Redīsi grūtniecības laikā: derīgās īpašības, kontrindikācijas un lietošana

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Bērna dzemdību periodā ļoti palielinās slodze uz māmiņas organismu. Imunitāte samazinās, kā rezultātā sezonālās slimības kļūst par aktuālu problēmu. Ko sievietei darīt, ja lielākā daļa narkotiku tagad ir aizliegtas? Protams, labāk ir nepieļaut slimību, bet tas notiek bez mūsu vēlēšanās. Ir daudz strīdu par to, vai redīsus var lietot grūtniecības laikā. Šodien mēs kopā mēģināsim izprast šo problēmu.

Kas jums jāzina

Pat Senajā Grieķijā viņi pētīja redīsu labvēlīgās īpašības, tos ļoti mīlēja un novērtēja. Dažreiz pirkts par savu svaru zeltā. Neskatoties uz rūgto garšu un diezgan pieticīgo izskatu, šī sakņu kultūra ir milzīga daudzuma vitamīnu avots. Vai ir iespējams redīsi grūtniecības laikā? Patiesībā tas viņiem var dot gan labumu, gan kaitējumu. Tāpēc ir nepieciešams apspriestar šo problēmu sazinieties ar savu ārstu. Bet šodien mēs apsvērsim sakņu kultūras gatavošanas un ēšanas iespējas, lai šāds ēdiens būtu drošs gan mammai, gan mazulim.

Neaizstājams uzturvielu avots

Šī ir C vitamīna krātuve. Tieši šī iemesla dēļ dārzenis sāka pildīt antioksidanta lomu un spēj atbalstīt imunitāti. Sakarā ar dārzeņa ietekmi uz grūtnieces ķermeni, dzelzs sāk uzsūkties daudz labāk. Tas ir ļoti svarīgi normālai bērna piedzimšanai visā periodā.

Būtiski elementi

Ir 4 komponenti, kuru dēļ redīsi grūtniecības laikā pamatoti tiek uzskatīti par vienu no svarīgākajiem un noderīgākajiem augļiem:

• Folskābe. Tas ir nepieciešams, lai augļa nervu caurule attīstītos bez patoloģijām.
• Cinks ir nepieciešams arī veselīgai un spēcīgai nervu sistēmai. Tas ir svarīgi arī pilnīgai smadzeņu darbībai.
• Fosfors un kalcijs, ko satur redīsi, palīdzēs mazulim veidot labus kaulu un zobu audus.
• B vitamīniem ir svarīga loma visu mazuļa orgānu un sistēmu attīstībā.

Gemošanai un slaidai augumam

Rutki grūtniecības laikā ir ne tikai vitamīnu avots. Tas ir arī ļoti garšīgs sakņu dārzenis, šķiedrvielu avots. Pateicoties zemajam kaloriju saturam un nelielam tauku daudzumam, tas ļauj topošajai māmiņai uzraudzīt savu figūru un svaru. Nemaz nerunājot par redīsu sulu, kas ir labaattīra organismu un var atvieglot gremošanu. Tas ir ārkārtīgi svarīgi drupu nēsāšanas laikā, jo lielākā daļa sieviešu saskaras ar aizcietējumiem. Bet, ņemot vērā šo jautājumu, jums jāpatur prātā, ka redīsi ir atšķirīgi. Ir aptuveni desmit sugas, katrai no tām ir dažādas īpašības.

B altais redīss

Šai šķirnei ir vissmalkākā garša. Patiesībā tas drīzāk ir jauns redīss. Tas praktiski neietver ēteriskās eļļas, tāpēc jūs varat bez bailēm lietot redīsus grūtniecības laikā. Vai jūsu ķermenis dod labumu vai kaitē? Protams, šī ir viena no drošākajām sakņu kultūru šķirnēm. Protams, šis fakts tiek ņemts vērā tikai tad, ja redīsi tiek patērēti pieņemamā daudzumā. Pretējā gadījumā sievieti var mocīt problēmas ar zarnām, meteorisms. Tas ir, viss ir labs ar mēru.

Otrais nosaukums ir japāņu redīsi jeb daikons. Pēc izskata tas atgādina burkānu. To izmanto austrumu ēdienu gatavošanā, kā arī ēd neapstrādātu.

B altā redīsa īpašības

Sakņu kultūrā ir liels daudzums vitamīnu, proti: A, C, E un B_{6, turklāt tas satur magniju, dzelzi, šķiedrvielas, kalciju un kāliju. Bet, runājot par to, vai grūtniecēm ir iespējams redīsi, ir vērts pieminēt pieļaujamo daudzumu. Turklāt, sarīvētu vai citādi sagatavotu, tas jāatstāj 30 minūtes nostāvēties. Bet svarīgi ir ēst tajā pašā dienā, nevis atstāt uz rītdienu.}

Tā esošās vielas ir lieliski antioksidanti, kā arīpretvīrusu kokteilis. Redīsi var uzlabot gremošanu un nieru darbību. Tas ir ļoti svarīgi topošajai māmiņai, jo lielākā daļa sieviešu šajā stāvoklī cieš no tūskas. Turklāt regulāra sakņu dārzeņa lietošana ļauj izvadīt no organisma toksīnus.

Margelāna redīsi

Tā labvēlīgās īpašības augstu novērtē tautas dziednieki. Sakņu sula palīdz tikt galā ar samazinātu kuņģa sulas sekrēciju un išiass. Tas lieliski darbojas saaukstēšanās gadījumā. Bet diemžēl tā lietošana var izraisīt nevēlamas sekas. Grūtniecības laikā redīsus vislabāk nelietot (ja runājam par šo šķirni), atlikt uz vēlāku laiku. Tas satur daudz ēterisko eļļu, kas var izraisīt dzemdes tonusu. Un tas jau var radīt spontāna aborta draudus.

Melnais redīss

Noderīgu īpašību ierakstu turētājs. Tajā pašā laikā grūtniecēm to kategoriski neiesaka lietot augstā ēterisko eļļu satura dēļ. Pat nelielā daudzumā tas var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos. Bet ir izeja. Ja ļoti vēlaties pikantus salātus vai vienkārši savā uzturā jāiekļauj papildu vitamīnu avots, dodiet priekšroku vārītiem vai sautētiem sakņu dārzeņiem. Šajā gadījumā ēteriskās eļļas iztvaiko.

Rutki ar medu - brīnišķīgs duets

Saaukstēšanās periodā visbiežāk vēršamies pie tautas līdzekļu palīdzības. Īpaši tas attiecas uz topošo māmiņu, kurai ir jāatsakās no lielākās daļas medikamentu lietošanas. Bet palaist auksts pirmskomplikāciju rašanās ir absolūti neiespējama. Un, protams, daudzi cilvēki atceras tik vienkāršu un pieejamu līdzekli kā redīsi ar medu. Gan pirmajam, gan otrajam produktam ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības. Bet tomēr to kombinācija diemžēl tiks atmesta.

Fakts ir tāds, ka sakņu kultūra satur lielu daudzumu ēterisko eļļu. Tas ir potenciāli bīstams, jo tas var izraisīt spontānu abortu. Kāpēc ārstiem nepatīk medus? Tas ir spēcīgs alergēns, kas var ietekmēt grūtniecības gaitu un bērna attīstību. Jo īpaši, ja šo produktu lieto ļaunprātīgi, bērns var piedzimt ar smagu diatēzi, kas pēc tam būs jāārstē ilgu un diezgan sarežģītu laiku.

Bet, neskatoties uz visiem brīdinājumiem, daudzi lieto redīsus medicīniskiem nolūkiem grūtniecības laikā. Receptes ir nedaudz pārveidotas. Piemēram, sasmalcinātu sakņu kultūru – ar medu vai bez tā – nelieto uzreiz, bet atstāj nostāvēties vismaz divas stundas. Šajā laikā ēteriskās eļļas pazūd, bet daudzas derīgās vielas paliek.

Vai redīsi kaitēs jūsu ķermenim

Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāizvērtē sakņu kultūras ieguvumi un kaitējums. Redīsi grūtniecības laikā ir nevēlami, taču tie ir spēcīgas un tajā pašā laikā maigas zāles pret klepu. Protams, jebkura topošās māmiņas slimība ir jānosaka speciālistam. Un tikai pamatojoties uz izmeklējumu, viņš izlems, kā viņu var ārstēt.

Retkus nevar ēst visi. Tas ir kategoriski kontrindicēts vairogdziedzera un sirds slimībām, argastrīts un enterokolīts, ar divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Neskatoties uz to, daudzas mātes turpina ēst redīsus un nejūt nekādas blakusparādības. Kāpēc tas tā ir? Daudz kas ir atkarīgs no organisma stāvokļa. Ja grūtniecība norit labi un dzemde nav labā formā, tad redīsus var izmantot kā vitamīnu salātu bāzi vai kā līdzekli pret klepu.

Receptes topošajām māmiņām

Tātad, jūs varat papildināt diētu ar redīsiem, ja ievērojat šādus noteikumus. Konsultējieties ar savu ārstu un pastāstiet viņam par visām hroniskajām slimībām. Ja viņš neredz kontrindikācijas, varat atļauties sev 100 g redīsu divas reizes nedēļā. Izņēmums ir ārstēšanas kurss, kas atkal ir jāsaskaņo ar ārstu. Tātad, varat izmantot šādas receptes:

• Vitamīnu salāti. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši sarīvēt daikona redīsu un ļaut tam nostāvēties 30 minūtes. Melnu vajag vārīt vai sautēt. Pēc tam pievieno vārītu olu un karoti saldā krējuma. Izrādās garšīgi un veselīgi.
• Klepus Eliksīrs. No redīsiem nepieciešams nogriezt vidu un šajā padziļinājumā ievietot karoti medus. Divu stundu laikā jums jāgaida, pēc tam izdzeriet tējkaroti iegūtās sulas. Atkārtojiet ik pēc 2-3 stundām. Spriežot pēc atsauksmēm, redīsi ar medu grūtniecības laikā ir viens no galvenajiem līdzekļiem. Neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem. Protams, šī ir otra galējība. Saprātīga piesardzība nekad nenāk par ļaunu. Kā arī zināšanas par kontrindikācijām.

Secinājuma vietā

Šodien aptiekās ir milzīgs skaits zāļu, kas paredzētas slimību profilaksei un ārstēšanai. Bet neaizmirstiet par vienkāršiem, pieejamiem un dabīgiem līdzekļiem. Viens no tiem ir redīsi. Šī sakņu kultūra ļaus bez zaudējumiem pārdzīvot aukstuma periodu. Tas ir īpaši svarīgi topošajām māmiņām, jo viņām šobrīd ir absolūti neiespējami saslimt.