Kāpēc bērni naktīs neguļ?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Gandrīz visi vecāki vismaz reizi dzīvē ir saskārušies ar bērnu miega problēmu. Pēc ekspertu domām, katram ceturtajam bērnam, kas jaunāks par pieciem gadiem, bija grūtības aizmigt vai nogulties naktī. Kāpēc bērni neguļ naktīs un kā palīdzēt viņiem vakaros pareizi izslēgties vecākiem īstajā laikā?

Pēc piedzimšanas bērns pirmos dzīves mēnešus gandrīz pastāvīgi pavada sapnī. Viņš uzkrāj spēkus, kas viņam palīdzēs augt un attīstīties, pielāgoties apkārtējai pasaulei. Taču jau no pirmajām dienām daudzi bērni naktīs neguļ. Un iemesls tam ir trauslais mazuļa vēders, pareizāk sakot, gāzu veidošanās un kuņģa kolikas, kas pavada pārtikas gremošanu. Nez kāpēc tieši vakars un nakts kļūst par šo sāpīgo procesu uzdzīves virsotni. Parasti "gāzes" un "kolikas", kā tos bieži sauc, mocīt bērnu līdz sešiem mēnešiem. Pēc tam tie izgaist, un, attiecīgi, normāls nakts miegs izlīdzinās. Lai bērns gulētu visu nakti, kamēr viņš vēl ir ļoti niecīgs, jums ir jādod viņam masāža.vēderu, izklājiet pirms barošanas uz līdzenas virsmas ar muguru uz augšu, kā arī uzvāriet diļļu ūdeni vai fenheļa tēju, kas palīdz novērst procesus, kas traucē mazulim normāli gulēt. Arī mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāuzrauga diēta, lai samazinātu gāzu veidošanās iespējamību mazuļa vēderā.

Pēc sešiem mēnešiem iepriekš minētās problēmas pazūd, bet parādās jauni iemesli, kāpēc bērni naktīs neguļ. Un pirmais no tiem ir kāpšanas zobi. Šajā periodā bērna veselība ir tik slikta, ka naktī viņš galīgi nesaņem miegu. Atvēsinoši želejas smaganām, kas īpaši izstrādātas bērniem, kuriem nāk zobi, šajā gadījumā palīdzēs atvieglot stāvokli.

Bet nu bēbim jau ir pāri gadiņš, zobi iznākuši, gaziki pārgājuši. Kāpēc bērni pēc gada neguļ naktīs? No šī vecuma bērns sāk ne tikai aktīvi izpētīt pasauli, bet arī to analizēt, izjust emocijas. Dažkārt veselai dienai šādu pārdzīvojumu ir tik daudz, ka līdz vakaram pārslogotā bērna psihe vienkārši nespēj pārslēgties atpūtas režīmā. Tas, piemēram, var notikt ceļojumā vai garā iepirkšanās braucienā, vai pēc pirmā bērnudārza apmeklējuma. Jā, kopumā pat visvienkāršākā darbība, ko mazulis veic pirmo reizi, var viegli izraisīt šādu pārslodzi un rezultātā sabojāt miegu. Ja pēc piedzīvotā stresa bērns naktīs maz guļ, jāvēršas pie neirologa – galu galā parasti psihe ieslēdzas jau nākamajādienā, taču bieži atkārtots līdzīgs stāvoklis var liecināt par problēmām.

Lai noliktu bērnu gulēt pēc smagas dienas, vari izmēģināt kādu no šādām metodēm: vannot bērnu siltā vannā, parasti vakara ūdens procedūrām mazuļiem ir relaksējoša iedarbība; ļaujiet viņam naktī izdzert glāzi silta piena ar medu - šis dabīgais nomierinošais līdzeklis ir ne tikai noderīgs, bet arī garšīgs; Varat arī mēģināt dot bērnam zāļu tēju, piemēram, kumelīšu tēju, kurai ir arī viegla nomierinoša iedarbība. Lai šūpotu mazuli, mēģiniet viņam naktī nodziedāt šūpuļdziesmu vai lasīt pasaku - arī mammas vai tēta balss var iedarboties uz bērnu hipnotiski.