Kas man jādara, ja es pastāvīgi cīnos ar savu vīru?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Bieži var dzirdēt tādu izteicienu, ka "mīļie rādās, tikai uzjautrinās". Tomēr regulārie strīdi ģimenē neko labu nevar dot. Šai parādībai var būt daudz iemeslu. Ja arvien biežāk uzdodat sev jautājumu: "Ko man darīt, ja es pastāvīgi strīdos ar savu vīru?", Tad ir pienācis laiks beidzot atzīt esošo problēmu un mēģināt to atrisināt mierīgā ceļā. Bet ar ko sākt? Un kā situāciju labot?

Pie kā noved strīdi un nesaskaņas?

Vienkāršākais noteikums ģimenē: "Mākt dzirdēt un klausīties savu partneri." Tieši šī noteikuma neievērošanas dēļ visbiežāk sākas strīdi.

Tā rezultātā abi laulātie pārstāj uzklausīt otra viedokli un ievērot viņa intereses. Viņi sāk aizstāvēt katrs savu viedokli, kā rezultātā viņi regulāri strīdas un strīdas. No tā izriet sieviešu izteikumi, piemēram: "Mēs pastāvīgi strīdamies ar manu vīru sīkumu dēļ." Tajā pašā laikā abi laulātie sāk līdzināties aizvainotiem bērniem, kuriem tika atņemta rotaļlieta. Katrs no viņiem stāv viens pats un nedomā piekāpties otram.

Ja viss turpināsies tādā pašā tempā, tad abi laulātie sapratīs, ka viņiem nav absolūti nekā kopīga. Šīs sekasšķiršanās, mantas sadale ar visām no tā izrietošajām sekām.

Galvenais ir laicīgi apstāties

Ja vīrs un sieva nemitīgi strīdas, tad vismaz vienam no viņiem noteikti jāapstājas un prātīgi jāpaskatās uz situāciju. Rūpīgi pārdomājiet, kā tas viss sākās un kā notiek jūsu strīds. Ja to nebija iespējams atcerēties, jādomā par to, ka ģimenes nepatikšanām vaininieki noteikti ir abi partneri.

Ja, tavuprāt, strīdu uzsācis vīrs, kas tev liedza laikus apstāties? Kāpēc jūs pēkšņi pārvērtāties par bērnu un ar traku drošinātāju iesaistījāties strīdā? Jūs atbalstījāt strīdu, kas nozīmē, ka esat ne mazāk vainīgs.

Pilnīgi iespējams, ka jūsu laulātais vienkārši uzliesmoja. Šajā gadījumā to var ietekmēt dažādi faktori, tostarp nepatīkami brīži darbā, finanšu trūkums un daudz kas cits. Esi gudrs. Neatbildiet uz kliedzienu, paaugstinot toni. Aiciniet laulāto nomierināties un mierīgi aplūkojiet strīda priekšmetu. Tajā pašā laikā jūsu tonim jābūt līdzsvarotam, un jūsu balsij jābūt mierīgai. Pēc tam daudzi vīrieši nāk pie prāta. Atcerieties, galvenais ir apstāties laicīgi, pirms nav pateikts kaut kas, ko nebija vērts pateikt. Un tad tu vairs nebrīnīsies, kāpēc mēs ar vīru pastāvīgi cīnāmies.

Mēģiniet iet uz kompromisu

Jebkurām sarunām, tostarp sarunām starp diviem strīdīgiem laulātajiem, ir nepieciešams kompromiss. Dažreiz atrodietnav viegli, bet nepieciešams. Piemēram, ja jūs strīdaties par to, kurš paņem bērnus no skolas vai dienas aprūpes iestādes, izdariet kompromisu un sastādiet grafiku. Jūsu vīrs to darīs pirmdienās un trešdienās, bet jūs otrdienās un ceturtdienās. Un, lai neviens neapvainotos, piektdien vecmāmiņa vai vectēvs pilnībā tiks galā ar šo uzdevumu. Un tad jūs noteikti nesāksiet sarunu ar draugiem ar frāzi: "Meitenes, es pastāvīgi zvēru ar savu vīru, kā labot situāciju?"

Pie kā noved kompromisu trūkums?

Ja nav kompromisa vai vēlmes to meklēt, katrs no partneriem to darīs par spīti otram. Piemēram, vīrs regulāri kavēsies darbā, jo tieši tur viņš var atbrīvoties no taviem pārmetumiem un kaprīzēm. Viņš izslēgs telefonu, pavadīs vairāk laika ar draugiem. Un dažreiz ir tālu no prāta. Tas viss rezultējas ar zināmu protestu un vēlmi atrauties no nepatīkamās un saspringtās situācijas ģimenē. Kā saka, vīrietim mājās jābūt uzticamai aizmugurei. Ja viņa tur nebūs, viņš vienkārši sāks tur atgriezties retāk un, iespējams, laika gaitā apstāsies pavisam.

Sieva, gluži otrādi, apvainosies. Dažkārt viņa vērsīsies pēc palīdzības pie vecākiem, radiem, domubiedriem. Viņa viņiem visiem jautās: "Mēs pastāvīgi zvēram ar manu vīru, kas man jādara?". Protams, katrs gadījums ir individuāls. Tomēr ar šo pieeju jūsu laulība, visticamāk, nebūs ilga. Rīkojieties un izmainiet pārmaiņas.

Kā kopā novērst problēmu?

Lai atrisinātu jebkuru problēmu, ir jārīkojas kopā. Piemēram, daudzas dāmas apgalvo, ka viņu strīdiem ir tikai finansiāls raksturs. No viņiem var dzirdēt apmēram tā: “Mēs ar vīru pastāvīgi strīdamies naudas dēļ. Viņu trūkst. Zema alga. Mēs nevaram neko nopirkt un atlikt” utt. Tomēr, pirms nogriezat savu vīru un vēlreiz atgādināt viņam par mazo algu, padomājiet, ko tieši jūs darījāt, lai šo problēmu atrisinātu. Tātad, kā rīkoties?

Vispirms runājiet ar savu vīru. Tomēr nebalstiet savu sarunu tikai uz pārmetumiem. Psihologi iesaka izmantot hamburgeru taktiku. Atcerieties, ka hamburgerā ir divas bulciņas un viens pīrāgs.

Tātad, vispirms vajag uzslavēt savu vīru, tad nedaudz aizrādīt (protams ar mēru), un tad atkal uzslavēt. Piemēram, jūs saņemat kaut ko līdzīgu: “Dārgais! Tu esi tik talantīgs un gudrs. Vienkārši tavs priekšnieks tevi nenovērtē. Tev alga ir maza, lai gan tu strādā septiņas dienas nedēļā, turklāt visu dari trīs speciālistu dēļ. Tas nav pareizi. Runājiet ar vadību. Sakiet, ka ir pienācis laiks karjeras izaugsmei. Tu jau esi izaudzis no sava amata un esi gatavs atbildībai, jauniem pienākumiem. Lūdziet paaugstinājumu un algas paaugstināšanu. Jūs zināt, kā es novērtēju jūsu drosmi, apdomību un atsaucību. Tev izdosies, redzēsi!”.

Ticiet man, izmantojot šo pieeju, jums vairs nebūs jāmeklē atbildes uz jautājumu: “Saki man, ko darīt? Es pastāvīgi strīdos ar savu vīru un nezinu, ko darīt!”.

Nemēģiniet nevienu pārtaisīt un meklēt mierīgus risinājumus

Visizplatītākā kļūda ģimenes attiecībās ir viena partnera vēlme pārtaisīt otru. Līdz ar to savstarpējie apvainojumi un pārmetumi. Tas ir tikai tāds, ka nevienu cilvēku nevar pārtaisīt, protams, ja viņš pats to nevēlas.

Ja nolemjat "izglītot" savu vīru, padomājiet par to – iespējams, ar jums kaut kas nav kārtībā. Ja domā, ka ar tevi viss ir kārtībā, tad kardinālām dzīvesbiedra rakstura izmaiņām jārīkojas maigi un neuzkrītoši. Un tad no jūsu vārdu krājuma uz visiem laikiem pazudīs teiciens “Es pastāvīgi strīdos ar savu vīru”, ko tu bieži lieto saziņā ar draugiem.

Vienkāršs piemērs, ko daudzi psihologi dzird reģistratūrā - vīrs bieži staigā pa dzīvokli apavos, bet sievai tas nepatīk. Kas jums jādara šādā gadījumā? Beidz uz viņu kliegt. Ja viņš ir tik ļoti pieradis, tad runāšana paceltos toņos šeit nelīdzēs. Tātad savtīgo frāzi “Es gribu, lai tu nestaigā pa dzīvokli apavos” var viegli aizstāt ar “Es gribētu, lai mūsu māja būtu tīra un ērta. Tāpēc esiet laipns, nestaigājiet pa istabu zābakos un nenovērtējiet manu darbu.”

Tērzējiet viens ar otru vairāk

Dažkārt sievietes pieļauj nepiedodamu kļūdu – viņas ir ar kaut ko neapmierinātas, bet nepasaka savam vīram iemeslu. Protams, jūs varat sagaidīt, ka jūsu dzīvesbiedrs sapratīs, kāpēc viņa otrā pusīte gadiem ilgi bija aizvainota. Kā likums, viņš patnav ne jausmas, par ko patiesībā ir runa.

Ja kaut kas jums neder, pastāstiet par to savam dzīvesbiedram. Tomēr to nevajadzētu darīt sūdzības formā - labāk sazināties maigi un uzmanīgi, neaizskarot viņa vīrišķo lepnumu.

Grūtniece: es un vīrs pastāvīgi cīnāmies

Bieži sievietes, kuras atrodas interesantā stāvoklī, ir pakļautas strīdiem un garastāvokļa svārstībām. Tas viss ir saistīts ar pārmērīgu hormonu daudzumu. Protams, ja jums ir mīlošs un gādīgs vīrs, viņš precīzi sapratīs, ar ko ir saistītas jūsu garastāvokļa svārstības.

Ja situācija ir saasinājusies un jūs neko nevarat darīt un skandāli turpinās, izmēģiniet elpošanas vingrinājumus. Tas palīdz atpūsties, nomierināt domas un pat līdzsvarot emocijas. Kā izvēles iespēja ir piemērots īpašs jogas komplekss grūtniecēm ar vienkāršu vingrinājumu un elpošanas elementiem.

Palieciet vairāk ārā. Galu galā ir alternatīvi veidi, kā tikt galā ar emocijām. Piemēram, psihologi iesaka dziedāt, dejot vai nodarboties ar radošu darbu (adīšanu, šūšanu, kaut ko darināšanu). Un tad jūsu ģimene būs klusa un mierīga.