Galvassāpes grūtniecības laikā: cēloņi un ārstēšana. Izārstēt galvassāpes grūtniecības laikā

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Galvassāpes grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība topošajām māmiņām. Saskaņā ar statistiku, katra piektā sieviete cieš no tā. Sāpes var būt visdažādāko patoloģisku stāvokļu simptoms, taču tad to īpašības būs atšķirīgas. Liela nozīme slimību diagnostikā ir sajūtu raksturam, lokalizācijai, ilgumam, apstākļiem, kādos tās rodas, vājina vai pastiprinās.

Galvassāpes grūtniecības laikā ne vienmēr nozīmē, ka sākas slimība, daudzos gadījumos tā ir organisma reakcija uz jaunu stāvokli.

Bet lai kā arī būtu, svarīgi ir noteikt slimības raksturu, noteikt faktorus, kas ietekmē tās izskatu.

Rakstā tiks apspriesti sāpju cēloņi, to ārstēšanas metodes, zāles pret galvassāpēm grūtniecības laikā un daudz kas cits.

Sāpju cēloņisajūtas

Atkārtotām grūtniecības sāpēm ir daudz iemeslu, taču tās parasti izraisa šādi faktori:

• Hormonālā līmeņa izmaiņas. Īpaši stipras galvassāpes grūtniecības laikā 1. trimestrī, kad organismā notiek kolosālas pārvērtības. Šo stāvokli pavada arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, un daudzas sievietes kļūdaini uzskata savu slimību ar saaukstēšanos un sāk intensīvu ārstēšanu.
• Augsts asinsspiediens. Spiediens parasti ļoti paaugstinās pēdējās grūtniecības nedēļās, un līdz ar to sākas galvassāpes.
• Skābekļa trūkums organismā.
• Liekais svars.
• Mikroelementu un vitamīnu trūkums.
• Problēmas ar mugurkaulu, nierēm, asinsvadiem.
• Fiziskā slodze, stress, garīgs stress.
• Laika apstākļu maiņa.

Viens no biežākajiem galvassāpju cēloņiem grūtniecības laikā ir neiroloģiska slimība – migrēna. Tas parasti attīstās jaunā vecumā, un tam raksturīgas atkārtotas galvassāpes, kuņģa-zarnu trakta traucējumi un redzes traucējumi.

Kad migrēnas laikā bieži sāp viena galvas daļa, ir slikta dūša, vemšana. Sāpes ir intensīvas, pulsējošas. Klasiskajā formā sāpju priekšvēstnesis ir "mušas" vai mirgo acu priekšā.

Jāpiebilst, ka migrēnas grūtniecības otrajā trimestrī praktiski nenotiek, tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā.

Faktori, kas ietekmē sāpju rašanos

Uzbrukumu var izraisīt šādi faktori:

• Izsalkums vai pārēšanās.
• Ēdot sieru, citrusaugļus, šokolādi, sarkanvīnu.
• Asa gaisma.
• Liels troksnis.
• Stress.
• Laikapstākļu maiņa.
• Miega trūkums.
• Nogurums.

Galvassāpes var liecināt arī par ļoti nopietnām slimībām, piemēram, meningītu (smadzeņu iekaisumu), hematomu, asinsizplūdumu smadzenēs, sinusītu. Visos šajos gadījumos pirmo reizi runa ir par stiprām galvassāpēm, ko pavada arī simptomi, kas raksturīgi katrai konkrētai slimībai. Tāpēc, ja sāpes ir stipras un radušās pirmo reizi, noteikti jākonsultējas ar ārstu, nenodarbojaties ar pašārstēšanos un jācer, ka tās pāries pašas.

Kā ārstēt sāpju sindromu?

Kā atvieglot galvassāpes grūtniecības laikā? Narkotiku ārstēšana šajā stāvoklī ir ļoti ierobežota, jo lielākajai daļai zāļu ir negatīva ietekme uz augļa attīstību. Ārstēšana ir atkarīga no sāpju sindroma cēloņa un rakstura.

Daudzām sievietēm palīdz normāls miegs, tumšā istabā klusumā un pilnīgā mierā.

Grūtniecības galvassāpes var mazināt viegla galvas, pakauša un kakla masāža – pilnībā jāatslābinās un ar pirkstu galiem jāveic apļveida kustības.

Vēl viena pirmā palīdzība ir matu mazgāšana ar siltu ūdeni.

Ko es varu mēģināt pret galvassāpēm grūtniecības laikā? Visticamāk, ka palīdzēskomprese ar ledu vai vienkārši aukstu ūdeni, kas jāpieliek deniņiem, pierei un pakausī.

Var taisīt kompreses ar kāpostu lapām, kuras jāsadrupina, lai tās izlaiž sulu.

Ko vēl var darīt pret galvassāpēm grūtniecības laikā? Daudzas sievietes aptin galvu ar kabatlakatiņu vai šalli, vienlaikus pievelkot to tā, lai būtu jūtams spiediens.

Tējām ar piparmētru, mežrozīšu, citronu balzamu, kumelītēm piemīt viegla pretsāpju iedarbība. Ļoti bieži palīdz tikai stipra melnā tēja.

Atbrīvot galvassāpes grūtniecības laikā palīdzēs svaigs gaiss, pie pirmajiem simptomiem nepieciešams izvēdināt telpu un veikt mitro tīrīšanu.

Pastāvīgas sāpes ļoti bieži izraisa zems cukura līmenis asinīs. Lai to normalizētu, jāapēd kāda konfekte vai šokolādes gabaliņš, jāizdzer tēja ar cukuru.

Tradicionālā medicīna

Grūtniecības laikā nav ieteicams lietot daudzas zāles, tomēr apstiprinātās zāles jālieto tikai ārkārtas gadījumos. Bet ko var darīt neliela diskomforta gadījumā? Kā atvieglot galvassāpes grūtniecības laikā?

Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs tikt galā ar šo problēmu:

• Zāļu tēja. Tas ir vienkārši neaizstājams grūtniecības sākumposmā. Tēja mazina emocionālo uzbudinājumu, remdē galvassāpes. Ja grūtniecei ir drudzis, vislabāk piemērota liepziedu tēja.
• "Zvaigznīte". No galvassāpēm grūtniecības laikā ļoti bieži tiek lietota labi zināma ziede."Zvaigzne". Nelielā daudzumā tiek uzklāts uz deniņiem un plaukstu locītavām, tas labi mazina sāpes, nomierina un atslābina. Ja slimības attīstības cēlonis ir saistīts ar saaukstēšanos, ziede jāliek arī zem deguna. Tas atvieglos deguna nosprostojumu un ievērojami atvieglos vispārējo stāvokli.
• Ēteriskās eļļas, kuru smaržas mazina savārgumu un mazina galvassāpes. Varat izmantot aromlampas vai vienkārši pilināt eļļu uz mīkstas drānas. Kumelīšu, greipfrūtu un kardamona eļļas ļoti labvēlīgi ietekmē grūtnieces stāvokli. Ja grūtniecības laikā ir ļoti stipras galvassāpes, tad var veikt inhalācijas ar eļļām. Egļu, rozmarīna, priežu eļļas jālieto piesardzīgi.
• Dzeršanas režīms. Grūtniecības laikā jums ir nepieciešams dzert daudz vairāk šķidruma nekā parastā stāvoklī. Papildus kompotiem, augļu dzērieniem, sulām noteikti jādzer tīrs ūdens.

Zāles pret sāpēm

Ar medikamentiem grūtniecei drīkst nodarboties tikai ārsts, viņš izvēlēsies labākās zāles no grūtniecības laikā atļauto pretsāpju tablešu saraksta, turklāt izrakstīs papildus līdzekļus, kas palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos, ja tas ir galvenais nespēka cēlonis. Tabletes izraksta tikai pēc uzbrukuma cēloņa noteikšanas.

Pirms lietojat medikamentus pret galvassāpēm grūtniecības laikā, rūpīgi jāizpēta instrukcija, jo lielāko daļu zāļu ir aizliegts lietot interesantipozīcija.”

Tabletes, kas ir atļautas grūtniecības laikā:

• "No-shpa". Zāles palīdz mazināt sāpes, tās ir praktiski nekaitīgas un bieži tiek parakstītas grūtniecēm.
• "Paracetamols". Pret galvassāpēm grūtniecības laikā bieži lieto to saturošus preparātus - Panadol, Efferalgan. Tie palīdz sāpju sindroma pīķa laikā, turklāt tie ir labi pretdrudža līdzekļi, tāpēc tos izraksta arī saaukstēšanās gadījumos. Panadol Extra satur kofeīnu, un to bieži ordinē zema asinsspiediena gadījumā grūtniecēm.
• "Citramon" (attiecas uz nelegālām narkotikām). Tabletes tiek izrakstītas ārkārtīgi reti un tikai tad, ja galvassāpes ir pastāvīgas.

Ir īpaši preparāti cīņai ar migrēnu. Bet grūtniecības laikā tos var lietot tikai pēc ārsta norādījuma un viņa kontrolē.

Ar paaugstinātu asinsspiedienu ārsts nosaka visaptverošu ārstēšanu, kas būs vērsta uz tā mazināšanu.

Aizliegta ārstēšana grūtniecības laikā

Īpaši pirmajā grūtniecības trimestrī aspirīna un tā atvasinājumu lietošana var izraisīt augļa defektu (sirds un apakšžokļa) attīstību. Aizliegts lietot aspirīnu pēdējās grūtniecības stadijās, tas palielina asiņošanas risku dzemdību laikā un var izraisīt priekšlaicīgu ductus arteriosus slēgšanos bērnam.

Arī ļoti toksisks, jailgstoša lietošana, kas var mainīt asins sastāvu, ir analgin grupas zāles ("Spazgan", "Spazmalgon", "Baralgin").

Turklāt grūtniecības laikā pret galvassāpēm nevar lietot tik populāras, bet bīstamas zāles:

• "Amigren", tas satur nelielu daudzumu narkotisko vielu;
• "Ergotamīns" - palielina dzemdes asiņošanas risku;
• "Dekapot" - zāles negatīvi ietekmē mazuļa nervu sistēmu;
• "Fiorinal" un "Atenolol" izraisa augļa attīstības palēnināšanos.

Papildus šīm zālēm ir arī citas, kuru uzņemšana "interesantajā pozīcijā" ir stingri aizliegta. Tāpēc, pirms izlemt, ko darīt ar galvassāpēm grūtniecības laikā un kā tās ārstēt, noteikti jākonsultējas ar speciālistu.

Kad man jāredz ārsts?

Nelietojiet pašārstēšanos un pašdiagnozi. Tā kā narkotiku lietošana var kaitēt gan pašai sievietei, gan bērnam.

Kad obligāti jādodas pie ārsta:

• Ja galvassāpes ir kļuvušas pastāvīgas.
• Ja tas sākas tūlīt pēc miega.
• Sāpes ir pastāvīgi lokalizētas noteiktā apgabalā.
• Redze, dzirde un jutība ir pasliktinājusies.
• Asinsspiediens paaugstinās vai pazeminās.

Jums jābūt gatavam tam, kas varētu būtlai noteiktu precīzu diagnozi un nozīmētu adekvātu ārstēšanu, būs nepieciešami papildu izmeklējumi un testi.

Sāpju sindroma profilakse

Vienmēr ir vieglāk novērst kaites attīstību, nekā to vēlāk ārstēt. Īpaša uzmanība jāpievērš profilaksei un aktivitātēm, kuru mērķis ir novērst galvassāpju lēkmes.

• Ar migrēnu ir nepieciešams identificēt faktorus, kas provocē galvassāpju parādīšanos. Ieteicams saglabāt dienasgrāmatu, kurā ierakstīt visas epizodes, kas izraisīja šo kaiti. Ar migrēnu labāk neēst sieru, šokolādi, konservantus, desiņas, vistas aknas, riekstus, avokado. Uzturam šīs slimības gadījumā jābūt daļējai, jo pārēšanās un izsalkums var izraisīt lēkmi.
• Grūtniecības laikā lietderīgi vienmēr nēsāt līdzi žāvētus augļus, cepumus, ābolu, lai nepieciešamības gadījumā varētu ātri uzkost. Šie pārtikas produkti var ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs un novērst izsalkumu.
• Grūtniecei vajadzētu vairāk atpūsties, biežāk staigāt svaigā gaisā.
• Katru nakti mēģiniet pietiekami gulēt. Svarīgi gulēt aptuveni vienādu stundu skaitu, miega laika palielināšanās vai samazināšanās var provocēt vēl vienu lēkmi. Šīs ir tā sauktās nedēļas nogales galvassāpes.
• Ja darbs ir ilgstoši palikt vienā pozā, tad ik pēc 30 minūtēm jāceļas, jāiet, jāizstiepj muskuļi.
• Jums jāizvairās no trokšņainām kompānijām un skarbām skaņām.
• Galvassāpju profilaksei ir labi katru dienu ieiet siltā dušā un peldēties baseinā.

Vitamīni un minerālvielas

Multivitamīnu kompleksi ir labi, lai novērstu galvassāpes grūtniecības laikā. Tie stiprina imūnsistēmu un atrisina dažas problēmas, kas saistītas ar sāpēm. Minerālvielas un vitamīni palīdz atjaunot līdzsvaru organismā. Ar biežām galvassāpēm ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar kalciju, magniju, selēnu, kāliju, B, E vitamīniem, kā arī pantotēnskābi un Omega 3.

Bieži vien visi šie noderīgie elementi ir iekļauti grūtniecēm paredzētajos multivitamīnos, tāpēc tos var droši dzert un tie ir sevi labi pierādījuši kā profilaktiski līdzekļi pret galvassāpēm sievietēm, kuras atrodas "interesantā stāvoklī".

Ārsta ieteikums

Tātad, ārsti iesaka šādus pasākumus pret galvassāpēm grūtniecības laikā:

• Ir jākonsultējas ar ārstu, jāpastāsta par simptomiem, sāpju lokalizāciju un iespējamiem to rašanās cēloņiem.
• Saglabājiet dienasgrāmatu, kurā ierakstiet visu informāciju par slimības intensitāti, raksturu un ilgumu. Jums vajadzētu arī pierakstīt citus simptomus, kas pavada sāpes.
• Ja sāpes pavada saaukstēšanās, nepieciešams ārstēties ar saaukstēšanās zālēm.
• Viens no biežākajiem sāpju cēloņiem ir neērts spilvens gulēšanai.
• Sievietēm šajā periodā raksturīgas biežas garastāvokļa maiņas, kasvar izraisīt arī galvassāpes. Ārsti iesaka domāt pozitīvi, vairāk sazināties ar pozitīviem cilvēkiem, nekrist izmisumā un jebkurā situācijā saglabāt mieru.

Tātad, ja grūtniecības laikā sāp galva, simptomi ir jānovērš, bet pats galvenais ir tikt galā ar šīs kaites cēloni un, protams, nekaitēt sev vai mazulim.