieg, skanot strādājoša televizora trokšņiem, klusai mūzikai, sarunām. Tomēr pietiekami skaļa skaņa vai ļoti spilgta gaisma var traucēt jūsu miegu. Lai bērns gulētu ērtāk, istabu var aptumšot ar aizkariem.

Ja mazulis 3 mēnešu vecumā slikti guļ naktīs, tas var būt saistīts ar emocionālo stāvoklimātes. Pārmērīga aktivitāte, slikts garastāvoklis un nervozitāte tiek pārnesta uz mazuli. Grūtniecības laikā mazulis pierod dzirdēt mammas sirdspukstus. Dzemdības ir saspringtas ne tikai sievietei, bet arī mazulim. Viņam pilnīgi jaunā vidē viņš nedzird mātes sirdspukstus un sāk izjust vientulības sajūtu.

Tāpēc ar mazuli jārunā pēc iespējas biežāk, jātur viņa rokās, jāiemieg viņai blakus, lai viņa justos droši. Pēc kāda laika bērns pieradīs pie jaunā stāvokļa, nomierināsies un sāks normāli aizmigt naktī.

Fizioloģiskas problēmas

Ja mazulis slikti guļ dienu un nakti, tas var būt saistīts ar sāpēm, diskomfortu un diskomfortu. Visbiežāk sastopamie iemesli ir:

• zarnu kolikas;
• kustības slimība;
• diskomforts, ko izraisa slapjš autiņš, pārkaršana, aukstums.

Koliku bieži izraisa pārmērīga gāzes veidošanās. Raudāšanas vai barošanas laikā mazulis uztver pārāk daudz gaisa. Gāzes pakāpeniski uzkrājas zarnās un izraisa stipras sāpes. Grūtības ar normālu gāzu izvadīšanu izraisa fakts, ka kuņģa-zarnu trakts vēl nav pilnībā izveidojies. Ļoti bieži bērni naktīs pamostas no diskomforta un sāk kliegt.

Pilnīgi var saprast, ka trauksmi zarnu kolikas provocē mazuļa uzvedība. Viņa vēders ir saspringts, bērns savelk kājas un raud. Parasti kolikas mazuli sāk mocīt 3 nedēļu vecumā un beidzas aptuveni 3 mēnešu vecumā. Vecākiem jāpalīdz savam bērnam to pārvarēt.periodā. Zīdīšanas laikā mātei jāpārtrauc ēst pārtikas produktus, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Barošanas laikā ir svarīgi nodrošināt, lai mazulis nenorītu lieko gaisu. Pēc ēšanas mazulis jātur kolonnā, līdz viņš atraugas uzkrāto gaisu. Ja kolikas jau parādījušās, tad ļoti labi palīdz masāža vai siltais autiņbiksītes, kas piestiprinātas pie vēdera.

Diskomforts, ko izraisa ilgstoša uzturēšanās autiņbiksītī, aukstums, pārkaršana var novest pie tā, ka mazulis 4 mēnešu vecumā slikti guļ naktīs. Pārkarsējot, āda sāk kļūt sarkana. To, ka mazulim ir auksti, var saprast, vienkārši pieskaroties viņa vaigiem. Ja viņiem ir auksti, tad vajag bērnu apsegt vai silti saģērbt.

Ilgstoša saskare ar mitru autiņu var izraisīt diezgan smagu ādas kairinājumu un pat autiņbiksīšu izsitumus. Jaundzimušā āda ir ļoti plāna un maiga. Vislabāk ir izvairīties no autiņbiksīšu lietošanas visu laiku. Ieteicams periodiski lietot autiņbiksītes.

Autiņbiksīšu izsitumus pavada dedzināšana, nieze un tie rada mazulim ievērojamu diskomfortu. Pēc katras bērna mazgāšanas āda jānosusina, jāizvairās no stipras ietīšanas, jāveic gaisa peldes.

Daudzi vecāki šūpo mazuli pirms gulētiešanas, taču pediatri to neiesaka. Mazulim vestibulārais aparāts vēl nav pilnībā izveidojies, tāpēc kustības slimības laikā viņš var justies kā karuselī, kas liek raudāt vēl vairāk. Tas varētu likt viņam justies ļoti slikti.

Nepareiza atmosfēra

Ērti priekštiek uzskatīts, ka mazulim ir 18-22 grādu temperatūra. Ja telpā ir ļoti karsts, tad telpa ir jāvēdina pēc iespējas biežāk. Bērnu gultiņa jānovieto tālāk no logiem un sildītājiem.

Pēc piedzimšanas mazulis vēl neapzinās atšķirību starp dienu un nakti. Lai viņš ātri iekļautos ikdienas rutīnā, jums ir jārada bērnam visi nepieciešamie dēšanas apstākļi, kas palīdzēs viņam saprast šo atšķirību. Dienas laikā mazulis iemidzināts pustumsā. Naktīs pārliecinieties, ka telpa ir pēc iespējas tumšāka.

Palielināta aktivitāte neļaus bērnam normāli aizmigt. Mazulis nereaģēs uz fona trokšņiem, bet ja blakus ir daudz cilvēku un viņi runā, tad normāla miega nebūs.

Slimības ietekme uz miegu

Neatkarīgi no mazuļa vecuma labs miegs bērnam tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem viņa veselības stāvokļa diagnostikas kritērijiem. Uzmanīga māte varēs noteikt viņa labsajūtu burtiski uzreiz, mainot mazuļa uzvedību. Ja mazulis sāka slikti gulēt naktī, tas var liecināt par sliktu veselību. Būtiskas novirzes tiek uzskatītas šādi:

• negaidīta pamošanās nakts vidū raudāšana - neiroloģisku problēmu un citu patoloģiju pazīmes;
• vēlme gulēt mazulim neierastā laikā - pirmie infekcijas slimības simptomi;
• letarģija un miegainība - intoksikācijas izpausmes, dehidratācija, augsta temperatūra.

Visas šīs pazīmes prasa vecāku pastiprinātu uzmanību un rūpes. Bērnam jāmēra temperatūra, zvaniet ārstam. Plkstnespēja izpildīt visas medicīniskās prasības, ja bērns atsakās lietot medikamentus, nepieciešama hospitalizācija.

Jebkuras slimības laikā, īpaši akūtu vīrusu infekciju laikā, neaizmirstiet par ērtāko apstākļu radīšanu mazulim bērnistabā. Lai novērstu pastāvīgu gļotu izžūšanu degunā un elpošanas orgānos, nepieciešama regulāra telpas vēdināšana. Ja tas netiks izdarīts, mazulis gulēs ļoti slikti un riskēs iegūt bakteriālu komplikāciju.

Akūtās slimības gaitā drupaču dienas režīms var būtiski mainīties. Tas nozīmē nobīdi un parastā atpūtas laika ilguma palielināšanos. Iepriekšējā miega režīma atjaunošana tiek uzskatīta par labu atveseļošanās sākuma zīmi.

Kā paātrināt aizmigšanu

Ja 5 mēnešus vecs mazulis naktīs slikti guļ, tad jums ir jāizstrādā sava pieeja mazuļa iemidzināšanai. Svarīgi ir izstrādāt rituālus bērna noguldīšanai, kā arī pieradināt pie ikdienas rutīnas. Pēc kāda laika mazulis pats gribēs gulēt noteiktās stundās. Vislabāk ir izstrādāt šādu secību: barošana, vannošanās, gulēšana.

Tas atslābina un nomierina vannošanos siltā vannā, pievienojot ārstniecības augu novārījumus. Ja bērnu uztrauc kolikas, tad var dot viņam diļļu ūdeni vai pamasēt vēderu. Lai bērns netraucētu sev, viņu var autiņot naktī. Aptumšo istabu un dziedi šūpuļdziesmu vai vienkārši runā ar klusu un mierīgu mazulibalss. Pieredzējušās mātes iesaka atkārtot vienus un tos pašus vārdus vai frāzes. Tādas pašas darbības agrāk vai vēlāk veidos ieradumu aizmigt. Jāatceras arī par temperatūras režīmu.

Pieradināšana pie aizmigšanas prasa daudz laika. Jāpatur prātā, ka katram bērnam ir savs raksturs. Dēšanas laikā nepieradiniet mazuli pie rokām. Labāk vienkārši apgulties viņam blakus, samīļot, parunāties.

Kā nodrošināt labu miegu

Kad mazulis naktīs slikti guļ, absolūti visi vecāki vēlas zināt, kā rīkoties, jo viņus šī problēma ļoti satrauc. Ja bērnam netika konstatēta nopietna patoloģija, īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Šajā gadījumā vecāki paši var parūpēties par mazuļa miegu.

Ko darīt, mazulis naktīs slikti guļ? Vispirms jums ir jānosaka prioritāte. Veselam bērnam ir jāguļ tajās pašās stundās ar pārējo ģimeni. Tāpat ir jānodrošina labsajūta mājoklī. Ja māmiņai apnīk nemitīgais mazuļa miega trūkums, tad viņa nevar pilnībā par viņu parūpēties un veikt mājas darbus.

Ir svarīgi ievērot optimālo režīmu. Tam jābūt ērtam gan bērnam, gan vecākiem. Tas, cik daudz bērnu nepieciešams gulēt, lielā mērā ir atkarīgs no viņa dzīvesveida un bioloģiskajiem ritmiem. Jāievēro pieņemtā kārtība.

Nav labākais veids, kā gulēt ar mazuli. Vislabāk, ja viņš atpūšas atsevišķā gultā guļamistabā kopā ar vecākiem. Nav jābaidās pamodināt miegainu mazuli dienas laikā, ja viņš ir ļoti garšguļ, jo tad bērns neļaus naktī labi gulēt.

Ir svarīgi optimizēt barošanas grafiku. Bērni dažādi reaģē uz ēdiena ēšanas procesu. Daži vēlas gulēt pēc ēšanas, bet citi vēlas spēlēties. Pirmajā gadījumā bērns vakarā jābaro blīvi un apmierinoši. Ja mazulis spēlējas pēc ēšanas, tad nevajag viņu daudz barot.

Ja 8 mēnešus vecs mazulis naktīs slikti guļ, tad jācenšas to aktīvi lietot visu dienu. Bērnam nomodā visu laiku jābūt aizņemtam. Arī mazuļiem nepieciešama jauna informācija un komunikācija. Noteikti pavadiet kādu laiku ārā. Sliktos laikapstākļos jums jāpastaigā ārā vismaz pusstundu.

Mājās ir svarīgi radīt visērtākos apstākļus gulēšanai. Gaisam guļamistabā jābūt svaigam. Nedrīkst būt putekļu savācēji vai sildītāji.

Bērna matracim jābūt plakanam, cietam un vidēji cietam. Bērniem līdz 2 gadu vecumam spilvens nav nepieciešams. Jūs varat vienkārši nedaudz pacelt gultiņas galvu. Zīdaiņi zem galvas liek vairākas reizes salocītu autiņu. Neaptiniet savu bērnu pārāk cieši. Labāk valkājiet siltu pidžamu.

Šo vienkāršo noteikumu ievērošana ļaus visai ģimenei mierīgi gulēt visu nakti.

Pediatru padomi

Ne visi zina, kā rīkoties: mazulis naktīs slikti guļ. Komarovskis iesaka sākumā noskaidrot problēmas cēloni un tikai tad to novērst.

Daži vecāki vēršas pie pediatriem ar bažām par mazuļa miega izmaiņām. Apmēram 9 mēnešus vecs mazulis var sākt raustīties, šņukstēt vai smieties. Ārsti to uzskata par normu, jo bērns uztver daudz informācijas un mēģina to analizēt miega laikā.

Ja mazulis naktī slikti guļ un bieži mostas, Komarovskis iesaka viņu vērot dienas laikā. Ja pa dienu bērnam nekas netraucē, viņš labi ēd, normāli attīstās, tad nevajadzētu uztraukties par nelielām izmaiņām nakts miegā.

Speciālisti iesaka aktīvās spēles pirms gulētiešanas aizstāt ar brīvākām aktivitātēm kopā ar mazuli, piemēram, pasaku lasīšanu. Ieteicama arī masāža. Māmiņas roku vienmērīgas kustības palīdzēs atslābināties un nomierināties.

Ja mazulis naktī slikti guļ, visiem vecākiem jāzina, kā rīkoties. Ir ļoti svarīgi normalizēt miega režīmu, un, ja ir problēmas ar mazuli, nekavējoties sazinieties ar ārstu.