Vai es varu doties vannā grūtniecības laikā? Vai karsta vanna ir kaitīga grūtniecības laikā?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Daudzas topošās māmiņas satrauc jautājums: "Vai grūtniecības laikā ir iespējams iet vannā?". Grūti sniegt viennozīmīgu atbildi, jo tas atkarīgs no perioda, vispārējā veselības stāvokļa, pašsajūtas vannošanās brīdī.

Brīnišķīgs dzīves periods

Grūtniecība ir laiks, kad sieviete uzplaukst, mainās ne tikai ārēji, bet arī

iekšēji. Tā ir vērtību pārvērtēšana, dzīvesveida maiņa. Protams, ir arī fizioloģiskas izmaiņas, kas var sagādāt daudz nepatikšanas.

Grūtniecību bieži pavada pietūkums, nogurums, muguras sāpes, slikts garastāvoklis. Kā ar to tikt galā? Labākais un drošākais līdzeklis ir silta vanna. Bet vai grūtniecības laikā var iet vannā?Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, taču pat ar lielisku veselību jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Pirmkārt, jums ir jāuzliek īpašs gumijas paklājiņš, lai neslīdētu. Īpaši tas attiecas uz "grūtniecēm" vēlākās stadijās, kad kustību koordinācija vairs nav tāda pati, un kritiens var apdraudēt ne tikai zilumu, bet arī priekšlaicīgas dzemdības.

Pirmā trimestra karstā vanna

Silta vanna grūtniecības sākumā var palīdzēt atpūsties un nomierināties.

Hormonālais fons šajā laikā ir nestabils, sieviete ātri nogurst, aizkaitinās par niekiem. Pēc smagas dienas, kad grūtniecības un dzemdību atvaļinājums vēl tālu un ķermenim nepieciešama atpūta, vanna būs īsts glābiņš. Ir svarīgi nepārspīlēt un ievērot pamatnoteikumus:

• Ūdens temperatūra ir 37 grādi, nekad augstāka.
• Vanošanās ilgums ne vairāk kā 10-15 minūtes.
• Izmantojiet īpašu neslīdošu paklājiņu, rokturus, uz kuriem varat pieķerties, izejot no vannas istabas.
• Atpūtai varat izmantot aromātiskās eļļas, izņemot pačūliju, baziliku, ciedru, timiānu un rozmarīnu. Grūtniecības laikā labāk ir dot priekšroku rožkoka, apelsīna, sandalkoka, eikalipta, tējas koka vai sandalkoka eļļām.
• Mēģiniet nomazgāties, kad mājās ir kāds cits, nevis jūs un vajadzības gadījumā jums palīdzēs. Pat ja jūtaties labi, vannas istabā var reibt galva vai pēkšņi aptumšot acis. Šajā gadījumāJums nekavējoties jāiziet no vannas istabas un jāsazinās ar savu ārstu. Pirms konsultācijas ar savu ginekologu šādas procedūras nevajadzētu atkārtot.

Agrīnas peldes briesmas

Bez lieliskas relaksējošas iedarbības karstā vannā grūtniecības laikā var būt ļoti bīstama. Tas var izraisīt gan asiņošanu, gan spontānu abortu. Galvenais, kas jāatceras: karstais ūdens, neatkarīgi no tā, vai tā ir vanna vai duša, ir kontrindicēts jebkurā grūtniecības stadijā. Tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, asiņošanu, spontānu abortu un citas nepatīkamas sekas.

Turklāt karsta vanna var provocēt nedzimušā bērna attīstības traucējumus, taču tas īpaši attiecas uz karsto vannu, kurai nav daudz pielūdzēju.

Karsta vanna grūtniecības laikā rada pārāk lielu slodzi sirdij, kas nozīmē nopietnu risku sievietei, jo bērna piedzimšana ir nopietns darbs sirds muskulim pat veseliem cilvēkiem.

Populāri maldīgi priekšstati

Bieži var dzirdēt, ka grūtniecības laikā ir stingri aizliegts gulēt vannas istabā, jo jebkura infekcija krāna ūdenī var viegli iekļūt mazulī. Patiesībā tā nav taisnība. Un nav zināms, kurš varētu izdomāt tādu maldu, iespējams, tas, kurš 9. klasē izlaida anatomiju. Grūtniecības laikā auglis ir droši aizsargāts no apkārtējās vides ietekmes, un infekciju iekļūšana nav iespējama, jo dzemdes kakls ir droši noslēgts ar gļotādu aizbāzni, kas iziet tieši pirms dzemdībām.

Tātad, uz jautājumu"Vai grūtniecības sākumā ir iespējams doties vannā?" atbilde ir šāda: tas ir iespējams un pat nepieciešams, ja sievietei nav asiņošanas, nav dzemdes tonusa, un vannošanās ilgums nepārsniedz 15 minūtes. Ja ievērosit visus noteikumus, vanna būs lielisks veids, kā atpūsties pēc smagas dienas vai sasildīties aukstā ziemas vakarā.

Vēlā peldēšanās

Pēc otrā trimestra, kad dažus ierobežojumus var atcelt, toksikoze aiz muguras un vispārējā veselība ir daudz labāka nekā iepriekš, vanna kļūst par vietu, kur atpūsties, labi pavadīt laiku. Pievienojot aromātiskās eļļas, varat nedaudz pasapņot par labo, novērst uzmanību no ikdienas rūpēm.

Daudzi OB/GYN iesaka iet dušā divas reizes dienā grūtniecības laikā. Neizmantojiet pārāk lielu spiedienu, un ūdens temperatūrai jābūt aptuveni 36–37 grādiem.

Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, nevajag sev atņemt baudu, jo vanna grūtniecības laikā ir lielisks relaksācijas veids.

Noteikumi, kas jāievēro

Šeit ir pamatnoteikumi, pēc kuriem var baudīt siltu vannu pirms pirmajiem dzemdību priekšvēstnešiem (vannā iet pēc gļotādas korķa atdalīšanas stingri aizliegts):

• Grūtniecības laikā pirms peldes noskalojiet dušā. Šis ieteikums ir saistīts ar to, ka topošās māmiņas maksts mikroflora ir pakļauta izmaiņām, un, lai izvairītos no infekciju izplatīšanās,stingri ievērojiet higiēnas noteikumus.
• Ūdens temperatūra ir 36-37 grādi, un labāk ir vannā ar vēsu, apmēram 30 grādu ūdeni. Karsta vanna grūtniecības laikā ir stingri kontrindicēta visā grūtniecības periodā. Tas var radīt neatgriezeniskas sekas gan sākotnējā, gan vēlākā stadijā.
• Pirms sēdies vannā, parūpējies par speciāla gumijas paklājiņa klātbūtni, kas neļaus paslīdēt. Šis noteikums ir jāievēro visas grūtniecības laikā, jo vannas istaba ir telpa, kurā viena neuzmanīga kustība var izraisīt traumas.
• Ejot vannā, sirds zonai jābūt brīvai no ūdens. Pretējā gadījumā jūs saskarsities ar strauju spiediena palielināšanos, kas var negatīvi ietekmēt augļa labsajūtu.
• Atcerieties periodiski izvilkt rokas un kājas no ūdens, lai nedaudz atvēsinātos. Karsta vanna grūtniecības laikā ir ļoti bīstama, taču pat 36 grādu ūdens ir pietiekami silts un ilgstoša uzturēšanās tajā nav vēlama.
• Neejiet vannā, ja neviena cita nav mājās. Pat ja jūsu



veselība lieliska, garastāvoklis lielisks, nevajag riskēt ar savu un nedzimušā bērna veselību. Peldoties vannā, pēkšņi var pasliktināties veselība, paaugstināties asinsspiediens, vai, tieši otrādi, pazemināties, paslīdēt, jo grūtniecības laikā pazūd bijusī grācija.

• Neaizraujieties ar ilgām vannām. Visai procedūrai nevajadzētu ilgtvairāk nekā 15 minūtes jebkurā grūtniecības stadijā.
• Jūtot diskomfortu, mainoties pašsajūtai, nekavējoties pārtrauciet procedūru.
• Aromātisko eļļu, speciālo vannas putu un sāļu izmantošana palīdzēs atpūsties vai otrādi, uzmundrinās, atbrīvos no noguruma un uzlabos garastāvokli. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka nevajadzētu lietot produktus, kas satur ķīmiskas krāsvielas un piedevas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas un ādas niezi.

vannas priekšrocības

Diez vai var pārvērtēt vannošanas priekšrocības topošajai māmiņai. Uz galveno jautājumu: "Vai grūtniecības laikā ir iespējams iet vannā?" vairums ārstu ar pārliecību saka jā, ja vien nav īpašu kontrindikāciju.

Ejot vannā, uzlabojas asinsriti, atjaunojas nervu sistēma, mazina nogurumu un sasprindzinājumu, mazina sāpes mugurā un muskuļos. Šis saraksts turpinās un turpinās. Turklāt silta vanna var atvieglot dzemdes tonusu, ko sievietes cieš grūtniecības laikā.

Neaizmirstiet par ēteriskajām eļļām, taču nepārcentieties. Pievienojiet dažus pilienus sava iecienītākā aromāta un atpūtieties patīkamā atmosfērā.

Kontrindikācijas vannošanai

Kontrindikāciju vannošanai ir ļoti maz - tās ir hipertensija, sirds mazspēja, cukura diabēts un ginekoloģiskas slimības.

Nav iemesla atņemt sev prieku

Ja jums nav īpašu kontrindikāciju, nebaidieties no ūdens procedūrām,galu galā pat ārsti uz jautājumu "Vai grūtniecības laikā ir iespējams doties vannā?" atbildiet nepārprotami: "Jā". Tas noder ne tikai topošajai māmiņai, bet arī mazulim, jo viņš jūt katru kustību, izprot emocijas. Silta vanna atvieglos dzemdes tonusu, ļaujot mazulim justies daudz labāk un mazinās sievietes satraukumu, jo jo tuvāk gaidāms dzemdību datums, jo lielāks satraukums par gaidāmo tikšanos ar savu dārgumu. Bet pagaidām tas viss nākotnē, pagaidām izbaudiet sirdsmieru jaukā siltā vannā.