Vīrieša sagatavošana bērna ieņemšanai: kas jums jāzina?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Katram vecākam jābūt gatavam bērna parādīšanās ģimenē. Un gatavs ne tikai finansiāli, bet arī psiholoģiski, kā arī veselības apsvērumu dēļ. Šī raksta galvenā tēma ir vīrieša sagatavošana bērna ieņemšanai. Vispirms vispirms.

Vīrieša sagatavošana bērna ieņemšanai

Jebkura mazuļa veselība ir tieši atkarīga ne tikai no viņa nākamās mātes, bet arī no viņa tēva veselības. Tāpēc ir labi, ja grūtniecības plānošana, ieņemšana sākas ar rūpīgu vīrieša sagatavošanu. Tālāk rakstā tiks apskatīti trīs faktori, kas būtu jāzina absolūti katram vīrietim:

• bērna plānošana;
• veselīgs dzīvesveids;
• ēdiens.

Bērna plānošana

Vīrieša sagatavošana bērna ieņemšanai sākas trīs mēnešus iepriekš. Un pirmais, kas jādara, ir doties pie ārsta. Viens no obligātajiem speciālistiem, kas jāapmeklē, ir urologs. Kam tas paredzēts?

Pirms ieņemšanas vīrietim ir jāpārbauda, vai viņam nav infekciju vai slimību, jo dažas no tām diemžēl ir pilnīgi asimptomātiskas. Tāpēc identificējiet tos bezspeciālists ir vienkārši neiespējams. Ja tiks konstatēta infekcija, ārsts izrakstīs nepieciešamās zāles un sniegs ieteikumus par to lietošanu.

Nākamais speciālists ir terapeits. Viņš veiks vispārēju nākamā tēva veselības pārbaudi. Lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par topošā tēta veselību, ir jānokārto vispārējie testi un jāveic kardiogramma.

Šeit ir galvenie speciālisti, kas vīrietim noteikti jāiziet pirms pašas ieņemšanas. Un nav vēlams šo faktoru ignorēt. Patiešām, gadījumā, ja topošajam tēvam ir kāda slimība, visticamāk, tas ietekmēs ne tikai augļa attīstību, bet arī jaunās mātes un bērna turpmāko dzīvi.

Veselīgs dzīvesveids

Šis faktors attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet arī uz sievietēm. Augļa veselība ir tieši atkarīga no tā, kādu dzīvesveidu vecāki ir piekopuši un piekopj šobrīd.

Smēķēšana, kā arī alkohols var negatīvi ietekmēt bērnu jau no pirmajām viņa dzīves minūtēm. Menstruālā cikla pārkāpums, erekcijas pasliktināšanās - tas nav viss to problēmu saraksts, ar kurām nākamie tēvi un mātes bieži var saskarties smēķēšanas dēļ.

Alkohols negatīvi ietekmē arī organisma veselību. Augļa nāve, dažādas bīstamas tā attīstības malformācijas, kā arī psihiski un fiziski traucējumi bērniem – tas, visticamāk, var sagaidīt pāris, kas gatavojas bērna piedzimšanai.

Vēl viens slikts ieradums ir narkotikas. Tie ir absolūtiaizliegts! Šeit ir vērts uzdot labu jautājumu: "Vai tas ir tā vērts?". Piecu minūšu bauda var sabojāt jūsu vēl nedzimušā mazuļa veselību un dzīvi uz mūžu.

Diemžēl daudzi topošie vecāki, zinot, kā šie ieradumi var ietekmēt bērna veselību, joprojām neievēro situācijas bīstamību. Daudzi speciālisti cīnās, lai jaunieši viņus sadzird. Diemžēl šīs cīņas rezultāti nav iepriecinoši. Lielākā daļa vecāku ar sliktiem ieradumiem savas kļūdas apzinās vēlu.

Veselīgs uzturs

Vīrietim, lai nākotnē ieņemtu bērnu, veselīgu un spēcīgu, ir jāēd pareizi. Olb altumvielas, tauki, ogļhidrāti - tas viss ir nepieciešams viņa ķermenim. Augļi un dārzeņi ir neaizstājami jaunajiem vecākiem. Tālāk ir sniegts konkrēts pārtikas produktu saraksts, kas vīriešiem būtu jālieto:

• liellopu gaļa;
• rieksti;
• olas;
• jebkuri piena produkti;
• zaļie;
• jebkuri augļi, kas bagāti ar C vitamīnu (citroni, apelsīni, mandarīni);
• treknas zivis.

Šie produkti palīdzēs organismam turpināt darbu. Tie satur milzīgu noderīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kas ir noderīgi jebkuram vīrietim. Galu galā bērna ieņemšana ir liels visa organisma spēka un enerģijas patēriņš.

Ir vērts atcerēties, ka nevajag pārēsties, bet tajā pašā laikā ēst tik daudz, cik vēlaties. Galvenais, lai ēdiens būtu daudzveidīgs un veselīgs.

Gatavošanās ieņemšanaimazulis

Vīriešiem un sievietēm īpaša uzmanība jāpievērš psiholoģiskajam stāvoklim, emocionālajai atmosfērai mājā, jo tas ir atsevišķs augļa veselību ietekmējošs faktors. Vecākiem jābūt pēc iespējas ērtāk vienam ar otru. Viņiem abiem jāgrib bērniņa.

Mierīgums, mīlestība un atbalsta sajūta – tā ir atmosfēra, kurā jānotiek grūtniecībai. No ieņemšanas līdz dzemdībām nevajadzētu būt stresam. Topošajiem vecākiem jāspēj ātri izkļūt no negatīvās situācijas. Ir jāprot sazināties vienam ar otru, uzticēties vienam otram. Un katru reizi, pirms sākat skandālu, atcerieties, ka šie kliedzieni negatīvi ietekmē ne tikai attiecības ģimenē, bet arī gaidāmā mazuļa veselību.

Kursi jaunajiem vecākiem

Bērna piedzimšanas gaidīšana ir aizraujošs laiks. Taču šis ir arī vecāku morālās sagatavošanas laiks. Ir ļoti daudz dažādu loku, kas viņiem to palīdzēs. Galvenokārt noderēs tiem, kas bērniņu gaida pirmo reizi. Šeit viņi mācīs, kā uzvesties ar mazuli, kā ietīt, pabarot un vannot bērnu. Tāpat šīs krūzes noderēs vecākiem ar pieredzi. Vienmēr ir labi iemācīties ko jaunu.

Likmes ir diezgan pieņemamas. Bet, ja viena vai otra iemesla dēļ jūsu reģionā nav nekā līdzīga, varat atrast, piemēram, psihologu, kurš nebūs sliktāks. Viņš palīdzēs izkļūt no šīs vai citas situācijas, palīdzēs ar padomu.

Protams, arī topošajiem vecvecākiem būtu psiholoģiski jāatbalsta jaunie vecāki. Nevilcinieties lūgt viņiem padomu vaipalīdzēt. Jā, bērnības laiks ir pagājis, taču der atcerēties, ka vecākā paaudze par bērna audzināšanu un grūtniecību zina diezgan daudz.

Aktīvs dzīvesveids

Kustība ir dzīve! Tie ir zelta vārdi, un tie ir aktuālāki nekā jebkad divdesmit pirmajā gadsimtā. Fiziskās aktivitātes īpaši noderīgas topošajiem vecākiem. Un jums nav jācilā stieņi vai jānogurdina sevi ar treniņiem. Aerobika ir lielisks risinājums ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. Pateicoties šiem vingrinājumiem, asinis tiek pilnībā piesātinātas ar skābekli, kas labvēlīgi ietekmē apaugļošanos, kā arī paša augļa tālāko attīstību.

Slēpošana, slidošana ir vēl viens lielisks veids, kā uzturēt savu ķermeni lieliskā veselīgā formā. Atkal neaizmirstiet, ka viss ir nepieciešams ar mēru. Jūs nevarat sevi pārslogot ar fizisko piepūli. Īpaši tas attiecas uz sievietēm, jo tas var nelabvēlīgi ietekmēt menstruāciju norisi.

Pirts, saunas – lūk, no kā vīriešiem jāatsakās. Un tas viss tāpēc, ka augsta temperatūra negatīvi ietekmē spermatozoīdu nobriešanu. Tāpat izvairieties valkāt ļoti ciešu apģērbu.

Veselīgs miegs ir veselības atslēga

Vīriešiem un sievietēm ir jāuzrauga viņu režīms. Kad cilvēks guļ, viņa ķermenis pēc iespējas atjauno spēkus. Ja tas tiek atstāts novārtā, tas izraisīs pastāvīgu nogurumu, letarģiju un aizkaitināmību. Turklāt nepietiekams miegs var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, kas topošajiem vecākiem ir absolūti nevēlama. Ir svarīgi atcerēties, ka guļošais cilvēksjābūt vismaz septiņām vai astoņām stundām.

Darba apstākļi

Darba apstākļi ietekmē arī topošā vecāka veselību. Vislabāk ir pilnībā novērst nelabvēlīgu faktoru klātbūtni, kas var kaitēt vīrieša veselībai. Tie ietver ķīmisko vielu iedarbību un psiholoģisku stresu.

Diemžēl stiprā dzimuma pārstāvji nevar pilnībā atbrīvoties no šiem faktoriem. Un viss tāpēc, ka viņiem ir jāpabaro ģimene un jārūpējas par tās materiālo labklājību. Par laimi, sievietēm tas ir daudz vieglāk. Galu galā viņi var doties ilgā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tāpēc ieteikums sievietēm ir neatstāt šo iespēju novārtā. Viņiem ir svarīgi atcerēties, ka grūtniecības laikā ir nepieciešams miers un atpūta. Un grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir lielisks veids, kā radīt sev piemērotākos apstākļus.

Zāles ieņemšanai

Šī raksta daļa pastāstīs par to, kas vīrietim ir nepieciešams, lai ieņemtu. Šajā gadījumā ārsti var izrakstīt trīs veidu zāles. Taču jāuzsver, ka bez viņu iecelšanas neko nevar pieņemt. Apskatīsim tuvāk.

Runa ir par vitamīniem un zālēm, ar kurām vīrieša sagatavošana bērna ieņemšanai kļūs efektīvāka. Šie līdzekļi palīdzēs palielināt izturību, kā arī visas viņa dzīves kvalitāti. Tātad apaugļošanās procesam īpaši noderēs E vitamīns, L-karnitīns un cinks, kas palielina ejakulāta veidošanos un ietekmē spermas kustīgumu. Un nobriedušā vecuma vīriešiem piemērotāks ir selēns, kas uztur vēlamo dzimumspēju līmeni. Turklāt,populāri ir folijskābi un A vitamīnu saturoši preparāti.

Taču nedrīkst aizmirst, ka viss iepriekš minētais tiek uzņemts tikai pēc speciālista ieteikuma. Galu galā pat šīm šķietami nekaitīgajām zālēm var būt nevēlama ietekme uz topošā tēva ķermeni.

Tātad, ko vīrietim vajadzētu dzert, lai ieņemtu? Uz šo jautājumu ir sniegta precīza atbilde. Ja ir infekcija, jādzer ārsta izrakstītas zāles, kas ar to cīnīsies, un gadījumos, kad jāatbalsta organisms - vitamīni, lai palīdzētu. Starp citu, nav vēlams izmantot bioloģiskās piedevas.

Cik reizes jums ir nepieciešams sekss

Cik ilgs laiks nepieciešams seksam, lai beidzot ieņemtu? Šis ir populārākais jautājums topošo vecāku vidū. Daudzi eksperti saka, ka starp dzimumaktu jāpaiet vismaz divām vai trim dienām. Un viss tāpēc, ka dzimumšūnu mobilitāte un koncentrācija šajā laikā sasniedz absolūtu maksimumu. Un kas attiecas uz ikdienas dzimumaktu, tad no tiem nebūs pilnīgi nekādas jēgas.

Rezultāts

Tagad ir pienācis laiks veikt novērtējumu. Bērna piedzimšana ir vissvarīgākais posms cilvēka dzīvē. Tāpēc jāgatavojas ne tikai pašai grūtniecībai, bet arī ieņemšanai. Ārstu apmeklēšana, viņu ieteikumu stingra ievērošana ir galvenie faktori, kas tieši ietekmē augļa attīstību un tā turpmāko dzīvi. Tagad, rūpējoties par sevi, vecāki rūpējas par sava mazuļa veselību. Atteikšanās no alkohola, narkotiku, tabakas ir tas, kas nepieciešamsizpildīt vispirms. Un aktīva dzīve un vitamīnu uzņemšana būs vēl viens labvēlīgs faktors mazuļa attīstībai.

Sekojot šajā rakstā sniegtajiem padomiem, varat būt pārliecināti, ka ieņemšana, grūtniecība un pati bērniņa piedzimšana būs patiesi priecīgi mirkļi gan topošajam tētim, gan topošajai māmiņai.