Kādas ir sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām: ar ko var salīdzināt, kā mazināt?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:11

Daudzas sievietes, kurām grūtniecība iestājas pirmo reizi, uztraucas, ka nevarēs laikus precīzi noteikt, kad tieši sākas dzemdības. Tāpēc dažas sajūtas termiņa pēdējās dienās var viņus ļoti nobiedēt. Kādas ir sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām? Kā atšķirt viltus kontrakcijas no tām, kas ir tieši pirms mazuļa parādīšanās? Kāda ir sajūta.

Ikvienai topošajai māmiņai par to visu vēlams būt priekšstatam un jau iepriekš, lai izvairītos no stresa. Un no pēdējās, kā zināms, nekas labs nav gaidāms. Vienu var droši teikt - viss ir tīri individuāls: kāds piedzīvo stipras sāpes, bet citi var tās izturēt.

Kas ir kontrakcijas?

Sākumā nedaudz iedziļināsimies šīs parādības būtībā, lai saprastu, kas vispār ir kontrakcijas. Un sāksim, iespējams, ar nelielu anatomisku ievadu, proti, ar dzemdes kaklu. Faktiski tas ir muskuļu gredzens, un parastajā stāvoklī tas ir aizvērts ap reproduktīvā orgāna rīkli. Tas izstaro gludu muskuļu struktūru,kas veido dzemdes sienas.

Tuvojoties dzemdību termiņam, augļa hipofīze kopā ar placentu sāk ražot īpašas vielas, kas provocē dzemdību sākšanos (piemēram, hormonu oksitocīnu). Viņu ietekmē dzemdes kakls sāk atvērties līdz 10-12 cm.

Reproduktīvā orgāna apjoms samazinās, kas izraisa intrauterīnā spiediena palielināšanos. Tajā pašā laikā, hormonu ietekmē, dzemdes kakls vai nu atslābinās, vai atveras vāju un spēcīgu kontrakciju dēļ. Tātad ķermenis gatavojas bērna piedzimšanai. Tas izskaidro, kāpēc sāpes kontrakciju laikā ir jūtamas dažādās pakāpēs. Citiem vārdiem sakot, kontrakcija ir viļņveidīga reproduktīvā orgāna muskuļu struktūras kontrakcija.

Gliemežu vizualizācija

Rāpojošo gliemežu vizualizāciju var izmantot, lai precīzāk attēlotu muskuļu kustības. Ikviens noteikti ir redzējis šādu attēlu, vismaz pa TV. Gar tās zoli iet vilnis, sākot no astes un virzienā uz galvu, kas rodas muskuļu sasprindzinājuma dēļ. Tas stumj gliemezi uz priekšu.

Gandrīz tas pats notiek ar dzemdi: ne visa tā saspringst vienlaikus. Orgāna augšdaļa ir "muskuļotāka", tā ir viņa, kas izspiež augļa urīnpūsli. Pēdējais rada spiedienu uz dzemdes lejasdaļu, kur ir mazāk muskuļu, un tā nevis saraujas, bet stiepjas. Tajā pašā laikā dzemdes kakls ir visas šīs “sistēmas” vājais posms, tāpēc tas izjūt vislielāko spiedienu no augļa urīnpūšļa, kas noved pie tā atvēršanās.

Tā vērtspaturiet prātā, ka kontrakcijas nevar kontrolēt neviena sieviete, taču viņa var vadīt mēģinājumus, kuros piedalās starpenes muskuļi, vēdera siena, ieskaitot diafragmu. Tieši šī iemesla dēļ vecmātes lūdz topošajai māmiņai dažas sekundes paspiest vai atturēties.

Salīdzināt kontrakciju sāpes ar ko?

Periodā, kad reproduktīvais orgāns ir sasprindzināts vai izstiepts, tiek bloķēta asinsrite tā muskuļu struktūrās.

Turklāt ir spiediens uz nervu galiem, kas nonāk dzemdē. Faktiski tas nosaka grūtnieces piedzīvoto sajūtu raksturu. Sāpes var būt blāvas vai neregulāras (tas ir, tās var parādīties periodiski). Bet kas ir raksturīgi, katra topošā māmiņa šīs sajūtas uztver savā veidā. Viss ir atkarīgs no bērna atrašanās vietas, dzemdes, kā arī no tā, cik spēcīgi tiek saspiesti nervu gali.

Un kā vēders sāp kontrakciju laikā mēģinājumu laikā? Bērna pārvietošanas procesu pa dzemdību kanālu visas sievietes uztver vienādi. Diskomforts ir jūtams makstī, taisnajā zarnā, starpenē, un sāpju raksturs ir diezgan ass.

Tāpēc daudzām sievietēm šīs ķermeņa reakcijas šķiet satraucošas. Vai tā ir taisnība, ka ir sākušās kontrakcijas, vai arī tā liecina par kādu slimību? Nebūs iemesla panikai, ja jums ir vismaz kāds priekšstats par procesu.

Sākt

Pirmās kontrakcijas sākums krīt uz reproduktīvā orgāna augšējo punktu, pamazām, lēnām izplatās uz visām tā muskuļu struktūrām. Šķiet, ka tā irkā savelkas šķiedras, bet tad viss atslābst. Turklāt pirmo šādu “simptomu” parādīšanos parasti pavada nevis sāpes, bet gan diskomforta izpausme.

Dažas sievietes kontrakciju sākumā joprojām izjūt sāpes jostasvietā. Tas galvenokārt ir saistīts ar bērna atrašanās vietu: viņa seja ir vērsta pret mugurkaulu, un viņš pārvietojas ar pakausi. Meitenēm, kurām ir pirmā grūtniecība, tas var būt nedaudz biedējoši, taču pieredzējušas sievietes šo stāvokli nesajauks ne ar ko citu.

Parasti šajā grūtniecības atvieglošanas periodā dzemdību sāpes vēderā nav spēcīgas un nerada lielas bažas sievietēm. Tāpēc pirms gaidāmā procesa labāk vienkārši atpūsties un relaksēties. Bet bērna piedzimšana prasa no mātes spēku pielietošanu, un dažreiz arī ievērojamu. Un tas, cik ātri noritēs dzemdības, lielā mērā ir atkarīgs no pašas sievietes.

Tiem skaistās cilvēces puses pārstāvjiem, kuriem ir grūtības ar kontrakcijām, vajadzētu pieņemt savu raksturu:

• Vispirms parādās, tad pāriet ar noteiktu regularitāti.
• Laika gaitā intervāls starp kontrakcijām samazinās.
• Sāpes sāk pakāpeniski palielināties.

Šīs pazīmes liecina, ka ir sākušās dzemdību sāpes, tas nav nevienas slimības simptoms. Šajā gadījumā galvenā iezīme ir sajūtu parādīšanās regularitāte. Pirmās kontrakcijas var notikt ar 30 minūšu intervālu,vēlāk tas tiek samazināts.

Kas sāp kontrakciju laikā pirms dzemdībām?

Sajūtas, ko grūtniece piedzīvo pašās pēdējās stundās pirms dzemdībām, ir intensīvākas un ilgstošākas. Sākumā tās ir vieglas un īslaicīgas, bet pēc tam palielinās, kļūst intensīvākas, garākas, un dažām sievietēm tās vispār izrādās sāpīgas.

Tieši pirms pašām dzemdībām kontrakciju ilgums ir aptuveni 60 sekundes ar nelieliem intervāliem. Daudzas mātes izjūt mēģinājumus, un viņām ir vēlme pēc iespējas ātrāk apmeklēt tualeti. Pēc daudzu sieviešu domām, šīs sajūtas nevar sajaukt ne ar ko: ir sajūta, ka galu galā piedzims arbūzs.

Citas sievietes, kuras interesējas par to, kas sāp kontrakciju laikā pirms dzemdībām, kontrakciju laikā pamanīja dzemdes "akmeni". Šis stāvoklis ir viegli sataustāms, vienkārši uzlieciet roku uz vēdera. Bet turklāt tieši pirms dzemdību procesa sākuma sievietes var izjust sāpes jostas rajonā un vēdera lejasdaļā.

Dzemdību process

Ko sieviete piedzīvo dzemdību laikā? Šajā periodā kontrakcijas kļūst straujākas un intensīvākas. Šīs sajūtas ir vissāpīgākās, lai gan dažas sievietes apgalvo, ka izjutušas tikai diskomfortu, taču nav bijis smagu sāpju. Kaut kas līdzīgs menstruāciju sāpēm.

Atbrīvojoties no grūtniecības, sāpes kontrakciju laikā jebkurā gadījumā būs visām sievietēm, jo tas ir neizbēgamidzimšanas procesa fizioloģisko īpašību stiprums. To nevajadzētu uzskatīt par patoloģiju, tā ir normāla reakcija.

Bērna piedzimšanas laikā kontrakcijas iegūst "maksimālu impulsu", un, kad dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts, vienu kontrakciju ātri nomaina cita. Relaksācijas periodi kļūst gandrīz nemanāmi. Bieži vien emociju iespaidā sieviete tās nemaz nepamana: viņai šķiet, ka katra nākamā cīņa sākas uzreiz pēc iepriekšējā. Patiesībā ir nepilnības, taču tās ir īslaicīgas.

Ar spēcīgām kontrakcijām sieviete sāk just mēģinājumus. Tas norāda uz pēdējo dzemdību posmu (trimdā). Sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā ir samazinātas, un visas sāpes tagad tiek pārnestas uz starpenumu.

Sāpes krūtīs

Šī ir vēl viena atbilde, ka dzemdību laikā sāp kontrakcijas. Daudzas topošās māmiņas sāk izjust diskomfortu krūtīs, atrodoties stāvoklī vai pirms pašām dzemdībām. Par to nav jāuztraucas, jo tas ir normāli. Ir vērts uztraukties, ja krūtīs vispār nav sāpju. Tas var norādīt uz latenta rakstura patoloģijas attīstību vai liecināt par citu veselības problēmu.

Līdz grūtniecības beigām krūtis palielinās, un manāmi, pateicoties dziedzeru audu augšanai. Pati sāpes izraisa ādas izstiepšanās un kapsulas krūtīs. Turklāt sāpes var izraisīt piena kanālu veidošanās un neliels sprauslu palielinājums. Parasti dažas sievietessāpīgums rodas jau grūtniecības sākumā, savukārt citas šīs sajūtas sāk izjust tikai pirms dzemdībām.

Attiecībā uz sāpju intensitāti krūtīs tās parasti ir pieļaujamas un nerada lielas bažas. Arī šīs sajūtas rodas jaunpiena veidošanās dēļ, un organisms pats gatavojas mazuļa piedzimšanai. Ja krūts nesāp, pastāv iespēja, ka jaunpiens neradīsies un pēc tam mazulis nesaņems pilnvērtīgu zīdīšanu.

Viltus kontrakcijas

Domājot par to, kādas sāpes ir kontrakciju laikā pirms dzemdībām, ir vērts padomāt par šāda veida kontrakciju esamību. Tomēr tie var parādīties fiziskās aktivitātes laikā vai ar asu kustību. Grūtniecības beigās tie palielinās.

Jāpatur prātā, ka hormonālā līmeņa izmaiņas sākas uzreiz pēc olšūnas apaugļošanas un turpinās visu bērna piedzimšanas laiku. Šajā sakarā dzemdes kontrakcijas var sākties ilgi pirms dzemdībām. Tādējādi pats reproduktīvais orgāns un dzemdes kakls gatavojas gaidāmajai mazuļa piedzimšanai. Bet tās vēl nav kontrakcijas, kas ir pirms dzemdībām, tas drīzāk ir sagatavošanās posms. Šādas kontrakcijas sauc par Brekstona-Hika kontrakcijām, viltus kontrakcijām vai treniņu kontrakcijām.

Atšķirīgās pazīmes

Tās sievietes, kuras jau ir izgājušas grūtniecības ceļu un tagad gaida jauna bērna piedzimšanu, jau zina, kas ir uz spēles, un var viegli atšķirt viltus kontrakcijas no īstām kontrakcijām. Šīs sajūtas nevar sajaukt ne ar kosavādāk. Bet kā ir ar tām, kurām grūtniecība ir pirmā pieredze, jo viņām nav ne jausmas, kādas sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām? Jūs nevarat katru reizi skriet ar galvu uz klīniku, ja rodas nepatīkami simptomi.

Vispirms jāpaļaujas uz savām jūtām:

• Treniņkontrakcijas vienmēr ir nesāpīgas, ārkārtējos gadījumos sieviete var izjust diskomfortu velkošas vai smeldzoša rakstura sajūtu veidā. Var just, kā dzemde saraujas, un kontrakcijas lokalizējas vēdera augšdaļā vai lejasdaļā ar atgriešanos cirkšņā.
• Sāpes ir lokalizētas tikai vienā zonā un neskar muguras lejasdaļu un citas ķermeņa daļas.
• Pacelieties, kā likums, negaidīti un tad pamazām norimt. Bieži tas notiek vakaros vai naktī, kad sieviete ir atslābināta. Bet dažreiz diskomfortu var izjust pēc fiziskas slodzes vai stresa situācijām.
• Treniņcīņas ilgst ne vairāk kā minūti, turklāt to parādīšanās intervāls nav vienmērīgs. Arī to parādīšanās skaits ir atšķirīgs: var novērot līdz 6 reizēm gan vienas stundas laikā, gan visas dienas garumā.

Šajā sakarā drošākais veids, kā atšķirt īstas kontrakcijas no viltus, ir noteikt to ilgumu un biežumu.

Neņemot vērā pieaugošās intensitātes trūkumu, tie atkārtojas haotiski, tas ir, skaidra secība ir pilnībā izslēgta.

Ko var darīt?

Mēs jau esamsapratu, kādas sāpes kontrakciju laikā rodas pirms dzemdībām, tagad ir laiks noskaidrot, kā sievietes atvieglo savu stāvokli. Kad parādās īstas kontrakcijas, ir vērts gatavoties bērna piedzimšanai, un līdz brīdim, kad tās kļūst regulāras, ir laiks veikt personīgo higiēnu, paziņot tuviniekiem par nākamo notikumu un gatavoties dzemdību namam.

Kad kontrakcijas jau kļuvušas pastāvīgas, starp tām labāk staigāt vai gulēt uz sāniem (bet ne uz muguras) vai ieņemt sēdus pozu, periodiski mainot pozu.

Darbības, no kurām jāizvairās kontrakciju laikā:

• ieņemiet horizontālu pozīciju;
• ēst;
• vilināšanas zāles;
• izdari spiedienu uz gūžas locītavu.

Pasliktināšanās gadījumā, parādoties asiņainiem izdalījumiem, reiboņiem, nekavējoties jādodas uz dzemdību nodaļu. Vislabāk ir izsaukt ātro palīdzību. Galvenais šajā laikā ir izvairīties no raizēm, pieņemt pārdomātus lēmumus, vērojot savu un bērna stāvokli.

Nav iespējams precīzi noteikt, kad jums jādodas uz slimnīcu. Tomēr, ja intervāls starp kontrakcijām ir samazinājies līdz 7-10 minūtēm, jums nevajadzētu vilcināties - ir pienācis laiks dzemdībām, un jums pēc iespējas ātrāk jādodas uz dzemdību nodaļu.

Elpošanas tehnika

Kā atvieglot dzemdību sāpju sāpes? Lai to izdarītu, ir vērts apgūt vienkāršu elpošanas tehniku. Tajā pašā laikā sieviete var ne tikai atpūsties, bet arī nodrošināt savu ķermeni un bērnu ar pietiekamu daudzumuskābeklis. Turklāt tam ir labvēlīga ietekme uz dzemdes kakla atvēršanos.

Diemžēl daudzas topošās māmiņas ir skeptiskas par šo patiešām noderīgo tehniku. Topošo māmiņu sagatavošanas dzemdībām skolas nodarbībās 30 līdz 32 nedēļu garumā sievietēm tiek mācītas elpošanas tehnikas, kas ļaus vieglāk izturēt pašu bērniņa piedzimšanas procesu. Tajā pašā laikā tas ir jāapgūst, lai pēc tam viss notiktu automātiski.

Pareizas elpošanas iestatīšana ir atkarīga no kontrakciju intensitātes un to fāzes. Galvenais ir ievērot vienu svarīgu noteikumu – jo stiprākas un ilgākas kontrakcijas, jo biežāka elpa. Kā mazināt sāpes kontrakciju laikā:

• Elpojiet dziļi un lēni. Šis paņēmiens ir aktuāls kontrakciju latentā fāzē, kad kontrakcijas rada tikai diskomfortu un tās nepavada sāpes. Inhalācijas tiek veiktas īsas un ātras, kam seko lēna un ilga izelpa. Tajā pašā laikā ieelpošana tiek veikta caur degunu, bet izelpošana - caur muti (lūpas jāievelk caurulē). Labāk ir skaitīt - ieelpojiet līdz 3 un izelpojiet līdz 5.
• "Svece". Tehnika ir piemērota, ja kontrakcijas ir ieguvušas intensitāti un kļuvušas ilgstošas. Šajā gadījumā jums vajadzētu elpot bieži un virspusēji. Ieelpot caur degunu, izelpot caur muti (izvelkot lūpas). Tas ir, elpošana jāveic tāpat kā nepieciešamības gadījumā nopūst sveci. Lai pārtrauktu kontrakcijas, varat izmantot iepriekš minēto metodi (dziļa un lēna elpošana). Vieglas reiboņa parādīšanās ir saistīta ar plaušu hiperventilāciju. Turklāt, kā šī tehnika irorganisms ražo endorfīnus, kas palīdz mazināt sāpes.
• "Lielā svece". Paņēmiens izpaužas šādi: ieelpojiet caur aizliktu degunu un izelpojiet caur gandrīz aizvērtām lūpām. Ieteicams to izdarīt līdz pirmā dzemdību posma beigām.
• Agrīna stumšana. Šajā laikā galva jau sāk nolaisties, bet dzemdes kakls vēl nav pilnībā atvērts. Kā šajā gadījumā samazināt sāpes kontrakciju laikā? Jums vajadzētu mainīt pozīciju - piecelties vai pietupties. Kontrakcijas sākumā ieelpojiet "sveci". Pielieto tehniku līdz cīņas beigām. Brīvi elpojiet starp kontrakcijām.
• "Sunītis" - elpojiet tikpat bieži un virspusēji (kā "sveces" metodē), bet caur muti, kā to parasti dara suņi.
• Tehnika mēģinājumos. Pašā sākumā mēģinājumi maksimāli ievilkt elpu un iespiesties "tarpenē", cenšoties virzīt bērnu uz priekšu. Vienkārši nevajag spiest "pa seju", pretējā gadījumā nevar izvairīties no tīklenes asinsvadu plīsumiem un galvassāpēm. Šajā gadījumā vienas cīņas laikā jums vajadzētu piespiest trīs reizes. Līdz ar galvas parādīšanos mēģinājumi jāpārtrauc, elpojot “suņu” stilā. Tālāk vecmāte pateiks, kad atkal jāsāk stumt. Rezultātā bērns parādās pilnībā.

Pēc bērna piedzimšanas vajadzētu iznākt pēcdzemdībām (placentai ar nabassaiti).

Tām atdaloties no reproduktīvā orgāna sieniņām, sāpes var atsākties, taču to intensitāte nav tik spēcīga kā dzemdību sākumā. Šajā gadījumā īpašas pūlesnav nepieciešams uzklāt, pietiek nedaudz paspiest, un pēcdzemdības pametīs dzemdi.