2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19
Visi vecāki zina, ka viņu mazulim augšanai nepieciešams kalcijs. Patiešām, viņš ir sava veida cilvēka ķermeņa "celtnieks". Bet papildus augšanai kalcijs ir atbildīgs par sirds, imūnās un hormonālās sistēmas darbību, par asins recēšanu, par vitamīnu un mikroelementu uzsūkšanos. Protams, kalciju saturošiem vitamīniem mazuļiem ir liela nozīme gados, kad viņu ķermenis aug un attīstās. Tātad, kādus vitamīnus ar kalciju vajadzētu izvēlēties bērniem? Mēģināsim to izdomāt.
Noderīgs minerāls
Visiem mazuļiem ir ļoti svarīgi agrīnā attīstības stadijā iegūt pietiekami daudz kalcija. Tieši no tā daudzuma organismā ir atkarīgs zobu, matu, nagu un skeleta sistēmas stāvoklis. Un nevar ignorēt faktu, ka tieši šis minerāls ir atbildīgs par to, kā muskuļi atslābinās un saraujas.sistēma. Daudzi organismā notiekošie bioķīmiskie procesi nevar iztikt bez kalcija.
Speciālisti ir pārliecināti, ka, ja organismā trūkst kalcija, tas var novest pie tā, ka pamazām var attīstīties daudzas slimības. Viņu ir gandrīz 150! Daudz, vai ne?
Un šeit vecākiem rodas daudz jautājumu: vai bērna uzturā ir jāpievieno daži vitamīnu kompleksi? Cik daudz kalcija ir pietiekami mazulim? Kā saprast, ka bērna organismā ir kalcija deficīts? Kādi vitamīni ar kalciju bērniem ir nepieciešami?
Kā saprast: vai ir pietiekami daudz kalcija?
Kalcija daudzums bērniem dienā ir atkarīgs no viņu vecuma. Zīdaiņiem no dzimšanas līdz sešu mēnešu vecumam nepieciešami 400 mg; mazuļi no sešiem mēnešiem līdz gadam - 600; bērni no 1 līdz desmit gadiem - jau 800 mg; un no 10 gadiem un vairāk - 1000–1200 mg.
Lai saprastu, vai bērnam ir pietiekami daudz kalcija, jums tikai dažas dienas jāuzrauga mazulis. Minerālvielas trūkums sāk izpausties līdz ar nervu sistēmas darbību. Mazi bērni pamazām kļūst īgni un aizkaitināmi, viņiem ir vājums, viņi pārāk ātri nogurst. Āda sāk lobīties, mutes kaktiņos parādās nelielas plaisas, uz zobiem sāk parādīties kariess, lūst nagi un kauli.
Tāpēc šajā situācijā glābiņš būs vitamīni bērniem ar kalciju, fosforu, dzelzi.
Zemesriekstu nervu sistēma sākumā sāk reaģēt ļoti jutīgi, un tadātri signalizē par kalcija deficītu, vispirms ar pirkstu nejutīgumu un vēlāk ar krampjiem ekstremitātēs. Ja minerālvielas trūkums ir ilgstošs, tad var attīstīties osteoporoze, mazuļa kauli kļūs diezgan trausli un var pat sākt attīstīties sirds mazspēja, jo tieši kalcijs ir atbildīgs par sirds kontrakcijām.
Turpmāk palielināsies smaganu asiņošana, vājināsies imunitāte, pasliktināsies redze. Un visas šīs briesmīgās lietas var notikt tikai tāpēc, ka organismā trūkst tikai viena mikroelementa.
Tāpēc vecākiem vajadzētu izdomāt, kādus vitamīnus ar kalciju bērniem vajadzētu iegādāties mazuļiem.
Dot vai nedot?
Noderīgs padoms vecākiem. Ja viņi pamanīja vismaz pāris no iepriekš minētā kalcija deficīta pazīmju saraksta, tad steidzami jāsāk mazulim pēc iespējas ātrāk dot nepieciešamos stiprinātos preparātus. Vienīgais, kas var izcelties no saraksta, ir kariess. Daži eksperti uzskata, ka šī ir pretrunīga zīme, jo lielākajai daļai pirmsskolas vecuma bērnu ir šī patoloģija. Iespējams, tas ir saistīts gan ar mazuļa uzturu šajā dzīves periodā, gan ar mīlestību pret saldumiem.
Un te noderēs vitamīni bērniem ar dzelzi un kalciju. Tas ir diezgan noderīgs tandēms ķermenim.
Jā, piena zobi ar laiku izkrīt, to zina visi. Bet tie ir pamats bērna pastāvīgajiem zobiem. Ir ļoti svarīgi, lai mazuļa uzturs būtu daudzveidīgs, un tasviņa ķermenis noteikti ir saņēmis kalciju. Tāpēc mazuļiem bērniem jādod vitamīni ar kalciju.
Kas nodrošina mazuļa organismam kalcija klātbūtni?
Un nevar nepamanīt šī minerāla lietderību mazuļu veselībai, jo tieši pateicoties tam samazinās asinsvadu caurlaidība, paaugstinās imunitāte, uzlabojas skābju-bāzes līdzsvars, labi aug mati un nagi.
Bet kā zināt, kuri ir labākie vitamīni ar kalciju bērniem? Šis jautājums ļoti satrauc vecākus.
Labākais tandēms - kalcijs un D3
Laikam visi zina, ka kalcijs vislabāk uzsūcas organismā kopā ar D3 vitamīnu. Tāpēc lielākā daļa māmiņu cenšas izvēlēties narkotikas tur, kur ir abi. Bet daudzkomponentu kompleksi vēl labāk ietekmēs mazuļa veselību.
Šeit jūs varat uzzīmēt analogu ar parasto ēdienu: ja katru dienu ēdat vienu un to pašu ēdienu, tad pēc kāda laika būs vienkārši garlaicīgi, pat ja tas būs ļoti garšīgs. Organisms nespēs uzņemt vitamīnus, kas satur tikai pāris komponentus. Būs labāk, ja kompānijā ar kalciju būs B vitamīni, kas spēj uzturēt muskuļu sistēmu un silīciju atbilstošā līmenī, pateicoties kuriem tiks nostiprinātas locītavas un saites. Pamatojoties uz to, māmiņām labāk izvēlēties tos kompleksos vitamīnus, kas satur vairākas aktīvās sastāvdaļas. Tie stiprinās mazuļa zobus un kaulu audus.
Vēl viens noderīgs "uzņēmums"
Gan mazuļa, gan pieauguša cilvēka ķermenis var mācītiesmaksimums trešdaļa kalcija no patērētajiem produktiem – piena produktiem, zivīm un citiem. Un šeit ir jāpievērš īpaša uzmanība vēl vienam noderīgam tandēmam - kalcijam un magnijam. Šie minerāli ir cieši saistīti. Ja organismā samazinās otrais komponents, tad arī pirmās līmenis sāk kristies, un tieši tāpat notiek otrādi. Tāpēc, lai iegūtu maksimālu labumu, labāk tos lietot kopā. Tāpēc bērniem paredzētie vitamīni ar kalciju un magniju sniegs vislielāko labumu viņu organismam.
Magnijs uzsūksies daudz vieglāk un sniegs nenovērtējamu palīdzību kalcija uzturēšanā visos orgānos un galvenokārt kaulos.
Kalciju savukārt daudz labāk uzņems D vitamīns, kas palielinās kalcija mērīšanu kaulos. Tāpēc arī D vitamīns un kalcijs bērniem ir ļoti noderīgi.
Labi vitamīni, tostarp kalcijs zīdaiņiem
Izstrādāti īpaši kompleksi mazākajiem vitamīnu patērētājiem. Kādi vitamīni ar kalciju bērniem būs ļoti gaidīti? Vienu no tiem var saukt par Complivit Calcium D3. Pateicoties viņam, mazuļu organisms pietiekamā daudzumā saņem gan D3 vitamīnu, gan kalciju. Pateicoties D3 vitamīnam, minerāls tiek absorbēts visefektīvāk. Zāles tiek ražotas suspensijas veidā, tās ir patīkamas pēc garšas, un tās nesatur mākslīgas krāsvielas un konservantus.
Kad mazulim būs divi gadi, viņam var dot "Multi-tabs Baby Calcium +". Ir zināms, ka ne visi bērni ir labvēlīgi pretpiena produkti, un, pateicoties šim konkrētajam kompleksam, tie var iegūt papildu minerālvielu un vitamīnu avotu.
Kad piena zobi tiek aizstāti ar pastāvīgiem vai bērniem ir rehabilitācijas periods pēc pārciestām infekcijas slimībām, arī šis komplekss noderēs. Tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Izlaists košļājamo tablešu veidā. Lietojiet vienu tableti katru dienu ēšanas laikā.
Visvairāk bērniem patīk "Gummi VitaMishki kalcijs +". To sastāvā bez kalcija un citām vielām ir arī vitamīns D. Tie nesatur krāsvielas. Gumijas ir pildītas ar dabīgām sulām.
Noderīgi vitamīni ar kalciju skolēniem un pusaudžiem
Arī vecāku bērnu organismam nepieciešams kalcijs, jo tas nepārtraukti aug un attīstās. Daudzi cilvēki sāk nodarboties ar sportu. Šajā dzīves situācijā lieti noderēs šādas zāles: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital un daudzi citi.
Vitamīnu-minerālu komplekss "Alfabēta skolnieks" ieteicams bērniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem. Tas tiek izlaists košļājamo tablešu veidā. Lietojiet trīs reizes dienā ēšanas laikā.
Biovital multivitamīnu komplekss tiek ražots želejas (mazākajiem), dražeju un eliksīra veidā. Ieteicams bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Noder bērna intensīvas augšanas periodā, pie aktīvām garīgām un fiziskām aktivitātēm, pēcstresa periodā. Formātabletes tiek izrakstītas pusaudžiem vienu vai divus gabalus trīs reizes dienā. Eliksīru lieto pa 20 ml trīs reizes dienā - pirms ēšanas vai ēšanas laikā. Gelu ieteicams lietot skolēniem un pusaudžiem, pa vienai tējkarotei divas reizes dienā.
"Vitrum junior" tiek izrakstīts bērniem vecumā no sešiem gadiem. Tas satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, ir arī kalcijs. Pateicoties viņam, notiek pilnīga bērna garīgā un fiziskā attīstība. Līdz 12 gadiem - puse tabletes, un pēc tam - visu dienu pēc ēšanas.
Un visbeidzot…
Mūsdienu farmācijas rūpniecībā ir ļoti liels zāļu klāsts. Un, kad nepieciešams iegādāties vitamīnu kompleksu bērniem vai pusaudžiem, vecāki ir nedaudz apmaldījušies, nesaprotot, kā izvēlēties pareizo, jo sortiments ir daudzveidīgs. Vecāku pienākums ir atbildīgi izvēlēties saviem bērniem vitamīnu preparātus, uzklausot ārstu ieteikumus.
Bet viņiem pašiem jādomā, kādi vitamīni ir vislabākie viņu bērniem. Galu galā ir sintētiskās narkotikas, kas nozīmē, ka tām ir zema sagremojamība, un dažas sintētiskās vielas var nogulsnēties bērna nierēs.
Ieteicams:
Kurš ir labāks - blondīnes vai brunetes? Kuru izvēlas vīrieši?
Vīrieši var bezgalīgi strīdēties par sieviešu pievilcību. Galu galā, vēl nav bijis veids, kā izlemt, kura ir labāka - blondīnes vai brunetes? Katram vīrietim ir sieviete, un viņas matu krāsai nav īsti nozīmes. Vai arī ir? Izdomāsim
Līdzeklis pret aizsprostojumiem caurulēs: "Pothan", "Mole", "Tiret Turbo" - kurš ir labāks?
Liels daudzums reklāmu TV pārraidēs par daudzu rīku efektivitāti, lai gandrīz acumirklī likvidētu aizsprostojumus caurulēs. Apskatīsim, vai tie tiešām ir tik labi un kā vēl jūs varat novērst aizsprostojumu
Kurš matracis ir labāks bērnam: atsperu vai bezatsperu? Kā izvēlēties matraci mazulim?
Stiprs un veselīgs miegs veicina labu bērna veselību un garastāvokli. Ir ļoti svarīgi, lai viņam būtu ērta gulta. Tāpēc matrača izvēlei mazulim ir jāpieiet ar visu atbildību
Gultas veļas izvēle. Kurš ir labāks?
Daudzas saimnieces, izvēloties palagus un spilvendrānas, piedomā, kāda gultas veļa ir vislabākā. Lai rastu atbildi uz šo jautājumu, jāzina, no kādiem materiāliem tiek šūti gultas piederumi, jāizpēta visi katra auduma veida plusi un mīnusi. Tieši par to mēs runāsim šajā rakstā
Kurš ir labāks kaķis vai suns? Kurš ir labāk sākt: plusi un mīnusi
Rakstā aplūkots dzīvnieka izvēles jautājums, runāts gan par problēmām, ar kurām var saskarties saimnieki, gan par kopdzīves priekiem
