Labs miegs un kakls neslimo - palīdzēja piepūšamais spilvens

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Par "mīļā, b altā spilvena" tiek teikts daudz slavinošu vārdu. Bet, protams, ne par jebkuru, bet ērtāko. Galu galā ir tādi, uz kuriem vispār nevar aizmigt. Tāpat kā Maša no multfilmas, kura strīdējās ar savu spilvenu. Šeit lielums nav tik svarīgs, cik forma un saturs. Ar dažādiem materiāliem pildītas čaulas vietā saldus sapņus var iedvesmot arī piepūšamais spilvens. Izrādās, ka, lietojot parastu spilvenu, mēs guļam nepareizi (attiecībā uz muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli). Ja atceraties cilvēka anatomijas mācības, jūs droši vien pamanījāt, ka parasti galvaskausa augšdaļa, kakls un mugurkauls kopumā ir savienoti ar vienu taisnu līniju. Ideāls spilvens palīdz saglabāt šo līniju miega laikā. Bet, ja tas ir pārāk grūti, dzemdes kakla daļa ir saliekta un pārmērīgi paceļ galvu. Un otrādi, ja spilvens ir pārāk mīksts, neatbalstītais kakls saritināsies uz leju.

Šīs maiņas sekas ir daudzšķautņainas. Pateicoties papildu slodzei starpskriemeļu diskiem, palielinās osteohondrozes risks. Kakla muskuļi ir spazmātiek traucēta asinsrite un līdz ar to arī skābekļa padeve galvai. Parasti visi ķermeņa audi saskaras ar šo stāvokli, jo elpceļu izliekums apgrūtina gaisa iekļūšanu plaušās.

Kāds sakars ar piepūšamo spilvenu? Šajā ziņā tas ir universāls. To vienmēr var uzpumpēt, lai panāktu lielāku cietību, un otrādi, tas ir, elastīgāk ir pielāgot galvas stāvokli, samazinot kaitīgo slodzi.), vai moderna sintētika. Abi veidi ir vairāk vai mazāk lieliski alerģisku reakciju provokatori. Pildvielas, kas ir tuvu ideālam, diemžēl ir daudz dārgākas, un ne visi to var atļauties.

Kas šeit labs par piepūšamo spilvenu: tā pildviela vienmēr ir pa rokai, turklāt neierobežotā daudzumā. Bieži vien, lai to nogādātu darba stāvoklī, jums nav nepieciešams sūknis, pietiek ar savām plaušām. Un, salīdzinot ar gulbju un zosu dūnām, kurās mīt putekļu ērcītes, saspiestais gaiss ir ideāli tīrs. Dažādi pazīstami gultas piederumi - piepūšamais apkakles spilvens. Tas ļoti palīdz garos braucienos, kad jāceļo sēžot. Šajā stāvoklī kakla un galvas pamatnes muskuļi tiek pakļauti lielākai slodzei. Šīs spriedzes dēļ ir gandrīz neiespējami pilnībā atpūsties un relaksēties. Apkakles spilvens, pirmkārt, noņem muskuļu sasprindzinājumu, otrkārt, nofiksē kaklu un galvu pareizā stāvoklī. Šī poza ir labvēlīgarelaksēts un dziļš miegs.

Liels ieguvums ir piepūšamie peldspilveni, kas ļauj bērniem līdz trīs gadu vecumam veikt ūdens procedūras. Un ne tikai mājās, bet arī brīvā dabā (ja rezervuāra dziļums nav lielāks par metru). Vannošanās zīdaiņa vecumā ir ļoti svarīga, jo tā nav tik daudz higiēnas, cik labsajūtas procedūra. Problēma rodas tikai ar to, ka mazulis joprojām nezina, kā noturēt galvu virs ūdens. Piepūšamais spilvens apkakles veidā ap kaklu maigi, bez diskomforta atbalsta bērnu, un pamazām izzūd visas viņa rūpes saistībā ar ūdeni. Nav nekas neparasts, ka mazuļi, kuri mazgājās ar piepūšamiem spilveniem, sāk peldēt paši, pirms viņi ir sākuši staigāt.