Krīts grūtniecības laikā: deficīta cēloņi, simptomi, kontrindikācijas

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Bieži vien akūta vēlme apēst kaut ko neparastu nav saistīta ar mūsu jēgpilno izvēli, bet gan ar organisma vajadzībām, kas mums sūta signālus. Mēs tos nevaram saprast, bet jūtam gandrīz neatvairāmu vēlmi mieloties ar kādu konkrētu produktu. Vai ir iespējams ēst krītu grūtniecības laikā? Ir vērts izskatīt šo jautājumu.

Kāpēc grūtniecības laikā vēlies krītu?

Lielākajā daļā gadījumu pievilcība krītam ir saistīta ar ēdiena garšas hobiju maiņu grūtniecības laikā vai arī izrādās, ka tas liecina par kalcija vai citu minerālvielu trūkumu. Tomēr dažos gadījumos populārzinātniskajā literatūrā ir minēti citi iemesli.

Toksikoze

Tas ir novecojis nosaukums īpašam stāvoklim, kas parādās meitenei organisma hormonālās transformācijas periodā pirmajās mazuļa gaidīšanas nedēļās. Nosaukums neatspoguļo notiekošā būtību, jo meitenei praktiski nav reibuma, bet ir ķermeņa reakcija uz jauno stāvokli. Bieži vien šajā periodā meitenes cieš no sliktas dūšas un neparastām garšas izmaiņām. Nepieciešamība kaut ko ēstsāļie, pikanti vai košļājamie krīti ir diezgan izplatīti, jo tie it kā var palīdzēt remdēt sliktu dūšu. Bet jūs varat krītu grūtniecības laikā vai arī neuzzināt tālāk.

Kalcija deficīts

Šajā pozīcijā ir nepieciešams vairāk šī elementa, jo tas tiek izmantots augļa šūnu veidošanā. Kalcija trūkums uzturā var izraisīt neapzinātu vēlmi ēst kaut ko, kas bagāts ar šo minerālu. Tāpēc grūtniecības laikā es gribu krītu, kura galvenā sastāvdaļa ir kalcija karbonāts. Šī komponenta trūkumam ir arī citas pazīmes, piemēram, sausa āda un tās elastības samazināšanās, matu trauslums un blāvums. Ir nagu maigums un noslāņošanās, kariess un citas problēmas ar zobiem, regulārs nogurums un dusmas, krampji un muskuļu spazmas, sāpes zarnās un aizcietējumi. Bieži vien osteohondroze veidojas vājākā dzimuma pārstāvjiem. Noteikti informējiet par tiem savu ārstu, un viņš varēs izvēlēties pareizo terapiju.

Dzelzs deficīta anēmija

Nav praktiski nekādu akadēmisku pierādījumu tam, ka zemais hemoglobīna līmenis liek jums mīlēt krītu. Tomēr daudzas meitenes pamanīja saistību starp anēmiju un īpašām garšas vēlmēm. Precīzāk, zems hemoglobīna līmenis dažām meitenēm patiešām izraisa šādas izmaiņas.

Topošajām māmiņām ir ļoti svarīgi apzināties, ka krīts nav zāles, tas nevar palīdzēt tikt galā ar grūtnieču sliktu dūšu un nekompensē kalcija rezerves, jo organisms to neuzsūc.. Turklāt tas nevarēs palīdzēt ar anēmiju, jo tajā nav dzelzs.

Kurš krīts ir slikts?

Ārsti, protams, neiesaka topošajām māmiņām pārtikā izmantot celtniecības vai rakstāmpiederumu krītu. Tas ir izskaidrojams pavisam vienkārši: šajos materiālos ir vairākas piedevas, mehāniski piemaisījumi. Visi no tiem spēj nodarīt kaitējumu topošās māmiņas un viņas bērna labklājībai. Šāda submetāla izmantošana pārtikā bieži vien ir dažādu orgānu darba patoloģija:

1. Aknas palīdz izvadīt no organisma toksīnus, bet cieš no to ietekmes.
2. Var veidoties nierakmeņi.
3. Šī līdzekļa ietekmē ir sausa balsenes gļotāda.
4. Tas nosēžas uz asinsvadu sieniņām, izraisot sirds un asinsvadu slimības.
5. Cietās daļiņas skrāpē zobu emalju, provocējot tās tālāku iznīcināšanu un kariesa veidošanos. Turklāt mutes dobums cieš no maziem skrāpējumiem, kas var izraisīt stomatītu.
6. Arī barības vadu bojā submetāla daļiņas, un tā gļotāda izžūst un parādās nelielas plaisas.
7. Kuņģī krīts mijiedarbojas ar sālsskābi, un notiek vardarbīga reakcija, izdalot ievērojamu daudzumu gāzu. Tas rada vēdera uzpūšanās sajūtu topošajai māmiņai. Turklāt reakcijas periodā epitēlijs sabrūk.

Pastāv spriedums, ka ievērojama daudzuma krīta lietošana var izraisīt sievietes stāvokļa pasliktināšanos dzemdību laikā. Turklāt dažos gadījumos tiek ziņots, ka krīts topošās māmiņas ēdienkartē ietekmē bērna attīstību un noved pie agrīnas slēgšanas.fontanel un kaulu deformācijas. Nevienai no šīm versijām nav zinātnisku pierādījumu. Tie abi neizskatās īsti patiesi, jo kalcijs un citas krīta vielas organismā ilgstoši netiek saglabātas.

Ko lietot?

Katrai meitenei, un vēl jo vairāk pozā, pirms jebkuru uztura bagātinātāju, vitamīnu vai citu vielu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Domājot, vai topošajai māmiņai grūtniecības laikā var ēst krītu, pareizāk būtu nākt pie ārsta pēc ieteikuma. Topošā māmiņa pēc ārsta ieteikuma var lietot kalcija preparātus.

Šīs sastāvdaļas pārpalikums organismā var izraisīt aizcietējumus, palielina nierakmeņu risku un kavē citu uzturvielu uzsūkšanos. Un, ja grūtniecības laikā ir krīts, tad rezultāti var būt vēl sliktāki, šī iemesla dēļ diezgan muļķīga doma.

Labāk lietot vielas aptieku formās. Tie ir viegli pieejami daudzos veidos, piemēram, citrātā un kalcija karbonātā. Ja runājam par šo elementu biopieejamību, tad kalcija citrāts organismā uzsūcas pareizāk, to var lietot starp ēdienreizēm. Kalcija karbonātam ir nepieciešama papildu skābe no kuņģa, tāpēc vislabāk to lietot ēšanas laikā.

Pirms lietojat noteiktu vielu, jums ir jāizlasa instrukcijā ietvertā informācija.

Dažādas sastāvdaļas, piemēram, kaulu milti vai dolomīts, ietver svinu, dzīvsudrabu, arsēnu un citus kaitīgus indīgus elementus.veselībai.

Kad runa ir par vielas izvēli, ir viens vispārīgs noteikums. Produktam jāietver šķīstošs, vēlams organisks kalcija savienojums. Un pirms šī sastāvdaļa tiek patērēta, tā vispirms ir jāizkausē.

Kalcija karbonāts pēc ķīmiskās formulas ir skolas, ne vienmēr ēdamais krīts, tikai tīrā veidā, bez kaitīgām piedevām. Pacientiem ar zemu kuņģa sulas skābumu šī komponenta lietošana būs nedaudz sliktāka.

Racionāls uzturs pirms grūtniecības un grūtniecības laikā palīdz uzturēt normālu topošās māmiņas veselību un labu augļa attīstību. Uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgam, kas ne tikai nodrošinās organismu ar nepieciešamajām uzturvielām, bet arī veicinās labu gremošanas sistēmas darbību.

Ja ēdienkartē nav pietiekami daudz kalcija, tad grūtniecības laikā kaļķakmens ēšanas vietā topošajai māmiņai jālieto sabalansētas un pārbaudītas vielas, turklāt tikai pēc ārsta liecības.

Kas var aizstāt krītu

Ja vēlme ēst krītu ir tik milzīga, ka novērš uzmanību no ikdienas lietām, tad jādomā par vielmaiņas procesu normalizēšanu organismā.

Ārstiem šim nolūkam ieteicams ievērot noteiktu diētu, kuras laikā jāēd milzīgs daudzums pārtikas produktu, kas satur kalciju, vai jālieto īpaši medikamenti.

Diēta

Lai atbrīvotos no kaitinošas domasēst krītu, vispirms ir jāmaina ēdienkarte. Pārmērīgs tauku saturs tajā aizkavē kalcija asimilācijas procesu organismā. Šī iemesla dēļ ēdienkartes pamatā jābūt svaigiem dārzeņiem, augļiem, graudaugiem un piena produktiem.

Noteikti savā uzturā iekļaujiet šādus pārtikas produktus:

• raudzētie piena produkti;
• putra;
• sēklas un rieksti;
• liesa gaļa un zivis;
• žāvēti augļi;
• dārzeņi un garšaugi.

Dabiskā kalcija avots ir olu čaumalas. Tas ir labi jānomazgā, jāizžāvē un jāsasmalcina ar kafijas dzirnaviņām.

Bet, lai stihija pilnībā uzsūktos organismā, nepieciešams diezgan liels daudzums D vitamīna. Dabiski to var iegūt pastaigājoties svaigā gaisā vai sauļojoties.

Zāļu terapija

Ja pareiza uztura nepalīdz, ārsts var ieteikt lietot medikamentus. Šim nolūkam ir piemērotas šādas vielas:

1. Kalcija glikonāts un citas kalciju saturošas vielas. Tie ir farmaceitiskie līdzekļi, kas ir daudz nekaitīgāki par skolas krītu. Taču tabletes lietot nevajag, jo tās var izraisīt aizcietējumus, saistaudu kaļķošanu un citas veselības problēmas.
2. Vitamīni dažādās formās.
3. Izstrādājumi, kas satur dzelzi ("Totem" utt.).

Sievietes grūtniecības laikā lieto krītu pret grēmām. Tomēr ārsti saka, ka no šāda veidapareizāk no problēmām atbrīvoties ar topošajai māmiņai nebīstamu medikamentu palīdzību ("Rennie", "Maalox").

Vai krīts ir kaitīgs grūtniecības laikā?

Tīrs krīts nav kaitīgs mātei vai mazulim, ja to lieto saprātīgos daudzumos.

Bet jautājums ir tāds, ka ne visi var dabūt šāda veida krītu, un tas, kas tiek pārdots kancelejas preču veikalā, ir ar aizdomīgu kvalitāti un nezināmu sastāvu. Kā redzat, atbilde uz jautājumu: vai grūtniecības laikā var ēst krītu vai nē, ir saprotama.

Ja jums joprojām ir liela vēlme apēst kādu krītu, tad mēģiniet mainīt savu ēdienkarti un pavadīt vairāk laika ārpus telpām. Ja tas nepalīdz, konsultējieties ar ārstu, kurš varēs izvēlēties piemērotas un, galvenais, nekaitīgas vielas, kas spēj tikt galā ar šo neparasto vēlmi.