Ko es varu dzert grūtniecības laikā? Funkcijas un ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Lielākajai daļai sieviešu bērna piedzimšana ir lielākais notikums viņu dzīvē. Un viņi uz to tiecas gandrīz kopš bērnības. Un tā kā šajā periodā ir noteikti ierobežojumi, rodas loģisks jautājums par to, ko jūs varat dzert grūtniecības laikā. Un mēs runājam ne tikai par dzērieniem, bet arī par zālēm.

Parasti mēs visi zinām, cik svarīgs ir sabalansēts uzturs, īpaši topošajām māmiņām. Tomēr galvenā loma joprojām ir pareizam dzeršanas režīmam. Šajā publikācijā mēs sniegsim informāciju par ūdens bilanci un izskatīsim vairākus jautājumus.

Īpašs statuss sievietēm

Absolūti katrs cilvēks piedzīvo sāpes, jo tā ir sava veida ķermeņa aizsargreakcija, kas vēlas kaut ko tādā veidā “pateikt”. Turklāt tie mūs pavada visas dzīves garumā, sākot no dzimšanas un pirmā dzīves gada, kad sāk šķilties zobi.

Grūtniecība ilgst 9 mēnešus, kas nav daudzmazāk par gadu. Bet šajā laika periodā dažādu iemeslu dēļ sieviete var sajust sāpes. Un te ir nianse - ja nebūtu īpaša statusa, sieviete, divreiz nedomājot, iedzertu piemērotu pretsāpju līdzekli, kas ir pa rokai.

Bet grūtniecība ir īpašs gadījums visos veidos. Dažas zāles var negatīvi ietekmēt bērnu. Nav nejaušība, ka vispār nav ieteicams lietot medikamentus agrīnā stadijā, jo tieši šajā laikā (precīzāk, pirmajā trimestrī) aktīvi veidojas visas sistēmas.

Bet vai ārkārtas gadījumā grūtniecības laikā ir iespējams lietot tabletes? Galu galā sāpju sāpes ir dažādas, var būt vājas sajūtas, kad tās var panest, bet dažreiz parādās diezgan spēcīgs sāpju sindroms. Šajā gadījumā var palīdzēt tikai zāles.

Svarīgs padoms

Sāpes patiesībā ir stress organismam, un saistībā ar grūtniecību tā ietekmē atrodas pats bērns. Viņš lieliski jūt visu, ko jūt viņa māte. Tāpēc jums nevajadzētu paciest sāpes! Taču nav vēlams arī paķert pirmo pretsāpju līdzekli, kas iekrīt acīs. Dažādas intensitātes sāpju parādīšanās liecina, ka organismā kaut kas nav kārtībā.

Zāles atvieglo tikai simptomu, nevis pašu problēmu. Bieži vien sāpes norāda uz nopietnas slimības attīstību, kurai nepieciešama savlaicīga ārstēšana. Dažās situācijās sievietei pat nepieciešama hospitalizācija. Jebkurā gadījumā ir vērts apmeklēt ārstu un pastāstīt viņam par sāpju sindroma būtību. Tādā veidā jūs varat aizsargāt sevi un savējos.mazulīt.

Apstiprinātās zāles

Pirms izskatām informāciju par ūdens režīmu, pievērsīsim uzmanību tikpat svarīgam momentam – vai, gatavojoties kļūt par māmiņu, ir iespējams lietot pretsāpju līdzekļus. Kā atzīmē lielākā daļa ekspertu, paracetamolu var dzert grūtniecības laikā, un šos padomus apstiprina Pasaules Veselības organizācija. Lai gan tā aktīvās vielas iekļūst placentas barjerā, tām nav negatīvas ietekmes uz augli.

Turklāt zāles uz paracetamola bāzes ne tikai palīdz mazināt sāpes, bet tām ir arī pretiekaisuma un pretdrudža iedarbība. Šī iemesla dēļ tos var lietot, lai mazinātu zobu sāpes vai galvassāpes ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru.

Cita apstiprināta zāle zobu sāpju mazināšanai ir Analgin. Ar vienreizēju devu tas arī nerada kaitīgu ietekmi uz bērnu un tai ir spēcīga pretsāpju iedarbība. Pietiks ar vienu tableti, lai nokļūtu zobārstniecības klīnikā un nokārtotu savu problēmu. Turklāt zāles spēj mazināt drudzi, un zālēm ir arī pretiekaisuma īpašības, taču tās ir vieglas. Tajā pašā laikā to nevar lietot pirmajā trimestrī.

Daudzas topošās māmiņas interesējas par to, vai grūtniecības laikā var dzert "No-shpu" vai nē. Šādas zāles kopā ar Riabal un Papaverine pieder spazmolītiskiem līdzekļiem. Šīs zāles veiksmīgi pazemina iekšējo orgānu muskuļu audu tonusu un paplašina asinsvadus. Turklāt viņivar lietot ar paaugstinātu dzemdes tonusu, saistībā ar ko gandrīz katra māmiņa vienmēr nēsā līdzi tabletes No-shpy, ņemot tās pēc vajadzības.

"Nurofen" vienkārši var lietot I un II trimestrī, bet pēc 30 nedēļām to lietot ir aizliegts, jo palīdz samazināt amnija šķidruma daudzumu, kas izraisa oligohidramniju. Parasti ārsts izraksta zāles pret jebkādām sāpēm, kā arī kā pretdrudža līdzekli pret drudzi.

Tomēr to nelieto galvassāpēm, jo var būt blakusparādības:

• reibonis;
• miegains;
• aizcietējums;
• karstums;
• sirdsklauves;
• slikta dūša;
• svīšana.

Katrai grūtniecei ir jābūt divtik uzmanīgai pret savu ķermeni, jo zem sirds viņa nes jaunu dzīvību, kurai nepieciešama rūpīga un gādīga attieksme.

Tāpēc, lai nejauši nenodarītu sev pāri, jākonsultējas ar savu grūtnieces ārstu, lai saprastu, kādus pretsāpju līdzekļus var lietot sāpju gadījumā. Tas ir ļoti svarīgi – šādus līdzekļus vēlams izmantot tikai pēc speciālista saskaņošanas. Lēmuma pieņemšana jautājumā par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert pretsāpju līdzekļus, ir tikai viņa prerogatīva!

Ūdens līdzsvars grūtnieces organismā

Ar narkotikām ir skaidrs, un tagad ir vērts pieskarties grūtnieces dzeršanas režīmam. Kā zināms, cilvēka organismā ir aptuveni 70%ārā no ūdens. Tas ir visas dzīvības uz planētas Zeme pamats. Dzīvību sniedzošais šķidrums aktīvi piedalās gandrīz visos mūsu ķermeņa procesos. Jebkura šūna, vai tas būtu smadzeņu neirons, sirds muskuļa miofibrils vai epitēlija slānis, nevar iztikt bez ūdens.

Šajā gadījumā svarīgs ir ne tik daudz šķidruma uzņemšanas fakts organismā, bet gan tā daudzums. Ūdens pārpalikums, kā arī tā trūkums nelabvēlīgi ietekmē cilvēka veselības stāvokli. Un bērna piedzimšanas periodā tas ir īpaši svarīgi!

Grūtnieces organismā acīmredzamu iemeslu dēļ būtiski palielinās nepieciešamība pēc šķidruma. Tas ir saistīts ar daudziem faktoriem:

• Svara pieaugums.
• Palielināts asins daudzums.
• Palielina tirāžu.
• Pastāvīga amnija šķidruma atjaunošana (līdz termiņa beigām jau 1,5 litri).

Turklāt ūdens ir būtisks augļa dzīvībai svarīgos procesos. Tāpat kā jebkura pieaugušā, viņa ķermenī ūdens ir galvenā sastāvdaļa pilnvērtīgai vielmaiņai.

Tādēļ svarīgi ir ne tikai zināt, kādus pretsāpju līdzekļus drīkst dzert grūtniecības laikā, bet arī saprast ūdens bilances nozīmi un atbilstību organismā nonākošā ūdens daudzuma attiecībai pret izvadītā šķidruma daudzumu. no tā.

Liekais mitrums

Asins tilpuma palielināšanās grūtnieces organismā nepaliek nepamanīta. Palielinās slodze sirdij, asinsvadiem, nierēm un proporcionāli ne tikai gestācijas vecumam, bet arī ķermeņa svaram, kā arī mitruma daudzumam. Un papildus hormonālā fona izmaiņām katrai sievietei, kura nēsā bērnu, organismā notiek šķidruma aizture.

Un iemesls tam ir progesterons, kas veicina palielinātu aldosterona veidošanos – tieši viņš kontrolē šķidruma izplatību grūtnieces organismā. Šāda aktīva šī hormona sintēze palielina asinsvadu caurlaidību. Daļa plazmas ūdens nonāk apkārtējos audos, kas faktiski izraisa pietūkuma veidošanos.

Proti, liekais mitrums, kā arī tā trūkums negatīvi ietekmē augļa attīstību un grūtniecību kopumā. Šajā sakarā ir nepieciešams kontrolēt ūdens bilanci, kam ir svarīgi apzināties, ko drīkst un ko nedrīkst dzert grūtniecības laikā. Ne velti akušieri-ginekologi uzrauga topošo māmiņu svara pieaugumu un veic nepieciešamos pētījumus:

• Bioķīmiskā asins analīze.
• Koagulogramma (hemostasiogramma).
• Pilnīga urīna analīze.

Tas viss ļaus mums novērtēt daudzu sistēmu funkcionalitāti, tostarp nieru darbību.

Dzeršanas režīms

Kā mēs tagad zinām, mitruma trūkums, tāpat kā tā pārpalikums, neko labu nedod. Tā kā grūtniecības laikā nepieciešamība pēc ūdens palielinās, sievietēm ir jāizveido dzeršanas režīms, lai atjaunotu zaudēto mitrumu.

Ko es varu dzert grūtniecības laikā? Termiņa pirmajā pusē dienā jāizdzer vismaz 2-2,5 litri šķidruma. Un tas attiecas ne tikai uz attīrītu ūdeni, kas tiek pārdotspudeles jebkurā pārtikas preču veikalā. Organismā tas var iekļūt ar šķidriem ēdieniem, dzērieniem, daļa no tā procentiem ir augļos, ogās un dārzeņos. Pēc 20 nedēļām šī summa pakāpeniski jāsamazina.

Tāpat sievietes stāvoklis liek viņai ievērot vairākus noteiktus noteikumus. Nedzeriet visu ieteicamo ūdens daudzumu dienā uzreiz. To nepieciešams sadalīt uz visu dienu, tas ir, vienai devai pietiek ar aptuveni 100-200 ml (1 glāze). Turklāt, dzerot maziem malciņiem un lēnām, slāpes var remdēt ātrāk un ar mazāku ūdens daudzumu.

Turklāt jāuzrauga temperatūras režīms – visiem dzērieniem tam jāatbilst telpas apstākļiem. Karstumā varat dzert vēsu ūdeni, taču izvairieties no ledus. Pretējā gadījumā nav izslēgts iekaisis kakls vai kāda cita slimība.

Acīmredzama izvēle

Ko grūtniece var dzert, ja nepieciešams? Pirmkārt, ir vērts dot priekšroku minerālūdenim (vēlams ar vāju vai vidēju mineralizācijas pakāpi). Arī dzeramais ūdens pudelēs nav aizliegts. Tajā pašā laikā, ja ir ļoti izslāpis, tad glāzē šķidruma varat ielikt citrona gabaliņu.

Sievietēm priekšroka jādod kompotiem, augļu dzērieniem, kā arī ogu un augļu sulām. Bet grūtniecības laikā tos labāk gatavot mājās, un vēlams iztikt bez cukura.

Ko es varu dzert grūtniecības laikā? Piemēram, šāda recepte ir noderīga: rūpīgi nomazgātas ogas sasmalcina ar presi vai izlaiž caur sulu spiedi, pievieno ūdeni (ar ātrumu 1: 1). Ar to pašuJūs varat viegli pagatavot kompotu. 300 gramus svaigu augļu (vai žāvētu augļu) aplej ar litru ūdens un liek vārīties. Tiklīdz ūdens uzvārās, noņemiet no karstuma, pārklājiet ar vāku un ļaujiet tam atdzist.

Skābpiena dzērieni sniegs ievērojamu labumu grūtniecēm:

• kefīrs;
• ryazhenka;
• piens;
• dabīgais jogurts.

Tie vienlīdz papildina šķidruma zudumu, remdē slāpes un labvēlīgi ietekmē zarnu darbību.

Alkohols grūtniecības laikā

Tagad pievērsīsimies vienam strīdīgam punktam. Daudzi eksperti kategoriski nepiekrīt alkoholisko dzērienu lietošanai grūtniecības laikā. Tajā pašā laikā daži uzskata, ka jebkurš alkohola daudzums radīs nelabojamu un būtisku kaitējumu auglim. Citi, gluži pretēji, ir pārliecināti, ka neliela vīna porcija neradīs lielu ļaunumu ne mātei, ne viņas bērnam.

Jautājumā, vai grūtniecības laikā drīkst dzert alu vai nē, katra sieviete cenšas pieņemt patstāvīgu lēmumu, taču tajā pašā laikā ir jāpasargā sevi no riskiem. Zinātnieki ir pierādījuši, ka regulāra alkoholisko produktu lietošana 75 gramu apjomā neizbēgami izraisa patoloģiju bērna attīstībā. Ja deva ir mazāka, risks ir ievērojami samazināts, bet joprojām pastāv.

Jūsu mazuļa veselība ir daudz vērtīgāka par vājuma brīdi. Turklāt grūtniecība ir pārejoša parādība, un tāpēc, lai saglabātu meitas vai dēla veselību, var izturēt. Ir vērts atzīmēt, ka ar regulārulietojot alkoholu, sievietes reproduktīvās sistēmas darbība manāmi mainās uz slikto pusi. Olu kvalitāte pasliktinās, un laika gaitā to skaits netiek papildināts.

Agrīnais termiņš

No brīža, kad apaugļota olšūna piestiprinās pie dzemdes sieniņas, starp māti un nedzimušo bērnu veidojas cieša bioloģiskā saikne. Pirmais trimestris ir visbīstamākais periods jebkuras grūtnieces dzīvē. Aborta risks šajā laikā ir lielāks nekā vēlāk.

Līdz ar to jautājums par to, vai grūtniecības sākumā ir iespējams lietot alkoholu, jau ir atrisināts. Un tiem, kurus joprojām pārņem jebkādas šaubas, ir vērts strīdēties: alkohola lietošana laika posmā no 7 līdz 12 nedēļām var nodarīt lielu kaitējumu auglim. Šobrīd notiek smadzeņu veidošanās. Šo procesu vēlams neietekmēt neatkarīgi no tā, vai tā ir alkohola vai medikamentu lietošana. Labāk ļaut ķermenim klusi attīstīties pašam.

Un kas patiesībā var notikt? Pirmkārt, cieš bērna spēja apgūt visu jauno. Tiek traucēts to smadzeņu daļu darbs, kas atbild par atmiņu un runas aparāta darbību. Turklāt nopietns trieciens tiek dots imūnsistēmai, sirds un asinsvadu un nervu sistēmām.

Tomēr jautājums par to, ko drīkst dzert grūtniecības laikā, rodas ne tikai sievietēm, arī vīriešiem nevajadzētu atslābt plānošanas stadijā. Pagaidām vislabāk ir pilnībā atteikties.alkohols, kas palielina ieņemšanas panākumus, kā arī izvairās no daudziem riskiem.

Vēlais periods

Ar vēlāku laiku veidojas visas svarīgās dzīvības uzturēšanas sistēmas, tāpēc daudzas sievietes uzskata, ka no draudiem jau var izvairīties, un alkohols bērnam nekaitēs. Taču der precizēt vienu būtisku momentu, kuru nez kāpēc visi droši aizmirst – viss, kas nokļūst mātes asinīs, nonāk augļa organismā, arī alkohols.

Pieaugušajiem neliela šāda veida dzēriena deva izraisa vieglu reibuma stāvokli. Bērnam var būt akūta toksiska saindēšanās. Un vispirms viņi uztver triecienu:

• kuņģa-zarnu trakta sistēma;
• aknas;
• nieres;
• nervu sistēma.

Alkohola uzņemšana grūtnieces organismā var izraisīt augļa hipoksiju, kas nopietni apdraud viņa dzīvību. Bieži vien šāda nolaidība pārvēršas par to, ka bērnam nav sūkšanas refleksa un ir apgrūtināta rīšana. Tagad sievietēm noteikti nevajadzētu rasties jautājumam par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams lietot alkoholu neatkarīgi no termiņa.

Galu galā mazulis nesaņem nepieciešamo uzturvielu daudzumu ar pārtiku, kas beidzas ar svara zudumu. Tas arī palēnina bērna vispārējo attīstību.

Turklāt tas draud ar ne mazāk nepatīkamām sekām:

• Aborts.
• Priekšlaicīga piegāde.
• Defekti.
• Bērna imūnsistēmas aizsargājošo īpašību kavēšana.

Tajā pašā laikāAlkohola kaitīgā ietekme var parādīties nevis uzreiz, bet gan pubertātes laikā. Sieviete, kas pārmērīgi lieto alkoholu, pārvērš savu mazuli par pasīvu alkoholiķi. Regulāra etilspirta uzņemšana augļa organismā izraisa atkarību.

Ierobežojumi

Un tomēr alkohols noteiktā daudzumā nav stingri aizliegts ar īpašu sievietes statusu. Pastāv uzskats, ka mērena dzeršana nepārvērsīsies par draudiem bērnam. Arī šis apgalvojums izraisa daudz strīdu, taču daži ārsti nesaskata neko sliktu dzērienos ar zemu etanola saturu, kas ietver šampanieti, alu, sarkanvīnu. Galvenais ir zināt, cik daudz alkohola drīkst dzert grūtniecības laikā.

Tajā pašā laikā, ja grūtnieci uztrauc nervu spriedze, tad to var noņemt bez alkohola, atrodot labu alternatīvu. Tie ir aromterapija, elpošanas vingrinājumi, jogas kursa vingrinājumi, pastaiga svaigā gaisā, darot to, kas patīk.

Bet atpakaļ pie mūsu patīkamās tēmas. Zinātnieki noskaidrojuši, ka grūtniecēm nedēļas laikā ir droši lietot ne vairāk kā 100 gramus alkoholisko dzērienu. Turklāt priekšroka jādod produktiem ar zemu alkohola saturu.

Bet, neskatoties uz noteiktajām normām, ir skaidri jāsaprot, ka neviens nav pasargāts no sekām. Kā liecina mediķu prakse, traģiski gadījumi bijuši arī tad, ja alkoholu lieto mazākos daudzumos. Turklāt etanols tiek pilnībā izvadīts 24 dienu laikā. BETšis laiks ir pietiekams, lai tas iekļūtu augļa ķermenī.

Populārs un uzmundrinošs dzēriens

Daudzi cilvēki ir pieraduši pie kafijas rutīnas no rīta. Turklāt šis dzēriens palīdz pilnībā pamosties. Bet vai jūs varat dzert kafiju grūtniecības laikā? Pilnīga aizlieguma nav, taču sievietēm būs jāmaina savi ieradumi. Ir nepieciešams dot priekšroku dzērieniem ar zemu kofeīna saturu. To arī labāk atšķaidīt ar pienu.

Runājot par patēriņa regularitāti, tas ir ne vairāk kā viena tase dienā. Ja ārsts ir pilnībā aizliedzis kafiju, vislabākais aizstājējs būs cigoriņi vai kakao saprātīgā daudzumā.

Ja cilvēkam nav problēmu ar sirds un asinsvadu sistēmu, tad divas tases dienā ātri savedīs cilvēku tonusā un dos enerģiju. Tomēr kafijai būs pretēja ietekme uz mazuli dzemdē, ja netiks ievērota deva.

Protams, sieviete nevarēs atradināt sevi no kafijas uzreiz, pat gaidot mazuli. Tāpēc labāk to dzert no rīta, bet pārējā laikā izvēlēties starp sulām, negāzētu attīrītu ūdeni, skābpiena dzērieniem.

Tējas ceremonija

Esam noskaidrojuši, ka grūtniecības laikā ir iespējams dzert kafiju, taču vislabāk ir dot priekšroku citiem dzērieniem. Piemēram, zaļajai tējai ir tonizējoša iedarbība, tā palīdz remdēt slāpes (un uz ilgu laiku), un tā garšo labi. Vasarā var dzert vēsu tēju, lai remdētu slāpes, bet nevārīt to stipru.

Arī melnā tēja nav aizliegtasieviete stāvoklī. Tomēr pret to jāizturas vēl uzmanīgāk:

• Nav ieteicams gatavot tēju stipru.
• Nelietojiet pirms gulētiešanas.
• Dzer ierobežotos daudzumos, ja spiediens ir augsts vai ar toksikozi grūtniecības otrajā pusē.

Laba alternatīva ir brūvēt zāļu tējas, kā arī uzlējumus no žāvētiem augļiem. Mežrozīšu gurnu uzlējumam piemīt diurētiska īpašība un tas remdē slāpes. To pašu efektu var panākt ar upeņu un brūkleņu lapām.

Jūs varat pagatavot dziru šādi: 5 ēd.k. l. izejvielas jāaplej ar stipru verdošu ūdeni (1 litrs), pēc tam ielej termosā un uzstāj vienu stundu. Pirms lietošanas izkāš.