Nevar atmest smēķēšanu grūtniecības laikā – kas man jādara? Sekas, ārstu ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Smēķējošo sieviešu tagad ir ne mazāk kā vīriešu. Un tas sabiedrībai īpaši nerada bažas. Bet daudz nepatīkamāk ir redzēt, kad grūtniece smēķē. Viņa kaitē ne tikai sev, bet arī nedzimušam bērnam. Bieži grūtniece saka: "Es nevaru atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, manas rokas stiepjas pēc cigaretes, ko man darīt?" Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kāds kaitējums auglim tiek nodarīts smēķēšanas laikā un kā jūs varat pārvarēt atkarību.

Smēķēšana un grūtniecība

Bieži vien sievietes sāk smēķēt nevis no labas dzīves. Un, uzzinājuši par grūtniecības iestāšanos, viņi nekavējoties atsakās no slikta ieraduma. Protams, tad meitene domā par to, kas bērnam draud, ka viņa nezināja, ka ir stāvoklī, dzēra un smēķēja. Vairāk par to vēlāk šajā rakstā.

Parasti par grūtniecības iestāšanos sieviete uzzina jau 4-5 nedēļās. Šajā laikā tabakas dūmi jau varējakaitēt bērnam. Tāpēc, reģistrējoties, topošajai māmiņai jāpastāsta ārstam par savu atkarību. Nepieciešamie vitamīni, dārzeņi, augļi un veselīgs dzīvesveids (īpaši noderīgas būs vakara pastaigas) palīdzēs uzlabot augļa stāvokli.

Bīstamākais, kas var notikt, ja sieviete vēl nezina par savu interesanto situāciju un smēķē, ir grūtniecības izbalēšana vai spontāns aborts. Šajā gadījumā situāciju nevar labot. Lai gan auglim izveidojusies placenta joprojām ir spēcīga un šajā laikā joprojām spēj aizsargāt embriju no kaitīgo produktu negatīvās ietekmes. Tāpēc neplānota grūtniecība smēķējošai sievietei ar pareizu turpmāko uzvedību var beigties droši.

Kā nikotīns ietekmē mazuli

Bet, ja sieviete neatmet smēķēšanu, tad placenta laika gaitā kļūst plānāka un vairs netiks galā ar savu mērķi. Bērnam var rasties skābekļa bads, kas nozīmē, ka viņš sāks atpalikt savā attīstībā. Orgāni var neattīstīties pareizi. Turklāt sievietes, kas smēķē, nevar iznēsāt bērnu, un priekšlaicīgi dzimušais bērns (kurš ir dzimis šādos apstākļos) bieži mirst. Bet pat tad, ja bērns izdzīvos, māte nevarēs dot bērnam normālu pilnvērtīgu pienu organisma stiprināšanai.

Smagas smēķēšanas sekas grūtniecei:

1. Aborts. Tas var apdraudēt visu grūtniecības laiku, ja sieviete smēķē. Tas var būt saistīts ar placentas retināšanu un trūkumuskābeklis. Attīstībā var būt novirzes, kas nav savienojamas ar dzīvību, tad organisms pats sāks atgrūst augli. Tas var notikt pat nesmēķētai sievietei, bet, ja viņa bieži atrodas piesmēķētā telpā.
2. Smēķēšana grūtniecības sākumā ir izplatīts augļa nāves cēlonis. Tas ir, nikotīns nokļūst auglim, bērns apstājas savā attīstībā un pēc tam nomirst. Pie vainas ir skābekļa badošanās un bērna attīstības procesa pārkāpums. Vai arī var gadīties, ka bērns izdzīvo līdz piedzimšanai un droši piedzimst pasaulē. Bet nepareizas orgānu, īpaši plaušu, veidošanās dēļ tas mirst pirmās nedēļas laikā.
3. Sliktākais, kas var notikt, ir tas, ka bērns var vienkārši aizmigt un nepamosties (tas var notikt pirms mazuļa gada vecuma). Kad tu guļ, tu vienkārši pārstāj elpot. Šīs ir vēl vienas nikotīna iedarbības sekas.
4. Augļa attīstības aizkavēšanās dzemdē. Barības vielu un pareiza skābekļa daudzuma trūkums, kas ir atbildīgs par visu orgānu, īpaši smadzeņu, pareizu darbību, ietekmē vispārējo bērna attīstību. Sākumā auglis var nedaudz atpalikt augšanā, svarā un attīstībā. Bet laika gaitā atšķirība progresēs. 100% tāda bērna veselību atjaunot nebūs iespējams.
5. Placenta, kas ir ļoti svarīga auglim, var atrasties zemu vai sākt slinkot. Tādējādi atkal būs skābekļa un barības vielu trūkums. Un tas nozīmē attīstības kavēšanos. Placentas atslāņošanos var apturēt un mēģināt saglabāt grūtniecību. Tādā gadījumā varbūtMamma līdz dzemdībām būs jāpieķēdē pie gultas. Lai gan visbiežāk tas beidzas ar spontānu abortu.
6. Priekšlaicīga amnija šķidruma izdalīšanās. Bez tiem bērns mātes iekšienē nomirst. Tāpēc, ja laiks atļauj, tiek veikts ārkārtas ķeizargrieziens, lai glābtu mazuļa dzīvību.
7. Sievietēm, kuras smēķē, bērni piedzimst ar svara trūkumu, turklāt viņas arī slikti pieņemas svarā. Ātrai svara pieaugumam un veselības veicināšanai nepieciešams pilnvērtīgs mātes piens, ko smēķējoša sieviete nespēj dot bērnam. Jā, un maz ticams, ka bērns uzņems krūti ar "kaitīgu" pienu, jo tas ir rūgts. Bet pat tad, ja mazulim garša patīk, piens turpinās kaitēt. Daži var domāt, ka pēc piedzimšanas bērnam nikotīns vairs nav pieejams. Tie ir maldi. Nikotīns spēj iekļūt mātes pienā. Tajā pašā laikā tas iznīcina visas tā derīgās īpašības. Turklāt šāds piens samazina dzelzs līmeni bērna asinīs. Vislabāk ir pārtraukt barošanu ar krūti un pāriet uz piena maisījumu.
8. Bērniem no smēķējošām mātēm bieži ir plaušu problēmas (mazattīstība), attīstās bronhiālā astma. Zīdaiņiem pēc piedzimšanas parasti tiek veikta mākslīgā elpināšana.
9. Smēķēšana grūtniecības sākumā izraisa sirds defektus.
10. Skābekļa trūkuma dēļ bērni garīgi atpaliek no vienaudžiem. Viņiem var būt nelīdzsvarota psihe. Bieži vien bērns izrāda agresīvu uzvedību. Skolā viņi atpaliek mācību sasniegumos. Jaunu informāciju ir grūti apgūt pat bērnībā.
11. Smēķējošām sievietēm bieži ir bērni ariedzimtas malformācijas, piemēram, lūpas šķeltne, aukslēju šķeltne, šķielēšana un Dauna sindroms.
12. Papildus visam iepriekšminētajam, smēķētāja bērniem ir raksturīga zema imunitāte un nosliece uz jebkādām infekcijām. Problēmas ir arī ar muskuļu un skeleta sistēmas attīstību, mazuļi sāk vēlu staigāt.

Svarīgi neaizmirst, ka arī pasīvā smēķēšana var kaitēt bērna veselībai. Šķiet, ka tas ir viens no iemesliem, kāpēc veselai sievietei grūtniecība apstājas. To vajadzētu atcerēties meitenes tuviem radiniekiem. Un, ja vīrs smēķē, tad grūtniecības laikā un kamēr bērns ir ļoti mazs, viņam vajadzētu smēķēt uz ielas. Tā kā iekštelpu dūmi kaitēs bērna veselībai. Šajā gadījumā kaitējums ir pielīdzināms tam, ja grūtniece pati smēķētu.

Arī topošajām māmiņām vajadzētu pārtraukt pīpēt ūdenspīpes. Augu maisījumi var radīt tādas pašas briesmas un dažreiz vēl sliktākas nekā cigarete. Ja sieviete sapņo par veselīgu bērnu, tad grūtniecības un zīdīšanas periodā ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Ir arī zinātniski pierādīts, ka sievietēm, kuras smēķē (pat ar pasīvo smēķēšanu), biežāk ir meitenes. Tāpēc, ja laulātie sapņo par mantinieku, tad jādomā par nepieciešamību atteikties no atkarības.

Kad atmest smēķēšanu?

Diezgan bieži sievietes sūdzas, ka nevar atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, ka ieraduma spēks ir lielāks par viņām.

Kad ir labākais laiks, lai atmestu smēķēšanu? Ideālā gadījumā sievietei iepriekš jāsagatavojas ieņemšanai. Un ja plānotsgrūtniecības laikā labāk atmest smēķēšanu vismaz sešus mēnešus iepriekš, lai ķermenim būtu laiks attīrīties no toksīniem. Ja iestājusies neplānota grūtniecība, tad labāk atmest smēķēšanu, tiklīdz kļūst skaidra sievietes “interesantā” pozīcija. Tad iespēja, ka bērniņš piedzims vesels, palielinās par 75%. Otrajā trimestrī nikotīns ļoti ietekmēs orgānu attīstību un veidošanos, bērns sāks atpalikt attīstībā jau šajā laikā. Tā kā ne visi var nekavējoties atmest smēķēšanu, jums vajadzētu vismaz pārtraukt smēķēt spēcīgas cigaretes. Kopumā pat trešajā trimestrī nav par vēlu atmest. Tad bērnam būs vismaz nedaudz intrauterīna laika normālai svara pieaugumam un veselības atjaunošanai. Pēc piedzimšanas viņam būs nepieciešams spēks, lai attīstītu imunitāti un pielāgotos jauniem apstākļiem ārpus dzemdes.

Vai varat smagi mest?

Ieteicams nekavējoties atbrīvoties no nikotīna atkarības, tiklīdz sieviete uzzina par grūtniecību. Saistībā ar ieņemšanu meitenes ķermenis piedzīvo smagu stresu un pārmaiņas. Dažos gadījumos pēkšņa tabakas atmešana var izraisīt vēl lielāku stresu, kas var izraisīt spontānu abortu. Parasti sievietei, kas ir ļoti pieķērusies cigaretei, ieteicams pakāpeniski pārtraukt smēķēšanu. Samaziniet dienā izsmēķēto cigarešu skaitu par vienu ik pēc trim dienām. Izsmēķējiet cigareti ne līdz galam, varbūt nedaudz vairāk par pusi. Šajā laikā noteikti apgādājiet organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Ja nevarat tikt galā pats, varat sazinātiespsihologs, lai šķiršanās no atkarības nenodarītu lielāku ļaunumu kā pati cigarete. Tāpēc pirms bērna ieņemšanas ieteicams šķirties no cigaretes.

Daži saka: "Es nevaru atmest smēķēšanu grūtniecības laikā. Vai ir iespējams neatmest smēķēšanu, bet tikai samazināt cigarešu skaitu dienā?"

Dienā saņemtā nikotīna daudzuma samazināšana, protams, labvēlīgi ietekmēs augļa attīstību, bet vienalga turpinās kaitēt nedzimušajam bērniņam. Tāpēc ieteicams pilnībā atbrīvoties no ieraduma, jo pat viena cigarete nedēļā var izraisīt nopietnu patoloģiju. Piemēram, tas ietekmēs svarīgu orgānu, piemēram, sirds vai plaušu, attīstību. Grūtniecības laikā vairs nav jādomā par sevi, bet gan par bērnu, kurš cieš mammas sliktā ieraduma dēļ.

Kā atmest?

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā? Uzzinot par savu situāciju, sievietes bieži piedzīvo spēcīgu emocionālu pārspriegumu. Viņus pārņem pozitīvas emocijas, un, iespējams, bailes, ka ir jāmaina jau iedibinātais dzīvesveids. Tāpēc meitenes spontāni sāk ķerties pie cigaretes. Ko darīt, ja ļoti gribas smēķēt? Tad ieteicams rīkoties šādi:

• Lai mazinātu tieksmi, kas īpaši pastiprināsies nemieru laikā (un grūtniecei hormonālo izmaiņu dēļ to ir daudz), var iegādāties vieglus nomierinošos līdzekļus. Tie palīdzēs jums vieglāk reaģēt uz stresu, tostarp atmest cigaretes.
• Ja sieviete nevar uzreizatmest smēķēšanu, tad vajadzētu aizmirst par stiprajām cigaretēm. Cigarešu skaitu dienā varat samazināt pakāpeniski, ja iespējams, aizstājot tās ar konfektēm vai apēdot ābolu, zemenes utt.
• Atrodiet traucējošos faktorus. Tas var lieliski aizstāt vēlmi pacelt cigareti. Ir labi skatīties uz bērnu drēbēm kā novērst uzmanību, jūs varat sākt bērnu istabas pārbūvi jau iepriekš vai vienkārši izvēlēties vārdu topošajam mazulim, lasīt par attīstības posmiem katrā posmā utt. Tas mudinās sievieti sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu.
• Nav ieteicams pāriet uz elektroniskajām cigaretēm. Lai gan tie nesatur nikotīnu, tajos ir arī citas, ne mazāk kaitīgas darvas un vielas. Pārejot uz parasto cigarešu analogu, jūs varat iekrist citā, ne mazāk bīstamā atkarībā.
• Kas var aizstāt smēķēšanu? Aptiekās ir dažādi produkti, kas palīdz atmest smēķēšanu: plāksteri, košļājamā gumija utt. Tie var arī kaitēt auglim. Ja praktiski ir pētīta cigarešu ietekme uz augļa attīstību, tad citu medikamentu ietekme uz nedzimušo bērnu vispār nav pētīta. Tāpēc arī nav ieteicams pāriet uz tiem. Īpaši vienatnē.
• Labs veids, kā atmest smēķēšanu grūtniecei, ir atmest tabaku kopā ar vīru. Ja nav tabakas dūmu smakas, tieksme pēc cigaretes sāks vājināt katru dienu. Turklāt smēķējoša grūtniece diez vai iepriecinās vīra aci. Ja redzat kopā sasniegtos sasniegumus, iespējamā atgriešanās pie cigaretēm tiek samazināta līdz 50%.
• No cigaretēm var atteikties, lasot grāmatas par nikotīna kaitīgumu unpar to, kā atmest smēķēšanu. Galvenais, lai visvairāk grūtniecei būtu vēlme sākt jaunu dzīvi bez tabakas dūmu smakas. Nedomājiet par cigaretēm visu laiku. Aizliegtais auglis ir salds, un šādas domas tikai vairos vēlmi ķerties klāt jaunai nikotīna devai.
• Vēl viena iespēja ir apmeklēt psihologu. Sievietei ir svarīgi saprast, ka grūtniecības un zīdīšanas laikā viņas smēķēšana nodara lielāku kaitējumu bērnam. Un pēc dzemdībām sieviete pēc tam visu mūžu var sev pārmest un skraidīt pa slimnīcām, cenšoties atjaunot viņas vainas dēļ zaudēto mazuļa veselību.

Domājiet par nākamajām paaudzēm

Kā atmest smēķēšanu sievietei? Radiniekiem un draugiem jāsniedz topošajai māmiņai viss atbalsts, īpaši emocionālā ziņā.

Turklāt ir vērts padomāt ne tikai par bērna veselību dzemdē, bet arī par topošajiem mazbērniem, kuru cēlonis var nebūt slikts ieradums. Cigarete negatīvi ietekmē augļa reproduktīvos orgānus. Jaundzimušai meitenei var būt problēmas ar ieņemšanu, un zēns cietīs no spermas kustīguma. Un mazbērni ar veselību nespīdēs. Visas tās slimības, ar kurām var slimot bērns grūtniecības laikā, var slimot viņa mazbērni.

Tautas metodes

Ir arī tautas metodes, kā atbrīvoties no tieksmes pēc cigarešu:

1. Pirms smēķēšanas iemērciet cigareti pienā un nosusiniet. Pēc tam uzpīpēt. Šajā laikā piedzīvotā garša ilgu laiku atturēs smēķētāju no atkārtotas cigaretes un neradīs auglim papildu kaitējumu, piemēram, plāksteri, košļājamā gumija.
2. Kad alkst pēc cigaretes, varat izskalot muti ar sodas šķīdumu (izdariet šķīdumu tāpat kā norīšanas gadījumā).
3. Ananāss lieliski cīnās ar tieksmi pēc cigaretes, gabaliņu var apēst pēc vēlēšanās. Tas nekaitēs figūrai, bet noderēs bērnam un mātei.
4. Biežāk dzeriet nomierinošus dzērienus, atsakieties no kafijas un stipras pagatavotas tējas. Un neesi tur, kur cilvēki smēķē, lai nikotīna smaka neradītu vēlmi uzsmēķēt cigareti.

Sievietes saka: "Ko darīt, ja es nevaru atmest smēķēšanu grūtniecības laikā?" Atbilde ir vienkārša – lūgt palīdzību no mīļajiem. Kopš tagad jūs vairs neesat viens, un jūsu atkarība ir daudz kaitīgāka bērnam. Jāizvairās no stresa, kas izraisa vēlmi smēķēt. Ja nav kontrindicēta, tad var dzert nomierinošos līdzekļus (jāordinē ārstam).

Iemesli, kāpēc sievietes strīdas, ka turpina smēķēt

Spēcīgākais arguments ir tas, ka sieviete sazinājās ar tiem, kas grūtniecības laikā smēķēja, un nekas briesmīgs nenotika, bērns piedzima laikā un vesels. Šeit jāatceras, ka katrai sievietei ir atšķirīga veselība, kuru viņa ar gēniem nodod savam mazulim. Jāņem vērā arī smēķētāja pieredze.

Nākamais grūtnieču smēķētāju arguments izklausās šādi: ir par vēlu atmest smēķēšanu, jo termiņš ir garš. Jā, kaitējums bērnam jau ir nodarīts. Bet pat pēdējā grūtniecības nedēļā jūs varat un vajadzētu atteikties no cigaretēm, un šajā laikā auglis var vismaz nedaudz attālināties no saindēšanās ar nikotīnu. Piensnesmēķējoša mamma palīdzēs bērna attīstībai.

Vēl viens arguments tiem, kas nevēlas atmest smēķēšanu: cigarete palīdz mazināt stresu labāk nekā jebkurš nomierinošs līdzeklis, un grūtniecēm ir kaitīgi uztraukties. Taču šajā gadījumā netiek ņemts vērā, ka katra cigarete kaitē bērnam. Un viņa noteikti nenomierina mazuli, tāpat kā viņas māte. Turklāt tieši cigarete stresa brīdī ir iemesls, kāpēc grūtniecība sasalst. Tāpēc ir vērts padomāt par nikotīna kaitīgumu, pirms ķerties klāt citai cigaretei.

Gadās, ka sieviete nezina, ar ko aizstāt smēķēšanu un uzskata, ka no vienas vai divām cigaretēm dienā nekas ļauns nebūs. Daži arī apgalvo, ka gaiss apkārt nav tik tīrs, un automašīnu izplūdes gāzes uz ielas var nodarīt vairāk ļauna nekā viena cigarete. Šajā gadījumā sieviete neņem vērā, ka nikotīns plaušās iekļūst daudz dziļāk nekā gaiss no ielas.

Pēdējais attaisnojums topošajām māmiņām, kuras smēķē, ir bailes, ka pēc atteikšanās no cigaretes viņa sāks uzņemties liekos kilogramus, kas jau ir nodrošināti grūtniecības laikā. Šeit kļūda ir tā, ka liekais svars galvenokārt ir atkarīgs no mazkustīga dzīvesveida. Turklāt iegūt formu pēc dzemdībām nav nemaz tik grūti. Un atbrīvojoties no smēķēšanas, figūru atgriezt būs daudz vieglāk.

Smēķējoša grūtniecība. Ārstu padomi, kā atbrīvoties no atkarības

Pirms smēķēšanas atmešanas meitenei sev jāuzdod jautājums, kāpēc viņa smēķē: lai nedarītu, atpūstos vai vienkārši kompānijai? Atbildot uz šo jautājumu, būsvieglāk atrast izeju. Ja smēķēšana nāk no garlaicības, tad jūs varat atrast hobiju, kas jums patīk. Ja atpūtai, tad var lietot medikamentus vai vienkārši pastaigāties ar ģimeni vai kopā noskatīties kādu interesantu filmu. Nu, ja meitene smēķē uzņēmumam, tad jums vienkārši nav jāiet uz smēķētāju ar draugiem, attaisnojot savu atteikumu ar jaunas dzīves dzimšanu. Šajā gadījumā paši labi draugi atbalstīs topošo māmiņu viņas vēlmē atmest smēķēšanu.

Tāpat eksperti iesaka smēķējošām grūtniecēm uz papīra uzrakstīt nikotīna ieguvumus (viņiem un bērnam) un no tā radīto kaitējumu. Vizuāli redzot, kā nikotīns negatīvi ietekmē abus (grūtnieces ķermeni un augļa veselību), viņa vēlēsies atmest atkarību. Un šo sarakstu labāk turēt tuvumā, lai, ja gribas smēķēt, uzreiz varētu izlasīt, cik tas ir kaitīgi.

Tāpat ārsti iesaka neklausīties to stāstos, kuri smēķējuši grūtniecības laikā. Grūtniecei ir jārūpējas par sava bērna veselību. Katram ir atšķirīgs ķermenis un atšķirīga veselība.

Ieteikumi grūtniecēm

Noteikti noņemiet no pamanāmas vietas visus priekšmetus, kas var atgādināt cigareti, piemēram, pelnu trauku, šķiltavas utt. Dūmakas drēbes vēlams izmazgāt, lai pat viegla tabakas smaka nevilinātu uz cigareti. Ko darīt, ja dažas darbības atgādina cigareti? Piemēram, pēc vakariņām meitene vienmēr smēķēja vai paticis iet uz tualeti ar cigareti. Tagad to var aizstāt ar noderīgas literatūras lasīšanu par bērnu. Svaigs gaiss un organisma papildināšana ar vitamīniem palīdzēs ātrāk atbrīvoties no tieksmes pēc cigarešu.