Ko darīt: bērns naktīs neguļ

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Miega problēmas ir ļoti izplatītas pilnīgi veseliem jaundzimušajiem. Ja bērns neguļ, tas nenozīmē, ka viņam varētu būt veselības problēmas. Būtībā ar jebkuriem miega traucējumiem vecāki problēmas meklē neiroloģijā, kas visbiežāk ir absolūti nepamatoti.

Pirmais dzīves gads ir nestabila miega gads

Lai iemācītos pareizi regulēt miega režīmu un to normalizēt, jums ir nepieciešams zināms laiks. Tikai neliela daļa mazuļu aizmieg mierīgi un visu nakti. Fakts ir tāds, ka bērnam augot no dzimšanas līdz zīdaiņa vecumam (pirmajā dzīves gadā) veidojas bērna režīms, un to ietekmē daudzi faktori.

Un tagad pievērsīsim uzmanību galvenajam visu vecāku jautājumam: kā iemācīt bērnam gulēt visu nakti. Neskatoties uz to, pirmajās nedēļās nemieriniet sevi, ka mazulis beidzot sāks gulēt, jo viņam ir savas nomoda stundas, starp kurām notiek svarīgākais dzīves aspekts - barošana. Ja jaundzimušais pa dienu guļ, periodiski pamostas tikai pēc ēdiena, tad mēģiniet sarunāt vismaz 2,5 stundas pirms nakts miega.nomodā. Precīzāk, neveiksme miega ciklā rodas tāpēc, ka bērns vakarā no 18:00 līdz 20:00 atkal var noorganizēt sev miega stundu. Un tas nozīmē, ka vissvarīgākajā brīdī, kad viņš gulēs, ēdīs, viņam būs enerģija un viņš pamodīsies. Enerģija ir jātērē, tāpēc vai nu mazulis uzmetīs dusmu lēkmes, vai arī gaidīs un ņurdēs, līdz sajutīs mammas roku.

"Rituāls" pirms gulētiešanas

Atcerieties: guļošs jaundzimušais ir neparedzams. Viņš jebkurā laikā var kļūt izsalcis, it īpaši, ja viņš baro bērnu ar krūti. Viņu var traucēt kolikas un gāzes, saistībā ar kurām būs jāveic palīgprocedūras, kā arī mazulim var būt nepieciešama ārkārtas autiņbiksīšu maiņa. Lai mazulis aizmigtu mierīgāk un nepalaistu garām svarīgāko miega fāzi, pirms gulētiešanas apsveriet kādu noteiktu rituālu.

Vispirms sagatavo vannu ar optimālo temperatūru mazulim. Brūvējiet kumelītes vai auklu, izkāš, ielejiet buljonu ūdenī. Jūs varat vannot bērnu, pievienojot kumelīšu novārījumu.

Nākamais solis jūsu rituālā varētu būt masāža. Novietojiet mazuli uz mīkstas segas. Pēc roku eļļošanas ar mazuļu eļļu vai vieglu mitrinošu toniku, iemasējiet vēdera un muguras zonas. Rūpīgi, bet maigi izstiepiet mazuļa rokas un kājas.

Nākamais solis būs vismīļākais brīdis jaundzimušajam. Tā, protams, ir barošana. Pabarojiet bērnu un, lai viņš nerēgotu, turiet viņu 10 minūtes kolonnā, nedaudz piespiežot viņa vēderu.sevi.

Pirmais dzīves mēnesis: grūtības drīz norims

Ja bērns pēc mēneša slikti guļ naktīs, bet neraud un tajā pašā laikā viņam netraucē kolikas, tad ievērojiet viņa dienas miega intervālus. Kopš dzimšanas ir jācenšas orientēt bērnu starp dienas un nakts laiku. Bez vecāku iejaukšanās dienas laikā jaundzimušie var gulēt stundām ilgi. Tāpēc pamodiniet mazuli, nēsājiet to rokās, runājiet ar viņu. Viņš var protestēt raudāšanas veidā, taču ar laiku viņš pieradīs pie nomoda režīma.

Bērna dienas miegs: cik svarīgi ir to regulēt

Ir gadījumi, kad bērns neguļ pa dienu, bet tas nav garantija, ka mazulis naktī gulēs mierīgi un neceļoties. Šādā gadījumā ir nepieciešams veikt profilaktisku pasākumu, lai noteiktu cēloni.

Pirmkārt, nogrieziet diskomfortu un sāpes vēderā. Iespējams, ka maisījums bērnam nav piemērots, vai arī jaundzimušā māte zīdīšanas laikā lieto kādus medikamentus bez konsultēšanās ar ārstu. Vai varbūt jaunas sastāvdaļas mātes pienā ietekmē mazuļa mikrofloru un rada gāzes un diskomfortu.

Otrkārt, vecākiem jākontrolē sava morāle kontakta laikā ar jaundzimušo. Bērns izjūt kairinājumu, sāpes, bailes no pieaugušā, īpaši no mātes. Tāpēc, lai nodrošinātu mazuļa morālo mieru, jums blakus viņam jāpaliek mierīgam. Citādi pierāda vairāki piemēri: ja māte, būdama nervoza stāvoklī, rūpējas par bērnu, tad mazulis viņu pārņem.garastāvoklis. Tā rezultātā tiek garantēts slikts miegs, raudāšana un pat atteikšanās ēst.

Treškārt, ir svarīgi iekārtot ērtu gulēšanas vietu. Ja jaundzimušais mazulis slikti guļ gulēšanai paredzētā vietā, bet nomierinās un aizmieg rokās, tad mēģiniet dabūt kokonu gulēšanai. Tajā jaundzimušais jūtas ļoti ērti un labi guļ, vismaz tā saka apmierinātas māmiņas.

Palieciet pirms gulētiešanas

Vecākiem var šķist, ka viņi ir izmēģinājuši gandrīz visu, lai mazulis beidzot nomierinās un aizmigtu. Bet patiesībā 70% šādu gadījumu vecāki uzvedas ļoti pasīvi. Nepietiek tikai šūpot bērnu rokās, tas var tikai padarīt mazuli nogurušu un vēl vairāk aizkaitinātu. Pastaigas ir vissvarīgākais normālas attīstības un mierīga miega aspekts. Pastaigājieties ar jaundzimušo bērnu dienu un nakti, svaigs gaiss vienmēr ir pozitīvi ietekmējis mazuļus.

Varbūt jaundzimušais pastaigas laikā aizmigs. Jo labāk, gulēšana brīvā dabā uzlabos vispārējo stāvokli, asinsriti un pat mazā ģimenes locekļa noskaņojumu. Uzreiz pēc pastaigas iekļaujiet grafikā barošanu, 1-2 stundas nomodā un pēc tam mēģiniet vēlreiz iet gulēt. Izmantojot šo režīmu, bērnam ir vieglāk pierast pie parastā gulētiešanas laika.

Zobu nākšanas laiks

Tomēr neaizmirstiet, ka periodā no 1 līdz 8 mēnešiem bērns iziet dzīves svarīgāko attīstības posmu, viņa emocionālais stāvoklis ar katru atklājumu var pārspīlēt nervu sistēmu un tādējādi izjaukt miega modeļus.. UzŠajā laikā sākas zobu nākšanas stadija, un tad tiešām var saprast un mēģināt mazināt bezmiega cēloni, ko pavada raudāšana un dusmu lēkmes. Lai to izdarītu, ir želejas, šķidrumi uz dabīga pamata nesāpīgai zobu nākšanai un pat īpašs bērnu kalcijs. Tas viss kopā ar vecāku bezgalīgo pacietību un rūpēm palīdzēs mazulim tikt galā, būt mazāk nervozam un labāk gulēt.

Emocionāls noskaņojums pirms miega

Periodā no 8 līdz 12 mēnešiem mazulim joprojām ir nepieciešams dienas miegs. Tāpēc pēc pamošanās, veicot visas rīta aktivitātes, noteikti jāmēģina bērnu izvest pastaigā. Piesātināts un notikumiem bagāts rīts bagātinās Jūsu mazuļa redzesloku, patīkamas emocijas pozitīvi ietekmēs nervu sistēmu.

Starp citu, aplūkosim divus piemērus, kas parāda attiecības starp dienā piedzīvotām emocijām un bērna labu miegu. Pastāv uzskats, ka, jo emocionālāk bērns uzvedās pa dienu, jo labāk viņš gulēs naktī, bet diemžēl pārāk aktīvs bērns pirms gulētiešanas var saņemt veselu lādiņu jaunas enerģijas. Šo enerģiju viņš tērēs protestiem pret miegu, raudāšanu un dusmu lēkmēm. Tāpēc ir jāuzrauga mazulis dienas laikā, viņa rotaļas, aktivitātes un miera brīži. Ja mājā ir televizors, pievērsiet uzmanību tam, ko mazulis skatās. Nervu sistēmas veselībai vēlams izslēgt jebkādu raidījumu skatīšanos līdz trīs gadu vecumam.

Otrais variants ir pasīvs bērns. Precīzāk, bērns, kurš dod priekšroku mazkustīgām spēlēm, pievērš uzmanību rotaļlietām. It īpašiir labi, ja vecāki dienas laikā kopā ar bērnu nodarbojas ar smalko motoriku attīstīšanu. Mazulis, kurš visu dienu bijis mierīgs, staigājis un jutis mammas rūpes, jūtas ērtāk. Tas tieši ietekmē bērna miegu, viņam ir vieglāk iemācīties iemigt pašam, vieglāk "pāriet" no vecāku gultas uz savu personīgo gultu un naktīs gulēt daudz mierīgāk.

Nakts barošana un gulēšana

Vecāki maldīgi uzskata, ka, ja nakts barošana tiek atcelta viena līdz divu gadu vecumā, tad mazulis biežāk pamodīsies no bada, būs kaprīzs, kā rezultātā tiks pilnībā izjaukts miega režīms. Patiesībā bērni, kuri nav pieraduši pie nakts barošanas, guļ mierīgāk un bez pamošanās, dīvainā kārtā, nepamostas un neprasa putras porciju. Tātad jūs neesat izsalcis.

Nakts ir gulēšanai, šis princips jāiemāca jau no mazotnes. Tuvāk diviem gadiem bērnu ieteicams atradināt no papildu barošanas ar mākslīgo maisījumu naktī. Tas labvēlīgi ietekmēs pilnvērtīgu un nepārtrauktu mazuļa miegu un pasargās vecākus no papildu celšanās naktī.

Kā iemidzināt bērnu, ja viņš naktī neēd mākslīgo maisījumu, kamēr tiek barots ar pudelīti? Nepārspīlējiet ēšanas nozīmi pirms gulētiešanas. Ja bērns atsakās no maisījuma, tad viņš ir gatavs aizmigt bez tā. Ja bērns ir pieradis pie krūtsgala, tad iedodiet to viņam, ieslēdziet patīkamo putnu vai dabas skaņu ierakstīšanu. Īpaši piemērots lietus skaņas nolikšanai. Un mēģiniet ievietot bērnu gultiņā, nedaudz šūpojot.

Kopā gulēšana - kaprīze vai nepieciešamība?

Kāpēc bērns neguļ atsevišķi no vecākiem? Viss tāpēc, ka blakus viņiem viņš jūtas ērtāk. Ja vecāki izvēlas gulēt kopā ar savu bērnu, ir dažas svarīgas lietas, kas jāpatur prātā, lai mazulis būtu mierīgs un drošībā.

Pirmkārt, matracim, uz kura guļ mazulis, jābūt cietam. Tāpēc ir svarīgi iegādāties ortopēdiskos. Bērnam jāguļ vai nu uz tēta, vai uz mātes sāniem, drošības apsvērumu dēļ mazuli nedrīkst likt vidū. Ja māmiņa baro bērnu ar krūti, tad kopgulēšana šādā situācijā ir tikai pluss. Bērns spēj, pilnībā nepamostoties no miega, saņemties, nomierināties un gulēt tālāk. Pēc novērojumiem ir skaidrs, ka mātes un bērna kopīgajam miegam ir ļoti labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu. Ja gultiņā guļošs mazulis bieži pamostas naktī un raud, un tas turpinās ilgu laiku, tad nevajadzētu uzstāties gulēt atsevišķi. Pārvietojiet viņu uz kādu laiku savā vietā. Mazulis nomierinās, jūtot ciešas attiecības ar māti.

Jaundzimušā miegs un faktori, kas to ietekmē

Atgriezīsimies pie tēmas par jaundzimušo miega problēmām. Laikā, kad bērns iepazīst šo pasauli, ir svarīgi saglabāt viņam ierastos apstākļus, tos, pie kuriem viņš ir pieradis zem mātes sirds. Swaddling jums to palīdzēs. Bet ne tā, kas tēlaini uzpeld galvā no PSRS laikiem līdz mūsdienām. Nevajadzētu lietot ciešu autiņu, jo tas pārāk apgrūtina mazuļa kustības,rokas un kājas šajā stāvoklī var kļūt nejutīgas. Tas mazulim sagādās vislielāko diskomfortu, viņš ne tikai atteiksies gulēt, bet arī izplūdīs asarās.

Alternatīva stingrai autiņai

Ir maigāka un pat veselīgāka alternatīva stingrai autiņai. Tie ir gatavie autiņbiksīšu bodiji un pidžamas, autiņbiksītes ar Velcro vai slēdzenēm. Ja bērns miega laikā ir nedaudz autiņots, tad viņš gulēs daudz mierīgāk un pat ilgāk. Kāpēc ir tā, ka? Tā kā jaundzimušie līdz noteiktam attīstības brīdim nekontrolē savu roku un kāju kustības, viss notiek spontāni un neapzināti. Tātad miega laikā, vicinot rokas, mazulis ir nobijies, no kā viņš pēc tam pamostas. Bērns dažreiz neguļ tikai šī faktora dēļ, kas viņu nelabvēlīgi ietekmē.

guļamveļa

Mēģiniet ģērbt mazuli pēc iespējas vieglāk. Nav jāvelk simts drēbes, tas arī rada diskomfortu. Vislabāk ir izvēlēties dažas nomaiņas lapiņas, kuras valkāsit viņam naktī. Ja baidāties, ka bērns miega laikā var saaukstēties zemās temperatūras dēļ telpā, iegādājieties ciešāku un izolētāku guļammaisu.

Temperatūras apstākļi ir svarīgs punkts

Ērtam miegam ir jāuzrauga temperatūra telpā. Daudzi vecāki pieļauj rupju kļūdu, mēģinot papildus sildīt istabu. Tas var negatīvi ietekmēt ne tikai mazuļa miegu, bet arī vispārējo fizisko stāvokli.

Ievērojiet temperatūras režīmu diapazonā no 18 līdz 22 grādiem, savlaicīgi vēdiniet, īpaši pirmsgulēt, veikt mitro tīrīšanu. Šīs ir visvienkāršākās, bet svarīgākās darbības, kas palīdzēs normālai attīstībai, pilnvērtīgam miegam un nomodā.

Bērns slikti guļ un bieži pamostas, jo ir pārāk aizsmacis, jo svīst, no ķermeņa un galvas niezes. Atcerieties to, nekoncentrējiet visu uzmanību uz vienu faktoru, apsveriet visas iespējamās nianses.