Gatavošanās dzemdībām: kas jāzina? Noderīgi padomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Kad grūtniecība nonāk līdz loģiskam noslēgumam, katra sieviete sāk izjust satraukumu par gaidāmajām dzemdībām. Pat tās sievietes, kuras jau ir izgājušas šo procesu un kurām ir bērni, nevar izvairīties no noteiktām bailēm un jautājumiem. Galu galā katru reizi dzemdības notiek savā veidā, un nav iespējams precīzi paredzēt, kā šajā gadījumā viss būs. Un tāpēc apmēram no trīsdesmit ceturtās nedēļas ir jāsāk apmeklēt kursus grūtniecēm, iziet tiešsaistes seminārus par šo tēmu un pētot citu forumos un dažādās vietnēs ievietoto informāciju. Kopumā sagatavošanai dzemdībām vajadzētu ilgt vairākas nedēļas. Kas tajā jāiekļauj, ir aprakstīts šajā rakstā.

Parunāsim par dzemdību procesu

Grūtnieces sagatavošanai dzemdībām ne vienmēr tiek pievērsta pienācīga uzmanība. Visbiežāk dažādos kursos sievietēm stāsta par trim dzemdību procesa posmiem, māca elpceļuvingrošanu un mēģināt samazināt baiļu līmeni primiparas. Tomēr patiesībā daudzas grūtnieces atzīmē, ka viņām nebija pietiekami daudz informācijas par to, kā pareizi reaģēt uz visu, kas notiek ar ķermeni, un kontrolēt šo procesu. Galu galā ir zināms, ka sievietes, kuras aktīvi piedalās dzemdībās, tās iziet nesāpīgāk un viņiem ir visas iespējas izvairīties no pārtraukumiem.

Tāpēc jebkurā gatavošanās dzemdībām procesā jāiekļauj vairāki svarīgi punkti, kurus aplūkosim rakstā:

• iestata izpildes datumu;
• sākušās kontrakciju pazīmes;
• dzemdību namam nepieciešamo lietu saraksts;
• sāpju mazināšanas nepieciešamība un iespēja;
• trīs dzemdību procesa posmi;
• partneru dzemdību plusi un mīnusi;
• dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām;
• kursu atlase grūtniecēm un dzemdību namam.

Protams, topošajām māmiņām ir daudz jautājumu saistībā ar dzemdībām. Daudzi no viņiem kautrējas jautāt, tāpēc izjūt nervozitāti un bailes. Tas negatīvi ietekmē viņu emocionālo stāvokli un ietekmē mazuli. Dažkārt šādas problēmas pat palēnina dzemdību iestāšanos vai neļauj procesam noritēt dabiski. Tāpēc katra grūtniece, kas gatavojas dzemdībām, ir jāuztver ļoti nopietni un noteikti atvēl tam laiku, pat ja viņa strādā līdz pēdējām drupaču nēsāšanas dienām.

Dzimšanas datums: aprēķiniet precīzu mazuļa dzimšanas dienu

Dzemdību sagatavošanas kursos speciālisti pieskaras tikai īsiParedzamais datums, kad var sagaidīt kontrakciju sākšanos. Bet patiesībā šī tēma satrauc lielāko daļu grūtnieču. Kā liecina prakse, reālajam un paredzamajam dzimšanas datumam bieži ir būtiskas atšķirības. Sievietēs tas rada daudz baiļu, viņas uztraucas, ka kontrakcijas var sākties negaidīti, nepaspēs nokļūt slimnīcā un tas kaitēs mazulim. Tāpēc topošās māmiņas sāk krist divās galējībās: viņas uzstāj uz hospitalizāciju vairākas nedēļas iepriekš, vai arī ir tik noraizējušās, ka ar šādu stāvokli sevī izraisa priekšlaicīgas dzemdības. Lai izvairītos no šādām problēmām, jums ir skaidri jāsaprot, kad sagaidīt kontrakcijas.

Tātad, pirmkārt, topošajai māmiņai jāzina, ka paredzamo dzemdību datumu, ko noteica akušieris, un ultraskaņas izmeklējumu nevar uzskatīt par precīzu. Ļoti neliela daļa sieviešu dzemdē šajā laikā, taču tas ļauj jums orientēties nedēļās un būt gatavam doties uz dzemdību namu īstajā laikā.

Mūsdienu dzemdniecībā pilna laika grūtniecība tiek uzskatīta no trīsdesmit septītās līdz četrdesmit otrajai nedēļai. Turklāt jāpatur prātā, ka uz šo laika intervālu attiecas noteikta klasifikācija:

• Agrīnais termiņš. Šajā kategorijā ietilpst bērni, kas dzimuši laika posmā no trīsdesmit septītās līdz trīsdesmit astotajai nedēļai un sešām dienām. Mazuļi ir pilnībā dzīvotspējīgi un gatavi pastāvēt ārpus mātes. Savā stāvoklī viņi ne ar ko neatšķiras no bērniem, kuri dzimuši vēlāk.
• Pilns termiņš. Lielākā daļa jaundzimušo iepriecina savas mātes ar izskatutrīsdesmit deviņas līdz četrdesmit nedēļas un sešas dienas. Šis intervāls tiek uzskatīts par klasisku, un līdz tam laikam sievietei jābūt pilnībā gatavai gaidāmajam procesam.
• Novēlots termiņš. Ja jūsu mazulis ir nolēmis piedzimt četrdesmit vienu nedēļu vai četrdesmit vienu nedēļu un sešas dienas, tad neuztraucieties. Mazulis tevī nemaz nekavējās, tikai gaidīja spārnos, kas ir diezgan normas robežās.
• Kavējas. Četrdesmit divu nedēļu laikā ārsti parasti diagnosticē pēcbriedumu. Taču šīs diagnozes noteikšanai viņi veic daudz papildu izmeklējumu, lai novērstu kļūdu paredzamā dzimšanas datuma noteikšanā.

Pamatojoties uz saņemto informāciju, gatavošanās dzemdībām pilnībā jāpabeidz līdz trīsdesmit sestajai nedēļai. No šī perioda grūtniecei biežāk jāatrodas mājās vai tuvu cilvēku lokā, kuri viņai palīdzēs kontrakciju gadījumā. Sievietei līdzi jāņem visi dokumenti, kas nepieciešami uzņemšanai dzemdību namā, un uzlādēts mobilais tālrunis ar pietiekami daudz naudas, lai sazinātos ar radiniekiem.

Jābūt arī skaidram priekšstatam, ka gatavošanās dzemdībām sastāv no morālās un informatīvās sagatavošanās. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot tabletes, ieteikt uzlējumus vai novārījumus, lai ātri atrisinātu slogu. Šāda iejaukšanās dabas procesos ir nepieņemama un gandrīz simts procentos gadījumu novedīs pie traģiska iznākuma.

Kāda vispār ir gatavošanās dzemdībām? Kas sievietēm jāzinatrīsdesmit sestā nedēļa? Šo tēmu apspriedīsim sadaļā par kursu izvēli grūtniecēm.

Ejam uz slimnīcu: apspriedīsim vēstnešus

Informācija par to, kā dzemdības sievietēm parasti ir nomierinošas. Galu galā, ja viņiem tas pieder, viņi precīzi zina, ko sagaidīt, un varēs klasificēt problēmu, ja tā notiks.

Tātad, dzemdības ir jāgaida ātrumā, ja pamanāt, ka jums ir kļuvis vieglāk elpot. Tas ir saistīts ar faktu, ka mazuļa galva nolaižas iegurņa rajonā un kuņģis it kā atrodas zemāk nekā parasti. Tas var notikt divas līdz trīs nedēļas pirms piegādes. Dažkārt topošās māmiņas pamana, ka vēders ir nokritis tikai pāris dienas pirms mazuļa piedzimšanas. Jebkurā gadījumā šis fakts ir pirmais priekšvēstnesis par gaidāmajām dzemdībām.

Paralēli palielinās izdalījumi no maksts. Tiem var būt brūngana vai sārta nokrāsa, un tie bieži ir b alti. Tādā veidā iziet gļotādas korķis, kas visas grūtniecības laikā neļāva jebkādām infekcijām no maksts iekļūt dzemdē.

Bieži treniņu kontrakcijas kļūst biežākas pāris nedēļas pirms dzemdībām. No īstajiem tie atšķiras ar regularitātes un gandrīz nesāpīguma trūkumu. Mainot stāvokli, sāpes parasti pāriet un neatgriežas.

Gaidāmo dzemdību priekšvēstneši ir vilkšanas un trulas sāpes muguras lejasdaļā, neliels svara zudums divu kilogramu robežās un spiediena sajūta kaunuma rajonā. Visi iepriekš minētie simptomi liecina, ka jūsu ģimene drīz tiks papildināta ar mazuli. Tomērar šādām pazīmēm nevajadzētu doties uz slimnīcu, taču sekojošām īpašībām vajadzētu izsaukt ātro palīdzību vai vīram doties līdzi uz dzemdībām.

Vispirms pievērsiet uzmanību asiņainiem izdalījumiem no maksts un amnija šķidruma izdalījumiem. Tie var nekavējoties attālināties vai izplūst pakāpeniski, taču ir grūti tos sajaukt ar kaut ko citu. Amnija šķidrumam jābūt caurspīdīgam, ir pieļaujami mazi b alti pirmatnējās smērvielas gabaliņi. Bet šķidruma zaļganā vai brūnā krāsa ir bīstamības signāls. Tas nozīmē, ka mekonijs nokļuva augļūdeņos un mazulis katru minūti riskē ar savu dzīvību. Šādā gadījumā svarīgi pēc iespējas ātrāk nonākt ārstu uzraudzībā, brīdinot viņus telefoniski par savu stāvokli.

Arī regulāras kontrakcijas kļūst par iemeslu nekavējoties doties uz dzemdību namu. Tās vienmēr palielinās, pakāpeniski samazinot intervālus līdz desmit minūtēm. Ja pamanāt, ka sāpes kļūst stiprākas, tad ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Tomēr pirms tam noteikti veiciet intīmo matu griezumu un attīrošu klizmu. Protams, pēdējā procedūra tiek veikta arī dzemdību namā, taču daudzas sievietes samulsina svešinieku dēļ un dod priekšroku visas manipulācijas veikt mājās. Zīmīgi, ka sagatavošanās kursos dzemdībām daudzi eksperti saka, ka no klizmas var atteikties. Tomēr vecmātes vienmēr atzīmē, ka šāds risinājums ir pilns ar problēmām mēģinājumu laikā. Tā kā mazulis spiež uz zarnām, ejot cauri dzemdību kanālam, viss tā saturs procesā var netīši izplūst. Tāpēc šis delikātsproblēma ir jāatrisina par labu klizmai.

Somiņas iesaiņošana slimnīcai

Jebkura sieviete, kas apmeklējusi dzemdību sagatavošanas kursus, diezgan labi zina, ko ņemt līdzi. Taču jāpatur prātā, ka lietu saraksts ir jāsalīdzina ar to, kas atrodas slimnīcā, kurā plānots dzemdēt. Katrai iestādei ir tiesības noteikt noteiktus ierobežojumus, tāpēc šajā sadaļā sniegsim diezgan vispārīgu slimnīcā nepieciešamo lietu sarakstu.

Protams, svarīgākie dokumenti grūtniecēm ir. Tie ir jāievieto atsevišķā failā un vienmēr jānēsā līdzi. Būs nepieciešama pase, maiņas karte, veselības apdrošināšanas polise, pensiju apdrošināšanas karte, dzimšanas apliecība, ar ārstniecības iestādi noslēgts pakalpojumu līgums. Pēdējie papīri vajadzīgi, ja esi vienojusies par apmaksātām dzemdībām.

Sev, somā jāieliek mazgājamas čības, ērts peldmētelis, pāris naktskreklu vai pidžamas. Pēc dzemdībām sievietēm būs nepieciešami krūštura paliktņi, ļoti absorbējoši paliktņi, vienreizējās lietošanas apakšbikses un ķermeņa kopšanas līdzekļi. Neaizmirstiet par saviem dušas piederumiem, zobu birsti un zobu pastu.

Ielieciet mazuļu preces atsevišķā somā. Bērnam būs nepieciešamas autiņbiksītes, vairāki drēbju komplekti, vates spilventiņi un kociņi, pūderis (pēc mammas ieskatiem), zeķītes, cepure un pretskrāpējumiem dūraiņi uz rokturiem.

Lēmums par sāpju mazināšanu

Visas sievietes sapņo par dzemdībām bez sāpēm. Bet diemžēl šis dabiskais process nevarpāriet bez sāpēm. Tomēr šobrīd ir vairākas metodes diskomforta mazināšanai. Tos iedala nezāles un farmakoloģiskajos.

Pirmos pirmsdzemdību skolās vienmēr sīki stāsta. Tajos ietilpst noteiktu ķermeņa punktu masāža, hipnoze, meditācija, pašhipnoze, akupunktūra un citi. Atkarībā no jūsu vēlmēm jūs varat izvēlēties sev visefektīvāko anestēzijas metodi. Tomēr paturiet prātā, ka jums tas ir jāatstrādā vairākus mēnešus, pretējā gadījumā stresa situācijā jūs aizmirsīsit par visu, kas jums mācīja kursos.

Farmakoloģiskās metodes dzemdību anestēzijai diezgan daudz. Bet akušieri un parastās sievietes bieži strīdas par viņiem. Neskatoties uz to, ka lietoto medikamentu ietekme uz topošās māmiņas un mazuļa organismu ir labi pētīta, tiek uzskatīts, ka medikamentu ieviešana negatīvi ietekmē dzemdību aktivitāti. Bieži vien ārsti raksta, ka jutīgumu mazinošu medikamentu lietošana izraisa dažādas traumas un mēģinājumu laikā izraisa neskaitāmas asaras. Tāpēc jebkurā gadījumā lēmums vienmēr paliek dzemdību speciālistu ziņā. Tikai viņi var jums ievadīt šīs vai citas zāles, bet, ja jūs atsakāties uzstāt, tas joprojām nav tā vērts - speciālisti ir atbildīgi par jums un jaundzimušā veselību.

Kā notiek dzemdības?

Topošajai māmiņai pilnībā jāapzinās, kas viņai būs dzemdību procesā. Vislabāk, ja viņa aktīvi piedalās visānotiek. Tā ir atslēga uz veiksmīgu sloga atrisināšanu un veiksmīgu sadarbību ar ārstiem. Viņi apgalvo, ka apmācītas sievietes uzvedas mierīgāk un pārliecinošāk. Viņi uzmanīgi klausās vecmātes un ievēro visus viņu ieteikumus. Tāpēc apskatīsim visus trīs dzemdību posmus un runāsim par to, kas notiks katrā no tiem.

Pirmais posms

Saraušanās periods ir pirmais un garākais. Sievietes, kas dzemdē pirmo reizi, atzīmē, ka tas ilgst līdz divpadsmit stundām. Nākamajā reizē šis posms tiek samazināts līdz septiņām līdz desmit stundām. Šajā laikā dzemdes kakls paplašinās un sagatavojas bērna izlaišanai. Dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām notiek pakāpeniski, lai izslēgtu plīsumus un citus ievainojumus. Jo lēnāk tas notiek, jo lielāka iespēja, ka dzemdības būs veiksmīgas. Kontrakcijas pirmajā posmā kļūst arvien biežākas. Sākotnēji tie ilgst ne vairāk kā divdesmit sekundes un rodas pēc piecpadsmit minūtēm. Paplašinoties dzemdes kaklam, tās iet katru minūti un ilgst līdz sešdesmit sekundēm.

Otrais posms

Stumšana kļūst par otro dzemdību posmu. Tās ilgums ir atkarīgs no sievietes fizioloģiskajām īpašībām un no tā, kā viņa ievēros dzemdību speciālistu ieteikumus. Paturiet prātā, ka stumšanas periods var ilgt līdz divām stundām. Taču visu šo laiku mazulim trūks skābekļa, un tāpēc ir jāpalīdz viņam piedzimt. Mēģinājumi ir piespiedu muskuļu kontrakcija, kas ļauj burtiski izspiest drupatas. Sieviete var un tai vajadzētu kontrolēt šīs kontrakcijas. Šajā posmāviņai rūpīgi jāuzklausa ārsti un vajadzības gadījumā jāpiespiež vai jāatturas.

Šis periods nebeidzas ar mazuļa piedzimšanu, jo sievietes ķermenim joprojām ir jāatgrūž placenta. Šis process parasti ilgst trīsdesmit minūtes, un ārsts, kurš iznāca, rūpīgi apskata, lai iekšā nepaliktu neviens gabals, kas nākotnē var izraisīt iekaisuma procesu un asiņošanu.

Trešais posms

Trešajā dzemdību stadijā tiek pārgriezta nabassaite, sieviete tiek pārbaudīta, vai nav plīsumu, kā arī mazulis tiek pārbaudīts un manipulēts. Apmēram divas stundas pēc piedzimšanas māmiņa pavada ārstu uzraudzībā un ar pilinātāju. Ja viss būs kārtībā, sieviete tiks pārcelta uz citu nodaļu, kur pēc dažām stundām viņai atnesīs mazuli.

Patiesība par partnerattiecībām

Par to nepieciešamību var strīdēties bezgalīgi, bet, ja runājam par gatavošanos dzemdībām, tad grūtniecei labāk to pārdzīvot ar kādu tuvu cilvēku. Ir pierādīts, ka stresa situācijā, kas, bez šaubām, ir dzemdības, sievieti labi ietekmē mīļotā cilvēka klātbūtne. Turklāt partneris var ne tikai palīdzēt dzemdētājai, bet arī daļēji kontrolēt ārstu rīcību. Diemžēl viņi ne vienmēr ir profesionāļi savā jomā, un atbilstoša cilvēka klātbūtne dzemdību zālē var būt izšķiroša.

Tomēr vēlos atzīmēt, ka nevajadzētu uzstāt uz partnera dzemdībām kopā ar vīru, ja viņš to nevēlas. Šim lēmumam jābūt brīvprātīgam un abpusēji, pretējā gadījumā jūsu vīrietis to piedzīvossmagu stresu un nevarēs jums palīdzēt. Šādās situācijās varat paņemt līdzi savu māti, draudzeni vai jebkuru citu personu, par kuru esat pārliecināts.

Gatavošanās dzemdībām: ko darīt

Dzemdības ir ne tikai nopietns emocionāls stress, bet arī fiziska slodze uz ķermeni. Ja esat tam labi sagatavojies, tad pastāv liela varbūtība, ka viss izdosies, un atveseļošanās process neaizņems daudz laika. Ne pēdējā loma slodzes atrisināšanā ir dzemdes sagatavošana dzemdībām. Par metodēm un vingrinājumiem, kas to veicina, varat uzzināt kursos grūtniecēm. Parasti vingrošanas komplekss apvieno jogu, Kegela vingrinājumus un stiepšanos. Tomēr nepraktizējiet mājās. Atcerieties, ka šādas fiziskās aktivitātes ir jāuzrauga speciālistiem. Pretējā gadījumā jūs varat iestāties priekšlaicīgas dzemdības. Dzemdes kakla sagatavošana ir ilgs process. Tas aizņem vismaz trīs mēnešus.

Ja baidāties no asarām un rūpējieties par audu elastību, tad noteikti iegādājieties eļļu, lai sagatavotos dzemdībām un iemasējiet ar to starpenumu. Sākot no trīsdesmit sestās nedēļas, tas tiek darīts katru dienu. Procedūra parasti ietver pirkstu iegremdēšanu eļļā un lēnu maksts aizmugures izstiepšanu. Procesu var pavadīt ar spiedienu un tas var ilgt apmēram desmit minūtes. Spriežot pēc atsauksmēm, sievietes ļoti novērtē Weleda eļļu, lai sagatavotos dzemdībām. Tas ir sterils, mīkstina audus un palielina to elastību. Weleda eļļa (gatavošanās dzemdībām) navizraisa alerģiju, un vēlāk to var izmantot kā parastu ādas kopšanas līdzekli.

Izvēlieties kursus un dzemdību namu

Šodien sievietes var izvēlēties iestādi, kurā plāno dzemdēt. Neatsakieties no šīs iespējas un lasiet atsauksmes forumos, apmeklējiet dzemdību namu un uzziniet par tās noteikumiem, kā arī runājiet ar ārstiem. Tas ir labāk, ja jūs jau zināt cilvēkus, kas pieņem piegādi. Tas nodrošina īpašu emocionālās stabilitātes līmeni un miera sajūtu.

Tagad ir diezgan daudz kursu grūtniecēm. Viņiem ir dažādas orientācijas un akcenti, tāpēc izvēle vienmēr paliek sievietes ziņā. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka labas dzemdību skolas programmā jāiekļauj šādi punkti:

• elpošanas tehnikas;
• apgūstam dzemdību posmus;
• sāpju mazināšanas metodes ar masāžu un citām metodēm;
• jaundzimušā aprūpes iezīmes;
• atšķirības starp normālām un patoloģiskām dzemdībām.

Svarīgi, lai informācija par gaidāmajām dzemdībām būtu pēc iespējas pilnīgāka un noderīgāka, tad grūtniecība beigsies droši.