2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25
Viltus kontrakcijas, kā likums, norāda uz tuvošanos dzemdībām.
Tie ir paredzēti, lai sagatavotu dzemdes sieniņas gaidāmajam procesam. Kā atpazīt viltus kontrakcijas? Gluži vienkārši, jo tie ir neregulāri un nedaudz sāpīgi. Visbiežāk tie sākas grūtniecības pēdējā trimestrī 38. nedēļā. Ja ir viltus kontrakcijas, nevajag ļauties panikas lēkmei un doties uz slimnīcu, tās drīz beigsies. Ja pamanāt, ka katru kontrakciju pavada sāpes vēderā, muguras lejasdaļā un krustos, un intervāls starp tām samazinās, tas nozīmē, ka jums ir sākušās dzemdības.
Kādas kontrakcijas sāpes?
Daudzas sievietes dzemdībās to salīdzina ar sāpēm, kas rodas pirms menstruāciju sākuma. Taču sāpju stiprums katrai sievietei ir individuāls, un tas atkarīgs ne tikai no organisma īpatnībām, bet arī no topošās māmiņas noskaņojuma. Tāpat sāpju raksturu un intensitāti var ietekmēt tādi aspekti kā iegurņa un augļa izmērs, augļūdeņu daudzums, kādas ir sievietes dzemdības, kāds ir laika intervāls starp tām. Cīņu laikā,dzemdes kakla paplašināšanās. Tāpat ar katru kontrakciju bērns pamazām pārvietojas pa mātes dzemdību kanālu. Visbiežāk kontrakciju ilgums vidēji ir 12 stundas, bet sievietēm, kuras dzemdējušas iepriekš, kontrakciju ilgums samazinās. Visbiežāk laika intervāls starp kontrakcijām ir aptuveni 30 minūtes, un kontrakcijas ilgums ir aptuveni 10 sekundes. Katru reizi atstarpe starp tām samazinās un ilgums palielinās.
Kad man vajadzētu izsaukt ātro palīdzību?
Ieteicams pierakstīt intervālus starp kontrakcijām un to ilgumu tieši tajā brīdī, kad tās sākās. Uz slimnīcu jādodas, kad kontrakcijas ir regulāras, un intervāls starp tām ir samazināts līdz 20 minūtēm.
Kā atvieglot kontrakciju sāpes?
Dzemdības ir dabisks process, ko bieži pavada sāpes. To ir izstrādājusi pati daba. Ir daudz ideju, kā mazināt kontrakcijas sāpes. Kādam vanna ar siltu ūdeni kļūst par glābiņu, kāds palīdz atslābināties un mazināt sāpes, lecot uz vingrošanas bumbas – fitbola. Tātad, apskatīsim visefektīvākos veidus, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā. Galvenais noteikums ir staigāt un pārvietoties pēc iespējas vairāk. Tas ne tikai samazinās kontrakcijas ilgumu un intensitāti, bet arī veicinās ātru kakla atvēršanos. Muguras masāža un krustu berzēšana ir vēl viens veids, kā tikt galā ar sāpēm un mazināt sāpes muguras lejasdaļā. Tāpēc ņemiet līdzi uz slimnīcu mīļoto, kurš var jums palīdzēt un atbalstīt.
Pareiza un dziļa elpošana kontrakciju laikā var mazināt sāpes. Centieties pēc iespējas biežāk apmeklēt tualeti, tas palīdz samazināt dzemdes muskuļus. Kontrakciju starplaikos mēģiniet pasnaust vai vienkārši atpūsties, tad jums būs spēks gaidāmajiem mēģinājumiem. Ir reizes, kad bez anestēzijas neiztikt. Tas attiecas uz tām sievietēm, kurām ir zems sāpju slieksnis.
Noskaņojieties pozitīvajam
Padomājiet par laimīgo tikšanos ar mazuli, kas jums priekšā. Tagad jūs zināt, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā. Dodieties uz slimnīcu pacilātā noskaņojumā un gaidāmās laimes gaidās!
Ieteicams:
Kādas ir sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām: ar ko var salīdzināt, kā mazināt?
Daudzas sievietes interesē jautājums: kādas sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām? Tajā pašā laikā tām dāmām, kuras jau ir dzemdējušas, ir priekšstats par to, kas ir uz spēles, ko nevar teikt par jaunām meitenēm, kurām šī ir pirmā pieredze
Sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā: cēloņi. Zīmēšanas sāpes grūtniecības laikā
Bērna dzemdību periodā sieviete kļūst iejūtīgāka un uzmanīgāka pret savu veselību un pašsajūtu. Tomēr tas neglābj daudzas topošās māmiņas no sāpēm
Kā elpot kontrakciju un dzemdību laikā: maziniet sāpes un paātriniet procesu
Šķiet, ka nav svarīgi, kā tieši skābeklis nonāks sievietes ķermenī. Bet patiesībā šis viedoklis ir kļūdains. Ja jūs zināt, kā elpot kontrakciju un dzemdību laikā, jūs varat paātrināt procesu un palīdzēt sev un mazulim
Novēlējumi jaundzimušajam: sirsnīgi un silti vārdi prozā un dzejā, vienkārši un vienkārši apsveikuma veidi
Īsi novēlējumi jaundzimušajam ir labākais uzrunas variants, ja viesu ir daudz un viņi visi vēlas kaut ko pateikt svētku varonim. Turklāt īsos novēlējumos ir pluss tiem, kas tos saka. Ir daudz vieglāk atrast dažus sirsnīgus siltus vārdus tikko dzimušam mazulim, nekā uzrunāt viņu ar lielu runu
Elpošanas tehnika dzemdību laikā. Elpošana kontrakciju un mēģinājumu laikā
Lai dzemdībās izvairītos no traumām, kas saistītas ar dzemdes kakla plīsumu un skābekļa badu bērnam, dzemdību laikā ir jāapgūst īpašas elpošanas tehnikas. Pareiza elpošana veicina visa dzemdību procesa labvēlīgo gaitu, kā arī ātru un drošu jauna vīrieša dzimšanu pasaulē
