Zīdīšana ir Noteikumi un vispārīgie principi, zīdīšanas ieguvumi bērnam

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Ārsti pastāvīgi stāsta topošajām māmiņām, ka mātes piens ir svarīgs bērniem, īpaši pirmajā dzīves gadā. Šajā laikā tiek izveidota imunitāte un svarīgas dzīvībai svarīgas funkcijas. Zīdīšana ir nepieciešams nosacījums pareizai veselīgai jaundzimušā attīstībai, tā satur visas mazulim nepieciešamās vielas.

Zīdīšanas priekšrocības

Jaundzimušā pareizas attīstības atslēga ir dabiska barošana.

Zīdīšanas priekšrocības ir šādas:

1. Šī ir labākā barība mazulim, jo tajā ir sabalansēts uzturvielu un mikroelementu sastāvs, labi uzsūcas, viegli sagremojama. Tas arī neizraisa aizcietējumus, veicina labvēlīgas mikrofloras, redzes un smadzeņu šūnu un nervu sistēmas attīstību.
2. Tas ir veselības pamats, jo dod impulsu imunitātes attīstībai, pārnēsā antivielas pret noteiktām slimībām. Bērni, kuri bija uz dabasbaro bērnu ar krūti, slimo mazāk un ātrāk atveseļojas, vieglāk panes infekcijas slimības.
3. Zīdainis, kurš baro bērnu ar krūti, izjūt īpašu saikni ar mammu, kas sniedz viņam siltuma un drošības sajūtu, nodrošina mazulim pareizu garīgo attīstību.
4. Zūšana veido pareizo sakodienu bērnam.
5. Zīdīšanas periods ļauj sievietei ātrāk atgūties pēc dzemdībām, jo tiek ražots hormons, kas stimulē dzemdes kontrakcijas.
6. Zīdīšanas periods neļauj sievietei ieslīgt pēcdzemdību depresijā endorfīnu izdalīšanās dēļ.
7. Lielākajā daļā gadījumu prolaktīna veidošanās zīdīšanas laikā novērš jaunu grūtniecību un palīdz novērst krūts vēzi.

Komforts mazulim

Tā kā mātes piens ir vienīgais pilnvērtīgais produkts jaundzimušajam, topošajai māmiņai iepriekš psiholoģiski jāsagatavojas šim procesam un jāzina dažas funkcijas.

Lai mazulim būtu ērti, ir jāizpilda šādas prasības:

1. Jaundzimušo labāk likt pie krūts uzreiz pēc dzemdībām. Ir labi, ja mazulis un mamma jau no paša sākuma atrodas vienā istabā.
2. Barošanas laikā mazulis tiek norauts no krūts tikai pēc pilnas piesātinājuma, kad viņš pats to atlaiž. Ja mammai uz laiku jādodas prom, viņa var izliet pienu pudelē. Šajā gadījumā svarīga ir pareiza krūtsgala izvēle - tam ir jāatbilst krūšu formai, jābūt elastīgam un ar tik maziem caurumiem, lai piens izplūstu.vajadzēja sūkties.
3. Zīdīšanas laikā, pirmajos trīs mēnešos, jaundzimušajam nevar dot ūdeni - mātes piens pilnībā sedz visas bērna vajadzības, tajā skaitā arī šķidruma nepieciešamību.
4. Ja mammai ir grūti nosēdēt, tad process tiek veikts guļus stāvoklī. Ja barošana notiek sēdus stāvoklī, tad zem rokas, uz kuras guļ mazuļa galva, tiek likts spilvens. Bez atbalsta roka var nogurt, neļaujot turpināt barošanu.
5. Barošanas laikā pārliecinieties, ka jaundzimušā ķermeņa stāvoklis ir ērts.
6. Lai process noritētu veiksmīgi un neradītu sievietei sāpes, ir jāiemāca jaundzimušajam pareizi pieķerties mātes krūtīm.
7. Bērnu var likt uz otrās krūts tikai pēc tam, kad pirmā ir pilnībā iztukšota, jo pēdējais piens ir barojošāks.
8. Pēc zīdīšanas mazulis pirmās septiņas līdz divpadsmit minūtes jātur vertikāli, lai atbrīvotu gaisu, ko viņš norij zīdīšanas laikā.
9. Nosveriet savu mazuli reizi septiņās dienās, lai sekotu līdzi svara pieaugumam un piena daudzumam.

Pēc veco vecmāmiņu ieteikuma absolūti nav nepieciešams:

• jaundzimušā iemidzināšana uz bieza mīksta spilvena, lai izvairītos no nepareizas mugurkaula attīstības;
• ieziest sprauslu ar medu - lai neizraisītu alerģisku reakciju;
• dot padzerties jaundzimušajam saldu tēju - lai nebojātu apetīti un neizraisītu dzelzs deficīta (anēmijas) attīstību.

Zīdīšanas funkcijas priekšmammas

Zīdīšanas periodam ir savas īpatnības, kas mātei būtu jāzina.

Tie ir:

1. Sākumā jaunpiena būs maz, bet no tā nevajag baidīties - sākumā bērnam pietiks, un jaundzimušā gremošanas sistēma būs sagatavota mātes pienam.
2. Katrai māmiņai pašai jāizstrādā mazuļa barošanas sistēma. Iepriekš ārsti ieteica ievērot stingru barošanu pa stundām. Nesen pediatri iesaka zīdīt pēc dzemdībām pēc jaundzimušā pieprasījuma, šis process var sasniegt 12 reizes dienā. Bieža barošana palielina piena ražošanu.
3. Lai saglabātu dabiskās barošanas procesu pēc iespējas ilgāk, nav nepieciešams laistīt bērnu caur krūtsgalu. Ja jums ir jādod viņam ūdens, zāles vai papildbarība, jums tas jādara ar karoti vai pipeti un tikai pēc zīdīšanas.
4. Higiēnas nolūkos pēc un pirms katras barošanas krūtis jānoslauka ar furatsilīnu, vāju kālija permanganāta šķīdumu. Zīdīšanas atsauksmes apstiprina, ka higiēnas prakse novērš skābju atlikumu veidošanos, kas var kaitēt mazulim.
5. Ja piena ir par maz, tad pēc katras barošanas reizes ir pilnībā jāatspoguļo krūtis. Ja bērns ir piesātināts, tad tas nav nepieciešams - ar laiku, jaundzimušajam vairāk zīstot, vairāk veidosies arī piens. Sūknēšana novērsīs piena dziedzeru sacietēšanu un piena stagnāciju tajos.

Nakts barošana

Pirmkārtdzīves mēnešos mazulim ir nepieciešama bieža barošana, arī naktī. Mātes piens ir bagāts ar vielām, kas palīdz mazulim iemigt, un zīdīšana nomierina. Zīdīšanas periods līdz 6 mēnešiem būtu labākais risinājums, jo tas nāk par labu jaundzimušajam un mātei attīstās ilgtspējīga laktācija.

Nav jāuztraucas, ka mammai nepietiek spēka naktī celties, par to parūpējās daba - pēc mazuļa piedzimšanas sievietes izturība palielinās piecas reizes, kas palīdz izturēt grūto pirmie mēneši. No mammas naktīs tiek prasīta lielāka atbildība, jo barošanai vajag pilnībā pamosties un miega laikā mazuli nesaspiest.

Pirmajā mēnesī bērnam var būt nepieciešams barot bērnu ar krūti līdz trīs reizēm naktī. Lielākā daļa pediatru piekrīt, ka ne tikai dienas laikā, bet arī naktī režīms ir jāievēro pēc pieprasījuma.

Bērna nakts barošanas priekšrocības ir šādas:

• bērnu organisms aug naktī, tāpēc barojoša mātes piena padeve šajā laikā ir īpaši svarīga;
• normalizē mazuļa gremošanas trakta funkcijas;
• padara mierīgu miegu.

Nakts zīdīšana ir grūts process, tāpēc lielākā daļa māšu šajā periodā dod priekšroku gulēt kopā ar savu mazuli. Jūs varat iegādāties īpašu bērnu sēdeklīti - tas ir mazs un atrodas tuvu vecāku gultai, vai arī pārvietot standarta bērnu gultiņu ar noņemtu sānu paneli. Šajā gadījumā māte irtieši blakus mazulim un var ātri reaģēt uz viņa vajadzībām.

Jaundzimušā pielikšana pie krūts

Veiksmīga zīdīšana ir bērna attīstības un izaugsmes atslēga. Lai šis process mammai un mazulim noritētu nesāpīgi, jau no paša sākuma jāmāca mazulim pareizi satvert krūtis.

Jāņem vērā šādi punkti:

1. Pirms barošanas māmiņai jāsēž ērti, jāpagriež mazulis pret viņu.
2. Tālāk jāpārliecinās, vai jaundzimušā galva un kakls atrodas vienā līnijā – taisni. Šī pozīcija nodrošina brīvu piena plūsmu kuņģī.
3. Tad jātuvina mazuļa mute pie krūtsgala - mazulis to instinktīvi atvērs.
4. Ievietojiet roku krūškurvja mutē tā, lai tā atbilstu ne tikai krūtsgalam, bet gandrīz visam oreolu. Šajā gadījumā, ēdot, iesūksies mazāk gaisa, un uz sprauslas neveidosies sāpīgas plaisas. Ja pieķeršanās pie krūts process netiek atkļūdots, zīdītais bērns var atteikties no zīdīšanas, un mātei būs vairākas problēmas - laktostāze, mastīts.
5. Ja mazulis uzvedas pasīvi un neatver muti, tad jūs varat pieskarties viņa lūpām ar daļu oreola zem krūtsgala.
6. Pēc tam, kad mazulis ir paņēmis krūti, tās pozīcija tiek koriģēta, lai neaizsegtu mazuļa degunu, un ērtībai tiek atbalstīta ar roku.
7. Ja piens no krūts pukst ar spēcīgu strūklu, tad to var nedaudz atsvaidzināt, lai mazinātu sasprindzinājumu krūtīs un mazulis neaizrīsies.
8. Ja mazulis ir nepareizi paņēmis krūti, ar pirkstu jāatlaiž krūtsgals, nedaudz piespiežot pie lūpām, un atkārtojiet visu no jauna.

Pareiza dabiskā barošana

Dažkārt mammai ir daudz ērtāk barot pēc noteikta grafika. Tas nekaitē bērnam, jo viņa ķermenis mācās dzīvot šādā režīmā.

Nepieredzējušas jaunās māmiņas interesējas par problēmu, kādu shēmu zīdīt mēnešiem ilgi. Lai atbildētu uz šo jautājumu, var izmantot īpašu tabulu, kas paredzēta tiem vecākiem, kuri neizmanto ēdināšanu pēc pieprasījuma.

Uztura un piena daudzuma indikatīvā tabula līdz divu mēnešu vecumam:

Dienas	Ikdienas barošanas reižu skaits, reizes	Intervāls starp barošanu, stunda	Nakts intervāls, stunda	Kopējais piena daudzums, g	Piena daudzums vienā barošanas reizē, g
1-2	-	-	-	-	-
3	8	3	4	85-90	10-15
4	8	3	4	180-190	20-30
5	8	3	4	250-300	35-45
6	7-8	3	4-6	350-370	50
7	7	3	4-6	380-400	55-60
2 nedēļa	7	3	4-6	420-450	60
3 nedēļa	7	3	5-6	450	65-70
4 nedēļa	7	3	5-6	480-520	75-80
5 nedēļa	7	3	6	580-620	85-90
6 nedēļa	6	3, 5	6	650-700	120
7 nedēļa	6	3, 5	6	780-820	125-130
8 nedēļa	6	3, 5	7	880-920	155-160
9 nedēļa	5	4-4, 5	8-9	950-1000	180-200

Jāatceras, ka aptuvenajā zīdīšanas tabulā (cik daudz piena nepieciešams) ir norādītas vidējās vērtības. Katra bērna ķermenis ir unikāls, tāpēc tikai māte var noteikt, kurš barošanas režīms būs ērts viņas mazulim.

Barošana pēc pieprasījuma, ilgums

Pirms pieciem vai sešiem gadiem pediatri pārliecināja mātes, ka ēdināšana pēc stundām ir vienīgā pareizā rīcība. Mūsdienu eksperti ir pārliecināti, ka individuāla pieeja zīdaiņu barošanai ir obligāta.

Laika gaitā ārstu viedoklis ir mainījies, un tagad māmiņām ir tiesības pašām izlemt, kādu zīdīšanu pieturēsies - pēc pagaidu režīma vai pēc vajadzības. Pēdējais nozīmē, ka mātei ir jāuzklausa mazuļa vajadzības un jāapmierina tās pēc vajadzības, tas ir, pēc pieprasījuma.

Tas nozīmē:

• Jums vienmēr jābaro mazulis ar krūti, kad viņš vaimanā, ir nerātns vai ar muti meklē pārtikas avotu;
• nav jāņem vērā laiks, kas pagājis kopš pēdējās barošanas.

Ar laiku mazulis noteiks viņam piemērotu grafiku. Ēdināšana pēc pieprasījuma rada jaundzimušajam psihoemocionālo komfortu, padara viņu mierīgu un līdzsvarotu.

Ilgumszīdīšana ir mainīgs lielums, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem.

Šo parametru ietekmē:

• zīdīšanas refleksa attīstība mazulim;
• pūles, ko mazulis pieliek zīdīšanas laikā;
• pareizs krūšu novietojums jaundzimušā mutē;
• barot bērnu.

Vidējais plūsmas ilgums ir trīsdesmit minūtes. Tiek uzskatīts, ka laiku nevajadzētu ierobežot ar varu – mazulis pats atlaidīs krūti, kad tā būs pilna. Tik salīdzinoši ilgs ēšanas laiks skaidrojams ar to, ka bērns vispirms izsūc mazāk kaloriju, ūdeņainu pienu, kas piesātināts ar ogļhidrātiem un minerālvielām. Tikai piecas minūtes vēlāk sāk izcelties barojošāks piens, kas bagāts ar olb altumvielām un taukiem.

Bieži vien mazulim krūtis prasa nevis piesātināt, bet gan nomierināties, sajust, ka mamma ir blakus. Tādējādi pēc zīdīšanas tiek nostiprināta neredzamā saikne starp mazuli un māti. Laika gaitā jaundzimušais atradīs citas saskarsmes metodes, un būs mazāk krūšu zīšanas brīžu.

Līdz kādam vecumam barot

Tiek uzskatīts, ka jo ilgāk māte baro bērnu ar krūti, jo labāk. Pirms pieciem līdz septiņiem gadiem daži ārsti ieteica turpināt zīdīšanu vismaz gadu, citi - līdz trim gadiem. Šodien visi bija vienisprātis, ka vislabāk šo procesu turpināt līdz pusotra līdz diviem gadiem. Ekspertu vienprātīgais ieteikums ir tāds, ka zīdīšanai pirmajā mēnesī jābūt nepārprotamai.

Pediatri uzskata, ka pietiekami ilga zīdīšana sniedz šādas priekšrocības:

• bērni ir mazāk uzņēmīgi pret alerģiskām reakcijām;
• pilnpiens un mākslīgie maisījumi zīdaiņiem tiek pārcelti uz vēlāku laiku, kas nāk par labu zīdaiņu gremošanas sistēmai, jo satur svešas olb altumvielas;
• stiprina imūnsistēmu - bērni slimo nedaudz un viegli panes infekcijas;
• mātes piens ir lielisks profilakses līdzeklis pret zarnu slimībām;
• piena fermenti stimulē smadzeņu šūnu attīstību un pārtikas gremošanu;
• nodibinās psiholoģiskais kontakts starp māti un bērnu;
• bērni vieglāk adaptējas bērnudārza kolektīvos, ir attīstījušās intelektuālās spējas.

Turklāt ilgstoša laktācija samazina sievietes risku saslimt ar krūts un sieviešu dzimumorgānu vēzi.

Mammas diētas ieteikumi

Lai pienā būtu pietiekami daudz uzturvielu, mammai ir labi jāēd. Daudzas sievietes interesējas par to, kādu diētu drīkst un ko nedrīkst lietot zīdīšanas laikā.

Speciālisti sniedz nepārprotamu noraidošu atbildi tām māmiņām, kuras pēc grūtniecības, iegūstot lieko svaru, vēlas notievēt. Uztura ierobežošana novedīs pie tā, ka piens būs nepietiekams un nespēs apmierināt jaundzimušā vajadzības.

Mitrās māsas uzturam jābūt sabalansētam, daudzveidīgam un veselīgam. Tas ir svarīgijo bērns visas šīs vielas saņem no piena.

Izvēlnē jābūt pietiekami daudz:

• proteīni;
• kalcijs;
• magnijs;
• yoda;
• C un D vitamīns;
• dzelzs;
• ogļhidrāti;
• omega skābes;
• resns.

Uz jautājumu, vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst ceptu un kūpinātu pārtiku, eksperti sniedz noraidošu atbildi. Tajā pašā laikā no uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas izraisa gāzes veidošanos. Pirmajos sešos mēnešos pārtikas kaloriju saturam jābūt vismaz 2650 kcal, pēc tam līdz 2600 kcal. Ienākošo olb altumvielu daudzumam jābūt 110-115 g (dzīvnieku - 60%, dārzeņu - 40%). Ēdienkartē jāiekļauj zivis, gaļa, graudaugi, dārzeņi, rieksti, piena produkti.

Neapmierinošas nepieciešamo vielu uzņemšanas gadījumā ar uzturu, mātes organismā tiks izsmeltas rezerves, kas galu galā novedīs pie nevēlamām sekām.

Atšķiršana no krūtīm

Atšķirt no mātes laikā ir viegli, jo zīdīšana ir bijusi pietiekami ilga, lai mazulis līdz atšķiršanas brīdim saņemtu vajadzīgo papildbarības daudzumu.

Bērns sasniedz desmit mēnešu vecumu, savlaicīgi ieviešot papildu cieto pārtiku, viņš trīs reizes dienā saņem papildbarību un divas reizes (parasti no rīta un vakarā) mātes pienu. Barošana šajā režīmā ir piemērota bērniem līdz gada vecuma sasniegšanai un pat vairāk. Viss atkarīgs no katra atsevišķa bērna īpašībām – viņa uzbūves, svara, aktivitātes. Tā kā mātes pienssaglabā savas uzturvērtības ar pilnvērtīgu mātes uzturu, regulāra barošana ar krūti stimulē tā ražošanu un dabisko barošanu kopā ar pārējo barību var turpināt tik ilgi, cik vēlaties.

Lai saprastu, ar ko sākt mazuļa atradināšanu no krūts, jums ir jānosaka, kas jums beigās jāiegūst. Ja mamma gatavojas iet uz darbu, tad viņai būs jāatrodas no rīta barošanas. To diktē tas, ka, visticamāk, mammai bērnam būs brīvs vakara laiks, kad varēs pabarot ar mātes pienu. Ja darbs paredz brīvas rīta stundas, tad vakara zīdīšana jāpārtrauc. Gadījumā, ja principā nav nozīmes, no kuras zīdīšanas atteikties, tad labāk kādu no ikdienas barošanas reizēm vispirms aizstāt ar cietu barību.

Lai sāktu atšķiršanu pirms barošanas, dodiet mazulim 50-60 g maisījuma (astoņus mēnešus vecam bērnam) vai mazuļa jogurtu (ja bērns ir vecāks par astoņiem mēnešiem), pēc tam piestipriniet pie krūts. un barot. Papildu ēdienu labāk dot ar tējkaroti vai no krūzes. Līdz trešās dienas beigām papildbarības daudzumam, kas aizvieto barošanu, jāsasniedz 110-160 g. Tādējādi viena rīta vai vakara barošana tiks pakāpeniski aizstāta. Pēc tam laika gaitā tādā pašā veidā var atcelt citu.

Ar laiku, pakāpeniski samazinoties piena uzņemšanai, no krūts izdalās arvien mazāk piena un kādā brīdī tas pilnībā pazūd. Pakāpeniskas, vienmērīgas zīdīšanas atteikšanās gadījumā šis process var ieilgtdažus mēnešus. Ja steidzami nepieciešams atšķirt bērnu, tad to var satikt pēc dažām dienām.

Kad piena izdalīšanās ir augsta, daži eksperti iesaka cieši pievilkt krūtis. Citi ir pret šādu metodi, apgalvojot, ka tas var izraisīt mastopātijas attīstību. Viņi iesaka pamazām, līdz pusei no kopējā tilpuma vienlaikus, izteikt krūtis, kad tā ļoti uzbriest. Ķermenis šajā gadījumā pieņems, ka bērns patērē mazāk piena un samazinās tā ražošanu. Laika gaitā tas pilnībā apstāsies.

Atšķiršanas periodā bērnam ir jāpievērš lielāka uzmanība, lai viņš nejustu, ka mamma attālinās - biežāk spēlējiet, paceliet, samīļojiet, runājiet ar viņu. Šo ieteikumu ievērošana novedīs pie tā, ka zīdīšanas pārtraukšana notiks mierīgā un ērtā vidē mazulim un mātei.

Stresa profilakses jautājumi

Daudzas māmiņas interesē jautājums, vai ir nepieciešams pārtraukt zīdīšanu, ja mazulis ir slims. Ekspertu atbilde ir nepārprotama - nē. Gluži pretēji, mātes piens ir labākās un drošākās zāles.

Tāpat sievietes interesējas, vai zīdīšanas laikā ir iespējams lietot medikamentus. Ja māte ir slima, ārsts izrakstīs tās zāles, kas ir atļautas zīdīšanas laikā un nekaitēs mazulim. Ja lietojat citus medikamentus lietošanas dienās un vēl divas dienas pēc tā beigām, bērns tiek barots ar mākslīgo piena maisījumu no pudelītes ar cieši saspiestu nipeli vai karoti.

Pediatri neiesaka sākt zīdīšanu vasarā, īpaši karstumā. Ja šis process ir plānots, tad tas ir labākpavadiet to vēsajā sezonā.

Nepārtrauciet arī zīdīšanu uzreiz pēc vakcinācijas, jo mātes piens ir dabisks aizsarglīdzeklis, kas stiprina imunitāti, un šajā periodā bērna organisms ir novājināts un uzņēmīgs pret infekcijām.

Ja mazulis jau ir pietiekami vecs un nevēlas atteikties no krūts, tad māmiņai jāpalīdz citiem pieaugušajiem. Tētis vai vecmāmiņa var likt mazuli gulēt, piedāvāt maisījumu vai kefīru. Lai atceltu ēdināšanu naktī, šādus bērnus uz daļu nakts būs jāatstāj bez mātes.

Jāatceras, ka atšķiršana no mātes krūtīm jebkurā vecumā un jebkāda iemesla dēļ ir stresa situācija. Un jo spēcīgāks tas ir, jo redzamākas būs sekas. Šajā periodā bērnam ir jāpievērš lielāka uzmanība, lai viņš nejustu, ka mamma attālinās – biežāk spēlējies, paņem, samīļo, runā. Šo vadlīniju ievērošana nodrošinās, ka zīdīšanas beigas notiks mierīgā un ērtā vidē abiem.