Kāpēc bērns slikti guļ naktīs - iespējamie problēmas cēloņi un risinājumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:12

Jau no pirmajām dienām pēc bērna piedzimšanas vecāki saskaras ar daudzām problēmām. Nemierīga uzvedība, nepilnvērtīgs uzturs, nedabiska mazuļa letarģija noteiktā vecumā - tas viss ir nopietns iemesls uztraukumam. Slikts miegs nav izņēmums. Tāpēc jānoskaidro, kāpēc bērns naktīs slikti guļ.

Bērna slikta miega cēloņi

Jaundzimušie lielāko daļu sava miega laika pavada aktīvajā stadijā. Tas nav mierīgs miegs, tos var pamodināt mazākā šalkoņa, neliels troksnis. Šādā daļēji miegainā stāvoklī mazulis var palikt visu nakti. Pirms bērna 2 gadu vecuma vecākiem neatrisināts paliek jautājums, kāpēc bērns naktīs slikti guļ. Dažreiz nemierīga nakts uzvedība ir atkarīga no ārējiem faktoriem:

• Nelabvēlīgi vides apstākļi.
• Nepareiza mazuļa aprūpe.
• Neregulāra diēta.
• Nepareizi izveidots dienas režīms.
• Nervozitāte dienas laikā.

Vecāku pūles, bezgalīga pacietība palīdzēs novērst problēmas un sakārtot ikdienas rutīnu, kas salīdzinoši uzlabo situāciju un noved pie normālas, mierīgas bērna nakts uzvedības. Jāņem vērā arī tas, ka līdz ar izaugsmi mazinās aktīvais miegs, līdz ar to palielinās dziļā miega īpatsvars. Šajā fāzē pat visskaļākās skaņas nespēj pamodināt bērnu. Neatkarīgi no vecuma (10 dienas, 6 mēneši u.c.) mazulim dienas laikā nevajadzētu daudz raudāt, ilgstoši uzturēties vienā autiņā, ēst bez režīma. No tā mazulis nonāk nervu stāvoklī, kas ietekmē nakts miegu.

Mātes ļoti rūpīgi uzrauga bērna uzvedību dienas laikā, ievēro visus pediatra ieteikumus, stingri ievēro noteikto režīmu. Jebkurā gadījumā naktī mazulis "dod ekskursijas". Kāpēc bērnam ir slikts miegs? Tas ir ļoti vienkārši: viņš vienkārši neiztērēja visu savu enerģiju vienā dienā.

Mēnesi veca mazuļa nemierīgs miegs

Mēnesi vecs mazulis guļ 18-20 stundas diennaktī. Biežs un ilgs miegs ir nepieciešams augšanas hormona ražošanai un brieduma sasniegšanai. Bērna aktīvā augšana notiek tieši miega laikā. Process palēninās, ja miegs ir neregulārs. Mēneša vecumā bērni viegli aizmieg pēc vannošanās, barošanas un bieži vien aizmieg ar krūti mutē. Bērns var atpūsties ilgu laiku. Ja viņš pamodās bez laika dziļi iemigt, tas nozīmē, ka viņu kaut kas traucē. Kāpēc mazulis 1 mēneša vecumā slikti guļ naktīs? Iemesli ir šādi:

• Ļoti skaļš troksnis.
• Spilgti apgaismota telpa.
• Gaisa temperatūra(pārāk karsts vai auksts).
• Gaisa kondicionētājs (bērnu istabā gaisam jābūt īpaši svaigam).
• Nepareizas autiņbiksītes šim mazulim.

Jāņem vērā arī tas, ka mazuļi, ejot gulēt, pierod pie vides, kuru dienu un nakti nosaka viņu vecāki. Ja mazulis, iemidzot pa dienu, tiek šūpots rokās, viņš noteikti pieprasīs tādas pašas darbības arī naktī, paužot to ar raudāšanu. Pat 1 mēneša vecumā bērns atšķir dienu no nakts, mammas apskāvienus no šūpuļa.

Fiziskā stāvokļa ietekme uz bērna miegu

Bērns līdz 1 mēneša vecumam parasti uzvedas mierīgi, netraucējot nomoda un miega režīmu. Viss notiek saskaņā ar jaundzimušo bērnu uzvedības likumu: pamodās, ēda, stāvēja ar mātes palīdzību kā karavīrs, aizmiga. Taču kaut kas nogāja greizi.

Bērns sāka rīkoties, bezgalīgi raudāt, un, pats ļaunākais, viņa nakts miegs bija traucēts. Viena no problēmām, kāpēc mēnesi vecs mazulis naktīs slikti guļ, ir viņa fiziskais stāvoklis. Jaundzimušais mazulis lēnām pierod pie ārpasaules.

Bērna adaptācija ir ļoti sarežģīts process, kas vecākiem jāņem vērā, rūpējoties par mazuli. Viņš pamazām pierod pie dzīves apstākļiem, uztura. Bieži zīdaiņiem parādās trauksme, jūtot diskomfortu uz ķermeņa no drēbēm. Ja bērnu naktsveļa ir izgatavota no sintētikas, bērns sāks svīst, viņam traucēs nieze un tiks traucēts miegs.

Vecāki, kuri paši nespēj saprast mazuļa uzbudināmību, bieži vēršas pie pediatraar jautājumu, kāpēc viņu 1 mēnesi vecais mazulis naktīs slikti guļ. Lai iegūtu pareizu atbildi uz jautājumu, mazulim tiek veikta medicīniskā pārbaude. Rezultātā atklājas viņa nemierīgā miega patiesais cēlonis. Tas var būt kuņģa-zarnu trakta darbības pārkāpums, kolikas vēderā, gāzes. Pēc pediatra nozīmētajām procedūrām mazuļa uzvedība būtiski mainās uz labo pusi, viņš guļ mierīgāk gan dienu, gan nakti.

Izbiedēšanas cēloņi miegā

Bieži vien ir gadījumi, kad mēnesi vecs mazulis sapnī uzvedas nemierīgi. Atrodoties attīstības stadijā, jaundzimušā ķermenis pamazām veidojas un pielāgojas visam jaunajam. Šis process neapiet nervu sistēmu. Mazulis redz priekšmetus, dzird skaņas un reaģē uz tiem savā veidā. Sākas refleksu, nervu saišu veidošanās, kas bieži vien ir jaundzimušā pārmērīgas uzbudinājuma cēlonis. Ja jūs noliksit viņu gulēt šādā satrauktā stāvoklī, virspusēja miega stadijā viņš periodiski sāks raustīties. Rezultātā bērns naktīs slikti guļ un bieži mostas.

4 mēnešus veca mazuļa miegs

Bērnam ir 4 mēneši. Šis ir grūts periods mazuļa dzīvē. Faktiski viņa miega ilgumam dienas laikā jābūt vismaz 4-6 stundām. Naktīs ilgums ir 10-12 stundas.

4 mēnešu vecumā mazulis sāk attīstīties, un aktivitātes laiks nepārtraukti palielinās. Viņa uzvedība soli pa solim pāriet pieaugušo stadijā. Tieši šajā laikā krasi pasliktinās nakts miegs un mazuļa uzvedība dienas laikā, pat ja viņš pirms tam bija mierīgs, gulēja labi.

Uzlabota kustību koordinācija, nervu sistēmas veidošanās, aktivitāte piedzīvo jaunu attīstības posmu, kad mazulis cenšas veikt viņam nepazīstamas, sarežģītas fiziskas kustības, skatās uz apkārtējām lietām ar citām acīm. Viņa ievads jaunajā pasaulē var būt gan diena, gan nakts.

Daudziem bērniem patīk spēlēties naktīs, viņi absolūti nevēlas gulēt. Ņemot vērā iepriekš minētos faktus, var saprast, kāpēc bērns 4 mēnešu vecumā slikti guļ naktī. Šajā periodā nav ieteicams viņu likt gulēt pēc grafika, labāk nodrošināt viņam rīcības brīvību. Tātad viņš uzvedīsies adekvātāk.

Kā gulēt mazulim 9 mēnešu vecumā?

Noteiktais miega laiks 9 mēnešus vecam mazulim ir 2 stundas dienā, 10-12 stundas naktī. Šis jau ir diezgan nopietns vecums, kad mazulis kļūst samērā mierīgs, ievēro iedibināto dienas režīmu.

Zīdaiņu miega traucējumi var būt saistīti ar veselību. Dažkārt bērni pamostas nakts vidū, nevar ilgi aizmigt, tādējādi samazinot nakts miega laiku, kas noved pie miega trūkuma. Tiek pārkāpts dienas režīms, jo mazulis cenšas izgulēties uz dienas rēķina.

Lai noteiktu neregulāra nakts miega cēloņus, jums jāsazinās ar savu pediatru. Veiktie izmeklējumi ļaus noskaidrot, kāpēc 9 mēnešus vecs bērns slikti guļ naktīs. Jums nevajadzētu uztraukties, ja mazulis raud sapnī. Tās ir bērnības pieredzes, aktīvi pavadītas dienas sekas. Ik pa laikam mazulis var nodrebēt, kam arī nevajadzētu traucēt vecākiem. Viņa nervozitātesistēmai nepieciešams ilgs laiks, lai no nomoda stāvokļa pārietu uz miegu.

9 mēnešu vecumā mazulim intensīvi attīstās nervu sistēma, veidojas raksturs. Tā kā pa dienu mazulis ir emocionāli noslogots, ar grūtībām apzinoties apkārt notiekošo, to pašu viņš instinktīvi piedzīvo jau naktī, sapnī. Nav laika dziļam miegam.

Ēdienu ietekme

Viena no svarīgākajām bezmiega pazīmēm ir neveselīgs uzturs. Kad bērns naktīs slikti guļ, vecākiem nez kāpēc neienāk prātā, ka viņš vienkārši ir izsalcis. Acīmredzot tāpēc, ka ir daudz nopietnāki iemesli, par kuriem gādīgas mammas vispirms domā.

Tomēr izsalkums var likt zīdainim zaudēt miegu. Pēc 6 mēnešiem mazulis ir aktīvās attīstības stadijā un prasa pietiekami piesātinātu uzturu. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti līdz gada vecumam, jāņem vērā, ka mātes piens vien ar vieglu papildbarību nevar piesātināt bērnu. Šajā vecumā viņam jau var dot dārzeņu ēdienus (kartupeļu biezeni, sautējumus, zupas). Daudzi vecāki mazuļa režīmā ievieš jaunus barojošus ēdienus.

Kāpēc bērns slikti guļ gan naktī, gan dienā? Galvenais ir izstrādāt pareizu uzturu, nebarot bērnu 15 minūtes pirms gulētiešanas (nav svarīgi, kurā diennakts laikā). Kuņģis sāk intensīvi strādāt pie pārtikas sagremošanas, kas ietekmē mazuļa sliktu miegu dienu un nakti.

Sapnis par gadu vecu mazuli

Vadošie pediatri uzskata, ka 1 gada vecumā miegam ir liela nozīme mazuļa attīstībā, tas īpaši ietekmē viņa stāvokliveselība. 12 mēneši ir vecums, kad mazuļa nervu sistēma ir pilnībā izveidota, uzvedība ir līdzsvarota. Gadu veca mazuļa nakts atpūta ir 12 stundas. Dienas laikā viņš guļ ne vairāk kā 2 stundas. Pēc aktīvās rotaļās pavadītas dienas viņam visu nakti vajadzētu gulēt mierīgi, bet mazulis neguļ. Kāpēc tas notiek?

Miega traucējumu cēloņi gadu vecam mazulim

Kāpēc 1 gadu vecs mazulis slikti guļ naktīs? Ir daudz iemeslu, kas veicina bērnu nakts atpūtas traucējumus:

• Parastas kaprīzes, nevēlēšanās gulēt.
• Bērna istabā sastindzis gaiss.
• Aizlikts deguns, kas apgrūtina elpošanu.
• Mitrās autiņbiksītes.
• Zobi.
• Nakts murgi.

Nerātni bērni vienmēr ilgi aizmieg, slikti guļ. Viņi negrib gulēt savā gultā, dod viņiem vecāku gultu. Viņi neaizmig bez savas iecienītākās rotaļlietas. Tā ir tikai kaprīze.

Bērna istaba regulāri jāvēdina. Pirms gulētiešanas pārbaudiet autiņu.

Problēma ir zobu nākšanas procesā. Mazuļu mocīja nieze smaganās, sāpes vēderā, tās īpaši pastiprinās naktī. Šeit ir galvenās atbildes uz jautājumu, kāpēc bērns naktīs slikti guļ. Kādi vēl ir iemesli?

Psiholoģiskā barjera, kas ietekmē mazuļa miegu

Gada laikā mazulis ir paaudzies, viņa uzvedība ir mainījusies, daudzās izpausmēs kļuvis patstāvīgāks, bet viņam ir vajadzīga arī mamma, kā jau 2 mēnešos. Izslēdzot visus iepriekš minētos satraukuma cēloņus, māte nesaprot, kāpēc bērns bieži pamostas naktī, slikti guļ. Psiholoģiskā barjera, kuru mazulis pats nevar pārvarēt, ļoti bieži ir nemierīgas nakts cēlonis.

Šajā vecumā bērni bieži redz murgus – sapņus, kas ir neparasti bērna smadzenēm. Bērnam grūtā periodā ir vienkārši jāatrodas viņa tuvumā, neatstāt viņu naktī vienu. Vecākiem ir jābūt pastāvīgā ciešā kontaktā ar savu bērnu. Bailes ir īslaicīgas. Galvenais ir būt pacietīgam un izturēt šo laiku ar mazuli.

Kas izraisa sliktu miegu divus gadus vecam bērnam

Parasti 2 gadu vecumā bērnu miegs tiek regulēts, naktī atpūšas 10-11 stundas, guļ samērā mierīgi, ja netraucē kādi ar fizioloģiju un psiholoģiju saistīti iemesli.

Kāpēc 2 gadus vecs bērns naktīs slikti guļ?

Fizioloģiskie cēloņi:

• Neērta gulta (dūnu spilvens vai sega, mīksts, nokarens matracis). Segai jābūt vieglai, taču siltai.
• Neērts naktsveļa. Pidžama vai naktskrekls nedrīkst radīt diskomfortu. Pidžama mazulim jāizvēlas brīva, lai miega laikā neierobežotu kustības. Nav sintētikas. Bērnam vajadzētu gulēt tikai kokvilnas nakts drēbēs.
• Spilgts apgaismojums. Mazuļa istabā varat uzstādīt mīkstu, nomierinošu naktslampiņas apgaismojumu, lai viņš justos ērti un nebaidās.
• Skaļš troksnis, skaļa mūzika (pat blakus istabā). Bet jums arī nav nepieciešams pieradināt mazuli pie pilnīga klusuma.
• Gaisa temperatūra bērnu istabā. Viņai ir jābūtnedrīkst būt augstāka par 18-20 ° С.
• Fiziskais nogurums. Pa dienu bērns ļoti nogurst, vakarā sākas kaprīzes, viņam ir grūti aizmigt.
• Pārēšanās vai, gluži otrādi, izsalkums. Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā 19.00.
• Satraucošas mazuļa fiziskas sāpes, saaukstēšanās. Bērna ārējā uzvedība vienmēr liecina par to, kas viņam traucē.

Fizioloģiskos cēloņus nav grūti tikt galā. Divu gadu vecumā viņi nerada nopietnas problēmas. Trauksmi izraisa psiholoģiskais faktors, kas vajā mazuļus vecumā no 1 līdz 3 gadiem.

Kas liek mazulim ilgi gulēt gultiņā plaši vaļā? Kāpēc bērns naktīs raud un slikti guļ, ja viņam netraucē ārējie faktori, vai viņš ir vesels, aktīvs pa dienu? Mazulim traucē murgi, bērnības bailes – tā galvenokārt ir viņa iztēle, kas slēpjas zemapziņā, lai izpaustos sapnī. Viņš tos redz dziļā miega laikā, nevar pamosties, sāk steigties ap gultu, raudāt. Ir nepieciešams viņu maigi pamodināt, nomierināt, mēģināt atkal likt gulēt. Nekādā gadījumā nevajadzētu atgādināt mazulim par nakts piedzīvojumu.

Sākot ar mazuļa piedzimšanu, vecākiem ir jākoncentrē visi spēki, jāpieliek visas pūles, lai radītu savam mīļotajam bērnam cēlu augsni pilnvērtīgai attīstībai, kurā miegs ieņem pirmo vietu. Tāpēc, ja nespējat saviem spēkiem tikt galā ar miega problēmām, noteikti jāvēršas pie kvalificētiem speciālistiem.