Pareiza bērna zīdīšana: padomi, barošanas grafiks

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Ideāla barība jaundzimušajam, pilnībā apmierinot viņa organisma vajadzības - mātes piens. Galu galā tas satur ogļhidrātus un taukus, aminoskābes un autoenzīmus, pateicoties kuriem šis produkts tiek sagremots diezgan ātri. Šajā dabīgajā pienā ir sievietes antivielas. Tie ir brīnišķīgi imūnie faktori, kas stiprina drupatas ķermeni. Un tas nav pilnīgs saraksts ar to, ko mazulis saņem no pašām pirmajām dzimšanas dienām. Tas ir zināms daudzām jaunajām māmiņām. Tāpēc sievietes cenšas izveidot savu drupatas dabiskās barošanas procesu un turpināt to pēc iespējas ilgāk.

Agrs sākums

Kas nosaka zīdīšanas panākumus? No kura brīža būs pirmā mazuļa uzklāšana pie krūts. Parasti tas notiek dzemdību zālē.

Atbilstoši PVO (Pasaules Veselības organizācijas) norādījumiem, ārstniecības iestādes darbinieki dzemdētājām skaidro zīdīšanas noteikumus un palīdz sievietei pārvarēt grūtības.

Tūlīt pēc piedzimšanas mazulis tiek novietots mātei uz vēdera. Medicīnas personāls palīdz iebāzt nipeli mutē. Bet to dara tikai tad, kad ar mazuli un sievieti viss ir kārtībā.

Šis brīdis bērnam ir ļoti svarīgs. Viņš nomierinās, pārdzīvojis grūto dzemdību procesu, un pirmo reizi iepazīstas ar mātes mikrofloru. Šāda drupatu piestiprināšana ir svarīga arī sievietes ķermenim. Tas saņem spēcīgu signālu par piena ražošanas sākšanos saistībā ar grūtniecības izzušanu.

Bērns tiek uzklāts pirmajā pusstundā tikai 2-3 minūtes. No šī brīža mēs varam pieņemt, ka barošanas periods jau ir sācies.

Jaundzimušais saņem pirmo uzturu savā dzīvē vienlaikus ar saskari ar ādu. Tas viss ļauj nodibināt emocionālu saikni starp bērnu un māti. Šis brīdis noteiktos apstākļos praktiski samazina iespēju, ka sieviete izlems atstāt bērnu bērnunamā.

Vesels mazulis uzreiz meklē krūtsgalu un cenšas no tā dabūt barību. Viņa lūpu pieskāriens palielina mātes oksitocīna, vielas, kas veicina dzemdes kontrakcijas, ražošanu. Tas viss ļauj viņai ātrāk atgūties pēc dzemdībām.

Protams, šobrīd sievietes krūtīs piena vēl nav. Taču jau grūtniecības laikā viņas organisms sāk ražot jaunpienu. Šī viela ir biezs uzturvielu šķidrums, kas nākamo 2-3 dienu laikā kļūst par galveno drupatas barību.

Aizbīdņa veidošana

Kā organizēt pareizu zīdīšanu? Lai to izdarītu, ir svarīgi palīdzēt mazulim labi satvert sprauslu. Tas ir jānodrošinabērns paņēma mutē gandrīz visu areolu. Ja sākotnēji tā nebija vai tvēriens nebija tāds pats jau ēšanas procesā, jaundzimušā mutes kaktiņā jāiedur mazais pirkstiņš. Šādas darbības piespiedīs mazuli atlaist piena dziedzeri. Pēc tam jaundzimušajam jābūt pareizi piestiprinātam pie krūts.

Ēd mazulim jādod tik, cik viņš vēlas. Viņš neņems pārāk daudz. Tajā pašā laikā barošanas process noteikti nomierinās mazo cilvēku. Tas nāks par labu arī mātei. Sprauslu stimulēšana paātrinās dzemdes kontrakciju un ātri atjaunos ķermeni pēc dzemdībām.

Pirmās barošanas reizes

No paša sākuma būs jāizvēlas bērnam un mammai ērtākā poza. Kā turēt rokās mazuli zīdīšanas laikā uzreiz pēc dzemdībām? Sieviete var sēdēt vai gulēt uz sāniem. Papildu komfortam ieteicams izmantot spilvenus.

Kā turēt krūti barošanas laikā? Tas ir ļoti svarīgs jautājums. Pareiza zīdīšana tiek veikta, viņas maigi turot ar vienu roku. Šajā gadījumā mātes īkšķim jāatrodas piena dziedzera augšpusē, bet visam pārējam jāatrodas zemāk. Nipelis ir nedaudz jāsaspiež. Bērns, atrodoties blakus krūšutēlam, sāk atvērt muti, tādējādi meklējot ēdienu. Ja viņam tas neizdosies, viņam būs jāpaņem krūtsgals un jāpalaiž pa drupatas apakšlūpu. Mātes otra roka šajā laikā tur mazuli un neļauj viņa galvai griezties.

Sievietes pirmajā zīdīšanas mēnesīlaktācija ir noteikta. Tāpēc ir tik svarīgi organizēt pareizo GV. Pretējā gadījumā var rasties nopietnas komplikācijas, ja mazulim neizdodas aizķert krūtsgalu.

Pirmo pielikumu grūtības

Zīdīšana agrīnā stadijā dažkārt kļūst neiespējama, jo parādās noteiktas problēmas, kuras mammai noteikti vajadzētu pārvarēt.

1. Pirmajā tikšanās reizē ar piena dziedzeri mazulis ir aktīvs un sāk ar muti meklēt sprauslu. Viņš to satver, bet pēc tam palaiž vaļā. Visticamāk, jaundzimušais ir pārāk aktīvs. Viņš zaudē krūtsgalu tāpēc, ka viņš pagriež galvu. Šajā situācijā mātei ir jāpalīdz mazulim. Viņai jātur viņš aiz galvas pie kakla, piespiežot muti pret krūtīm.
2. Piena dziedzeru pilnības dēļ mazulis aizrīties ēšanas laikā. Jaundzimušā barošana ar krūti, ja tajā ir daudz piena, kļūst ļoti sarežģīta. Patiešām, šajā gadījumā tas ir cieši un ciets. Protams, šajā gadījumā ir ļoti grūti satvert mazuli aiz krūtīm. Mazulim ir grūti tikt galā ar spēcīgu strūklu. Lai izvairītos no šādām problēmām, mammai būs jāmaina pozīcija. Viņai vajadzētu gulēt uz muguras un likt mazulim virsū. Šajā gadījumā viņš neaizrīsies. Pilnas krūtis ieteicams nedaudz izteikt pirms barošanas. Šajā gadījumā tas kļūs nedaudz mīkstāks.
3. Apgriezto vai plakano sprauslu dēļ mazulis nevar normāli ēst. Kā šajā gadījumā organizēt pareizu jaundzimušā zīdīšanu? GV sākums šādā situācijā kļūst ļoti grūts. Tomēr tas ilgstļoti īsi. Vesels mazulis var iemācīties iegūt barību arī no nestandarta krūtsgala. Pēc kāda laika tas noteikti izstiepsies, kas ievērojami atvieglos procesu. Bet dažreiz gadās, ka mazulis zīdīšanas laikā joprojām nevēlas ņemt plakanos sprauslas. Ko darīt šajā gadījumā? Silikona krūšu spilventiņiem barošanai vajadzētu nākt palīgā sievietei. No viņām iegūt pienu ir grūtāk, taču joprojām daudzas mātes izmanto šo metodi.

Pirmās barošanas noraidīšana

Ir daudz iemeslu, kāpēc jaundzimušais nevēlas pieķerties mātes krūtīm. Visizplatītākie ir:

1. Pārāk agra pieķeršanās. Pēc stresa, ko dzemdību process ienesa mazuļa ķermenī, viņam vajadzētu mazliet atpūsties. Tas prasīs īsu pauzi, atpūšoties. Bērns zīs krūti tikai pusstundu pēc dzimšanas.
2. Mazulis nevar saprast, ko darīt ar krūti. Jaunās mātes tajā pašā laikā bieži domā, ka viņu bērns novēršas no krūtsgala. Patiesībā viņš, visticamāk, krata galvu, cenšoties atrast ēdienu. Tāpēc ir tik svarīgi organizēt pareizu zīdīšanu un iemācīt mazulim to lietot.
3. Dažiem jaundzimušajiem ir vājš sūkšanas reflekss. Viņiem vienkārši nav enerģijas ēst. Tas notiek, kad bērns piedzimis slims, nepietiekams svars vai priekšlaicīgi. Dažreiz nepietiekams sūkšanas reflekss kļūst par ilgstošu dzemdību rezultātu. Kā šajā gadījumā organizēt zīdīšanu? Labāk, ja novājinātiem bērniem tiek dots nedaudzlaiks kļūt stiprākam. Pirmajās dienās tie būs jābaro no pudeles, no kuras pats piens birs mutē. Visā šajā periodā mammai vajadzēs izteikties. Bet tomēr periodiski ir jāmēģina veikt zīdīšanu. Varbūt izsalcis mazulis to tomēr paņems. Tomēr šādā situācijā ir liela iespējamība, ka mazulis tā pieradīs pie krūtsgala, ka no tā nebūs iespējams atradināt.
4. Nespēja barot bērnu ar krūti, iespējams, pēc ilgstošas mātes un bērna atdalīšanas. Ja kāda iemesla dēļ sieviete un viņas mazulis tiek atdalīti slimnīcā, tad mazulis sāk apgūt sprauslas piesūkšanas tehniku, kas atšķiras no zīdīšanas tehnikas. Pieradināšana pie mātes krūšutēs prasīs turpmāku ievērojamu spēku un pacietības pielietošanu.

Padoms nepieredzējušām mammām

Kā organizēt pareizu zīdīšanu no pirmās reizes? Lai to izdarītu:

1. Jaundzimušajam nav ieteicams dot divus piena dziedzerus. Vienai barošanai mātei viņam vajadzētu piedāvāt tikai vienu krūti, kas bērnam ir jāiztukšo. Otrā krūts piepildīsies līdz nākamajai barošanai.
2. Jums ir jāpārliecinās, ka mazulis zīž pareizi. Ja viņš nedaudz "pasmaržo", tad tas ir nepareizi. Visticamāk, mazulis ar muti satvēra tikai krūtsgala malu, nevis visu areolu. Nepareiza zīdīšana ir bīstama sievietei. Gandrīz uzreiz uz viņas sprauslām parādās nelielas plaisas. Pēc tam barošanas laikā sāk sāpēt krūtis.
3. Pēc tam, kad mazulis ir paēdis, viņam jāiedod poza"kolonna". Tas ir nepieciešams, lai no kuņģa atbrīvotu gaisu, kas tur nokļuva sūkšanas laikā. Jūs varat likt drupatas tikai pēc tam, kad viņš atraugas. Pretējā gadījumā viņu mocīs sāpes vēderā.
4. Daži mazuļi pārāk ilgi zīž pienu. Visticamāk, viņi izmanto krūti kā knupīti. Nav vērts ļaut viņiem to darīt. Galu galā liekais piens, kas nokļuvis kuņģī, sāks pārsprāgt tās sienas. Tajā pašā laikā bērns noteikti būs kaprīzs. Tāpēc nevajadzētu aizkavēt zīdīšanas procesu. Cik ilgi tam vajadzētu darboties? To izlems pats bērns, kuram jāorganizē 2-3 pārtraukumi. Drīz mazulis sapratīs, ka viņam jau ir gana, un atlaidīs krūtis.
5. Sievietēm ļoti aizraujošs ir jautājums, kā pareizi pievienot mazuli zīdīšanai un organizēt visu procesu. Un jaunajām māmiņām tā vispār ir smaga zinātne. Piemēram, daudzu no viņiem galvenā kļūda ir krūtsgala izraušana no mazuļa mutes tūlīt pēc barošanas. Nav tā vērts to darīt. Jāgaida, līdz mazulis to izdarīs pats, vai arī jāiebāž viņam mutē tīrs pirksts.
6. Bieži vien, sākušas zīdīt mazuli, jaunās māmiņas domā, ka viņām ir ļoti maz piena. Viņi domā, ka viņu mazais ir izsalcis, un sāk viņu barot ar mākslīgo maisījumu. Tomēr šis process tikai pastiprina piena trūkumu. Lai krūtis piepildītos pēc iespējas ātrāk, bērns pie tās jāpieliek pēc iespējas biežāk. Ja mazulis sāk saņemt papildu uzturu, tad nepieciešamība pēc mātes piena pamazām izzūd.

Barošanas kārtība

KāOrganizēt mātes dabisko mazuļa uzturu? Var izvēlēties dažādus zīdīšanas režīmus. Kas viņi ir? Viens no tiem ir uzklāšana uz krūtīm pēc pieprasījuma. Otrais ir saistīts ar barošanu pa stundām. Apskatīsim tos tuvāk.

Barošana pēc pulksteņa ietver barošanu ar krūti pēc grafika. To bērnam izdomā mamma kopā ar pediatri. Barojot pēc pieprasījuma, drupatas tiek uzklātas uz krūts tādā laikā un tik reižu, cik viņš pats vēlas, arī naktī. Šāds režīms paredz šāda uztura ilgumu atbilstoši mazuļa vajadzībām.

Kāda ir galvenā atšķirība starp šīm divām metodēm? Tas slēpjas barošanas reižu skaitā. Ja ēdienreizes tiek gatavotas pa stundām, tad mazulis tiek uzklāts uz krūtīm ik pēc 3 stundām dienā un ar 6 stundu pārtraukumu naktī. Šajā gadījumā kopējais mazuļa pirmajos dzīves mēnešos barošanas reižu skaits sasniedz septiņas.

Režīmā pēc pieprasījuma to var būt daudz vairāk. No jau iestatītā 7 līdz 24. Pēdējais cipars norāda, ka mazulis var lūgt ēdienu katru stundu.

Pirmajās dzīves nedēļās mazuļa kambaris joprojām ir ļoti mazs, un muskuļi, tostarp tie, kas iesaistīti sūkšanā, ir ļoti vāji. Tāpēc mazulis ēd bieži un pamazām. Bet viņam augot, viss mainās. Kuņģa apjoms palielinās, un muskuļi kļūst stiprāki. Ar to ir saistīts periodu starp barošanu palielināšanās un saņemtā mātes piena daudzuma palielināšanās.

Vai mazulim ir laiks sagremot pārtiku, ja viņš ļoti ēdbieži? Jā. Mātes piens tiek lieliski sagremots un īsu laiku paliek kuņģī, pēc tam tas nonāk zarnās. Tajā pašā laikā mazulis var ēst vairāk vai mazāk vienā barošanas reizē. Šis fakts ļoti ietekmēs to, kad viņš nākamreiz lūgs krūtis.

Režīmā pēc pieprasījuma mazulis ēd naktī biežāk nekā plānotās barošanas laikā. Tajā pašā laikā ir pierādīts, ka tieši nakts aplikācijas vislabāk nodrošina pietiekamu laktāciju. Tas izskaidrojams ar lielāku prolaktīna ražošanu šajā periodā. Tas ir hormons, no kura ir atkarīga piena ražošana.

Barojot pa stundām, krūtis mazulim tiek piedāvātas pēc noteikta grafika. Pirmajā dienā pēc mazuļa piedzimšanas uzklājiet 1-3 minūtes diviem piena dziedzeriem. Jau 1-2 dienas vērojams barošanas laika pieaugums. Tas pakāpeniski palielinās līdz 20 minūtēm.

Kuru no šiem diviem režīmiem var izvēlēties? Lai par to beidzot izlemtu, ir jāņem vērā daži psiholoģiskie aspekti. Tātad, barojot savu mazuli pēc pieprasījuma, māte vienkārši ir spiesta atrast ar viņu kopīgu valodu. Viņa ātri iemācās saprast bērnu un to, ko viņš vēlas šajā vai citā gadījumā. Tas dod mammai lielāku pārliecību.

Ēdināšana pa stundām liek sievietei gaidīt noteikto 3 stundu beigas. Reizēm nākas nomierināt mazuli, kurš, kā mamma domā, jau ir gribējis ēst. Lai to izdarītu, tiek veikti dažādi pasākumi - no šūpošanās līdz sprauslām. Tomēr šādas trauksmes cēlonis var nebūt izsalkums. Dažkārt var būt diezgan grūti noteikt, kas ir nepareizi, un tas liek daudzām mātēm izvēlēties zīdīšanu pēc pieprasījuma.

Krūškurvja maiņa

Jaundzimušajam zīdīšanas laikā tiek uzklāts pilns piena dziedzeris. Pēc tam viņš sāk viņu zīst. Pirmkārt, viņa kuņģī nonāk "priekšpuse", visšķidrākais piens. To ir viegli dzert, un tāpēc mazulis norij skaļi un ātri. Aiz "priekšējās" piena ir "aizmugure". Tas ir taukaināks, un to kļūst grūti dzert. Šajā brīdī aktīvā sūkšana apstājas, un dažas nepieredzējušas mātes pārceļ savu bērnu uz citu piena dziedzeri. Tomēr to nevajadzētu darīt. Galu galā bērns atkal saņems mazkaloriju šķidru pienu un paliks izsalcis.

Kā mainīt krūtis barošanas laikā? Viss ir diezgan vienkārši. Katrā barošanas reizē bērnam ir jāpieliek tikai viena krūts. Vienīgie izņēmumi ir piena krīžu periodi, kam raksturīga zemāka piena ražošana. Bet šajā gadījumā otro krūti bērnam var dot tikai pēc tam, kad viņš ir izsūcis visu pienu no pirmās.

Barošanas pozīcijas

Pareiza zīdīšanas organizācija ļauj padarīt mazuļa barošanas procesu pēc iespējas patīkamāku un bez problēmām. Un viens no svarīgākajiem punktiem, kam sievietei jāpievērš īpaša uzmanība, uzsākot zīdīšanu, ir viņas dažādo barošanas pozu attīstība.

Spēja barot mazuli dažādās pozās palīdz mammai nenogurst ilgstošas mazuļa pieķeršanās laikā, kā arī veiktpiena sastrēgumu novēršana, kas var veidoties krūtīs.

1. "Šūpulī". Šī poza ir visdaudzpusīgākā un pazīstamākā. Tas ir lieliski piemērots gan jaundzimušā mazuļa, gan jau gadu veca bērna barošanai. Mazulis jāliek mammai rokās, it kā šūpulī. Viņa galva ir novietota uz vienas rokas elkoņa saliekuma, un otrā māte tur muguru. Mazulis tiek pagriezts pret mātes vēderu. Viņa mute atrodas pretī sprauslai. Mamma atkarībā no vēlmes var sēdēt vai stāvēt.
2. "Cross Lullaby". Šī poza ir iepriekšējās variācija. Tās galvenā atšķirība ir papildu atbalsts mazuļa galvai ar divām plaukstām. Šo pozu izmanto, ja sievietei ir nepieciešams pareizi satvert krūtis.
3. "No rokas." Šī poza ir piemērota tām sievietēm, kuras pēc ķeizargrieziena vai dabiskām dzemdībām nevar sēdēt. Šī barošanas metode ietver mātes atrašanu guļus stāvoklī. Sieviete, barojot bērnu, balstās uz apakšdelma un augšstilba. Tajā pašā laikā mazulis guļ uz spilvena tā, lai viņa ķermenis būtu perpendikulārs mātei. Bērna krūtis ir augšpusē. Barošana, ieņemot šo pozu, lieliski novērš stagnāciju piena dziedzeru sānu un apakšējos segmentos.
4. "Guļ uz rokas." Šī pozīcija ļauj mammai atslābināt muguru un atpūsties. Sieviete un mazulis guļ uz sāniem tā, lai tie būtu viens pret otru. Bērna galva atrodas uz mātes rokas.
5. "Guļ uz krūšu augšdaļas." Šī poza ir ieteicamanepieciešamība mainīt piena dziedzeri, nepieskaroties bērnam. Šajā gadījumā mazulis būs jānovieto uz sāniem, kas vērsti pret māti. Lai mainītu krūti, sieviete var nedaudz pacelt mazuļa ķermeni ar roku un dot viņam augšējo krūti.
6. "Uz mammu". Līdzīga pozīcija bieži tiek izmantota mazuļa pirmajos dzīves mēnešos. To novieto uz mātes, un galva ir nedaudz pagriezta uz sāniem. Šāds izkārtojums ļaus mazulim neaizrīties ar piena strūklām un stimulēs viņa vēderu likvidēt kolikas un gāzes.
7. "Pārkare". Barošanas process šajā pozā dažreiz ir ļoti noderīgs mammai un mazulim. Tajā pašā laikā sievietes krūtis atbrīvojas no piena centrālajā un apakšējā daivā, un bērnam, īpaši vājam, būs daudz vieglāk zīst. Lai ieņemtu šo pozu, mātei jāstāv četrrāpus un, noliecoties pār bērnu, jādod viņam krūtis.

Sieviešu problēmas

Dažreiz sieviete sāk sūdzēties, ka barojot viņai sāp krūtis. Kas varētu izraisīt šādas sajūtas?

Krūtis barošanas laikā var pēkšņi saslimt jau pie pirmās drupačas piebarošanas. Šādas nepatīkamas sajūtas rodas no mazu smaganu kustībām, kas ietekmē maigo un plāno ādu ap sprauslu. Ir vērts atzīmēt, ka šādas sāpes nav ilgstošas. Tikai dažas dienas. Taču tie nebūt nenozīmē, ka mātei būtu kādas veselības problēmas.

Tomēr, ja iet laiks, un krūtis joprojām turpina sāpēt barošanas laikā, un tajā pašā laikā krūtsgala āda un ap to ir nedaudz mainījusi krāsu un ir nedaudz pietūkusi, tad jums jādodas pie ārsta lai uzzinātuŠīs patoloģijas cēloņi. Un problēmas var rasties šādu iemeslu dēļ:

1. Nepareizs pielikums. Dažreiz nepieredzējušas mātes nepareizi pieliek bērnu pie krūts. Sprauslas, ko sauc par "šķērēm", satveršanas rezultātā piena dziedzeris tiek saspiests un sāp. Strūkla no tā izplūst ar lielām grūtībām. Tā rezultātā piens stagnē. Bieži vien tas izraisa laktostāzi.
2. Piena uzplaiksnījumi. Šo parādību bieži pavada pieaugošas sāpes krūtīs. Šādas sajūtas ir dabiskas un neliecina par sievietes stāvokļa pasliktināšanos.
3. Plaisas un ievainojumi uz sprauslām. Ar progresējošu iekaisumu šajā zonā bieži rodas plaisas. Tieši viņi, barojot bērnu, izraisa asas sāpes. Šādā gadījumā nekavējoties jāsāk ārstēt čūlas uz sprauslām, kas papildus sāpēm ir bīstamas, jo ir dažādu infekciju izraisītāji.
4. Vasospazmas. Dažreiz pēc zīdīšanas rodas asas, pulsējošas un dedzinošas sāpes, ko pavada audu blanšēšana. Dzelzs ir stingrs. Viņš sāpīgi reaģē uz mazāko pieskārienu. Visi šie simptomi liecina par krūšu vazospazmu, kas izpaužas GV perioda sākumā, kā arī pirmajās nedēļās pēc laktācijas sākuma. Jūs varat novērst šo problēmu, izlabojot drupatas piestiprināšanu barošanas laikā. Turklāt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu pārāk atdzist un sacietēt.
5. Strazds. Iemesls, kāpēc barošanas laikā ir sāpes krūtīs, var būt Candida sēnīšu klātbūtne. Līdzīgu patoloģiju atpazīst pēc gaismas plāksnītes, kas parādās apgabalānipelis un drupatas mutē. Turklāt, barojot un sūknējot, māte piedzīvo sāpes, un bērns raud, ir nerātns un atsakās ēst. Lai novērstu šo parādību, jākonsultējas ar ārstu.
6. Laktostāze. Dažkārt bērna barošana pārvēršas par īstiem miltiem. Un iemesls tam ir laktostāze. Šī ir slimība, kurā ir piena kanālu aizsprostojums. Piena dziedzeris kļūst blīvs, ciets un karsts, neskatoties uz normālu ķermeņa temperatūru. Kā pārvarēt šo slimību? Bērns palīdzēs mātei šajā jautājumā. To vajadzētu pēc iespējas biežāk uzklāt uz krūtīm, lai mazulis, zīdot, palīdzētu novērst piena sastingumu. Sāpju mazināšanai ieteicamas siltas kompreses.

Personīgā higiēna

Pareiza zīdīšanas organizēšana prasa, lai tā vienmēr būtu tīra un sausa. Pavisam nesen dzemdību namu medicīnas darbinieki ieteica katrai sievietei pirms mazuļa uzlikšanas izmazgāt piena dziedzerus. Mūsdienās šis noteikums tiek uzskatīts par novecojušu. Ārsti, kas specializējas zīdīšanas jautājumos, saka, ka mammai pietiek ar dušu iet 1 vai 2 reizes dienā. Galu galā, ja krūtis tiek mazgāta bieži un pat izmantojot ziepes, tad no sprauslas un areolas tiks noņemts aizsargājošais tauku slānis, kas satur īpašas vielas, kas aizsargā ādu no mikrobiem. Turklāt šāda procedūra var radīt plaisas šajā vietā.

Pēc dušas krūtis jānoslauka ar mīkstu drānu. Nekādā gadījumā nevajadzētu berzēt piena dziedzerus ar dvieli, jo šādas darbībasbarošanas laikā kairinās sprauslas.

Kad mazulis ir paēdis, areolu vēlams ieziest ar “aizmugurējā” piena pilieniem. Fakts ir tāds, ka tiem piemīt dziedinošas un aizsargājošas īpašības, vienlaikus aizsargājot ādu no sausuma. Ja nepieciešams, mamma var uzklāt speciālu krēmu plaisām. To uzklāj plānā kārtā uzreiz pēc barošanas.

Mātes uzturs

Lai mazulim būtu pietiekami daudz piena, sievietei jāpārskata ikdienas uzturs. Pareizs uzturs zīdīšanas laikā ietver pārtiku ar olb altumvielām un taukiem, ogļhidrātiem un vitamīniem, kas ir tik svarīgi organismam.

Mātes piena kvalitāte ir arī labas mazuļa veselības pamatā. Īpaši svarīgi to atcerēties pirmajā reizē pēc dzemdībām. Galu galā šis ir periods, kad sievietei kļūst grūti organizēt sev pareizu uzturu, jo viņai ir jādara un kam vēl jāpielāgojas. Tas liek par sevi manīt šajā periodā un fizioloģisko stāvokli pēc dzemdībām. Bet, neskatoties uz visiem šiem faktoriem, mammai pašai ir jāizveido sabalansēts uzturs. Galu galā šādā veidā viņa palīdzēs savam mazulim izvairīties no tādām nepatikšanām kā caureja un aizcietējums, pārtikas alerģijas un zarnu kolikas, bagātinot bērna uzturu ar lietderīgām vielām, kas nepieciešamas viņa ķermeņa attīstībai.

Pirmajā reizē pēc dzemdībām barojošas māmiņas ēdienkartē jābūt lielam skaitam ceptu vai vārītu dārzeņu un augļu. Gadījumos, kad bērnam ir aizcietējums, jums būs jāizvairāsmaizes izstrādājumu, īpaši svaigas maizes, izmantošana. Barojošās mātes uzturā pirmajiem ēdieniem jābūt dārzeņu zupu veidā, kā arī zupām, kas vārītas otrajā buljonā. Tas ir ārkārtīgi svarīgi sievietei šajā periodā un dzeršanas režīmā. Papildus cīņai ar aizcietējumiem šķidrums ietekmē mātes piena daudzumu.

Lai ātrāk atgūtos pēc dzemdībām un paaugstinātu ķermeņa tonusu, jaunai māmiņai vajadzētu ēst pārtiku, kas satur lielu daudzumu B vitamīnu, kā arī dzīvnieku olb altumvielas.

Uzmanības pievēršana uzturam ir īpaši svarīga pirmajos trīs līdz četros mazuļa dzīves mēnešos. Šajā periodā sieviete nedrīkst lietot "pārtikas atkritumus", kas pildīti ar konservantiem. Tā ir desa no nezināmas izcelsmes gaļas, un majonēze, un iepirktais kečups un daudzi citi produkti. Māmiņai, kura baro bērnu ar krūti, nav iespējams ēst kāpostus, pākšaugus un visu, kas satur daudz šķiedrvielu. Tas veicina fermentācijas procesu rašanos zarnās un izraisa kolikas mazulim.

Visai pārtikai, ko patērē barojoša māte, jābūt iepriekš pagatavotai. Tas novērsīs zarnu infekciju attīstību. Produkti uz viņas galda ir jāpārbauda, nevis jāpērk no nezināmām vecmāmiņām pārejā. Tāpat jāpievērš uzmanība produktu, īpaši piena produktu, derīguma termiņiem.