Ūdens bērniem: kā izvēlēties ūdeni bērnam, cik daudz un kad dot bērnam ūdeni, pediatru padomi un vecāku atsauksmes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Mēs visi zinām, ka cilvēka ķermenim katru dienu nepieciešams noteikts šķidruma daudzums normālai darbībai. Bērna ķermenim ir savas īpašības, kuras mēs apsvērsim šī raksta ietvaros. Mēģināsim izdomāt, vai ir nepieciešams dot bērnam ūdeni.

Bērnu ūdens

Bērna ķermenis 80% sastāv no ūdens. Protams, lai saglabātu nemainīgu audu un šūnu sastāvu, katru dienu ir nepieciešams papildināt ķermeni ar jaunām šķidruma porcijām. Tā ir ūdens vide, kas veic galveno funkciju – barības vielu transportēšanu caur asinīm un sabrukšanas produktu izvadīšanu.

Asinis ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa audiem. Pateicoties asinsritei, var funkcionēt visi orgāni un audi. Noderīgas vielas, minerālvielas un vitamīnus ar asinīm uzņem no gremošanas sistēmas un nogādā uz visām šūnām. Asinis aiznes sabrukšanas atkritumus, kas veidojas šūnu vielmaiņas procesā. Asinis 90-92% sastāv no ūdens, tāpēc pastāvīga ūdens bilances uzturēšana organismā ir vitāli svarīga.nepieciešamība.

Bērna ķermenim ir nepieciešams ūdens, tam jābūt tīram un veselīgam. Ūdens sastāvā jāiekļauj nepieciešamie mikroelementi un sāļi. Ūdeni bērnam vajadzētu saņemt ne tikai no zupām un dzērieniem. Tīra ūdens patēriņš ir svarīgs.

Pudelēs

Daži ražotāji piedāvā specializētu ūdeni zīdaiņiem. Daudzi domā, ka tas ir tikai mārketinga triks, jo ūdens bērniem ir daudz dārgāks, taču tā nav gluži taisnība. Bērnu ūdenim, saskaņā ar SanPina standartiem, vajadzētu bagātināt ar kalciju, kāliju, magniju, jodīda jonu, fluora jonu. Ir arī noteikti ierobežojumi vielu koncentrācijai ūdens saturā: ne vairāk kā 0,6 un ne mazāk kā 0,2 mg / l. Bērnu ūdens ir daudz mīkstāks nekā parastais ūdens. Šāds ūdens tiek ražots artēziskajās akās, kas atrodas ekoloģiski tīrās teritorijās.

Ir divu veidu zīdaiņu ūdens: dzeramais ūdens un mākslīgais ūdens. Visbiežāk šādu ūdeni lieto papildbarošanas laikā, kad bērnam ir 6-7 mēneši. Mākslīgās barošanas gadījumā ūdeni maisījumu pagatavošanai izmanto no mazuļa divu mēnešu vecuma.

Lūdzu, ņemiet vērā: ražotājam nav tiesību uz pudeles rakstīt "Bērnu ūdens", ja viņam nav Rospotrebnadzor reģistrācijas sertifikāta, kā arī atbilstības deklarācijas.

Vārīts

Ir ļoti svarīgi, kāds ūdens tiek vārīts. Ja lietojat parasto krāna ūdeni un mēģināt to attīrīt, vārot, tas, visticamāk, nedos labumu bērnam un, iespējams, patsabojāt bērna ķermeni. Krāna ūdens satur cilvēka ķermenim kaitīgu hloru, ko izmanto, lai iznīcinātu mikroorganismus šķidrumā. Un maza bērna gremošanas sistēma vēl ir veidošanās un attīstības stadijā, tās mikroflora ir ļoti jutīga pret šādām agresīvām vielām. Turklāt dažās vecajās mājās tiek izmantotas vecās caurules. Ūdens, kas plūst cauri cauruļvadu sistēmai ar rūsu, tiek piesātināts ar mazām dzelzs oksīda daļiņām, un tad tas viss nosēžas bērna ķermenī.

Ja tomēr izlemjat ēdiena gatavošanai un dzeršanai izmantot krāna ūdeni, parūpējieties par šķidruma daudzpakāpju tīrīšanu. Filtram pilnībā jānovērš kaitīgie piemaisījumi un nogulsnes. Ūdenim jābūt vizuāli caurspīdīgam. Pēc filtra uzstādīšanas pārliecinieties, ka tas darbojas produktīvi – nogādājiet ūdens paraugu analīzei uz ķīmisko un bioloģisko laboratoriju.

Ja uzvārīsiet tīru ūdeni pudelēs un lietosiet to dzeršanai, tad tas arī nebūs noderīgu minerālvielu un citu vielu avots. Vārot ūdens kvalitāte tiek traucēta, tas kļūst nederīgs un pārstāj nest organismā nepieciešamos elementus.

Minerālūdens priekšrocības

Minerālūdens satur lielu daudzumu noderīgu vielu, sāļu un elementu, kas organismam jāpiegādā vajadzīgajā daudzumā. Bet vai bērnam ir iespējams dzert ūdeni ar šādu sastāvu? Mēģināsim to izdomāt.

Bērniem līdz trīs gadu vecumam ir kontrindicēts dot minerālūdeni. Sāļi var pārslogot nieres. bērniemvecāki cilvēki var dot šādu ūdeni, bet stingri ierobežotos daudzumos: ne vairāk kā 4 ml uz kilogramu svara. Dzeramais minerālūdens medicīniskiem nolūkiem ir 20-30 dienu laikā.

Dažreiz bērniem tiek nozīmēts dzert minerālūdeni, lai normalizētu gremošanas sistēmu ar gastrītu, kuņģa čūlu, grēmām. Medicīnas sanatorijās tiek piedāvātas minerālūdens vannas. Šī procedūra ir noderīga bērniem, kuri cieš no hroniskām iekšējo orgānu slimībām un ādas slimībām. Izvēlieties kvalitatīvu minerālūdeni. Labāk ir dot priekšroku labi pazīstamam zīmolam, šādi ražotāji rūpīgi uzrauga savu produktu kvalitāti. Ūdenim ir jābūt nekustīgam.

Kādu ūdeni bērnam vajadzētu dzert?

Artēziskais attīrīts ūdens būtu ideāli piemērots bērnam. Tas ir bagāts ar minerālvielām un tam ir labvēlīgas īpašības. Šis ir ūdens, kas jums jādzer, lai remdētu slāpes.

Jums nav jāpērk specializēts ūdens pudelēs zīdaiņiem, parasts ūdens pudelēs būs lieliski piemērots. Dodiet bērniem minerālūdeni piesardzīgi. Galu galā tas var būt noderīgs un var kaitēt ķermenim, ja tiek pārkāpta deva. Sāļi un šķidrumā esošie elementi mēdz uzkrāties organismā un nogulsnēties audos.

Ja jums ir savs ūdens avots, tad pārliecinieties, ka šķidrums ir rūpīgi attīrīts no kaitīgiem piemaisījumiem. Periodiski jums tas ir jānogādā laboratorijā ķīmiskai un bioloģiskai analīzei.

Ja variatļauties iegādāties specializētu ūdeni bērniem, tas būs ideāls variants jebkura vecuma bērnam. Šādam ūdenim ir ne tikai noderīgs sastāvs, bet arī pareiza mikroelementu un minerālvielu koncentrācija.

Vai man vajadzētu dot ūdeni savam mazulim?

Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, uzturā nav nepieciešams papildu ūdens. Zīdaiņi saņem ūdeni no mātes piena, kura sastāvs ir pilnībā pielāgots neveidotajai mazuļa gremošanas sistēmai. Bērna organismā kopā ar mātes pienu nonāk pareizais šķidruma, uzturvielu, hormonu un vitamīnu daudzums. Tātad, vai jums vajadzētu dot bērnam ūdeni? Nē, labāk to nedarīt līdz sešiem mēnešiem.

Ja bērns tiek barots ar pudelīti, tad var papildus papildināt mazuli ar ūdeni. Mēnesi vecam mazulim nav ieteicams dot ūdeni. No otrā mēneša jūs varat dot ūdeni caur šļirci bez adatas vai caur pudeli. Dienas ūdens daudzumam jābūt aptuveni 30-40 ml. Nespiediet bērnam dzert, ja viņš atsakās no ūdens – neuzstājiet.

Ja bērns nedzer ūdeni

Reizēm gadās, ka vecāki ievēro bērna pilnīgu vienaldzību pret šķidrumu. Viņi sāk uztraukties, jo nepieciešama organisma papildināšana ar mitrumu, īpaši situācijās, kad tas ir noguris no karstuma vai paaugstinātas fiziskās slodzes brīžos. Tā ir ļoti bīstama parādība, jo ķermenis var ciest no dehidratācijas.

Bērni, kuri ir garšojuši saldos gāzētos dzērienus, visticamāk, nevēlēsies regulāri dzertbezgaršīgs ūdens. Viņiem patiks limonāde, sula, piens ar saldinātājiem, kas uz brīdi remdē slāpes. Paši par sevi šie produkti organismam nenāk par labu, ja vien neesi tos gatavojis mājās. Bet bērnam to ir ļoti grūti izskaidrot. Lai samazinātu šādu dzērienu koncentrāciju, varat tos atšķaidīt ar ūdeni pudelēs.

Ir īpaši svarīgi dot bērnam šķidrumu, ja viņam ir zarnu infekcija un ir tādi simptomi kā drudzis, caureja, bālums, drebuļi, slikta dūša un vemšana. Ar spēcīgu vemšanu vai caureju īpaši rūpīgi jāuzrauga dzeršanas režīms. Ievērojams šķidruma zudums ļoti ātri novedīs pie dehidratācijas. Piespiediet savu bērnu dzert ūdeni, kompotu, sulu vai citus šķidrumus.

Dienas vērtība

Lai noteiktu, vai mazulis dzer pietiekami daudz šķidruma, ir jāzina vidējā dienas deva konkrētam vecumam. Tātad, cik daudz ūdens ir nepieciešams mazulim? Izdomāsim. Vidējā dienas ūdens deva bērnam līdz trīs mēnešu vecumam ir 100-200 ml, savukārt viena porcija nedrīkst pārsniegt 40 ml. Tas attiecas uz zīdaiņiem, kas baroti ar mākslīgo maisījumu un jauktu barību.

Atkarībā no bērna vecuma un svara izdzertā ūdens dienas deva būs atšķirīga. Bērnam astoņus mēnešus, kas sver 9 kg, ikdienas ūdens patēriņš ir 900 ml. Uz katru mazuļa svara kilogramu jāizdzer 100 mg ūdens. Šķidrumi šajā gadījumā ietver zupas un visus dzērienus. Vienmēr nēsājiet līdzi pudeli ar ūdeni vai atšķaidītusula pastaigai. Lai āra spēļu laikā vienmēr pie rokas ir trauks ar šķidrumu. Tieši šajā brīdī bērns var būt izslāpis.

Kā es varu noteikt, vai mans mazulis saņem pietiekami daudz šķidruma?

Pirmais solis ir sākt novērot mazuļa uzvedību, viņa dzeršanas režīmu, fiziskās aktivitātes, urinēšanas biežumu. Pievērsiet uzmanību bērna urīna krāsai. Tam jābūt vieglam un caurspīdīgam ar dzeltenīgu nokrāsu. Ja urīnam ir piesātināta dzeltena krāsa - ir iemesls uzmanīties. Nieres saglabā šķidrumu, lai uzturētu ķermeņa funkcijas. Tas nozīmē, ka bērns nesaņem pietiekami daudz ūdens. Atgādiniet bērnam par ūdeni, kad viņš aizraujas ar spēli un var vienkārši nepievērst uzmanību slāpēm. Mudiniet viņu dzert biežāk, it īpaši, ja mazulis ir fiziski ļoti aktīvs un sviedros zaudē daudz enerģijas un šķidruma.

Ūdens trūkuma pazīmes bērna organismā

Ar šķidruma trūkumu organismā var rasties viegls reibonis, savārgums un vājums. Āda kļūst bāla, bērnam nav spēka kustēties, un viņš izskatās ļoti noguris. Āda var būt sausa, īpaši uz ādas ap muti un gļotādām.

Kad parādās šīs pazīmes, bērnam nekavējoties jādod ūdens, pat ja viņš atsakās dzert. Tas dažreiz notiek, kad bērns ir slims un nejūtas labi. Viņš var nejust slāpes, bet ķermenis tajā pašā laikā jūt šķidruma trūkumu. Jūs varat dot bērnam sulu atšķaidītu ar ūdeni vai vāji koncentrētu.kompots. Viegli saldināta zaļā tēja darbojas labi.

Smaga dehidratācija ir ļoti bīstama pat pieaugušajam, nemaz nerunājot par bērnu. Šis stāvoklis var būt letāls, ja to neārstē, taču tas notiek reti.

Liela patēriņa iemesli

Pirmais un visizplatītākais iemesls lielai dzeršanai ir fiziskas aktivitātes un karsts laiks. Organisms ar sviedriem izdala ūdeni, lai uzturētu normālu ķermeņa temperatūru, tāpēc tiek iedarbināts beznosacījuma reflekss, kas liek mazajam cilvēkam papildināt šķidruma rezerves organismā. Parasti āra spēļu laikā bērns dzer daudz ūdens. Ja tā, neuztraucieties, tas ir normāli.

Bērns, iespējams, ir ēdis treknu vai sāļu pārtiku. Tas izskaidro tieksmi. Analizējiet bērna uzturu un izprotiet bagātīgas ūdens uzņemšanas iemeslu. Varbūt vakariņās bērns neēda zupu, bet tikai otro, tad viņš dzers vairāk ūdens vai dzērienu nekā parasti. Galu galā buljona pamatā ir ūdens, kura rezerves organismā ir jāpapildina, ja nav šķidras pārtikas.

Pārmērīgam ūdens patēriņam ir arī psiholoģiski iemesli, piemēram:

• Bērns var lūgt ūdeni, ja jūs viņu noliekat gulēt un viņš to nevēlas.
• Gadās arī: bērns stresa un nemiera dēļ dzer daudz ūdens.
• Dažiem bērniem vienkārši patīk dzert no pudeles ar knupīti, tāpēc viņi nomierinās un atpūšas.
• Ja bērns lūdz atnest viņam ūdeni, tas var arī norādītjūsu uzmanības trūkums. Varbūt šādā veidā viņš panāk kontaktu ar jums.

Noslēgumā

Ūdens ir būtiska bērna uztura sastāvdaļa. Pārliecinieties, ka mazulis to saņem pareizajā daudzumā. Bērna veselība ir tieši atkarīga gan no uzņemtās pārtikas kvalitātes, gan dzeramā ūdens kvalitātes.