Trīs mēnešus veca mazuļa režīms ar mākslīgo barošanu, zīdīšanu un jauktu barošanu

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:11

Kā var būt trīs mēnešus veca mazuļa režīms? Un vai tas vispār ir vajadzīgs? Dienas režīms ir nepieciešams gan mazulim, gan viņa vecākiem. Tas ir noderīgi un ērti: mazulis vienmēr ir labi paēdis, sauss un tīrs, attīstās atbilstoši vecumam, un mamma var produktīvi organizēt savu dienu. Jūs varat (un vajadzētu) sākt ievērot noteiktu režīmu jau ar trīs mēnešus vecu mazuli.

Kāpēc jums ir jāievēro rutīna

Režīms trīs mēnešus vecam mazulim nav vecāku iegriba, kuriem ērtāk būs pabarot un likt gulēt pa stundām, bet gan patiesas rūpes par viņa veselību. Tās ievērošana pasargās mazuli vai mākslīgo no alerģiju attīstības. Bērniem, kuri tiek baroti pēc noteikta grafika, retāk ir problēmas ar gremošanas sistēmu un vielmaiņas procesiem. Grūti periodi (zobu šķilšanās, slimība utt.) būs daudz vieglāki.

Tas ir ļoti ērti arī vecākiemzināt, kurā laikā kopā ar bērnu vingrot, kad doties pastaigā vai likt mazuli gulēt. Jūs varat organizēt dienu tā, lai jums būtu laiks pagatavot vakariņas, iepirkties, veikt kādu uzkopšanu. Grafiks ir optimāls, ietver laiku fiziskai un intelektuālai attīstībai. Laiku var plānot tā, lai mazuļa audzināšanā un aprūpē piedalās tētis, vecvecāki, brāļi un māsas. Bērns jutīsies mīlēts un saņems pozitīvas emocijas, sazinoties ar visiem ģimenes locekļiem.

Trīs mēnešus veca mazuļa dienas režīms ir garants drupaču attīstībai atbilstoši vecuma rādītājiem. Mazulis pietiekami daudz laika pavadīs svaigā gaisā, vienmēr būs paēdis, tīrs un sauss, atpūties. Rutīnai jābūt ērtai ne tikai pašam bērnam, bet arī vecākiem un visai ģimenei. Ja ir vēlme mazuli pabarot pēc pieprasījuma - kāpēc gan to nedarīt, ja šādā ritmā ir ērti dzīvot visai ģimenei. Ja nē, jums vajadzētu izveidot individuālu grafiku, bet pārejiet pie tā pakāpeniski un pareizi.

Informatīvais grafiks

Trīs mēnešus veca mazuļa aptuvenais dienas režīms:

• 6:00 - mosties;
• 6:00-7:30 - rīta rutīnas: higiēna, vingrošana, masāža, barošana, pastaigas vai nomodā palikšana;
• 9:00-9:30 - pirmais sapnis;
• 9:00-11:00 - pamošanās, barošana, attīstošas aktivitātes un pastaiga;
• 11:00-13:00 - dienas miegs (bērnam labāk gulēt gaisā);
• 13:00-15:00 - ēdināšana un aktivitātes: masāža, spēles, attīstošas aktivitātes;
• 15:00-16:30 - trešaisgulēt:
• 16:30-18:00 - barošana, komunikācija ar tēti;
• 18:00-21:00 - barošana un klusas spēles pirms gulētiešanas, vannošanās un vakara tualete;
• 21:30:6:00 - barošana un nakts miegs;
• 23:30 vai 2:00 - nakts barošana (ja bērns jau nav atteicies).

Bet katrs cilvēks ir individuāls, tāpēc ārsti var sniegt tikai padomu, un vecāki paši izvēlas optimālo dienas režīmu, ņemot vērā mazuļa īpatnības un ģimenes vajadzības.

3 mēnešus veca mazuļa miega režīms

Cilvēks nakts sapņos pavada aptuveni trešdaļu savas dzīves, kas vidēji ir astoņas stundas dienā. Jaundzimušie guļ daudz vairāk - apmēram piecpadsmit stundas dienā. Kas ir sadalīti piecos vai sešos nevienādos intervālos. Trīs mēnešus veca mazuļa miega režīms ietver ilgāko nakts atpūtu, kas ilgst aptuveni astoņas stundas. Normālai attīstībai dienas laikā mazulim ir arī jāatpūšas aptuveni ik pēc divām nomoda stundām.

Aprakstītais trīs mēnešus veca mazuļa dienas režīma variants ir normas variants. Bet patiesībā mazuļi bieži vien nevar aizmigt vakarā un dienā, bieži pamostas naktī, guļ nemierīgi. Vecāki var palīdzēt savam mazulim mierīgi gulēt īstajā laikā.

Kā likt mazulim ātrāk aizmigt?

Lai bērns labi aizmigtu, viņam pietiekami daudz jāspēlējas, aktīvi jākustas, jāgūst jaunas emocijas, bet ar mēru. Trīsdesmit minūtes pirms miega mazulis jānomierina ar pantiņu, pasaku, dziesmu, mīļāko rotaļlietu, vieglu masāžu, ūdens procedūrām. Plkstnemierīgi bērni vakara peldē var pievienot ūdenim augu novārījumus vai drošas ēteriskās eļļas, bet dienas laikā nomierinošu tēju. Tam būs ietekme!

Trīs mēnešus veca zīdaiņa dienas režīms var būt pilnībā pakārtots barošanai. Pēc uzklāšanas uz krūtīm, piesātināts, mazulis ļoti ātri un saldi aizmig. Fakts ir tāds, ka mātes pienā ir hormoni, kas nomierina nervu sistēmu. Bet mazulis pamostas tikpat ātri, jo mātes piens uzsūcas ātrāk un vieglāk nekā maisījums.

Rodas problēma - bērnam sāk asociēties krūtis un miegs, kas vecākiem sagādā daudz nepatikšanas. Tāpēc jau no divu mēnešu vecuma jācenšas nodalīt miegu un barošanu: piemēram, barot un nolikt gulēt dažādās telpās. Bet mākslīgajiem cilvēkiem ātri nomierināties palīdz knupis.

Ļoti noderīgs miegs brīvā dabā. Pastaigā vai balkonā ar atvērtiem logiem mazuļi ļoti labi aizmieg. Bet mazulim jābūt labi ģērbtam. Maiga klasiskā (vai jebkura instrumentāla) mūzika, dabas skaņas, un daži bērni dod priekšroku b altajam troksnim.

Trīs mēnešus vecam bērnam režīmu palīdzēs ievērot savdabīgi rituāli. Silta vanna katru dienu pirms gulētiešanas vai mīļākā rotaļlieta tuvumā var būt signāls pirms gulētiešanas. Un, ja bērns nemierīgi guļ, vicina rociņas un kājas, mostas no savām kustībām vai no tām baidās, tad labāk neietīt viņu cieši un būt blakus.aizmigt.

Zīdaiņu un mākslīgo mazuļu barošana

Ar krūti barotu jaundzimušo baro ar krūti tik bieži, cik viņš lūdz. Tas ir svarīgi mātes laktācijas veidošanai, mazuļa sūkšanas refleksam un viņa miera saglabāšanai. Aktīvāk augošs mazulis tiek pārnests uz diētu.

Trīs mēnešus vecs mazulis ir jāuzrauga, lai viņš būtu paēdis, bet nesaņem pārāk daudz pārtikas. Pārmērīgs uzturs izraisa alerģiskas reakcijas, diatēzi un gremošanas problēmas. Daudzi pediatri uzskata, ka izsitumi bērnam parādās no jauna produkta pievienošanas mātes diētai. Parasti ātra barošanas skaita samazināšana palīdz atbrīvoties no apsārtuma.

Piena daudzumam, ko dienā patērē trīs mēnešus vecs mazulis, vajadzētu būt aptuveni 900 ml. Bērns tiek uzklāts uz krūts vismaz sešas reizes dienā, apmēram ik pēc 3 stundām. Trīs mēnešus veca mazuļa, kas barojas ar mākslīgo maisījumu, dienas režīms nedaudz atšķiras intervālā starp ēdienreizēm. Pediatri iesaka šādus mazuļus barot sešas reizes ar četru stundu pārtraukumu, jo pielāgotā piena maisījuma sagremošanas laiks ir nedaudz ilgāks nekā mātes pienam.

Tīrs vārīts ūdens mazuļiem nepieciešams tikai karstā laikā. Labāk ir dzert bērnu no karotes, lai viņš neatteiktos no krūts. Turklāt bērnam, kas apmācīts ar karoti, būs vieglāk pāriet uz cietu pārtiku.

Barojot ar piena maisījumiem, jau no pirmajām dienām mazulim jādod ūdensdzīvi. Nepieciešams iegādāties īpašu, ko pārdod aptiekās. Pēc trim mēnešiem ūdenim var pievienot dabīgo ābolu sulu (bet ne vairāk kā tējkaroti). Mākslīgajam cilvēkam starp barošanas reizēm tiek piedāvāts šķidrums pudelītē. Parasti trīs mēnešus vecs mazulis dienā izdzer 100 līdz 200 ml ūdens.

Nemierīgiem mazuļiem vai bērniem, kuriem ir gremošanas problēmas, var dot īpašas bērnu tējas: nomierinošas (kumelīšu) vai gremošanas sistēmu uzlabojošas (fenhelis). Šādas tējas tiek pārdotas aptiekās. Uz iepakojuma jābūt atbilstošai atzīmei (piemēram, "no pirmajām dzīves dienām").

Pastaiga ar trīs mēnešus vecu mazuli

Trīs mēnešus vecam mazulim ir nepieciešamas ikdienas pastaigas vienu vai divas reizes dienā. Labāk ir staigāt pa skvēriem un zaļajiem parkiem, kur nav skarbu skaņu, un gaiss ir tīrāks nekā pie ceļiem. Nepietiekama skābekļa piegāde asinīm izraisa miegainību, nogurumu, sāpes.

Pastaigu ilgums ir atkarīgs no laikapstākļiem un tā, kā mazulis panes šo režīma daļu. Trīs mēnešus vecs mazulis var staigāt temperatūrā, kas nav zemāka par -15 grādiem pēc Celsija un vasarā ne augstāka par 40 grādiem. Nav piemērotākie laikapstākļi pastaigai - stiprs vējš un lietus.

Brīvdabā mazulis nevar gulēt, bet skatīties uz putniem, augiem, cilvēkiem un mājām. Emocionāli un zinātkāri pieaugušie bērni mēdz izzināt apkārtējo pasauli, tāpēc viņiem biežāk ir jāpaņem rokās un jāparāda, kas varētu interesēt. Jūsu mazulim siltā laikā var patikt staigāt slingā vai ergo, taču ierīcei vajadzētuesiet drošs un atbilst vecumam.

Ja jūsu bērns dod priekšroku gulēt pastaigas laikā, atrodiet klusu vietu. Zīdaiņiem ir ļoti jutīga dzirde, tāpēc vislabāk ir nolaist ratu vizieri un pārvietoties uz neapdzīvotu vietu. Vienmērīgais automašīnu troksnis tālumā nekaitēs, taču skaļi smiekli rotaļu laukumos var pamodināt mazuli. Vasarā, guļot ārā, noteikti izmantojiet moskītu tīklu.

Nomoda iezīmes

3 mēnešus veciem bērniem, kas baroti ar krūti vai ar mākslīgo maisījumu, ir ilgāki nomoda periodi nekā iepriekš. Mazulis nav gulējis kādas deviņas stundas. Šajā periodā vecāki pavada rīta tualeti un citas higiēnas procedūras, spēlējas, masē un vairākas reizes baro mazuli.

Trīs mēnešus vecs mazulis ir aktīvs apmēram 2-3 stundas pēc kārtas. Šajā laikā viņš pēta apkārtējo pasauli, sevi un savas spējas, sazinoties ar māti un tuviniekiem, kustinot rokas un kājas, pētot visu, kas nonāk viņa redzes laukā. Bērns uz pazīstamu cilvēku darbībām reaģē ar dzīvīgu sejas izteiksmi un vēdināšanu. Mazulis skaļi raud vai kļūst nemierīgs ar svešiniekiem vai, ja viņu kaut kas traucē.

Trīs mēnešus vecs mazulis uz priekšmetu kustībām un skaņām reaģē, pagriežot galvu. Daži mazuļi var apgāzties uz sāniem vai uz vēdera. Šajā pozīcijā palielinās izpētei pieejamo objektu rādiuss. Maziem bērniem patīk ilgi skatīties uz pildspalvām, kustināt pirkstus vai skatīties uz piekārtām rotaļlietāmacu līmenī, bet sasniedzamā attālumā.

Šajā vecumā bērnam ļoti interesē grabuļi. Pavisam drīz mazulis sapratīs attiecības starp savām kustībām un skaņām, ko grabulis rada viņa rokā. Arī sejas izteiksmēm ir nepieciešama apmācība. Vecāki var taisīt sejas, un bērns mēģinās atkārtot. Pozitīvas emocijas noteikti raisīs spēle “dzeguze”.

Jau trīs mēnešus var sākt lasīt pasakas, aplūkot krāsainus attēlus grāmatās, izzināt pasauli ar taustes sajūtu palīdzību. Daži vecāki mazulim rāda vienkāršas izglītojošas karikatūras. Lai nodrošinātu savlaicīgu emocionālo un garīgo attīstību, vēlams bērnu biežāk ņemt rokās, vest pie dažādām lietām un nosaukt tās.

Higiēnas procedūras un vingrošana

Trīs mēnešus veca mazuļa mākslīgās barošanas vai zīdīšanas režīms paredz higiēnas procedūras. Pamodinātais mazulis tiek nomazgāts no rīta, nomainīta autiņbiksīte. Seju noslauka ar sūkli vai vates gabaliņu, kas iemērc siltā ūdenī. Katrai acij jāņem atsevišķs vates spilventiņš. Acis noslauka tikai ar vārītu ūdeni vai kumelīšu novārījumu. Mainiet autiņbiksītes katru reizi, kad mazulis kļūst netīrs. Pēc mazgāšanas uz ādas zem autiņbiksītes tiek uzklāts īpašs mitrinātājs vai pulveris (atkarībā no ādas tipa).

Bērni visbiežāk tiek mazgāti vakarā, bet, ja procedūra rada lielu neapmierinātību vai uzmundrina, tad labāk to darīt no rīta. Var iegādātiesspeciāla vanna, statīvs vai aplis vannošanai. Šādas ierīces atvieglos procedūru un ļaus bērnam atrasties ūdenī bez vecāku palīdzības. Bet nekad nevajadzētu atstāt bērnu bez uzraudzības, kad viņš vanno.

Ar ziepēm mazuli mazgā divas reizes nedēļā, pietiek ar galvu nomazgāt vienu reizi. Nogurušu un kaprīzu mazuli var nemazgāt vispār, bet pārplānot procedūru nākamajā dienā vai vēlāk. Vannas ūdenim lietderīgi pievienot ārstniecības augu novārījumus: kumelīšu, kliņģerīšu, stīgu, ceļmallapu, salvijas. Lavanda, priežu skujas vai piparmētra var palīdzēt nomierināt jūsu mazuli pirms gulētiešanas.

No rīta tiek veikta vingrošana, bet vēdera sāpju gadījumā - īpaša masāža. Uzlādei vajadzētu ilgt vismaz divdesmit minūtes. Vingrinājumi sastāv no ekstremitāšu kustībām (locīšana, pagarināšana), apgriešanās uz vēdera. Pēdējais vingrinājums ir svarīgs, lai stiprinātu kakla, roku un muguras muskuļus, kas pēc tam ietekmē drupatu spēju rāpot. Normālai gūžas locītavu attīstībai mazulis tiek maigi atstumts un saliekts ceļgaliem.

Dr. Komarovska viedoklis

Trīs mēnešus vecam mazulim režīms, pēc pazīstamas pediatres teiktā, ir obligāts. Skaidra rutīna parasti tiek uztverta kā kaut kas slikts, aizliegumu un ierobežojumu sistēma. Režīms nav bioloģiska nepieciešamība, bet gan mehānisms, kas atvieglo sociālo funkciju veikšanu. Tātad pediatre uzskata, ka bērns ir jāpielāgo ģimenes interesēm, lai viņa veselība neciestu, bet vecāki paliktu laimīgi.

Apgrieztais režīms. Risinājums

Daži vecāki saskaras ar šādu trīs mēnešus veca mazuļa režīma pārkāpumu - dienā mazulis saldi guļ, bet naktī sāk mosties. Šajā gadījumā vietējais pediatrs izrakstīs nomierinošu novārījumu, un vecākiem jācenšas izveidot pareizo rutīnu. Jānoskaidro problēmas cēlonis. Mazulis var neļaut naktī mierīgi gulēt ar zarnu kolikām, sāpēm, augstu drudzi. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar pediatru. Dienas laikā mazulis ir jāpamodina (tas ir pretrunā ar pieņemtajiem morāles principiem, taču palīdzēs izveidot pareizu rutīnu), bet vakarā jāiesaistās mierīgās spēlēs, lai nepārslogotu nervu sistēmu.

Kā ievērot rutīnu?

Trīs mēnešus veca jauktā, ar krūti vai pudelīti barota mazuļa režīms var nostiprināties. Tad vecākiem jāanalizē mazuļa dabiskā rutīna un jāpieturas pie tā arī turpmāk, ja tas der visai ģimenei. Ja bērns guļ katru dienu, mostas un ēd dažādos laikos, ir jāiestata režīms.

Dienas laikā aktivitātes vēlams organizēt tā, lai mazulis laiku pavadītu aktīvi. Miega un nomoda grafikā īpaši stingri jāievēro jautājums par režīma ievērošanu. Ja mazulis pa dienu guļ vairāk par atvēlēto laiku, saudzīgi jāpamodina. Nakts pamošanās laikā nevajag ieslēgt gaismu, runāt skaļi. Vecākiem bērnam ir jāpaskaidro, ka jums ir jāguļ šajā diennakts laikā. Ideālā gadījumā pēdējā barošanajābūt 23:00 vai 00:00, lai bērns no rītiem nepamostos no bada.