Kā izvēlēties un kur iegādāties silikona paplašinātāju, piemēram, Bubnovski?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Silikona paplašinātājs ir universāls maza izmēra simulators, kas aizstāj vairākus dažādus simulatorus. Ārēji tas izskatās kā lecamaukla. Tikai silikona paplašinātāji ar neilona vai gumijotiem rokturiem un ar biezāku lenti, kas stiepjas.

Kam paredzēts silikona paplašinātājs?

Epanderu cena ir atšķirīga. Tas ir atkarīgs no tā, kādam nolūkam šis simulators ir iegādāts. Tā pamatā ir paredzēta visu ķermeņa muskuļu grupu trenēšanai, pēcoperācijas rehabilitācijai, bicepsu, tricepsu veidošanai, mugurkaula slimību ārstēšanai un vispārējai fiziskajai attīstībai.

Dr. Bubnovskis nāca klajā ar šo inventāru. Viņš ieteica katru dienu izmantot vienu espanderu, un vairāk apmācīti cilvēki var trenēties ar diviem čaulām, lai palielinātu ķermeņa slodzi. Daudzi cilvēki jautā sev: "Kur nopirkt silikona paplašinātāju, piemēram, Bubnovski?". Atbilde ir vienkārša: jebkurā sporta veikalā vai interneta veikalā.

Paplašinātāju veidi

Ir daudz veidu silikonapaplašinātāji. Apskatīsim katru no tiem tuvāk:

1. Gumijas cauruļveida vai atsperes. To sauc arī par amortizatoru. Aprīkots ar īpašiem trīsstūrveida rokturiem ērtai turēšanai. Paredzēts krūšu muskuļu un augšējo un apakšējo ekstremitāšu muskuļu trenēšanai. Ja jums ir iztēle, varat paplašināt vingrinājumus un trenēt citas ķermeņa daļas. Ideāli piemērots sievietēm un vīriešiem.

2. Silikona paplašinātājs. Pilnībā izgatavots no silikona materiāla. Visbiežāk izmanto rehabilitācijai pēc slimības. Taču to izmanto arī sievietes un bērni, lai trenētu rokas, kājas, krūtis un sēžamvietas.

3. Apaļa gumija. Izmanto stiepšanās un spēka vingrinājumiem. Tas nav īpaši ērts, jo tam nav rokturu.

4. Paplašinātājs lentes siksnas veidā. Lente var būt plata vai šaura, gara vai īsa. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik ķermenis ir apmācīts. Galu galā, jo biezāks ir žņaugs, jo grūtāk ar to veikt vingrinājumu. Tas palīdz zaudēt papildu mārciņas, sasprindzināt vēderu un muguru, kā arī sūknēt rokas un kājas. Tieši viņš vingrinājumos tiek izmantots pēc Bubnovska metodes.

5. Amortizatori ar aprocēm vai paplašinātājs ar aizsarguzmavu. Paredzēts kāju muskuļu trenēšanai. Tas ir jāizstiepj ar piepūli.

6. Paplašinātāji "Astoņi" un "Tauriņš". Izmanto spēka treniņiem uz preses, kāju muskuļiem, rokām, augšstilbu iekšpusi, sēžamvietu, krūtīm. Tas dod labus rezultātus, ja ar to trenējaties vismaz 20 minūtes dienā.

7. Slēpju paplašinātājs. To galvenokārt izmanto svara zaudēšanai spēka vingrinājumu laikā. Aprīkots ar ērtiem rokturiem.

Jebkurā sporta veikalā, kur var iegādāties silikona paplašinātāju, piemēram, Bubnovsky, tas ir pilnīgi iespējams, jūs varat atrast dažādus paplašinātājus, kas paredzēti gan rokām, gan kājām.

Kā noteikt slodzes līmeni pēc paplašinātāja lentes krāsas?

Tiem, kas grasās pirkt šāviņu, ir jāzina atbildes uz diviem jautājumiem: "Kur var iegādāties silikona paplašinātāju, piemēram, Bubnovskim?" un “Kuru slodzes paplašinātāju izvēlēties?”

Paplašinātāja lentes krāsa daudz ko pateiks.

Iesācējiem, kuri tikko sāk trenēties, nepieciešams minimālais slodzes līmenis. Un tāpēc labāk izvēlēties paplašinātāju ar dzeltenu vai rozā lenti. Sievietēm ir piemērots zaļš simulators. Vīriešiem un sievietēm ar labu fizisko sagatavotību ir espanderi ar sarkanu lenti. Pieredzējušiem sportistiem nepieciešama zila lentes krāsa, savukārt sporta profesionāļiem noderēs melna vai violeta krāsa.

Sporta inventārs jāizvēlas nevis pēc cenas, bet gan pēc spēka iespējām, un tad treniņi un vingrinājumi nāks par labu.

Kā un kur iegādāties silikona paplašinātāju, piemēram, Bubnovski?

Šāda veida simulatoru varat iegādāties sporta veikalos, hipermārketos un interneta veikalos. Pēdējā varat sastapties ar zemas kvalitātes precēm vai krāpniekiem, tāpēc labāk ir pašiem ierasties veikalā un izmēģināt tur esošo inventāru. Labās iestādēs vajadzētu dot garantiju paplašinātājam. Tādā gadījumā to var apmainīt vai atmaksāt.