Miega regresija četrus mēnešus veciem bērniem – ko darīt? Kā iemidzināt bērnu

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Tagad jau ir tālu aiz veseliem trīs mēnešiem pastāvīgas un nepārtrauktas cīņas ar gaziki un kolikām, kas negribēja pamest mazuli. Beidzot ir pienācis brīdis, kad mazulis var gulēt, nesperot kājas un neraudot. Bet… Viņš prasa pastāvīgu, ik minūti mātes klātbūtni, bez viņas neguļ. Nomierinās tikai tad, kad saņem mātes pienu. Atliek tikai apsveikt vecākus, jo viņu mīlulis aug, un tas viss ir nekas vairāk kā miega regresija četru mēnešu vecumā.

Sastopoties ar neizbēgamo

Katra mazuļa un viņa vecāku dzīvē ir periodi, kad mazā uzvedība mainās ļoti krasi un, šķiet, nejauši. Viņa miegs ir diezgan nesakārtots, un pats mazulis ir nemierīgs. Un šajā gadījumā pieaugušie nevar saprast: mazuļa uzvedība ir viņa slikta miega cēlonis vai tā sekas.

Vecāki ir izmisumā sakarā ar to, ka visi iepriekš instalētienoteikumi: stabilitāte, grafiks, darbību sakārtotība - nedarbojas. Viņi nevar saprast, kas notika ar viņu bērnu, kāpēc no smaidoša un dzīvespriecīga mazā viņš kļuva kaprīzs un pilnīgi nekontrolējams.

Ja mazuli jau ir apmeklējis ārsts, kurš izslēdza saaukstēšanos, aktīvu zobu šķilšanos, ausu iekaisumu un tamlīdzīgi, visticamāk, tā ir miega regresija. Pirms kāda laika dāņu zinātnieki veica daudzus pētījumus. Viņu rezultāts bija šāda informācija: bērna miega regresija, tas ir, viņa pārrāvumi, notiek noteiktās nedēļās: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 un 55. Spilgtākās regresijas notiek sešās nedēļās, 4 un 6 mēnešos.

Ko var novērot šajā grūtajā periodā?

Zīdaiņu miega regresiju izsaka šādi:

1. Bērnam ir nepieciešams daudz vairāk aprūpes, papildu barošanas, un tagad ir nepieciešams ilgāks laiks, lai viņu gulētu.
2. Bērnam var būt miega traucējumi: viņš pastāvīgi pamostas un visbiežāk ir sliktā garastāvoklī.
3. Šajā laika periodā bērni parasti ir kaprīzāki un pieradinātāki: vienīgā iespēja likt viņus gulēt ir mammas klātbūtne, viņas smarža, apskāvieni un siltums. Ja mamma un mazulis guļ kopā, nevajadzētu atradināt bērnu no tā tieši tad, kad miega regresija notiek 4 mēnešu vecumā.

Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs varat vismaz nedaudz atvieglot situāciju.

Īpašības

Četrus mēnešus vecs mazulis ir ideāls kandidāts, ko pārbaudīt viņa minētajā krīzē. Vecāki bieži norādaka nolikt viņu gulēt tādā vecumā ir daudz grūtāk nekā tad, kad viņš bija jaunāks. Visa procedūra tagad var ilgt vismaz trīsdesmit minūtes.

Aizgulies pats tagad mazais var atteikties, mammas krūtis viņam vajag katru minūti. Šajā periodā ievērojami palielinās piestiprinājumu skaits pie krūtīm naktī (skaitlis var sasniegt 10-15 reizes).

Tas viss ir raksturīga četrus mēnešus veca mazuļa miega regresijas izpausme. Bet kāds būs šādas krīzes ilgums, tas būs atkarīgs no mazuļa fizioloģijas un no vecāku izturības. Jo tieši mammai un tētim ir jāpalīdz mazulim normalizēt miegu – gan nakti, gan dienu.

Ak, šie attīstības lēcieni

Bērna attīstības posmi var būt emocionāli, fiziski un neiroloģiski. Piemēram, kad pienāk 26. nedēļa, mazuļi, pēc psihologu aprakstiem, sāk uztvert attālumus. Tagad, kad mammīte pieiet pie mazā vai, gluži otrādi, attālinās no viņa, viņš to saprot un sāk reaģēt. Kad mamma tuvojas, bērns priecājas. Kad viņš attālinās, viņš aizvainojas, jo sāk baidīties, sāk baidīties.

Ja mazulis ir jūtīgāks, attīstības lēciens būs izteiktāks. Tas izpaužas kā milzīga pieķeršanās mātei un bērna absolūtā nevēlēšanās palikt bez viņas.

Kas izraisa šo regresiju?

Miega regresija 4 mēnešu vecumā mazuļiem sākas tāpēc, ka mazie tagad atpazīst sev pazīstamus cilvēkus, interesējas par apkārtējo pasauli un lēnām sāk apgāzties. Mazulis labprāt gulētu,bet tik milzīga ienākošās informācijas plūsma viņam nedod iespēju atpūsties un “izslēgt” smadzenes kārtīgai atpūtai. Tāpēc ir grūti aizmigt.

Lai mamma saprastu, ka šī īslaicīgā krīze, ko sauc par miega regresiju, mazuli jau ir pametusi, jāseko līdzi drupačām, dubultojot un trīskāršojot uzmanību. Tiesa, pārgurušie vecāki ne vienmēr uz to spēj. Tad talkā nāks dienasgrāmata, kurā sīki ierakstīs ikdienas rutīnu. Kādā jaukā dienā jūs varat atklāt, ka beidzot mazulim nav nepieciešams daudz laika, lai aizmigtu, un viņš pats vairs nav tik kaprīzs kā iepriekš.

Mēs augam

Pēc sešiem mēnešiem mazuļi atkal kļūst kustīgāki. Viņi mācās rāpot, apsēsties… Un tas viss prasa bērna smadzeņu smagu darbu. Un šajā periodā miega regresija notiek 6 mēnešos. Ko ar to darīt?

Pēc kāda laika pēc pirmās pienāk otrais laiks. Un te atkal mazulis negrib gulēt, un ja viņš aizmieg, tad miegs ir nemierīgs un īslaicīgs.

Varam teikt, ka šis periods ir pilns, ja tā ilgums pārsniedz divas nedēļas. Ļoti asa regresija var rasties, ja mazuļa vispārējam stāvoklim pievienojas sāpes no zobu griešanas vai bailes šķirties no mammas.

Viena no galvenajām regresijas sākuma raksturīgajām iezīmēm ir pāreja no trīs dienas miega uz diviem. Kopumā zīmes šajā gadījumā ir tādas pašas kā šajā gadījumāiepriekšējais.

Lai izdzīvotu šajā grūtajā periodā, varat izmantot šādus pasākumus:

• vecākiem jāatceras, ka tas viss ir tikai īslaicīgi, tāpēc nedusmojies uz mazuli, vienkārši vakaros jāievēro mierīgi rituāli;
• dienas laikā, lai dotu mazulim iespēju vairāk kustēties un vingrot: pirmkārt, tā mazulis praktizēsies ar jaunām prasmēm, otrkārt, viņš nogurs un naktīs gulēs;
• iemidzināt mazo nevis pēc pulksteņa, bet noguruma;
• neradiet jaunus "sliktos ieradumus" - kustību slimības, knupīti un tamlīdzīgi;
• ja pirms regresijas mazulis jau aizmiga pats, bet tagad nevar, lai mamma atbalsta, sēdi pie gultiņas līdz aizmieg.

Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs mazulim pārdzīvot viņam grūto periodu.

Miega regresijai gada laikā nevajadzētu būt tik krasai kā iepriekšējiem. Mazulis jau ir gandrīz patstāvīgs, prot rāpot, staigāt un pat skriet. Jebkurā gadījumā visu regresiju ilgums ir no divām līdz sešām nedēļām. Un tad sapnis atkal kļūst pielāgots.

Īpašs miega rituāls

Mājās jums ir jāizstrādā tāds pats noteiktu darbību grafiks, pirms mazulis dodas gulēt. Piemēram, darbību secība varētu būt šāda:

• mazgājiet mazuli;
• pārģērbies drēbēs, kurās mazais gulēs;
• pabaro viņu;
• mazulis aizmieg.

Mamma var dziedāt mazajam šūpuļdziesmas, paglaudīt viņu laikāmiega laiks. Ja ģimene nepraktizē atsevišķu drupaču aizmigšanu no mātes, visticamāk, viņš aizmigs ar krūti. Šajā situācijā pēdējais būs neapstrīdams pluss.

Guļ ar mammu

Jāatzīmē, ka tās māmiņas, kuras praktizē kopgulēšanu ar mazuli, var nepamanīt bērna miega regresiju. Mazulis vienmēr jūt, ka mamma ir blakus, tāpēc jūtas ērtāk un nebaidās. Tiklīdz mazulis pamostas, mamma uzreiz var viņu maigi noglāstīt, nomierināt vai piedāvāt krūti.

Bet dienas laikā var rasties dažas problēmas. Tas ir saistīts ar to, ka bērns pierod, ka mamma ir blakus. Tāpēc, noliekot to pa dienu, labāk pie tā palikt apmēram divdesmit minūtes, jo tāds ir virspusējās miega fāzes ilgums. Kad mazulis cieši iemigs, mamma var darīt pati.

Mēģina pārvarēt miega krīzi

Galvenais noteikums pašreizējās krīzes pārvarēšanai ir ļoti vienkāršs noteikums: jums vienkārši jāaizmirst par visu, kas un kā bija iepriekš. Mazulis mainās, tāpēc mainās ierastie rituāli.

Mēs veicam korekcijas ikdienas rutīnā. Zīdaiņi, kas jaunāki par trim mēnešiem, parasti guļ lielāko dienas daļu. Bet pēc četriem mēnešiem lietas nedaudz mainās. Turpmāk katra nomoda ilgst aptuveni divas stundas, un pa dienu mazais guļ četras reizes.

Regresijas laikā ne vienmēr ir iespējams iemidzināt mazuli bez asarām un bez dusmu lēkmēm. Mammai jābūt ļoti uzmanīgai un jācenšas to nedarītnokavē brīdi, kad mazulis jau pavisam gatavs gulēt: nomierinās, izberzē acis, uzguļas mammai uz pleca.

Nakts miegs, laikā, kad mazulim ir grūts periods (miega regresija), jāsāk ne vēlāk kā septiņos līdz astoņos vakarā. Galu galā aizmigšana šajā laika periodā ir ļoti noderīga mazulim.

Grūti laiki kopā

Augšanas spurta ilgums (respektīvi, bērna miega regresija ilgst tikpat) ir stingri individuāls. Nav viena termina visiem, kā arī vienas receptes ārstēšanai. Apmēram vienu nedēļu. Daži eksperti norāda, ka šāds stāvoklis var ilgt apmēram pusmēnesi vai nedaudz ilgāk.

Lai kā arī būtu, vecākiem nevajadzētu baidīties un krist panikā. Galu galā tā nav slimība. Tas ir tikai kārtējais mazuļa augšanas lēciens, un jebkuram bērnam tas ir pilnīgi normāli. Šajā mazajam grūtajā periodā jācenšas neradīt stresa situācijas, jaunas paziņas, pēkšņus ceļojumus. Mums viņš ir jāapņem ar vēl lielāku rūpību. Svārsts gultiņā vai māmiņas lēnā staigāšana pa dzīvokli ar mazuli rokās būs reāla palīdzība - viņu nomierināt. Šādas vienkāršas darbības var vismaz nedaudz atrisināt pašreizējo situāciju.

Tiklīdz četrus mēnešus vecais mazulis sāk izkļūt no regresijas, mātei pakāpeniski jāatceļ visas palīgprocedūras, kuras viņa sāka izmantot šajā periodā. Tādējādi mazulim nebūs ieradumu, kas vēl vairāk traucēs patstāvīgaiaizmigt.

Un vēl viena lieta: neskatoties uz to, ka miega traucējumi bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, ir ļoti izplatīta parādība, jums nevajadzētu pieļaut, ka augšanas lēciens izsvītro noteiktu grafiku pēc strūklas beigām.