Piparmētra grūtniecības laikā: vai tas ir iespējams vai nē?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Uzzinot par savu situāciju, grūtnieces atšķirīgi ņem vērā savus paradumus un garšas vēlmes. Piemēram, ja agrāk tasīte smaržīgas piparmētru tējas sagādāja neatkārtojamu baudījumu, tad šodien tā liek aizdomāties, vai tā ir noderīga. Ir vērts noskaidrot, vai piparmētra ir bīstama grūtniecības laikā.

Auga apraksts

Pasaulē ir 25 piparmētru šķirnes, bet mūsu platuma grādos piparmētra ir visizplatītākā. To izmanto kā garšvielu, garšaugu aromatizētāju un ārstniecības augu. Tiek izmantotas piparmētru lapas, ziedi un dzinumi, jo tiem ir tādas pašas derīgās īpašības.

Visa piparmētru vērtība slēpjas unikālajā ēteriskās eļļas (mentola) sastāvā. Tieši tajā brīdī, kad augā tiek sasniegta maksimālā mentola koncentrācija, iestājas piparmētru derīgo vielu satura maksimums.

Rūpniecībā ražu novāc, kad ēteriskās eļļas koncentrācija sasniedz 2,5-6,0% no augu izejvielu masas, jo priekšlaicīgi novācot, piparmētra zaudēs ne tikai savu lietderīgo.īpašības, bet arī unikālais aromāts.

Sastāvs

Pirms izdarīt secinājumus par piparmētru priekšrocībām grūtniecības laikā, jāapsver tās uzturvērtības un vitamīnu sastāvs. Galu galā, pateicoties viņam, viņa ir daudzu zāļu neaizstājama sastāvdaļa.

Uzturvērtība uz 100 g produkta:

• olb altumvielas - 3,75g;
• ogļhidrāti - 6,89g;
• tauki - 0,94g.

Enerģētiskā vērtība - 70 kcal/293 J.

Tā kā piparmētru neēd tīrā veidā, tās uzturvērtība aizņem nelielu daļu visa produkta sastāvā, kurā tā ir iekļauta. Tajā pašā laikā, pateicoties tā vitamīnu sastāvam, tam ir daudz unikālu īpašību. Piparmētru ēteriskā eļļa satur:

• Vitamīni: A, B1-B3, B6, B9, C un PP.
• Makroelementi: K (kālijs), Mg (magnijs), Ca (kalcijs), P (fosfors), Na (nātrijs).
• Mikroelementi: Mn (mangāns), Cu (varš), Zn (cinks), Fe (dzelzs).

Arī piparmētra ir bagāta ar šķiedrvielām, minerālsāļiem un vērtīgām organiskajām skābēm. Taču, neskatoties uz plašo derīgo vielu sarakstu, jautājums par to, vai piparmētru drīkst lietot grūtniecības laikā, paliek atklāts.

Piparmētra: ieguvumi grūtniecības laikā

Dzemdību speciālistu un ginekologu vidū ir daudz strīdu par piparmētru lietošanu grūtniecības laikā. Šī auga piekritēji nostiprina savu pozīciju ar tā labvēlīgajām īpašībām, kuras nevar apstrīdēt. Viņai ir:

• pretiekaisuma līdzeklis;
• pretsāpju līdzekļi;
• antiseptisks;
• diurētiķis;
• vazodilatējoša;
• nomierinošs efekts.

Turklāt piparmētrai ir augu izcelsme, kas arī runā par labu. Tāpēc daudzi to izmanto kā alternatīvu sintētiskajām zālēm.

Ārstniecības praksē piparmētru izraksta:

• bezmiegs;
• paaugstināta uzbudināmība;
• nervozums;
• hronisks gastrīts;
• problēmas zarnās, kas izpaužas kā aizcietējumi un meteorisms;
• toksikoze;
• tendence uz tūsku.

Arī sievietes grūtniecības laikā un kosmētikas nolūkos lieto piparmētru. Fakts ir tāds, ka tas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Tāpēc piparmētra ir lielisks līdzeklis cīņā pret pinnēm un ādas pigmentāciju.

Kaitēt piparmētru grūtniecības laikā

Apzinoties piparmētru labvēlīgās īpašības, ir pāragri ķerties pie tējas vārīšanas. Daudzas sievietes ginekologa pieņemšanā uzdod jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert piparmētru, un saņem kategorisku "nē". Un ārsta bailes ir pamatotas.

Piparmētra ir augs ar augstu estrogēna līmeni. Šī viela var izraisīt neplānotas dzemdes kontrakcijas, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc piparmētra grūtniecības sākumā ir stingri aizliegta.

Vēl viens šī auga apdraudējums ir alerģiskas reakcijas risks. Tas jo īpaši attiecas uz ēteriskajām eļļām, kurās ir augsta mentola koncentrācija. Tas var izraisīt nevēlamus izsitumus, pietūkumu un citas ķermeņa reakcijas pret alergēnu.

Betja nav konstatēta alerģija pret augu un gestācijas vecums ir 39-40 nedēļas, tad ārstu kategoriskums neizzūd plašā kontrindikāciju saraksta dēļ. Tāpēc piparmētra vēlīnā grūtniecības laikā nevar tikt izmantota kā augu izcelsmes darba stimulators.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkuram ārstniecības augam, arī piparmētrai ir vairākas kontrindikācijas, kas ierobežo to cilvēku loku, kuri to var lietot. Ja grūtniecei ir vismaz viena no uzskaitītajām slimībām, viņai ir stingri aizliegts lietot piparmētru pat nelielās devās.

Kontrindikāciju sarakstā ir:

• hipotensija;
• dzemdes hipertoniskums;
• aknu slimība;
• žultspūšļa problēmas un patoloģijas;
• nieru iekaisums;
• augsts alerģiskas reakcijas risks.

Daži eksperti saka, ka piparmētra var negatīvi ietekmēt piena dziedzeru darbību. Tāpēc, lai novērstu problēmas ar zīdīšanu, augu nav ieteicams lietot grūtniecības beigās un laktācijas veidošanās laikā.

Lai būtu pilnīgi pārliecināts, ka grūtniecības laikā var dzert piparmētru, noteikti jākonsultējas ar savu ginekologu. Tikai viņš var sniegt individuālus ieteikumus par jebkura ārstniecības auga, tostarp piparmētru, lietošanu.

Kā lietot

Piparmētru visbiežāk pievieno tējām, novārījumiem un uzlējumiem. Mūsdienās tirgū ir daudz produktu, kas jau saturpiparmētru ekstrakts. Tomēr jūs varat to pagatavot pats, pērkot izejvielas aptiekā. Īpaši parocīgas ir iepakotas piparmētru tējas, kuras jāpiepilda tikai ar karstu vārītu ūdeni.

Piparmētru lietošanas noteikumi grūtniecības laikā:

1. Nelietojiet ļaunprātīgi produktus, kas satur piparmētru. Optimālais daudzums ir 3-4 devas dienā. Turklāt mentola koncentrācijai dzērienos vai pārtikā jābūt minimālai.
2. Piparmētru tējas un uzlējumus vislabāk dzert tieši pirms gulētiešanas. Jo tiem ir relaksējoša un nomierinoša iedarbība.
3. Pēc trīs mēnešu kursa jums kādu laiku jāpārtrauc piparmētru lietošana.

Piparmētru tēja grūtniecības laikā: pagatavošanas metode

Lai sausās piparmētru lapas sniegtu visu savu labumu pagatavotajam dzērienam, tas ir pareizi jāsagatavo. Lai to izdarītu, jums jāņem 1 tējas maisiņš un jāpārlej ar karstu vārītu ūdeni (ne verdošu!). Ja pagatavošanai izmanto izejvielas bez mērīšanas, tad standarta 250 ml krūze ir 1 ēdamkarote. tējkarote tējas lapas vai 4 piparmētru lapas.

Piparmētru tēju zem vāka vāra apmēram 5-10 minūtes, pēc tam produkts kļūst gatavs dzeršanai. Turklāt varat pievienot cukuru, citronu vai medu. Pagatavoto tēju var dzert gan karstu, gan aukstu.

Piparmētru uzlējumi

Piparmētru uzlējumus izmanto galvenokārt kosmētiskiem nolūkiem. Kā minēts iepriekš, piparmētra labvēlīgi iedarbojas uz ādu un atrisina daudzas estētiskās problēmas, kas rodas grūtniecības laikā. Tāpēc, parādoties pinnēm, vecuma plankumiem, pīlingiem un iekaisumiem, tautas dziednieki iesaka lietot piparmētru uzlējumus.

Lai pagatavotu 1 porciju uzlējuma, jāņem 1 ēd.k. karoti sasmalcinātu piparmētru lapu vai ziedu un aplej ar 150 ml karsta ūdens. Kad uzlējums ir pilnībā atdzisis, tas jāfiltrē no tējas lapām un jāielej tīrā traukā.

Problēmzonas noslauka ar sagatavotu uzlējumu 3-4 reizes dienā. Tā var būt ne tikai seja, bet arī kakls, rokas, pleci. Tomēr pirms pirmās lietošanas ieteicams plaukstas aizmuguri ieziest ar infūziju un uzraudzīt ādas reakciju, vai nav alerģijas. Ja pēc dienas nav apsārtuma, niezes, dedzināšanas vai izsitumu, ikdienas ādas kopšanai varat izmantot piparmētru novārījumu.