Krāsu terapija bērniem: indikācijas, tehnika, efektivitāte

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Laikam visi zina par krāsu paletes spēku. Viena krāsa var kairināt, bet otra, gluži pretēji, nomierina. Un nav noslēpums, ka pareiza krāsu izvēle ir laba garastāvokļa atslēga. Turklāt krāsu terapija tiek izmantota garīgo slimību ārstēšanā, kā arī bērnu harmoniskai attīstībai. Kas ir šī metode un kā to izmantot - par to šodienas rakstā.

Kas ir krāsu terapija?

Vārds "terapija" attiecas uz ārstēšanu, un to bieži lieto arī profilakses kontekstā. Šī procedūra ir nemedikamentoza ārstēšanas metode ar krāsu palīdzību, neizraisa atkarību, kā arī ir absolūti droša bērniem. Pateicoties šīs metodes atsevišķu elementu daudzajai izmantošanai praksē, ir atklājusies krāsu terapijas efektivitāte mazuļu psiholoģiskās un fiziskās attīstības stiprināšanā.

Pieteikums

Krāsu terapija aptver plašu dažādu slimību ārstēšanas klāstu ar noteiktu palīdzībumetodes. Pirmkārt, šāda procedūra tiek izmantota, lai koriģētu bērna psihoemocionālo stāvokli. Medicīnas praksē ir konstatētas krāsu terapijas pozitīvās īpašības:

• identificē centrālās nervu sistēmas problēmas;
• ārstē neirozes;
• atbrīvo bērnu trauksmi;
• cīnās pret patoloģiskām bailēm;
• noņem apātiju un aizkaitināmību;
• palīdz nomierināt hiperaktīvus bērnus un uzbudināt pārāk slinkus, atpalikušus bērnus.

Bet krāsu terapijas tehnikas ir atradušas pielietojumu ne tikai bērnu psiholoģiskā fona koriģēšanā, bet arī iekšējo orgānu ārstēšanā. Astmu, gripu, diabētu, gastrītu, tuberkulozi, visa veida paralīzi un pat vēzi var izārstēt ar noteiktu paņēmienu palīdzību.

Pēc ekspertu domām, atšķirīgs krāsu spektrs ietekmē endokrīnās sistēmas orgānus, kas ir atbildīgi par hormonu ražošanu – čiekurveidīgo dziedzeri un hipofīzi. Tādējādi ar krāsu ekspozīcijas palīdzību ir iespējams regulēt noteiktu hormonu veidošanos. Pateicoties dažādajām krāsām, kas ieskauj bērnu, var sasniegt unikālus rezultātus.

Dažādu krāsu terapijas metožu neskaitāmā izmantošana praksē ir skaidri pierādījusi savu efektivitāti pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās un psiholoģiskās attīstības stiprināšanā. Šī ārstēšanas metode ar krāsu palīdzību ir izmantota kopš seniem laikiem. Līdz šim mūsdienu medicīnā ir konstatēta krāsu terapijas pozitīva ietekme uz bērnu stāvokli. Dažādas nemedikamentozās ārstēšanas metodes palīdz uzlabot veselībumazuļus un uzlabo viņu pielāgošanos pieauguša cilvēka vecumam.

Ir divu veidu krāsu efekti:

1. Ar redzes palīdzību - ar acīm uztverot dažādas krāsas, tādā veidā izprovocējam ķīmiskās ķēdes reakcijas aktivitāti, kas pēc tam noved pie dažāda veida organisma hormonu izdalīšanās.
2. Caur cilvēka ādu. Šī metode sastāv no elektromagnētiskā starojuma gaismas veidā caur cilvēka ķermeņa audiem, kas uzlādē iekšējos orgānus ar nepieciešamo enerģiju un aktivizē ķermeņa iekšējos procesus.

Krāsas ietekme uz ķermeni

Visi bērni savā veidā ir individuāli, viņu reakcija uz apkārtējo realitāti var būt atšķirīga. Bet, kā likums, viņu krāsas izvēle sākotnēji ir saistīta ar emocionālu un garīgu stāvokli. Nākamajā videoklipā varat uzzināt par krāsu terapijas un krāsu ārstēšanas iespējām bērniem.

Mēs ierosinām atsevišķi apsvērt dažu krāsu specifiku.

• Sarkans - palielina psiholoģisko un fizisko aktivitāti, kā arī stimulē asinsriti un palielina apetīti. Šī krāsa patīk nemierīgiem un hiperaktīviem bērniem. Speciālisti iesaka izmantot sarkano krāsu ēdamistabas un virtuves interjerā. Un, lai novērstu sliktu un pārtrauktu miegu, jums vajadzētu izvairīties no šīs krāsas mazuļa guļamistabā.
• Oranža ir lieliska garastāvokļa un prieka sajūtas krāsa. Viņu visvairāk mīl jautri un pozitīvi bērni. Krāsu terapijā oranžo krāsu izmanto nervu sabrukuma, neirozes un depresijas ārstēšanai.
• Dzeltens -palīdz dot pārliecību un labu garastāvokli. Šī saulainā krāsa veicina atmiņas attīstību, baiļu un dažāda veida depresīvo stāvokļu novēršanu. Cita starpā dzeltenā krāsa palīdz cīnīties ar bailēm, palielina bērna vitalitāti, labvēlīgi ietekmē gremošanu un uzlabo garastāvokli.
• Zaļš - simbolizē iekšējo harmoniju un mieru. Parasti to izvēlas bērni, kuriem trūkst mātes mīlestības. Šī krāsa pozitīvi ietekmē miegu un tai ir nomierinoša iedarbība. Zaļo lieto galvassāpju ārstēšanai un asinsspiediena normalizēšanai.
• Zils. šo krāsu izvēlas klusi un mierīgi bērni, kuri mēdz sapņot. Krāsu terapijā zilo izmanto cīņā pret infekcijas slimībām.
• Zils - palīdz sniegt mazulim mieru un pašapziņu. Šai krāsai priekšroku dod nosvērti bērni, kuri nemēdz nekur steigties. Zilā krāsa var arī pazemināt asinsspiedienu.
• Violetai ir nomierinoša iedarbība. Krāsu terapijā šo krāsu izmanto stresa un nervu stāvokļu mazināšanai. Parasti daba ar smalku garīgo organizāciju, piemēram, violeta. Parasti šo krāsu izvēlas neaizsargāti un emocionāli bērni, kuriem ir nosliece uz garīgo attīstību.
• Melnb altajam nav toņa, un to reti izmanto krāsu terapijā. Kad bērns izvēlas melnu krāsu, ir vērts sazināties ar speciālistu, jo tas kalpo kā trauksmes signāls.

Krāsu terapijas vingrinājumi

Mēsatklāja, ka krāsu terapija spēj novērst daudzus bērnu psiholoģiskos un emocionālos stāvokļus. Ir vērts uzskatīt, ka bērni, kas jaunāki par 2-3 gadiem, var atšķirt tikai ahromatiskās krāsas, piemēram, b alto un melno. Pēc trim gadiem ar atbilstošu apmācību bērns jau varēs atšķirt daudzas krāsas. Šajā laikā jūs jau varat sākt mācīt mazulim izvēlēties viņam nepieciešamo krāsu. Piemēram, debesis ir zilas, zāle ir zaļa un saule ir dzeltena. Krāsu terapijas vingrinājumu laikā bērniem periodiski jādod laiks atpūtai, kad viņi var zīmēt ar zīmuļiem un krāsām jebkurā formā. Šajā laikā bērni var zīmēt apļus, līnijas, ziedus, kas dos iespēju atpūsties un gūt pozitīvas emocijas. Šos vingrinājumus var izmantot gan bērnu iestādēs, gan mājās. Tālāk parunāsim par efektīvākajiem krāsu terapijas vingrinājumiem pirmsskolas vecuma bērniem.

Maģiskā pilsēta

Lai sāktu spēlēt krāsu terapiju ar lielākiem bērniem, aiciniet bērnu uzcelt māju no kubiem, kurā dzīvos daudzkrāsainie iemītnieki. Ir svarīgi, lai varoņa krāsa atbilstu mājai, kurā viņš dzīvo. Iedzīvotāji var būt kolorīti cilvēki, dažādi dzīvnieki vai izdomāti tēli. Padomājiet kopā ar savu bērnu, kāpēc šie iedzīvotāji izvēlējās konkrētu krāsu. Pastāstiet viņam, kā noskaņojums un raksturs var mainīties no krāsas. Veicot krāsu terapiju bērniem, šāda veida spēles lieliski attīsta pirmsskolas vecuma bērna iztēli.

Iegdedz varavīksni

Šis uzdevums ir piedāvāt bērnamvai bērnu grupai, lai izveidotu varavīksni. To var izgatavot jebkur un no jebko – noderēs lentes, kubi, daudzkrāsainas bumbiņas un daudz kas cits. Pēc tam bērns zem varavīksnes varēs izteikt vēlēšanos.

Zīmējums

Pirmsskolas vecuma bērni ne vienmēr spēj izteikt savas jūtas un emocijas vārdos. Tāpēc zīmēšanu var izmantot kā krāsu terapijas vingrinājumu bērniem. Šis process palīdzēs bērnam izveidot īpašu harmonisku krāsainu pasauli, kurā viņš var izmest emocijas. Savukārt skolotāja spēs apzināt, kas mazuli satrauc un rotaļīgā veidā piedāvāt problēmas risinājumu.

Maģiskais ūdens

Šajā vingrinājumā caurspīdīgā stikla krūzē jāielej parasts ūdens un jāuzliek uz krāsaina attēla. Veicot krāsu terapiju bērniem, statīva krāsu ieteicams izvēlēties pēc bērna īpašībām, jo ūdens spēj uztvert krāsas enerģiju. Piemēram, ja nepieciešams nomierināt satrauktu mazuli, par pamatu ņemiet zaļo krāsu. Kad esat izvēlējies krāsu, skatieties kopā ar savu bērnu glāzes apakšā un piedāvājiet bērnam lēniem malciņiem izdzert saturu.

Smaragda pilsēta

Vēlams veikt šādu krāsu terapijas vingrinājumu bērniem mūzikas pavadībā. Bērna uzdevums ir šāds: aizveriet acis un iedomājieties sevi Smaragda pilsētā. Ir svarīgi, lai bērns detalizēti prezentētu katru iedomātās pilsētas elementu. Šāda seanss nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, pēc tam jālūdz mazulim attēlot redzēto uz papīra lapas.

Zīmēšana ar pirkstiem

Šai tehnikai ir daudz priekšrocību: papildus tam, ka šis vingrinājums palīdz tikt galā ar slinkumu un aizkaitināmību un novērš agresiju, tas attīsta arī smalko motoriku. Šis krāsu terapijas vingrinājums bērniem vecumā no 5 līdz 6 gadiem koriģē pārmērīgu hiperaktivitāti, kas var kaitēt mazulim mācību procesā.

Piemēram, aiciniet bērnu uz ainavas lapas ar pirkstu un krāsu palīdzību uzzīmēt kādu mīļāko pasakas tēlu. Pirmkārt, ne katrs bērns šajā vecumā labi prot lietot krāsas, zīmuļus vai flomāsterus, un, otrkārt, jebkurš bērns būs ieinteresēts izmēģināt kaut ko jaunu.

ieaudzināt vēlmi apgūt jaunas zināšanas un mācīties.

Mana garastāvokļa krāsa

Vingrinājums ir šāds: bērniem priekšā jānoliek ainavu lapa, kurā redzams cilvēka siluets. Bērniem ir uzdots noteikt šīs personas noskaņojumu un izkrāsot to ar krāsām, kas, viņuprāt, ir vispiemērotākās.

Uzzīmējiet nosaukumu

Šajā vingrinājumā bērnam ir jāsagādā zīmēšanas albums un krāsainie zīmuļi vai flomāsteri, un pēc tam jālūdz uzzīmēt viņa vārdu. Darba laikā jūs varatieslēdziet izslēgtu mūziku, un tad mazulim ir jāuzrāda savs attēls un jāpaskaidro, kāpēc viņš šādi iztēlojas savu vārdu.

Krāsains lietus

Šis vingrinājums ir lieliski piemērots krāsu terapijai bērniem ar invaliditāti. Šim vingrinājumam jums ir jāizveido telts vai māja no daudzkrāsainām satīna lentēm. Pirmkārt, bērni var apgūt virves un spēlēties ar tām lietū, otrkārt, bērniem tur būs interesanti paslēpties un spēlēties.

Ir nepieciešams sakārtot lentes pēc varavīksnes krāsas principa. Piemēram, iekaisušam mazulim var piedāvāt atvēsināties un paskriet zem aukstajām lentīšu krāsām, bet satrauktam vai skumjam mazulim var piedāvāt gozēties siltā saulē.

Krāsu terapijas vingrinājumi bērniem ar invaliditāti

Šiem bērniem ir raksturīga nepilnīga skaņu izruna, mazs vārdu krājums, nespēja veidot teikumus. Papildus iepriekšminētajam bērniem ar invaliditāti var rasties motoriskās aktivitātes trūkums, tostarp slikta smalko motoriku koordinācija. Parasti šādiem bērniem ir vāji attīstīta uzmanības koncentrācija, cieš loģiskā domāšana. Tāpēc, veicot krāsu terapiju, viņiem ir svarīgi izmantot oriģinālas un radošas metodes.

Pasaku mākonis

Šim vingrinājumam vispirms jāsagatavo caurspīdīga auduma gabaliņi, tam ir labi piemērots tills vai organza. Krāsu terapijas vingrinājumu bērniem invalīdiem būtība ir šāda: feja aicina ciemos, bet šim nolūkam jums ir jānokļūst pie viņas uz daudzkrāsainas.mākoņi. Pēc tam bērni ietin sevi drānā un caur to redz, kā pasaule mainās. Šis vingrinājums palīdz attīstīt toņu uztveri un iemācīties pamanīt, kā mainās krāsa, kad viena krāsa tiek uzklāta uz citas. Piemēram, caur zaļu materiāla gabalu skatieties purpursarkanā.

Uzmini, kas tas ir

Uz ainavas lapas, izmantojot noteiktas krāsas krāsu, ar pirkstiem ielieciet dažus punktus un pajautājiet bērnam: "Kas ir parādīts šajā attēlā?". Ir svarīgi, lai bērns savienotu savu iztēli un ieteiktu pēc iespējas vairāk iespēju. Šāds vingrinājums lieliski mazina psiholoģisko stresu, kā arī palīdzēs attīstīt iztēli.

Oranža krāsa

Šis vingrinājums palīdz novērst stīvumu, izolāciju un kautrību. Iepriekš izveidojiet sagatavi: uz bieza kartona uzklājiet līmi un ielejiet uz tā prosas putraimus, izklājot to pa visu loksni. Pēc pilnīgas žāvēšanas iedodiet to bērnam. Bērnam šis audekls ir jānokrāso ar oranžu pirkstu krāsu. Varat ieslēgt mūziku, kamēr strādājat.

Zaļie meža iemītnieki

Šo spēli vislabāk spēlēt ar bērnu grupu. Secinājums ir šāds: katrs bērns sauc meža iemītnieku - dzīvnieku, putnu, kukaini - zaļu (sienāzis, zaļais tauriņš, varde, zaļais papagailis utt.), Pēc tam jums jābrīdina, kad sākas mūzika, jums jāpārvietojas kā izdomātam varonim. Tas ir, sienāzis lēks, tauriņš lidos, varde lēks. Un, kad mūzika apstājas, bērniem dzīvnieku formā vajadzētu apstāties un sastingtvietā. Spēli var atkārtot vairākas reizes. Nav obligāti, lai meža iemītnieki būtu zaļi, var izvēlēties jebkuru citu.

Izveidojiet attēlu

Iepriekš pielīmējiet vates gabalus mākoņu veidā uz ainavas lapas. Skanot "Putnu dziesmai" mūzikai, dekorējiet debesis kopā ar savu bērnu. Parādiet viņam, kā sajaukt zilās un b altās krāsas, lai iegūtu pareizo zilo nokrāsu. Pievienojiet šim attēlam spilgtu sauli, zaļu zāli un visu, ko mazulis vēlas.

Noslēgumā

No bērnības mūs ieskauj krāsainā zemes pasaule, kas pilnīgi nemanāmi spēj ietekmēt cilvēka noskaņojumu un veselību. Atšķirībā no pieaugušajiem, mazi bērni ir jutīgāki pret dažādām krāsām. Ir svarīgi pievērst uzmanību garastāvokļa svārstībām bērniem. Ar krāsu terapijas palīdzību pirmsskolas vecuma bērni var uzmundrināt vai izglābt no skumjām. Spilgtas krāsas palīdz veidot bērna māksliniecisko sastāvdaļu, attīsta iztēli un paplašina pirmsskolas vecuma bērna vārdu krājumu.