Vai grūtniecības laikā drīkst dzert minerālūdeni?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Bērna gaidīšana ir brīnišķīgs un tajā pašā laikā aizraujošs periods, kas saistīts ar daudzām šaubām un bailēm. Pat ierastā vēlme dzert, ko pārsteidz ārpus mājas, kļūst par iemeslu pārdomām: vai ir iespējams dzert minerālūdeni vai meklēt attīrītu ūdeni? Izdomāsim, vai grūtniecības laikā var dzert minerālūdeni?

Kas ir minerālūdens

Minerālūdens tiek uzskatīts par šķidrumu, kurā ir izšķīdināti mikroelementi un sāļi. Laika gaitā šis sastāvs nemaina ne ķīmiskās, ne fizikālās īpašības, tas ir nemainīgs.

Minerālūdens lietošana palīdz attīrīt organismu, uzlabot zarnu un kuņģa darbību, kā arī uzlabot vielmaiņas procesus. It īpaši, ja to izraisa diētas svara zaudēšanai, neveselīgs dzīvesveids, traucējumi un pārmērības uzturā. Turklāt šis dzēriens aktivizē adenozīna trifosfāta ražošanu, un tas kalpoenerģijas avots.

Šķiet, ka ar šādu noderīgo īpašību sarakstu minerālūdens ir vienkārši nepieciešams grūtniecības laikā. Bet vai tiešām?

Minerālūdens grūtniecības laikā: vai es varu to dzert?

Atbilde uz šo jautājumu noteikti ir jā, taču ir jāievēro daži noteikumi. Pirms došanās uz veikalu, jums vajadzētu izpētīt kādu informāciju. Lielveikali piedāvā milzīgu dzeramā ūdens klāstu, un tas viss ir sadalīts vairākās kategorijās. Klasifikācija tiek veikta pēc mineralizācijas pakāpes un ir sadalīta šādos veidos:

1. Dziedinošais ūdens. Tas satur vairāk nekā 10 gramus sāls uz litru ūdens. Tas ir attiecīgi sārmains un skābs, un tam ir atšķirīga ietekme uz ķermeni.
2. Ārstniecības-ēdamistaba. Šis ūdens satur mazāk sāls, koncentrācija nepārsniedz 10 gramus.
3. Galda ūdens. Tas satur vismazāko sāls daudzumu, līdz 5 gramiem. Tieši šis ūdens ir paredzēts ikdienas lietošanai, tas nekādi neietekmē kuņģa sekrēciju.

Minerālūdens priekšrocības

Grūtniecības laikā sievietei vajadzētu dzert tikai tīru un kvalitatīvu ūdeni, jo tam ir liela ietekme uz augļa veidošanos. Diemžēl ne visas topošās māmiņas par to zina, un tāpēc viņas nedomā par to, kādu ūdeni lieto. Daži dzer to, kas izplūst no krāna, vai labākajā gadījumā filtrē. Lai ūdens nebūtunodarījis kaitējumu organismam, tam ir jāpiemīt noteiktām īpašībām un tas jālieto pareizā daudzumā.

1. Ikdienas lietošanai jāizvēlas minerālūdens ar minimālu sāļu daudzumu, tas ir, galda ūdens. Piemēram, tas var būt "Lipetsk sūkņu telpa" vai "Arkhyz". Sāļu koncentrācija tajā nav augstāka kā krāna ūdenī, taču tas ir izgājis attīrīšanas procesu no kaitīgiem piemaisījumiem.
2. Makslīgo minerālūdeni grūtniecības laikā labāk nedzert. Tas nekaitēs, bet arī nedos nekādu labumu. Dabiskais ūdens attiecas uz ūdeni, kas iegūts no akas, un tā atrašanās vieta un numurs vienmēr ir norādīti uz etiķetes.
3. Ārstnieciskais un galda ūdens, piemēram, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" un cita dzeršana grūtniecības laikā nav ieteicama. Vienīgais izņēmums ir ārsta iecelšana. Atšķirt ārstniecisko ūdeni no ēdnīcas ir ļoti vienkārši - aptiekās pārdod pirmo un pilda tikai un vienīgi stikla pudelēs. Turklāt uz etiķetes vienmēr ir norādīts ūdens piederība vienai vai otrai kategorijai.

Ārstnieciskā minerālūdens pārpalikums grūtniecības laikā (un ne tikai) var provocēt nierakmeņu veidošanos, paaugstinātu spiedienu un kuņģa-zarnu trakta saslimšanas. Šāds ūdens darbojas kā zāles, un to var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

No kura minerālūdens vajadzētu izvairīties

Vai grūtniecības laikā drīkst dzert gāzētu minerālūdeni? Ārsti to neiesaka darīt, jo ogļskābā gāze, kas tajā veido burbuļus, var izraisīt atraugas, zarnu problēmas, grēmas, pārmērību.gāzu veidošanās un gastrīta saasināšanās. Tas viss nav noderīgs nevienā stāvoklī, un grūtniecības laikā tas vispār var kļūt par problēmu.

Dažas sievietes grūtniecības laikā turpina dzert ne tikai gāzēto, bet arī saldo ūdeni. Tas ir ārkārtīgi kaitīgi mazulim! Dzērienā esošais cukurs, krāsvielas, garšas un gāzes var nodarīt lielu kaitējumu organismam. Tāpēc grūtniecēm nekad nevajadzētu sevi pakļaut šādām briesmām.

Padoms! Ja topošajai māmiņai ļoti gribējās sodu, tad var iedzert pāris malkus. Tas nenesīs ļaunumu, bet vēlme piepildīsies. Galvenais ir apstāties laicīgi.

Kādos gadījumos minerālūdens palīdzēs

Minerālūdens dzeršana grūtniecības laikā ir iespējama un pat nepieciešama šādās situācijās:

1. Toksikoze. Biežākā topošo māmiņu kaite. Galda minerālūdens ļoti palīdz tikt galā ar sliktu dūšu un mazina diskomfortu.
2. Skābekļa deficīts un augļa hipoksija. Šajā gadījumā grūtniecēm ieteicams lietot skābekli saturošu (skābekli saturošu) minerālūdeni. Tas piesātina organismu ar būtiskām vielām, uzlabo imunitāti un pievieno vitalitāti.
3. Ķermeņa uzturēšana. Grūtniecei un mazulim par visnoderīgāko tiek uzskatīts minerālūdens ar nātriju, kalciju un magniju.

Ikdienas ūdens patēriņš grūtniecības laikā

Domā, vai grūtniecības laikā drīkst dzert minerālūdeni? Galda ūdens topošās māmiņas varizmantojiet bez ierobežojumiem, tas neradīs nekādu kaitējumu. Dienas deva grūtniecības laikā ir pilnībā atkarīga no sievietes aktivitātes un svara. Vidējā likme ir 2 litri dienā.

Ja vēlaties, ik pa laikam varat dzert ārstniecisko galda ūdeni, bet ierobežotā daudzumā - ne vairāk kā divas nedēļas pēc kārtas un ne vairāk kā pāris tases dienā. Ja sievietei ir kuņģa darbības traucējumi, locītavu vai nieru slimības, ieteicams vispirms konsultēties ar savu ārstu. Viņš individuāli noteiks pieļaujamo likmi un lietošanas periodu.

Kas attiecas uz ārstniecisko ūdeni, kā minēts iepriekš, to grūtniecības laikā var lietot tikai medicīnisku iemeslu dēļ.

Svarīgi! Ar ūdens trūkumu grūtnieces ķermenī asinis kļūst viskozākas. Tas var izraisīt trombozi un varikozas vēnas.

Minerālūdens "Donat Magnesium"

Šis, iespējams, ir vispopulārākais nosaukums ārstniecisko galda ūdeņu kategorijā, tam ir milzīgs aktivitāšu klāsts. Grūtniecības laikā minerālūdeni Donat dažreiz izraksta arī ārstējošais ārsts. Tas jāizmanto saskaņā ar šādu shēmu:

1. Silts minerālūdens līdz istabas temperatūrai.
2. Izdzeriet glāzi ūdens, tiklīdz pamostaties, bet ne agrāk kā 20 minūtes pirms brokastīm.
3. Izdzeriet 150 ml dzēriena pirms otrās un trešās ēdienreizes, siltu vai atdzesētu.

Pieņemšana "Donat Magnesium" palīdzēs topošajai māmiņai tikt galā ar aizcietējumiem un uzlabos vispārējo stāvokliķermeņa stāvoklis.

Ieteicamo devu nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt, jo tas var izraisīt meteorismu, caureju un dehidratāciju.

Secinājums

Tātad, grūtniecības laikā jūs varat dzert minerālūdeni, bet tikai ievērojot noteiktus noteikumus. Galda ūdens tiek patērēts bez ierobežojumiem. Arī ārstniecisko minerāldzērienu speciālisti neaizliedz, bet tikai ievērojot normu. Kas attiecas uz ārstniecisko minerālūdeni, to var dzert tikai pēc ārsta norādījuma. Visās pārējās situācijās labāk ir dot priekšroku augļu dzērieniem un kompotiem ar dabīgām sastāvdaļām augļu un ogu veidā.