Datoratkarība pusaudžiem. Atkarība no datorspēlēm. Datoratkarība: simptomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Attīstoties datortehnoloģijām, rodas milzīgs skaits jaunu problēmu. Viena no tām ir pusaudžu datoratkarība. Par to es vēlos runāt šajā rakstā.

Kas tas ir?

Šķiet, ka bērns spēlē datorspēles, un ko tad? Miers un klusums mājās. Tomēr mūsdienu psihologi saka, ka mūsdienās arvien vairāk sākumskolas, vidējā un vecāko skolas vecuma bērnu kļūst atkarīgi no datora. Ko tas nozīmē? Principā visu atkarību īpašības ir līdzīgas viena otrai. Ja narkomāns dienām meklē devu, tad bērns ar nepacietību var sagaidīt stundu, kad vecāki ļaus sēdēt pie datora. Šajā laikā bērns visbiežāk neatrod sev vietu, neko citu nevar darīt, mocās pa māju vai dzīvokli. Ir vērts teikt, ka šī problēma ir jāārstē, pretējā gadījumā var būt negatīvas sekas.

Par terminu

Jāsaka, ka termins "datoratkarība" ir diezgan jauns,tas parādījās ap 1990. gadu, kad datoru industrija sāka aktīvi attīstīties. Šis termins definē cilvēka stāvokli, kurā viņš vienkārši nevar dzīvot bez šīs iekārtas, pavadot visu savu brīvo laiku tās monitora priekšā. Tomēr kopš tā laika pati atkarība ir nedaudz transformējusies un ieguvusi jaunus elementus un formas, kļūstot par problēmu nevis dažiem, bet daudziem dažāda vecuma cilvēkiem.

Iemesli

Var šķist interesanta informācija par to, kāpēc pusaudžiem var attīstīties datoratkarība. Tātad, pirmkārt, tas ir ierastais vecāku un vienaudžu uzmanības trūkums, ko bērns kompensē ar šāda drauga palīdzību. Šobrīd, laikā, kad ļoti populāri ir dažādi sociālie tīkli, šī problēma ir kļuvusi vēl aktuālāka: tur bērns veido sev jaunu tēlu, sadraudzējas un dzīvo nevis īstu, bet virtuālu dzīvi. Šajā gadījumā viņi nerunā par azartspēlēm, bet gan par bērna interneta atkarību. Kas vēl var iedzīt pusaudzi citā pasaulē? Pašapziņas, savām spējām trūkums, iespējams, arī neapmierinātība ar savu izskatu (sevišķi, ja ir kādas novirzes). Nereti bērni “pieķeras” datoram, lai neatšķirtos no vienaudžiem (šeit visbiežāk runa ir par azartspēļu atkarību, taču šī tendence mainās līdz ar sociālo tīklu attīstību). Bērns visu savu brīvo laiku var aizņemt ar datoru, ja viņam nav vaļasprieku vai vaļasprieku, un brīvais laiks ir kaut kur jāpiesaista. Un, protams, tas veicina attīstībudažādas atkarības, saskarsmes veids ģimenē, audzināšana. Ja bērns pie datora var pavadīt ne vairāk kā divas stundas dienā (un tā tam vajadzētu būt), tad viņš vienkārši nevarēs kļūt atkarīgs no interneta.

Galvenās briesmas

Svarīgi ir arī teikt, ka pusaudžu datoratkarība ir bīstams bizness, kas var izraisīt nopietnas sekas. Pirmkārt, atrodoties virtuālajā pasaulē, cilvēks gandrīz nekad adekvāti nekontrolē reālo laiku, bieži vien kavējas. Bērns var pastāvīgi izlaist skolu, izlaist nodarbības. Milzīga problēma ir agresijas līmenis, kas var rasties datorspēles laikā. Ja pusaudzim kaut kas neizdodas, uznāk emociju vētra, psihe pamazām tiek destabilizēta un atraisīta. Tas pats bērns arī pāriet uz reālo pasauli, šādā veidā sazinoties ar savu tuvāko vidi: vecākiem un draugiem. Tas, ka datorspēlē pusaudzim agri vai vēlu vienmēr viss izdodas, ja ne ar pirmo reizi, tad n-to noteikti, var ietekmēt arī nākotni. Bērns var nolemt, ka reālajā dzīvē viss iznāk tik vienkārši. Un tas ir pilns ar sekām un spēcīgu vilšanos pieaugušo reālajā dzīvē. Arī pusaudžu datoratkarība ietekmē ķermeņa stāvokli. Tātad noteikti ir traucēta redze, var būt vitamīnu trūkums un citas problēmas, kas saistītas ar nepietiekamu uzturu (pusaudzis ar datoratkarību visbiežāk neēd normāli, dzīvojot tikai ar našķiem). Parasti apgādājamais bērns nepieskata savējosizskats, neievēro personīgās higiēnas noteikumus.

Atkarību veidi

Jāteic, ka atkarība no datorspēlēm ir dažāda. Tātad šodien tā ir interneta atkarība, kad bērns nevar dzīvot bez virtuālās pasaules, un azartspēles. Savukārt atkarība no datorspēlēm tiek iedalīta spēļu veidos. Tātad, tie ir lomu spēles spēlētāji, kad cilvēks skatās uz spēli ar sava varoņa acīm (ne mazāk bīstamas ir spēles, kad bērns skatās uz varoni no malas); stratēģijas spēles, kas ir mazāk bīstamas, tomēr atkal ir gatavas ievilkt bērnu savā pasaulē; bezlomu spēles, piemēram, dažādas puzles, arkādes spēles, flash rotaļlietas. Azartspēles ir īpaši bīstamas virtuālajā pasaulē, jo tās bieži vien piesaista daudz naudas no spēlētājiem.

Potenciālā kategorija

Kam var būt problēmas ar datoratkarību? Tātad, pirmkārt, tie bērni, kuriem vecāki bieži nav mājās, un bērns tiek vienkārši atstāts pie sevis. Tas pats attiecas uz turīgu vecāku bērniem, kuri arī bieži vien ir mājās vieni vai ar pavadoņiem, kuru padomos vienkārši neklausa. Zēnu vidū ir vairāk apgādājamo pusaudžu (pēc statistikas uz 10 zēniem ir tikai viena apgādājama meitene), vecuma ziņā visbīstamākie ir 12-15 gadi.

Ko nozīmē atkarība?

Spēļu atkarībai var būt daudz negatīvu seku. Tātad, pirmkārt,pamazām samazināsies bērna sociālais loks, kas novedīs pie pilnīgas pusaudža izolācijas reālajā dzīvē ar visām no tā izrietošajām sekām. Var rasties arī neatgriezeniskas veselības izmaiņas. Tātad tas ir redzes traucējumi, iespējama vielmaiņa, dažādas pakāpes aptaukošanās. Laika gaitā psihe noteikti tiks traucēta un destabilizēta. Svarīgi arī teikt, ka visas azartiskā spēlētāja problēmas no pusaudža vecuma riskē pāriet uz pieaugušo vecumu. Un tas ir pilns ar milzīgām negatīvām sekām. Tāpat bērns var sākt zagt, jo nereti internets vai spēles prasa noteiktu samaksu. Un tas jau ir sodāms pēc likuma burta.

Kā veidojas atkarība?

Psihologi pēc atkarīgo novērošanas izdarīja interesantus un reizē šausmīgus secinājumus. Ķīmiskā un datora atkarība: to simptomi ir gandrīz vienādi. Tādos cilvēkos, piemēram, redzot vēlamo mērķi, skolēni strauji sašaurinās. Tāpat bērni sāk slikti mācīties, nerūpējas par sevi un savu izskatu, pieņemas svarā (dažādas pakāpes aptaukošanās nepietiekama uztura dēļ) vai zaudē svaru (vienkārši aizmirst vai ir slinks laicīgi paēst), neko citu nevar. ja viņiem ir brīvs laiks. Lai izvairītos no šādas notikumu attīstības, nevajag neko: neļaujiet mazulim iet pie televizora līdz trīs gadu vecumam un pie datora vēl ilgāk, līdz aptuveni 10 gadiem. Tieši šajā vecumā rodas nosliece uz dažāda veida atkarībām. Tomēr mūsdienās diemžēl to ir gandrīz neiespējami izdarīt.

Mehānismsatkarību izraisoša uzvedība

Atkarību izraisoša, t.i., atkarīga uzvedība bērnā veidojas, pārejot no reālās dzīves uz virtuālo gan ar dažādu ķīmisko vielu lietošanu, gan bez tās. Pats process ir balstīts uz to, ka bērns attālinās no reālajām lomām, aizstājot tās ar virtuālajām, tām, kas viņam ir ērtākas vai pat garā tuvākas. Spēle vai internets savā būtībā kompensē bērnam to, kas viņam pietrūkst reālajā dzīvē. Tātad, ja cilvēks ir fiziski vājš un nevar atspēlēties saviem vienaudžiem, viņam izveidosies datorspēļu atkarība. Pusaudži, kuriem dzīvē pietrūkst komunikācijas, kļūs atkarīgi no sociālajiem tīkliem, kuros varēs pielaikot dažādas lomas un maskas (var rasties cilvēka pašidentifikācijas problēma, kas ir ar sekām), draudzēties ar cilvēkiem, kuri no pirmā acu uzmetiena vienmēr sapratīs. Tomēr ar laiku var nākt vilšanās, jo bieži vien šie draugi ir iedomāti un grūtos laikos no viņiem lielu atbalstu nesaņemsi.

Kā izvairīties no atkarības?

Lai pusaudži nekļūtu atkarīgi no datorspēlēm, interneta, jums jāievēro diezgan vienkārši, bet efektīvi noteikumi. Tātad nepieciešams precīzi regulēt laiku, ko bērns pavada pie monitora, savukārt vecākiem nav aizliegts kontrolēt, ko atvase dara internetā. Pieaugušo personīgajam piemēram ir milzīga ietekme: ja tētis visu savu brīvo laiku pavada pie monitora, nemaz nav jābrīnās, ka arī bērns to darīs. Jums arī kompetenti jāplāno ģimenes brīvais laiks: pavadiet vairāk laika kopādabu. Kādas citas metodes tiek pieņemtas pusaudžu datoratkarības profilaksei? Ir labi noslogot bērnu pēc iespējas vairāk: sūtiet viņu uz pulciņiem, pie pasniedzējiem, veltiet vairāk laika mācībām. Tad spēlēm un dažādām atkarībām vienkārši neatliks laika. Kā radikāli var ierobežot darbu pie bērna datora ar dažādu uz to vērstu programmu palīdzību.

Nianses

Atklājot datoratkarības pazīmes pusaudžiem, vecākiem nekavējoties jārīkojas. Tāpēc ir labi doties pie psihologa un kopā ar viņu sastādīt rīcības plānu. Galu galā bieži vien vecāki rīkojas nepareizi, vēloties savam bērnam tikai to labāko. Piemēram, nav ieteicams drastiski aizliegt datorspēles, tas ne pie kā laba nenovedīs. Labāk visu darīt konsekventi, lēnām samazinot monitora priekšā pavadīto laiku. Ir arī jākontrolē, kādas spēles bērnam patika. Galu galā ne visi no tiem ir slikti, ir arī noderīgi, kas attīsta intelektu un kuriem pat ir izglītojoša sastāvdaļa. Un ne visu laiku, kas pavadīts pie datora monitora, var saukt par atkarību, jo bērns var vienkārši mācīties ar interneta palīdzību.

Ārstēšana

Svarīgs punkts ir datoratkarības ārstēšana pusaudžiem. Jāteic, ka to pavadīs "sabrukumi", kas, starp citu, var būt diezgan sāpīgi ne tikai bērnam, bet arī pieaugušajiem. Vecākiem būs jāiztur vairāki bērna uzbrukumi: tie var būt ne tikaimutiski, bet arī sasniegt uzbrukumu. Bērns var arī sākt pierunāt vecākus ļaut viņiem spēlēties vismaz pusstundu, vienlaikus apsolot jebko. Jums nevajadzētu turpināt, jo narkomāni dara to pašu, nekad neturot savu vārdu. Vecāku nostājai jābūt skaidrai un nesatricināmai. Šajā laikā arī vecākiem būs grūti, jo viņiem būs jākļūst par izklaidējošu elementu savam bērnam, lai bērns vismaz uz brīdi aizmirst par savu hobiju. Vairāk komunikācijas un kopīgu aktivitāšu – tas ir viens no atkarību ārstēšanas elementiem. Jāmaina arī ikdienas rutīna, pie kuras pierast nebūs tik ātri. Vecāki bieži vien padodas, ja neredz uzlabojumus. Tomēr nevajadzētu atteikties no šī biznesa, jo agri vai vēlu uzlabojumi nāks, jums tikai jāgaida. Nu, ja pašam nekas neizdodas, pusaudžu datoratkarību labāk ārstēt ar speciālistu palīdzību.

Tuvi cilvēki

Lai kādi būtu bērna datoratkarības cēloņi, tuvākajai videi vajadzētu palīdzēt ar to tikt galā. Tātad vissvarīgākā loma, protams, ir vecākiem, kuriem jāatdod visi spēki, lai ievilktu bērnu reālajā pasaulē. Taču šajā biznesā jāiesaista arī bērna draugi, klasesbiedri un biedri, lai šajā brīdī viņš saprastu, ka nav viens, ka bez virtuālās viņam ir arī īsta, ne mazāk interesanta dzīve. Un, lai viss izdotos, ir jāorganizē interesantas tikšanās, izbraukumi, ceļojumi un brīvdienas. Bet vissvarīgākais noteikums ir, kā rīkotiesatkarība ir tās atzīšana. Bērna tuvajai videi ir jāparāda pusaudzim, ka viņš ir slims, ka viņam ir problēmas, bērnam tas ir jāsaprot, un tikai tad ārstēšana būs adekvāta un rezultāti redzami.